Hoe om te gaan met je depressieve vriend met liefde en steun
Het hebben van een depressief vriendje is niet zo schadelijk voor je relatie als je zou denken. Hier is hoe om te gaan met zijn toestand en sterker naar buiten komen.
Als je nog nooit een klinische depressie hebt gehad, heb je geen idee hoe impactvol het kan zijn op iemands leven. En dat betekent dat het hebben van een depressief vriendje een enorme uitdaging kan zijn. Je kunt je niet vertellen en daarom kun je snel geduld verliezen.
Natuurlijk is het niet leuk om met iemand te zijn die een depressie heeft. Het is een uitdaging in je relatie, maar het is niet alleen moeilijk voor jou. Stel je voor hoe hij zich depressief moet voelen, terwijl hij ook niet probeert je teleur te stellen en de relatie schaadt.
Wanneer je geen relatie met iemand hebt, is het moeilijker om het te laten werken
Dit is de reden waarom veel acteurs bij andere acteurs terecht komen. Het is niet omdat ze zich in dezelfde sociale omgeving bevinden, maar omdat ze zich tot elkaar kunnen verhouden. Ze begrijpen allebei de plichten van de baan en hoe ze soms moeten beseffen dat ze zelfs seks hebben met andere mensen.
Wanneer een acteur een date wil met iemand die dat leven niet kent en zich niet kan verhouden, lukt het vaak niet zo goed. Argumenten ontstaan door het loskoppelen en het kan de relatie beëindigen.
Hetzelfde geldt voor degenen die geen psychische stoornis begrijpen. Als je het nog nooit hebt meegemaakt, zal geen enkele discussie of onderzoek je volledig begrijpen. En als je niet samenwerkt om dat te overwinnen, kan de relatie eindigen.
Hoe een relatie te maken met een depressief vriendje
Je relatie kan zeker duren, zelfs als je vriend depressief is. Dat verandert je gevoelens of zijn gevoelens ook niet. Met deze tips kunt u de moeilijke periode doorstaan en werken aan een beter begrip en een diepere verbinding.
# 1 Praat met hem. Je kunt niet zomaar iets als depressie negeren. Hoewel het misschien niet van invloed is op hoe je over elkaar denkt, is het nog steeds een groot deel van zijn leven. Het is iets waar hij elke dag mee samenleeft.
Je moet echt gaan zitten om erover te praten. Vraag hoe het hem beïnvloedt en welke triggers het misschien nog erger maken. Het is standaard om de basisinformatie te kennen, zoals hoe lang hij het heeft gehad en hoe het wordt behandeld, en het zal je helpen beter te begrijpen wat hij doormaakt.
# 2 Vertel hem niet dat je het begrijpt. Dat wil zeggen, tenzij u echt een echte klinische depressie doormaakt en hebt doorgemaakt - niet alleen maar een periode van verdriet. Wat veel mensen niet begrijpen, is dat depressieve mensen eigenlijk niet willen horen dat je het begrijpt als je dat niet doet.
We denken door hen te troosten, we zorgen ervoor dat ze zich beter voelen. Je depressieve vriendje weet echter of je het echt begrijpt, en hij zal zich belogen voelen als je het echt niet doet. Depressieve mensen worstelen met zich begrepen voelen. Als je net doet of je doet, maakt dat het alleen maar erger.
# 3 Vraag hem wat hij van je nodig heeft. Je zult nooit weten hoe je moet handelen tenzij hij het je vertelt. Maar depressieve mensen zeggen niet vaak over hoe ze moeten worden behandeld. Dat laat het aan jou om het te vragen.
Vraag gewoon of je iets kunt doen om dingen gemakkelijker te maken of dat het hem op de een of andere manier helpt. Hij zal je dankbaar zijn dat je het wilt weten en hij zal je eerder vertellen als je de discussie hebt geïnitieerd.
# 4 Heb geduld. Depressie is niet gemakkelijk om mee om te gaan als je het nog nooit hebt meegemaakt. Je kunt gewoon niet weten waar ze doorheen gaan en waarom ze zich gedragen zoals ze zijn. Je moet echt geduld hebben met je depressieve vriendje. Raak niet boos en boos als hij iets doet dat verband houdt met zijn depressie.
# 5 Zorg ervoor dat ze de hulp krijgen die ze nodig hebben. Sommige depressies zijn ernstiger dan andere. Als je vriendje echt klinisch depressief is, zit hij waarschijnlijk op een soort medicijn dat hem in staat stelt normaal te leven.
Hij kon ook een therapeut of iemand zien die hem kan helpen door die depressie heen te werken. Waar je je bewust van moet zijn, is of hij de hulp die hij krijgt daadwerkelijk gebruikt. Wees voorzichtig met drastische gedragsveranderingen, zodat u kunt bepalen of ze gestopt zijn met het innemen van hun medicatie of niet.
Maar onthoud ook dat het niet jouw verantwoordelijkheid is. Vertel hem dat hij het moet nemen, maar neem uiteindelijk contact op met zijn zorgverlener als je bang bent dat het uit de hand loopt. Probeer het niet zelf aan te pakken.
# 6 Wees ondersteunend en opbeurend. Wat je depressieve vriend nodig heeft, is steun. Hij wil weten dat hij niet alleen is en dat je er nog steeds bent, zelfs als hij depressief is. Dus wees ondersteunend en opbeurend wanneer hij een moeilijke tijd doormaakt.
Wees de positieve kracht in zijn leven, zodat hij op u kan rekenen voor hulp wanneer hij het nodig heeft. Hoe meer steun je hebt, hoe comfortabeler hij naar je toe zal gaan als hij het moeilijk heeft.
# 7 Geen oplossingen aanbieden. Dit is niet jouw plek om meditatie of extra tijd in de zon te suggereren. Zeker, die dingen kunnen voor sommige mensen werken, maar als je vriend een depressie heeft, weet hij het al. Depressieve mensen willen meestal een manier vinden om dingen te verbeteren, zodat ze al oplossingen weten.
Als je probeert dingen te verbeteren door suggesties te doen, voelt hij gewoon dat je hem wilt 'repareren'. En dat is een van de ergste gevoelens voor iemand met een depressie.
# 8 Maak er geen probleem van. Het feit dat je vriendje depressief is, is niet het enige in je leven. Het mag nooit het brandpunt zijn. Het is gewoon iets waar hij mee leeft. Het verandert niet echt wie hij is en wat hij waardeert. Dus laat het niet het grootste deel van je relatie worden.
# 9 Zorg ervoor dat hij weet dat je gevoelens niet worden beïnvloed. Het feit dat hij een depressie heeft, maakt hem misschien een beetje onzeker, omdat je hem daardoor minder leuk vindt. Herinner hem eraan dat het niets verandert.
Je voelt je net zo sterk voor hem als je zou doen als hij niet depressief was. Zorg ervoor dat hij weet wat je gevoelens zijn, dus er is nooit een miscommunicatie in dat opzicht.
# 10 Accepteer het als onderdeel van hem. Om een of andere reden behandelen mensen geestesziekte alsof het helemaal een afzonderlijke entiteit is. Ze beschouwen het niet vaak als gewoon deel uitmaken van een persoon. Maar eigenlijk, behandel je geen verkoudheid of de griep alsof het het andere is.
Je behandelt het gewoon als iets dat je partner heeft. Een depressief vriendje hebben is hetzelfde. Het enige verschil is dat geestesziekte langer blijft hangen dan verkoudheid. Maar het maakt deel uit van hem. Het is gewoon wie hij is. Of je accepteert en houdt van hem, of je doet het niet.
Als je een depressief vriendje hebt, is dat geen probleem. Bespreek het met hem zodat je weet hoe ernstig het is en wees je dan bewust hoe je hem moet behandelen. Het komt er echter op neer dat depressie je relatie niet verandert.
