Mijn vriend bedroog mij ?? - 15 dingen die u zo snel mogelijk moet doen
Breakups zijn moeilijk genoeg. Het ervaren van een gebroken hart omdat je vriendje je heeft bedrogen, is nog moeilijker. Lees verder om ontrouw als een pro te behandelen.
Het is een van de meest emotioneel littekens die je ooit zult ondergaan in een relatie. Maar het is nog niet het einde van de wereld voor jou. Het wordt niet gemakkelijk om bedrogen te worden door je vriend - dat is het nooit.
In feite is er geen pijn, zoals de pijn van het feit dat je man je bedriegt. Er is de angel van verraad, de pijn van een gebroken hart, de verbrijzelde hoop op de relatie en de beet van jaloezie over het andere meisje. Plotseling, de man waarvan je dacht dat die het beste voor je was, leeft een dubbelleven en alles wat je over hem weet en je relatie is eigenlijk een leugen.
Hordelen over een gebroken hart
Terwijl je je hersens kunt kraken, op zoek bent naar redenen waarom dit je overkwam of hoe je vriend kon doen wat hij deed, blijft het een feit: hij speelde vals. Nu bevindt de bal zich in uw rechtbank en het is aan u om te beslissen hoe u verdergaat.
Hier geven we je tips over wat je kunt doen en hoe je verder kunt gaan nadat je hebt ontdekt dat je man je heeft bedrogen.
# 1 U bent geen uitzondering. Allereerst moet je weten dat de jongens die het meest waarschijnlijk vals spelen, degenen zijn die het eerder hebben gedaan. Als je vriend in het verleden vals speelde, denk dan niet dat de mogelijkheid dat hij je bedriegt ver weg is. Hoewel er voorbeelden zijn waarin een persoon dingen kan omdraaien en voor altijd goed blijft, gebeurt het zelden. Dus denk niet dat je anders bent, of dat je een bedrieger kunt temmen, want achter je schuilt altijd de schaduw van ontrouw.
# 2 Jij bent niet de reden. Omdat je vriendje je al heeft bedrogen, denk nooit dat het jouw schuld is. Hoewel je misschien tekortkomingen hebt, is je vriend verantwoordelijk voor zijn eigen acties en beslissingen. U kunt alleen verantwoordelijk zijn voor de uwe. Je kunt de beste vriendin ooit zijn, maar nog steeds worden bedrogen, dus denk niet dat het allemaal door jou is - dat is het echt niet. [Check out: waarom vals spelen mannen? 3 grote redenen en 27 meer!]
# 3 Neem een beslissing. Als je eenmaal hebt ontdekt dat je vriendje je heeft bedrogen, is het tijd om een beslissing te nemen: vertrekken of blijven? Je vriendje kan sorry zeggen, maar je moet kijken of hij er echt berouw over heeft, of dat hij gewoon spijt heeft dat hij gepakt is. In tijden als deze is het altijd het beste om naar je gevoel te luisteren en jezelf voorop te stellen. Denk eraan: je verdient het om in een gezonde relatie te leven waar je je speciaal en geliefd voelt.
# 4 Accepteer acceptatie. Accepteer het feit dat je soms gewoon moet loslaten. Je moet ook accepteren dat je zoveel meer verdient dan je vriendje. Je verdient het om bemind te worden door iemand die trouw blijft aan jou, en dat iemand daar ergens is, wachtend op het juiste moment om in je leven te komen.
# 5 Vergeef maar vergeet het niet. Hoewel dit onmogelijk klinkt, gezien de stand van zaken * en je hart * op dit moment, moet je hem vergeven. Dit is niet omwille van hem, maar van jou. Vergeving stelt je in staat jezelf te bevrijden van woede, pijn en wrok. Het is eigenlijk een gunst die je zelf doet. [Probeer: Zou je ooit een valspartner moeten vergeven?]
# 6 Krijg een afsluiting. Nu je hebt geleerd om te vergeven, moet je ook worden afgesloten. Het maakt niet uit hoeveel hij je heeft bezeerd, je moet met hem praten, omdat dit gesprek je kan helpen verder te gaan. Als je vragen hebt, schrijf ze op en vraag hem om antwoorden. Hoewel je niet alle vieze details hoeft te weten, is hij je in ieder geval een verklaring verschuldigd waarom hij deed wat hij deed. Vanaf daar kun je je officiële en laatste afscheid nemen.
# 7 Mourn. Het is goed om te huilen. Het is volkomen natuurlijk en begrijpelijk om je ogen uit te steken. Gun jezelf de tijd om te rouwen en laat de emoties over je heen spoelen. Soms is de enige manier om uit de sleur te komen door alle emoties te doorlopen die ermee gepaard gaan. Dus geef jezelf de tijd om te rouwen.
# 8 ... Maar blijf er niet bij stilstaan. Hoewel het goed is om verdrietig en boos te zijn en te schreeuwen vanwege verlies, verraad en liefdesverdriet, hoef je je niet voor altijd zo te voelen. Gun jezelf de tijd om te huilen, maar houd je niet bezig met het verleden. Je moet verder gaan. Dit is de reden waarom vergeving wonderen doet voor je gebroken hart. [Biecht: Wat zou je willen dat je zou kunnen zeggen tegen degene die je bedrogen heeft?]
# 9 Bevat het nieuws. Het is natuurlijk voor vrouwen om goed en slecht nieuws te delen - vooral vreselijke berichten. Kies echter zorgvuldig wie je vertrouwt. Je hoeft niet iedereen de bloederige details te vertellen, omdat dit op veel manieren een averechts effect kan hebben. Ten eerste zullen ze je vriend * beoordelen nu je ex *, en als je besluit om uiteindelijk weer bij elkaar te komen, is de schade aan zijn vertegenwoordiger alweer aan de orde en moet je hem verdedigen tegen je vrienden en familie - constant.
# 10 Zoek gezonde afleiding. Ga uit met je vrienden, ga naar de sportschool, pak die hobby op die je ooit hebt uitgesteld, of vind iets nieuws of interessants om je tijd en energie aan te besteden. Het geheim hier is om jezelf bezig te houden, zodat je geest niet zal afdwalen naar gedachten over hoe gekwetst of verward je bent. [Check out: Low self worth - 5 stappen om jezelf beter te zien]
# 11 Zoek geen wraak. Proberen te komen door hetzelfde te doen met je vriend, of je nu besluit om weer bij elkaar te komen, is een grote verspilling van tijd en energie. Je kunt geruchten verspreiden over je ex of het meisje dat hij achter je rug zag - en dit kan een tijdje goed voelen - maar aan het einde van de dag ben je nog steeds aan het verliezen. Daten met zijn vriend of iemand anders alleen om terug te gaan naar hem zal ook niet werken.
# 12 Doe geen rebounds. Dus je wilt afleiding en je vertrekt naar de eerste die je ontmoet? Nee nee nee! Zelfs als je het moeilijk hebt om verder te gaan, is springen in een andere relatie niet het antwoord. Als je een nieuw vriendje vindt, zelfs als een rebound, voel je je misschien weer aantrekkelijk of krijg je een boost van vertrouwen voor een tijdje, maar dat is niet echt wat je nodig hebt. Welke leegte je ook wilt vullen met een nieuwe persoon, je zult nooit vervuld raken als je jezelf geen tijd geeft om alleen te zijn.
# 13 Speel het schuldspel niet. Zelfs als hij jou de schuld geeft van zijn beslissing om vals te spelen of de ondergang van je relatie, geef je er dan niet aan toe. Je hoeft de last van andermans slechte beslissingen niet te dragen - en vals spelen is een beslissing die hij zelf heeft genomen. Geef jezelf de schuld niet ook voor wat er is gebeurd. Het is niet jouw verantwoordelijkheid en zijn vals spelen is niet jouw schuld.
# 14 Kijk niet op de verkeerde plaatsen. Nu dat je bent verbrand, ga niet op zoek naar een relatie uit dezelfde mal gesneden. Ga niet op zoek naar serieuze relaties in bars en ga niet in op hetzelfde patroon in je nieuwe relaties. Zodra je de rode vlaggen van een cheater ziet, of op zijn minst iemand die niet bereid is je te binden, draai je om en ga je naar de uitgang - ZO VLUG MOGELIJK!
# 15 Focus op jezelf. Single zijn na het uit elkaar gaan met je vals vriendje is eigenlijk een geweldige kans om je opnieuw te verbinden met jezelf. Geniet van je enige leven en focus je op jezelf verbeteren, of je nu op de carrièreladder staat, jezelf gezond maakt, je levensstijl verbetert, meer reist, of investeert in waardevollere ervaringen. Gebruik deze tijd om te doen wat je wilt en geniet gewoon van het leven.
Ontdekken dat je vriendje je heeft bedrogen kan ontzettend verwoestend zijn. Maar als hij echt van je houdt, zal zijn spijt tonen en je zult niet twijfelen aan zijn oprechtheid. Hij zal het meteen ook afsplitsen met het andere meisje en alles proberen wat hij kan doen om je vertrouwen terug te winnen - en je liefde.
[Lees volgende: Hoe opnieuw liefhebben na gekwetst te zijn]
Aan het eind van de dag is het nog steeds aan jou of je weggaat of nog een kans geeft. Het gezondste is om jezelf lief te hebben in het proces en verder te gaan met wat er is gebeurd, met of zonder de bastar-um ... vriend.
