De 3 fasen om eenzaamheid te omarmen en te overwinnen

Begrijp deze drie stadia om te beseffen dat eenzaamheid alleen een gemoedstoestand is, en het is gemakkelijk om het te omhelzen en eenzaamheid te overwinnen als je het probeert.

Toen je je voordeed waar je zou zijn in deze fase van je leven, wat zag je dan??

De kans is groot: je had geweldige ideeën over de vrijheid die je zou hebben, om te doen wat je maar wilt, en je hebt je droombaan en een perfect leven voorgesteld.

Als mensen, we besteden veel tijd aan het dromen van de grote dingen waar we naar verlangen en verlangen naar, maar we zien de simpele dingen over het hoofd die er echt toe doen.

Een van de dingen die we vaak niet vaak genoeg zien, is de aanwezigheid van andere mensen in onze grootse plannen van het leven.

In plaats daarvan gaan we er gewoon van uit dat het niet uitmaakt waar het leven ons naartoe brengt, we zullen mensen hebben die van ons houden om ons heen, en ze zouden graag tijd met ons doorbrengen * of dit nu vrienden, familie of een significant ander zijn *.

Helaas bieden de wendingen en bochten van het leven ons niet altijd ingebouwde vriendschappen of relaties.

In feite zijn er verschillende fasen in het leven waarin je succesvol in je carrière kunt zijn en blij met je locatie, maar helemaal alleen in je sociale leven.

En alleen zijn kan een demper zijn voor andere successen.

Immers, als je niemand hebt om mee te vieren, kunnen veel van je andere prestaties behoorlijk leeg aanvoelen. 

De drie stadia van begrip en omgaan met eenzaamheid

Deze stadia kunnen om verschillende redenen in je leven verschijnen. Misschien heb je net een breuk met een significante ander gemaakt of zijn je vrienden verder gegaan in een nieuwe levensfase, of ben je door het land verhuisd en weet je niet hoe je je wortels in een nieuwe plek moet leggen.

Ongeacht de reden, er is geen reden om bang te zijn voor eenzaamheid. Hoewel het moeilijk kan zijn om thuis te komen in een leeg appartement en de avond alleen door te brengen, kan periodes van eenzaamheid ook een geweldige tijd zijn om voor jezelf te zorgen, jezelf op te bouwen en nieuwe verbindingen te vinden die je kunnen helpen voldoening te geven , helemaal opnieuw.

Stage # 1 zelfzorg

Als je avonden je alleen op de bank vinden, dromen van dagen in het verleden om te ontsnappen aan de eenzaamheid die je nu voelt, heb je dringend behoefte aan wat zelfzorg. Eenzaamheid kan triest zijn, maar het kan ook een kans zijn om jezelf te verwennen. Er is tenslotte niemand anders om je zorgen over te maken! Dit betekent dat je jezelf schuldig kunt maken!

Wat zijn je favoriete schuldige genoegens? Of het nu gaat om een ​​buitensporig lang heet bad, het afspelen van je favoriete nummers op het hoogste volume of het nuttigen van een hele pint ijs tijdens het kijken naar je favoriete Netflix-show, je hebt het recht om het te doen!

Besteed wat van je geld op een egoïstische manier - koop wat nieuwe kleding, of een kunstwerk, of een nieuw videogame, geniet van iets waar je absoluut van geniet!

Er zijn maar heel weinig momenten in je leven waar je de gevoelens * en financiën! * Van anderen niet hoeft te overwegen bij het nemen van beslissingen over hoe je je tijd en geld wilt besteden, dus maak van deze gelegenheid gebruik om dingen precies zo te doen jij wil.

Probeer jezelf elke dag een of twee van deze favoriete dingen te geven om naar uit te kijken. Ze hoeven geen extravagante aflaten te zijn om je emotioneel een beetje 'op te peppen'. Sterker nog, soms zijn de kleinere schuldige genoegens des te leuker om van te genieten! Drink een glas wijn terwijl je een nieuw tijdschrift leest, of steek je favoriete kaars aan, geniet van deze zeldzame kans jezelf te verwennen en eerst je eigen behoeften te stellen.

Stage # 2 Self-Improvement

Zodra je manieren begint te vinden om alleen te zijn door jezelf te verwennen, begin je misschien rusteloos te worden. Jezelf zelfs verwennen kan na een paar weken al oud worden! Dit is je volgende grote stap in het omarmen van eenzaamheid - van deze gelegenheid gebruik maken om jezelf te verbeteren.

Een reis voor zelfverbetering zal voor iedereen anders zijn, omdat elk individu verschillende gebieden heeft waarop ze zich moeten concentreren. Een goed beginpunt is om een ​​lijst op te stellen van de manieren waarop u intellectueel, emotioneel / spiritueel en fysiek wilt verbeteren. Zodra u deze drie lijsten hebt, kunt u een of twee uit elke lijst kiezen om in een keer aan te werken.

U kunt bijvoorbeeld besluiten dat u uw open schema wilt gebruiken om beter in vorm te komen. Je hoeft niet met de planning van iemand anders te werken, je zult merken dat je een personal trainer kunt huren of in een nieuwe fitnessklasse kunt passen. Je kunt ook besluiten dat je wat tijd wilt besteden aan het verbeteren van een intellectuele vaardigheid, zoals een nieuwe taal, je kookvaardigheid of een collegeklasse die je carrière zal helpen..

Deze tijd van je leven kan leeg aanvoelen, maar het is mogelijk om het te vullen met nieuwe ervaringen en leermogelijkheden die elk seizoen van je leven dat daarna komt zal verrijken.

Fase # 3 Verbindingen opnieuw vinden

Ondanks de vele voordelen die kunnen worden behaald door tijd alleen en het omarmen van eenzaamheid, zijn mensen sociale wezens en het vinden van mensen om je te ondersteunen in je huidige levensfase is belangrijk. Het is belangrijk om voor jezelf te zorgen voordat je aan deze stap begint, omdat je verbindingen moet kunnen vermijden die niet gezond voor je zullen zijn.

Als je wanhopig op zoek bent naar menselijke connectie in een tijd van eenzaamheid, kom je waarschijnlijk eerder terecht in mensen die schadelijk voor je zijn. Zorg er dus voor dat u zich op een goede plek bevindt voordat u op zoek gaat naar nieuwe mensen!

Wanneer je klaar bent om in contact te komen met nieuwe mensen, doe dat dan met opzet. Je zelfverbeteringsfase heeft je mogelijk al geholpen bij het leggen van de basis voor een aantal nieuwe relaties. Bijvoorbeeld, misschien zijn er sommige mensen die je hebt ontmoet tijdens een fitnessles of zat naast in je pottenbakkerij waar je een kopje koffie mee kon pakken. Er zijn tal van websites die volstrekte vreemdelingen een kans bieden om elkaar te ontmoeten in een lokale stad en samen een nieuwe activiteit te genieten.

Een van de gemakkelijkste manieren om nieuwe verbindingen te leggen, is door volledig eerlijk te zijn over uw situatie. Openstaan ​​voor nieuwe mensen en hen laten weten dat je nieuw bent in de stad of gewoon uit een breuk bestaat, zal hen een idee geven van waar je bent, op een emotioneel niveau. Immers, ze hebben misschien geen idee dat je eigenlijk vrienden wilt zijn in plaats van alleen kennissen, en je wilt ze expliciet laten weten dat!

Nieuwe mensen ontmoeten kan eng zijn, maar onthoud dat je het in je eentje al goed doet! Je hebt geen toestemming van iemand anders nodig en je kunt voor jezelf zorgen! Ga je dag door en ga ervan uit dat iedereen waarmee je in contact komt een potentiële optie is voor een nieuwe vriendschap of verbinding. Neem de beslissing om nieuwe relaties aan te gaan, en binnenkort is je periode van eenzaamheid voorbij!

Acceptatie vinden voor waar je bent

Zelfs als dit niet is hoe jij je voorstelt dat je leven uitdraait, het is wat het is! Elke keuze die je nu maakt, zal bepalen wat jouw toekomst wordt. Dus als je niet bevalt waar je bent, moet je, in plaats van te obsederen over beslissingen uit het verleden die in deze eenzame situatie met je zijn geëindigd, bewuste keuzes maken die zullen leiden tot zelfzorg, zelfverbetering en het creëren van nieuwe duurzame relaties.

Dit seizoen van eenzaamheid hoeft maar één seizoen te zijn. Je zult nieuwe liefde en nieuwe vriendschappen vinden in de toekomst, dus haal het beste uit waar je nu bent en geniet van de kans om jezelf te verwennen en jezelf te verbeteren!

Eenzaamheid kan een tijd van verandering en verbetering zijn, en een tijd om jezelf en je werkelijke behoeften beter te begrijpen. Gebruik deze drie stadia om eenzaamheid te omhelzen en te begrijpen, en wanneer je klaar bent, schitter en de wereld je zal zien, precies zoals je gezien wilt worden!