When Life Is not All Puppies & Rainbows Waar ben je dankbaar voor?

waar ben je dankbaar voor? Deze vraag is vooral belangrijk als je op de vuilnisbelt bent. Het is gemakkelijk om de belangrijke dingen in het leven te vergeten.

We weten allemaal dat de wereld zich nu in een hectische periode bevindt. Of het nu uw persoonlijke problemen zijn of een wereldwijd probleem, deze situaties overweldigen ons snel en geven ons het gevoel dat er geen ontkomen aan is. Het is op deze momenten dat we ons moeten herinneren ons af te vragen, waar ben je dankbaar voor vandaag, in je leven, in de wereld.

De afgelopen paar weken heb ik te maken gehad met een breuk, werk, familie en ik had gewoon het gevoel dat ik ging ontploffen. Ik kon het niet aan, ik raakte op het dak van frustratie en emotie. Dus, natuurlijk, ik had een emotionele inzinking ... Nou ... een driedaagse emotionele inzinking, maar laat maar.

Waar ben je dankbaar voor?

Ik wierp een lange blik op mijn leven en besefte dat ik veel om dankbaar voor te zijn. Natuurlijk, ik werd gedumpt en mijn werk voelde verstikken, maar het is niet zo erg. Mijn hart zal uiteindelijk genezen en er zal iemand anders zijn.

Mijn werk? Nou, ik ben best blij dat ik betaald word om te doen waar ik van houd. Het is gemakkelijk om in deze denkrichting te vallen: "Oh mijn leven is rotzooi, alles verandert in shit." Maar in werkelijkheid heb je zoveel meer voor je gedaan dan je denkt. Voordat je helemaal zeurt, moet je er even over nadenken.

# 1 Wat is dankbaarheid? Mensen, niet allemaal, maar velen, zijn dankbaarheid en het belang van het toepassen ervan vergeten. Dus, wat is dankbaarheid? Het is de daad van dankbaar zijn. Er zijn twee componenten van dankbaarheid. Ten eerste, waardeer en erken de waarde * niet gelds * van iets. De tweede is gratis, wat betekent dat het gratis aan u wordt gegeven.

# 2 Focus niet op materiële zaken. Ik weet dat je misschien dankbaar bent voor je auto, die je naar je werk en terug brengt, maar probeer je niet te concentreren op materiële goederen. Je mag van je schoenen of je nieuwe jas houden en dat is geen slechte zaak, maar het is tijd om verder te kijken dan dat. Kijk naar wat je echt gelukkig maakt als je geen nieuw paar schoenen kunt kopen of naar je werk kunt rijden in je auto.

# 3 Je kiest ervoor om dankbaar te zijn. We merken misschien dat iemand iets aardigs voor ons doet, maar dat betekent niet dat we reageren of waardering tonen. Dus we kunnen dankbaarheid voelen, maar we kiezen ervoor om ernaar te handelen. Veel mensen handelen alleen in grote gebaren van dankbaarheid. Bijvoorbeeld als je ouders je je eerste auto kopen. Ze tonen echter geen dankbaarheid wanneer je moeder je soep maakt wanneer je ziek bent of wanneer je partner je koekjes bakt.

# 4 Het is de sleutel tot geluk. Als je echt gelukkig wilt zijn in je leven, moet je dankbaarheid betrachten. Waarom? Welnu, als je het niet op prijs stelt wat andere mensen voor je doen, wat er ook gebeurt of hoeveel anderen voor je doen, zul je nooit gelukkig zijn. Je zult altijd meer en meer willen, zelfs als mensen niet meer kunnen geven.

# 5 Neem de tijd om te bedenken waar je dankbaar voor bent. Zoals ik al zei, het beoefenen van dankbaarheid is iets om te oefenen en je bewust van te zijn. Je hoeft er geen uren over na te denken, maar denk 's morgens terwijl je je tanden poetst na over alle positieve eigenschappen van je leven.

# 6 Je gezondheid. Je kunt overleven zonder al het andere, maar met je gezondheid. Zonder je gezondheid zou je niet bestaan. Ongeacht het geld op uw bankrekening, uw lichaam, geest en ziel zijn wat u in leven houdt. Dit is waarom je mensen hoort vertellen over gezond eten en bewegen. Het gaat er niet om er warm uit te zien, het gaat om het waarderen van je lichaam - de enige die je hebt.

# 7 Je basisbehoeften om te leven. U weet het en ik weet hoeveel mensen leven zonder basisbehoeften zoals onderdak, water en voedsel. Dus, als je deze drie benodigdheden in je leven hebt, ben je al een stap voor op veel mensen. Voor jou zijn deze drie benodigdheden voor de hand liggend, maar voor velen niet.

# 8 Je vrienden en familie. Ja, ik weet het, we mogen onze familie niet kiezen. Soms zou ik willen dat ik het kon. Maar aan het eind van de dag zijn zij degenen die me ondersteunen bij alles wat ik doormaak. Telkens als ik val, halen ze me op en helpen me totdat ik weer alleen ben. Niet iedereen heeft dit met zijn vrienden of familie, dus als je dat doet, is het iets om dicht bij je te houden.

# 9 Fouten. Dit is een ding dat velen van ons, waaronder ikzelf, niet dankbaar willen zijn. Wie wil er oprecht dankbaar zijn voor het falen van iets dat ze wilden? Niemand. Sterker nog, we doen allemaal ons best om niet te falen. Maar dat is het probleem. Als je niet faalt, groei je niet.

Dus die fouten die je hebt gemaakt? Je kent ze, dat zijn de beste fouten die je hebt gemaakt. Waarom? Omdat je van hen hebt geleerd en niet alleen sterker maar wijzer werd.

# 10 Die kleine momenten. Ik weet niet wat je momenten zijn, misschien was het wanneer je partner naar je keek en je haar uit je gezicht streek of als je baby, neefje, vertelde dat ze van je houden. Dit zijn kleine momenten en voor iedereen zijn ze waarschijnlijk onbeduidend. Maar voor jou laten ze je de schoonheid van het leven en de verbinding zien. En soms kun je jezelf de vraag stellen, waar ben je dankbaar voor, en kan je je herinneren hoe gelukkig en begaafd je bent.

# 11 Onderwijs. Velen van ons denken niet eens aan de lagere school of de middelbare school, het is niet iets waar we over discussiëren of we wel of niet zullen gaan. Het is automatisch. Voor andere mensen is het naar school gaan of hun familie genoeg geld heeft om deze maand te eten of niet. Opgeleid worden, is onafhankelijkheid en vrije gedachte krijgen die je helpt groeien in het leven.

# 12 Muziek. De meesten van ons wenden zich tot muziek als ze gestrest, opgewonden, energiek zijn. Kortom, muziek is er voor elke emotionele periode waar we doorheen lopen. Als ik geen gesprekspartner heb, wend ik me tot muziek. Er is altijd een nummer dat betrekking heeft op hoe ik me voel en helpt me mijn emoties te verwerken.

# 13 Leven. Het leven hoort niet gemakkelijk te zijn en het hoort ook zonder obstakels te zijn. Er zijn periodes waarin je denkt dat je leven slecht is, ik snap het. Maar je bent aan het ademen, bewegen, denken, voelen. Het leven in zichzelf is een film en jij bent de hoofdrol.

Natuurlijk zijn dit slechts enkele basisprincipes van waar je dankbaar voor moet zijn. Iedereen is anders, je bent misschien dankbaar voor je huisdier of zelfs je buren. Het punt is, als je de schoonheid in je leven erkent, zullen de moeilijke tijden niet zo slecht lijken. Waar ben je dankbaar voor?