Waarom voel ik me zo alleen? De antwoorden die je leven kunnen veranderen
Als je jezelf afvraagt, waarom voel ik me dan zo alleen, dan is de enige die het kan veranderen jij. Ontdek wat het bestuurt, zodat u zich vervuld voelt.
De trieste realiteit is dat we deze wereld op dezelfde manier verlaten als we alleen zijn binnengegaan. Tussen het binnengaan en het vertrek zijn we echter bedraad om verbindingen te maken, elkaar te helpen deze rit te doorstaan en elkaar ondersteuning te bieden. Eenvoudig in concept, maar het is niet eenvoudig voor elk type persoonlijkheid.
Voor sommigen van ons komt het zich niet gemakkelijk voelen om veilig te voelen, te beveiligen en mee te nemen. Alleen voelen is soms geen ongebruikelijk gevoel, vooral wanneer er een verlies in het leven is. Als je echter voortdurend de vraag stelt - waarom voel ik me zo alleen - kan er iets meer zijn dat je gevoel van eenzaamheid aan het duwen is.
8 dingen die je vragen, waarom voel ik me zo alleen
Typisch, wanneer mensen zich voortdurend alleen voelen, zelfs wanneer ze mensen in hun leven hebben, is er een interne kracht achter hun gevoelens. Of je je alleen voelt na een grote breuk, of zonder enige reden, de enige die je gevoelens van eenzaamheid kan veranderen, ben jij.
Goed leren omgaan met alleen zijn is de sleutel om niet eenzaam te zijn. De realiteit is dat alleen voelen zelden het gevolg is van het niet hebben van iemand in je leven, maar van een andere drijvende kracht. Hier zijn enkele redenen waarom je blijft vragen ... waarom voel ik me zo alleen?
# 1 Je hebt een onderliggende stemmingsstoornis. Er zijn momenten waarop mensen een onderliggende stemmingsstoornis hebben die hen vatbaar maakt om zich angstig en depressief te voelen. Als je depressief bent, is het moeilijk om alles behalve verloren en alleen te voelen. Het gevoel van hopeloosheid is een van de grootste drijvende krachten achter gevoelens van eenzaamheid.
Dat is de reden waarom mensen die depressief zijn, omringd kunnen worden door honderden mensen in hun leven en zich nog steeds alleen voelen. Als je voortdurend de vraag stelt - waarom voel ik me zo alleen - dan is het misschien de moeite waard om met een hulpverlener te praten om te zien of een stemmingsstoornis de kern van je gevoelens is.
# 2 Je kunt het verleden niet loslaten. Als je in het verleden een verlies hebt gehad waar je niet overheen kunt komen, dan kan het ervoor zorgen dat je je eenzaam voelt. Of het nu gaat om een uiteenvallen of de dood van iemand die belangrijk is in je leven, als je die plek vol herinneringen houdt, dan weerhoudt het je ervan om het te vullen met liefde en andere mensen.
Het vasthouden aan oude relaties zal je bijna zeker het gevoel geven dat er iets ontbreekt, en je zult je alleen voelen, ongeacht wie je in je leven hebt. Je moet rouwen, rationaliseren en proberen vooruit te komen zodat je die lege en eenzame ruimte kunt vullen met liefde en volheid.
# 3 Je weet niet wie je bent. Er zijn momenten in het leven dat we wakker worden als een nep. Als je anderen altijd hebt laten weten wie en wat je bent, dan ben je nooit echt zeker wat echt is en wat er in je geest is gecreëerd.
Soms kan het niet hebben van een idee wat je wilt zijn of wie je bent, tot gevoelens van eenzaamheid leiden. Als je jezelf niet eens kent, hoe kun je je dan ooit veilig voelen in elke relatie? Als u zich alleen voelt, is het misschien tijd om de balans op te maken en te evalueren wie u bent en wie u wilt zijn.
# 4 Je doet nooit wat je wilt. Soms voelt alleen voelen eigenlijk gewoon onvervuld. Als je een dromer bent die voelt dat hij vastzit en je niet vooruitgaat, kan dat isolerend aanvoelen. Het gevoel vast te zitten kan leiden tot hopeloosheid en het gevoel alleen en eenzaam te zijn.
Als je wilt stoppen met het stellen van de vraag - waarom voel ik me zo alleen - kan het zijn dat je je dromen vervolgt en niet langer vastzit aan je eigen beperkingen. Mensen die vooruitgaan, hebben geen tijd om zich alleen te voelen; ze verbeteren zichzelf en werken eraan de gelukkige persoon te zijn die ze willen zijn.
# 5 Je hebt medelijden met jezelf. Er zijn tijden dat we vast kunnen komen te zitten met medelijden met onszelf zoals de wereld ons verkeerd heeft gedaan. Wanneer u zich negatief voelt over uw leven en wentelt u in uw zelfmedelijden, is het moeilijk om geliefd en vervuld te worden.
Het kan ook leiden tot zelf-sabotage en mensen wegjagen, zelfs als ze bereid zijn er voor je te zijn. Als je altijd op zoek bent naar de duistere kant en zegt: "wee mij", mis je misschien mensen die hun uiterste best doen om lief te hebben en bij je te zijn.
# 6 Je bent te bewaakt. Als je in het verleden gekwetst bent, zou je een self-fulfilling prophecy kunnen creëren om alleen te zijn. Omdat je niet gewond wilt raken in een andere relatie, duw je misschien onbewust andere mensen weg en zeg je tegen jezelf: "Kijk, niemand geeft om mij."
Soms kunnen we onze eigen ergste vijand zijn. Als je je alleen voelt, kun je de eenzaamheid alleen creëren door mensen niet binnen te laten, weg te duwen of een drama te creëren om de hechte relaties te vernietigen die je proberen te beschermen tegen.
De realiteit is dat je jezelf niet beschermt tegen iets anders dan geluk. Je moet kwetsbaar zijn om dichterbij te komen, en als je niet wilt, blijf je misschien een eeuwig eenzaam.
# 7 Je gebruikt ondeugden om de eenzaamheid te vullen, maar ze werken niet. Mensen die zich eenzaam voelen, gebruiken gewoonlijk ondeugden om zich minder alleen te voelen. Dingen zoals dwangmatig trainen, drugs en alcohol zijn allemaal manieren waarop mensen de gevoelens van eenzaamheid stoppen door niets te voelen.
Het probleem is dat de ondeugden je alleen maar verder in je eenzame gevoelens houden. Als je naar buiten komt, word je je een beetje minder menselijk, leeg en leeg. Als je je niet eenzaam wilt voelen, zet dan de ondeugden weg en probeer helemaal zonder krukken in de wereld te leven.
Het kan moeilijker zijn, maar je zult snel leren dat je gevoelens van eenzaamheid niet kunt verbergen door jezelf leeg te maken.
# 8 Je bent verslaafd aan sociale media. Social media is een geweldig hulpmiddel om mensen te helpen contact te maken ... of toch? Er zijn een aantal persoonlijkheden die gewoon niet zijn gemaakt voor sociale mediasites zoals Facebook. Als je verslaafd bent aan het hebben van een cyberleven, zou dat je uit je echte leven kunnen halen.
Als je altijd je leven vergelijkt met dat van iemand anders vanwege hun foto's van feesten en geluk, wat je niet begrijpt, is dat niemand foto's van zichzelf plaatst wanneer ze zich eenzaam en verdrietig voelen.
Dat voelen we allemaal op die manier. En als je een buitengevel van geluk creëert voor de buitenwereld, dan ben je niet je ware zelf en kan je jezelf vergelijken met de imaginaire persoon die je online hebt gemaakt en je slecht voelen dat je niet echt ze bent.
Het antwoord? Ga van Facebook af en maak een paar 'echte vrienden'. Houd op toeschouwer te zijn en deel te nemen aan het leven.
Gevoelens van eenzaamheid gaan niet over het hebben van niemand in je leven. Alleen voelen komt van binnenuit. Je kunt letterlijk omringd zijn door liefde en honderden mensen in je leven en je nog steeds eenzaam voelen als je jezelf daar mentaal houdt.
De sleutel is om erachter te komen wat je gevoelens drijft en ze te overwinnen zonder ondeugden. Alleen jij kunt jezelf vervuld maken, en dan stop je met het stellen van de vraag - waarom voel ik me zo alleen.
