Aphrodisiacs and Food Hell A Lover's Guide to Eating Well

Voedsel kan een ongelooflijk belangrijk onderdeel zijn van het vrijen, van de lustopwekkende eigenschappen van sommigen tot de regelrechte uitschakeling door anderen.

Vrijen, seks, als je wilt, is iets waarvan weinigen van ons zonder willen. Het is niet alleen een ongelooflijk krachtig ontspannend middel, vermindert stress, bevordert gevoelens van nabijheid en biedt een gezonde en effectieve vorm van lichaamsbeweging, maar het is ook verdomd leuk!

En wat we eten kan een enorm verschil uitmaken of onze vrijen een doorslaand succes is of een totale vernederende flop. Er zijn twee lijsten samengesteld om de lezer op weg te helpen naar de voedselhemel en extra seksueel genot. De eerste hiervan is een lijst met afrodisiaca; die voedingsmiddelen die ons helpen bij onze seksuele activiteiten. De tweede lijst is van voedingsmiddelen die het seksuele proces niet ondersteunen en om een ​​hele reeks redenen - zoals je snel zult zien.

Eten hemel: de afrodisiaca

# 1 Vis. Vis bevat de allerbelangrijkste omega-3-olie die, naast vele andere voordelen, de elasticiteit van bloedvaten verbetert en het bloed dunner maakt. Dit resulteert in een verbeterde bloedstroom, die een belangrijk bestanddeel is bij het opwekken van fysieke opwinding.

# 2 Fruit. Veel verschillende soorten fruit hebben verschillende eigenschappen die helpen bij het vrijen. Van de algemene vitamine-inname en de bijdrage aan uw algehele gezondheid tot aan voedingsstoffen als zink die belangrijk zijn bij het bevorderen van de vruchtbaarheid. Een toegevoegde bonus is hoe fruit je lekker ruikt en smaakt: en ja, we hebben het over je meest intieme lichaamsdelen.

# 3 Noten. Nogmaals, het woord 'noot' beslaat een heleboel grond met veel verschillende bijdragende voedingsstoffen, maar het belangrijkste is dat het vaak oliën bevat die bijzonder effectief zijn in het bevorderen van de viriliteit..

# 4 Chocolade. Chocolade met een hoog gehalte aan cacao is de beste bron van fenylethylamine, een echte krachtpatser als het gaat om afrodisiaca. Een redelijke dosis van dit voedsel zal je libido door het dak laten schieten.

# 5 Haver. Haver stabiliseert het zenuwstelsel waardoor uw andere lichaamsfuncties normaal en gezond kunnen functioneren. Als bonus regelt het ook de smaak en consistentie van zaadvloeistof.

# 6 Oesters. Oesters hebben een eeuwenoude reputatie omdat ze afrodisiacum eigenschappen hebben, voornamelijk als gevolg van de grote hoeveelheid zink die aanwezig is; en sleutel in de productie van geslachtshormonen. Er zijn andere voedingsmiddelen waarvan is vastgesteld dat ze hoger zijn in zink, zoals bepaalde noten, maar dat betekent niet dat oesters een zeer populaire keuze blijven in slaapkamerzaken..

# 7 Avocado. Hoge niveaus van vitamine E zijn aanwezig in avocado, die een snelle, scherpe verhoging van het energieniveau geven. De voordelen van een energieboost voor het vrijen moeten vrij duidelijk zijn, maar als je het nodig hebt, leg je het uit; misschien heb je een iets meer fundamentele handleiding voor seks nodig dan deze!

# 8 Pijnboompitten. Een andere bron van zink, een van de koningen van afrodisiacum voedingsstof, pijnboompitten zijn een van de meest zinken zware voedingsmiddelen op deze lijst. Ze zijn ook gemakkelijk te malen en te introduceren aan maaltijden van zowel zoete als hartige variëteiten.

# 9 Chiles. Vanwege de tamelijk agressieve eigenschappen die chilipepers bezitten, stimuleren ze de productie van endorfines door het lichaam, de beroemde * feel good * -chemicaliën. Overdrijf het niet! Sterke pepers hebben evenveel capaciteit om te verzwakken als ze verkeerd worden gebruikt.

# 10 Honing. Niet een algemeen bekend afrodisiacum, honing is niettemin een belangrijke speler in het nastreven van seksuele bevrediging. Dit komt voornamelijk door de aanwezigheid van boor dat de hormoonspiegels reguleert en geeft het lichaam ook een broodnodige energieboost, veel effectiever dan andere suikerbronnen.

Voedsel hel: de remmers

# 11 Koffie. Uit recent onderzoek blijkt dat koffie eigenlijk een afrodisiacum is vanwege zijn rol als stimulans. Er is echter veel meer onderzoek dat aantoont dat het een schadelijk effect heeft op de bloeddruk en de bloedstroom - geen van beide heeft zin in vrijen.

# 12 Alcohol. Een beetje alcohol is een goede zaak. Het helpt remmingen overwinnen en brengt ons in de stemming voor een beetje sensualiteit. Te veel, maakt ons moe, bezweet en ronduit onaantrekkelijk - om nog maar te zwijgen over, in het geval van althans mannen, fysiek niet in staat om te presteren.

# 13 Vlees. Vlees veroorzaakt lusteloosheid en een opgeblazen gevoel en dempt de stemming. Bovendien kunnen vettig of vet vlees restsporen in het zweet veroorzaken, waardoor het je kleding bevlekt. Niet aantrekkelijk in welke zin dan ook.

# 14 Bonen. "Bonen, bonen zijn goed voor je hart, hoe meer je ze eet, hoe meer je ..." ?? Nou, je kent de rest. Bonen kunnen een grote bron van een aantal voedingsstoffen zijn, maar hun neiging om darmgas te produceren, doet niemand iets in de slaapkamer!

# 15 Zuivel. Kaas, boter en melk kunnen een gevoel van zwaarte en een gebrek aan energie veroorzaken, maar het belangrijkste is dat ze je laten ruiken - heel slecht. Die kwalificeert het niet als een anti-disiac maar zorgt ervoor dat niemand bij je in de buurt wil komen!

# 16 Frisdrank. Een andere geurfactor negen, geraffineerde suikers veroorzaken bacteriën om te broeden, die op hun beurt een beetje stank kunnen veroorzaken. Een om te vermijden.

# 17 Pasta. Pasta is een van de meest gebruikte bronnen van eenvoudige koolhydraten, samen met witte rijst, en dit zijn ronduit dempers tussen de vellen. Waarom? Omdat niet alleen de energieboost van eenvoudige koolhydraten kortstondig is, maar ze produceren ook een insulinestoot die je opgeblazen en vermoeid maakt.

# 18 Popcorn. Met betrekking tot alleen de microgolfsoort bevatten de kunststoffen die worden gebruikt om de likdoorns te bevatten bepaalde zuren die zowel de vruchtbaarheid als de viriliteit verminderen. Serieus de moeite niet waard de afweging!

# 19 uien. De reden hiervoor is duidelijk - ze laten je dagen stinken en doen dat. Uien zijn goed voor je hart, maar ze zullen niets doen voor je liefdesleven.

# 20 Aardappelpuree. Pasta vermenigvuldigd met tien, aardappelpuree is fantastisch als je moeite hebt met slapen, maar het is de ultieme passie-moordenaar. Al die eenvoudige koolhydraten in combinatie met al dat gebroken zetmeel doet niets om je liefdesleven te verbeteren.

Probeer een paar van deze tips met betrekking tot het hierboven vermelde voedsel om van uw plichtmatige en hoogdravende liefdesleven een explosie van sensuele opwinding te maken..