Belangrijke vrouwelijke PSA Hoe vrouwelijke Libido snel verhogen

Misschien is je seksuele drift iets lager dan je zou willen. Het wordt tijd dat we leren hoe we het libido voor vrouwen snel kunnen verhogen.

Laten we eerlijk zijn, soms wil je gewoon geen seks hebben. Het is niet dat je niet voelt dat je partner aantrekkelijk is of dat je moe bent van je werk, het is gewoon dat je dat niet doet voelen alsof je het hebt. Nu, dat is een normaal gevoel. Er is echter een dunne lijn tussen af en toe geen zin in seks en nooit seks willen hebben. Leren hoe het libido voor vrouwen snel kan worden verhoogd, is een belangrijk onderwerp voor alle vrouwen om te bespreken en te begrijpen.

Je denkt misschien dat dit net is hoe je gebouwd bent, maar dat is niet altijd het geval.

Hoe het vrouwelijke libido snel kan worden verhoogd

Je bent niet de enige met dit probleem. Een lage geslachtsdrift is een veel voorkomend probleem bij vrouwen. Meestal nemen we aan dat dit normaal is. En ja, ieders geslachtsdrift bevindt zich op verschillende niveaus, maar als je op zoek bent om het op te peppen, wel, begrijp ik het volledig. Niet alleen zal het je seksleven een boost geven, maar het geeft je ook extra levensvreugde en zorgt ervoor dat je je over het algemeen beter voelt.

Ik ga je zowel korte als lange termijn manieren laten zien om je libido te stimuleren. Laten we die libido's pakken, dames!

# 1 Zorg dat het bloed circuleert. Als het gaat om het libido, veroorzaakt slechte bloedcirculatie en bloeddoorstroming eigenlijk vertraagde energie in je lichaam. Wanneer uw bloed niet goed circuleert, worden uw geslachtsorganen niet ondersteund. Dus, wanneer je bloed naar je geslachtsorganen stroomt, voel je opwinding en stimulatie.

Regelmatig trainen kan een langetermijnoplossing zijn voor uw bloedcirculatie. Voeg 20 minuten lichaamsbeweging toe aan je dag en je ziet het verschil.

# 2 Ontdoe je van stress. Dit is makkelijker gezegd dan gedaan, maar het is iets waar je aan moet werken. Stress beïnvloedt meer dan alleen je geslachtsorganen. Stress is een belangrijke oorzaak van een verlies van libido. Zien, stress en libido worden gemaakt met dezelfde ingrediënten. Vreemd, juist?

Maar het gaat erom dat je lichaam altijd eerst stresshormonen toedient, omdat ze worden gebruikt om ons uit gevaarlijke situaties te helpen. En natuurlijk zal het lichaam er altijd voor kiezen om je te beschermen tegen het feit dat je gelaten wordt.

# 3 Hoe natter, hoe beter. Maar het is echt waar. Gebruik glijmiddel om uw eigen zin in seks te vergroten. Naarmate we ouder worden, nemen onze geslachtshormonen af, wat leidt tot verlies van vaginale secretie en gevoeligheid. Maar natuurlijke smeermiddelen helpen je daarbij. Ze brengen je terug naar je natte dagen, toen alles eenvoudiger leek.

# 4 Koop wat basilicum in je. Ik weet dat dit misschien niet het eerste is dat in je opkomt als je denkt aan libido-remedies, maar het werkt. Basil werkt eigenlijk om je bloedsomloop te vergroten, je geslachtsdrift in gang te zetten en de vruchtbaarheid te bevorderen. Probeer basilicumolie, je kunt het op je polsen, nek, enz. Doen. Of voeg een paar blaadjes basilicum toe aan je maaltijden.

# 5 Neem je vitamines. Je moeder had geen ongelijk, ook al zei ze dit niet voor je libido. Vitaminen zoals B6 bevorderen de regulatie van hormonen. Maar u hoeft geen supplement te nemen. In plaats daarvan eet je gewoon vitamine B6-rijk voedsel zoals kip, walnoten en avocado's. U kunt naar uw arts gaan en een bloedtest krijgen die u laat zien waar u het ontbreekt.

# 6 Eet wat chocolade. Ik denk dat iedereen dit punt aankan. Chocolade staat al lang bekend als een symbool van verlangen. En volgens de wetenschap * die de wetenschap niet liefheeft? *, Bevordert chocolade de afgifte van fenylethylamine en serotonine in het lichaam, dat stemmingsverhogende en opwindende effecten veroorzaakt.

# 7 Communicatie is alles. U vraagt zich misschien af op dit punt, hoe het verbonden is met libido, maar communicatie is sterk gecorreleerd. Wanneer een vrouw niet goed met haar partner communiceert, beïnvloedt dit haar mentale toestand. En zoals je weet, is de libido van een vrouw gebonden aan haar hersenen. Als je je niet gelijk voelt, gerespecteerd of gewaardeerd door je partner, beïnvloedt het je libido op de ergste manieren.

# 8 Eet wat vis. Als u van zeevruchten houdt, zult u van dit punt houden. Omega-3 helpt bij het verminderen van prikkelbaarheid en vermindert ontstekingen in het lichaam. Bovendien verhoogt het ook dopaminegehalten. Deze kleine sukkels zijn verantwoordelijk voor je opwindingstrik, dus zorg ervoor dat je genoeg Omega-3's in je dieet krijgt.

# 9 Haal die bekkenspieren lenig. Als je gestrest bent, houdt je lichaam het vast. Je kunt het in je nek voelen, het door de uitbraak op je gezicht zien of het in je maag voelen. Dus richt je op oefeningen die het loslaten van emotionele en psychologische problemen zoals yoga en meditatie bevorderen.

Deze oefeningen helpen je ook je bekkenbodemspieren te strekken die de bloedstroom en bloedcirculatie bevorderen en tegelijkertijd je geest kalmeren.

# 10 Let op je alcoholgebruik. Het drinken van één glas wijn gaat je niet doden, maar als je er meer dan één drinkt, beïnvloedt het je prestaties, waardoor je niet in staat bent tot een orgasme. En geloof me, je wilt een orgasme.

# 11 Ga van de voorgeschreven medicijnen af. Luister, als je alternatieven zoals supplementen of levensstijlverandering kunt proberen, doe het dan. Natuurlijk, als je medicijnen iets zijn dat je niet kunt veranderen, laat het dan maar. Maar sommige bijwerkingen op receptmedicatie waaronder verminderde zin in seks. Zo kunnen ze het wortelprobleem zijn voor je lage libido.

# 12 Haal je zzz's. Als je snel wilt weten hoe je het vrouwelijke libido kunt verhogen, zorg dan dat je voldoende slaapt. Zo niet, dan zijn uw energieniveaus laag, waardoor uw libido ook vermindert. Je levensstijl is misschien niet zo eenvoudig, maar je moet deze kleine verandering aanbrengen als je grote impact op je leven wilt zien, zowel binnen als buiten de slaapkamer.

# 13 Test ze allemaal. Luister, iedereen is anders, dus sommige kunnen op je werken terwijl anderen dat misschien niet doen. Maar je moet ze allemaal testen en zien welke je een verhoogd libido geven. Leren hoe je je libido kunt verhogen, is één ding, maar het is helemaal anders. Om een echt verschil te zien, test u ze een paar weken.

# 14 Ga naar de dokter. Als u deze methoden probeert en geen verschil ziet, waarom krijgt u dan geen controle? Het kan zijn dat je hormoononevenwichtig bent, en dat kan gemakkelijk worden genezen door middel van een dieet en supplementen. Als u echter niet weet of er iets mis is, kunt u het probleem niet oplossen.

Nu je weet hoe je het vrouwelijke libido snel kunt verhogen, is het tijd om een paar van deze suggesties uit te proberen. Sommigen van hen werken mogelijk aan je, sommigen van hen misschien niet!