Relatie OCD 12 Dingen die je altijd in gedachten moet houden
Zorgvuldig, netjes en overdreven kieskeurig - hoewel deze eigenschappen in een partner gunstig lijken, kunnen ze ook wijzen op obsessief-compulsieve neigingen.
Toen jij en je partner besloten dat je samen zou gaan wonen, merkte je dat ze het huis netjes en georganiseerd houden als een legerbarak klaar voor inspectie. Het is een goede zaak, toch? Je bent erin geslaagd jezelf een blijver te vinden.
Je heldere dromen van een gelukkig toekomstig huis worden echter overschaduwd door twijfel wanneer je partner tegen je schreeuwde omdat hij zijn stoel enkele centimeters van zijn stoel had verplaatst. Oh ... je partner kan obsessief-compulsieve neigingen vertonen.
Netjes en georganiseerd zijn is een algemeen gewenste eigenschap in een persoon. Ik bedoel, wie wil er nu niet iemand zijn die de moeite neemt om de klok rond orde op zaken te stellen? Veel mensen klagen over hun rommelige en slordige partner die een leefruimte heeft die lijkt op de nasleep van een Michael Bay-film. Dus waarom niet genieten van het feit dat je iemand hebt die alles opruimt voor jou?
Er is echter een groot verschil tussen een goed opgeleide barakken Marine en een starre Sheldon Cooper. Hoewel het waar is dat een nette, goed georganiseerde persoon een pluspunt is in een gedeelde leefruimte, kan een strikte, compromisloze, anale partner een binnenlandse nachtmerrie zijn voor jullie allebei.
Wat is een obsessief-compulsieve stoornis?
Obsessief-compulsieve stoornis is een type van een psychische aandoening waarbij de aangedane persoon terugkerende gedachten ervaart die moeten worden uitgevoerd. Deze gedachten worden obsessies genoemd. Obsessies zijn onophoudelijk en onbeheersbaar voor de betrokken persoon, tot het punt dat het angst en ongemak veroorzaakt totdat het wordt vrijgegeven door iets te doen om het te verlichten. De daaropvolgende actie wordt een dwang genoemd.
Bijvoorbeeld, iemand die geobsedeerd is door reinheid, denkt dat de vloer zo vol zit met ziektekiemen dat ze zeker ziek worden van die ziektekiemen. Om de angst om ziek te worden te verliezen, voelt de persoon zich genoodzaakt om de vloer vele keren te boenen en schoon te maken totdat hij tevreden is.
OCD is een ernstige psychische aandoening die vaak professionele hulp vereist. Het is echter belangrijk om te bepalen of uw partner duidelijk de symptomen vertoont van een obsessief-compulsieve stoornis of gewoon thuis georganiseerd is..
Tekenen van een partner met OCD
Spring niet met conclusies en ga ervan uit dat reinheid een teken is van OCS! Dit zijn de echte tekenen dat je partner obsessief-compulsieve neigingen heeft.
# 1 Nauwgezet uitgebreid organiseren. Het meest herkenbare van alle tekens is hun bijna-bovenmenselijke neiging om dingen te organiseren. Mensen met obsessief-compulsieve neigingen zullen tijd en moeite spenderen om dingen te organiseren tot in het kleinste detail. Ze kunnen nog verder gaan door huishoudelijke voorwerpen te organiseren die normaal gesproken niet zo'n nauwgezette organisatie vereisen, zoals tandenstokers, rietjes, droge bladeren van het gazon, enz..
Het openen van hun kast zou een perfect universum kunnen onthullen: kleding gesorteerd op type, kleur en seizoen, schoenen schenen onberispelijk tot de zool en accessoires werden gepolijst en in aparte compartimenten bewaard. Op dezelfde manier zal de garage zo georganiseerd zijn dat het waard is om te worden getoond als een showroom voor onroerend goed. Alles is geëtiketteerd en voorzien van een kleurcode. En wees niet verbaasd als uw prullenbak ook in categorieën en subcategorieën is gesorteerd.
# 2 Strikte naleving van een schema. Net als hun bezittingen zijn hun dagelijkse activiteiten allemaal geregeld en gepland. Neem Sheldon Cooper mee De oerknaltheorie, waar hij elke dag een geplande activiteit heeft die niet kan worden verbroken of verplaatst naar een andere dag.
Verwacht op dezelfde manier dat je je partner niet kunt uitnodigen voor een spontane en interessante activiteit, want donderdagnacht is wasnacht. Mensen met obsessief-compulsieve neigingen volgen hun schema's religieus en het zal hen erg ongemakkelijk maken als ze dit niet doen.
# 3 Ritueel gedrag. Mensen met obsessief-compulsieve neigingen hebben de neiging om een hoeveelheid ritualisme in hun dagelijkse activiteiten te tonen. Ze behandelen bepaalde activiteiten als een strikt recept, waarbij uien absoluut in de pan moeten gaan voordat knoflook dat doet.
Voor hen moeten de activiteiten een stapsgewijs proces volgen, waarbij u de stappen niet door elkaar kunt halen, hoewel dit absoluut niet nodig is. Winkelen is altijd schoenen voor kleding en dan ondergoed. Ondergoed eerst, dan de rest? Onaanvaardbaar. Als je probeert hun ritueel de "verkeerde manier" te doen, ?? kijk hoe ze hun haar uit frustratie afscheuren voordat je weggeschooid wordt, zodat ze het zelf kunnen doen.
# 4 Alles moet in orde zijn voor de micrometer. Dit betekent dat objecten die ze hebben georganiseerd exact op hun plaats zijn en in hun perfecte staat met rust gelaten moeten worden. Ze zullen opmerken als u de groene tandenborstel in het linkerglas plaatst in plaats van rechts of als de televisie 15 graden afwijkt van de normale hoek. Ze spenderen veel tijd aan routinecontroles om te zien of de dingen rondom het huis in perfecte staat zijn. Zo niet, dan zullen ze het vanaf het begin opnieuw doen.
# 5 Stijfheid. Als gevolg van de hierboven genoemde dingen, zullen obsessief-compulsieve mensen star en verengd lijken door hun toewijding om dingen te sorteren en te organiseren. Ze hebben weinig of geen tijd voor andere activiteiten die hun schema in de weg staan.
Het duurt vaak langer om eenvoudige taken uit te voeren, omdat ze niet flexibel zijn en niet kiezen voor gemakkelijkere manieren, omdat een andere manier niet aansluit bij hun obsessieve gedrag. Voor iemand met obsessief-compulsieve neigingen bestaat er niet zoiets als: "Dit zou goed moeten zijn." ?? In plaats daarvan moet alles absoluut perfect zijn en is er geen ruimte voor een compromis.
# 6 Prikkelbaarheid en obsessieve zorgen maken. Je partner maakt zich altijd zorgen om simpele dingen waar 'normale' mensen niet druk om maken. Stel je voor dat je op vakantie bent in een strandresort, en in plaats van te genieten van het landschap, is je partner rusteloos, loopt hij constant te ijsberen en vraagt hij je over dingen thuis of op het werk. Ze kunnen zich niet op hun gemak voelen, tenzij ze op de hoogte zijn. Dit dient vaak als een vlampunt voor argumenten.
# 7 Herhaling. Als onderdeel van hun rituelen hebben ze de neiging bepaalde activiteiten alleen voor hun tevredenheid te herhalen. Autodeuren worden verschillende keren geopend en gesloten, lichtschakelaars worden vaak in- en uitgeschakeld, ze vergrendelen en ontgrendelen deuren en andere soortgelijke acties. Bovendien tellen en vertellen ze altijd huishoudelijke artikelen en hun bezittingen om ervoor te zorgen dat alles in evenwicht en symmetrisch is.
# 8 Overmatig zelfbewustzijn. Als je denkt dat hun obsessieve-compulsieve gedrag alleen betrekking heeft op materiële objecten en persoonlijke activiteiten, beïnvloedt dit ook hoe ze omgaan met hun uiterlijk en houding. Ze nemen vaak veel tijd in beslag en zorgen ervoor dat hun uiterlijk aanvaardbaar is naar hun maatstaven, zelfs als het ongemakkelijk en nauwgezet voor hen wordt..
Hoe om te gaan met het obsessief-compulsieve gedrag van je partner
Zodra je hebt gemerkt dat je partner de tekenen van obsessief-compulsief gedrag vertoont, volgen hier enkele tips om jou en je partner te helpen omgaan.
# 1 Praat over het probleem. Het eerste wat u moet doen, is bespreken hoe het gedrag van uw partner uw relatie beïnvloedt. Wees duidelijk maar voorzichtig met je woorden, om niet te beledigen of direct leed te veroorzaken. Wijs op de exacte dingen die u problematisch vindt en leg uit hoe u denkt over wat uw partner doet. Luister ook naar je partner als ze hun kant van de dingen uitleggen.
# 2 Wees ondersteunend en begripvol. Als hun belangrijkste ander moet je de eerste zijn om empathie en begrip over het gedrag van je partner uit te breiden. Je moet het idee inbrengen dat je er bent om hen te steunen, niet om te bekritiseren of te oordelen.
# 3 Verbeteringen aanmoedigen. In je discussie wees je op de dingen die je problematisch vindt. Help je partner door hen eraan te herinneren dat een deel van het obsessief-compulsieve gedrag dat ze aangaan onnodig is en dat er andere opties beschikbaar zijn om hen in staat te stellen hun rigide routine op te geven. Prijs verbeteringen en stel je partner gerust om hen aan te moedigen zich aan hun conditie aan te passen.
# 4 Professionele hulp zoeken. Ook al heb je manieren gelezen en onderzocht om je partner te helpen bij het omgaan met OCD, zijn er gevallen waarin de hulp van een professional de beste keuze zou zijn. Het is belangrijk om op te merken dat wanneer u zich bezighoudt met therapie of counseling, u dit als een paar moet doen om hun begrip van de aandoening te delen en om ondersteuning te tonen.
Obsessief-compulsief gedrag, hoewel oppervlakkig goed, zou problemen kunnen veroorzaken voor u als een paar, indien genegeerd. Omgaan met het vereist kennis van de conditie, evenals emotionele steun en begrip voor je partner.
