Hoe te stoppen met Liegen voor jezelf en voor je partner
Heb je ooit het gevoel dat je veel liegt zonder duidelijke reden? Als je een seriële leugenaar bent, leer dan hoe je kunt stoppen met liegen tegen de mensen die ertoe doen door deze tips te gebruiken. Van Bella Rayne
Het is goed om te liegen.
Soms kan een witte leugen beter zijn dan de harde waarheid.
Bijna altijd is liegen een gemakkelijker en veiliger alternatief.
Zolang je weet hoe je de waarheid moet manipuleren, kan liegen zo goed voelen. En makkelijk!
Het kan je meer onschuldig, leuker en een over het algemeen leuker persoon laten lijken.
Maar wat af en toe begint als een kleine, witte leugen, kan af en toe iets dieper en donkerder worden als het uit de hand loopt.
Hoe te stoppen met liegen
Liegen is een gewoonte waar je je niet voor hoeft te schamen.
Het kan pijn doen als je partner je betrapt, maar de enige reden dat je het doet, is omdat je de gemakkelijkste uitweg wilt.
Liegen tegen iemand om wie je geeft zal je een paar verklaringen besparen, maar het zal ertoe leiden dat je je de hele tijd schuldig voelt.
Als je een beter leven wilt leiden, moet je jezelf echt van leugens bevrijden.
Zou het niet beter zijn als je gewoon de waarheid kon vertellen en je goed vanbinnen kon voelen in plaats van leugens te verzinnen en verschillende andere leugens uit de lucht te draaien om de eerste leugen te beschermen?
Alles gezegd en gedaan, liegt het zelfs als het je alleen maar slechter maakt?
Als je wilt weten hoe je kunt stoppen met liegen tegen jezelf, je vriendje, vriendin, man of vrouw, of gewoon aan iemand anders die belangrijk voor je is, moet je tot op de bodem van je leugens komen en begrijpen waar al je leugens beginnen.
De wereld van leugens begrijpen
Mensen liegen om veel redenen, maar er zijn een paar keer dat je leugens je leven op meer dan één manier kunnen beïnvloeden.
Als je liegt, probeer je jezelf ervan te overtuigen dat wat je zegt de waarheid is? Als je je partner bedroog omdat je geil was, zeg je dan tegen jezelf dat dat kwam omdat je partner je verwaarloosde?
Stop met proberen jezelf te overtuigen. De meeste mensen liegen tegen zichzelf omdat ze zichzelf ervan willen overtuigen dat de leugen de waarheid is. En het is een gevaarlijk spel. Uiteindelijk zul je alleen geloven wat je kiest om te geloven en begin je alle andere gedachten te wissen waardoor je er slecht uitziet..
Aan de andere kant, vermijd je om de waarheid te vertellen, omdat je bang bent dat de waarheid je zwak of kwetsbaar zal laten lijken?
De verschillende redenen waarom je liegt
Hier zijn zeven veelvoorkomende redenen waarom mensen dwangmatig liegen. Vindt u dat u het eens bent met een van deze redenen?
# 1 Het komt van nature en het is gemakkelijk. Het is net als hallo zwaaien naar iemand op straat. Je bent zo gewend om te liegen, dat je niet nadenkt voordat je liegt.
# 2 Je voelt je beschaamd. Je liegt om een paar dingen over jezelf te bedekken waar je je voor schaamt, of het nu je opvoeding is, je relaties uit het verleden of iets anders.
# 3 Je wilt iemand anders geen pijn doen. Je bent bang dat je iemands hart zou breken door de waarheid te vertellen. In de meeste gevallen heb je opzettelijk iets verkeerd gedaan en je weet dat het onthullen van je zwakke moment alleen degene zal schaden waarvan je houdt.
# 4 Je wilt niet geoordeeld worden. Sommige mensen kunnen zich gewoon niet voorstellen dat iemand anders hun diepe, donkere geheimen zou kennen. Als je een geheim leven leidt en niet wilt dat mensen je negatief beoordelen vanwege je interesses, zou je kunnen liegen.
# 5 Je wilt niet gewond raken. Het is makkelijker om te liegen dan om de consequenties van je acties onder ogen te zien. Tegelijkertijd moet u zich realiseren dat uw leugen iemand anders in de problemen kan brengen.
# 6 Je denkt dat het de makkelijkste uitweg is. De waarheid vertellen is ingewikkeld en heel moeilijk. En het slechtste deel, het kan je negatief beïnvloeden en je leven af en toe wat rommeliger maken.
# 7 Je respecteert jezelf niet. Je denkt niet dat je een echt antwoord hebt dat overtuigend genoeg is. Je denkt dat je niet goed genoeg bent en geen goede reden die je hebt is goed genoeg om iemand te overtuigen.
Manieren om te stoppen met liegen
De voordelen van liegen kunnen verschillende zijn, maar het komt hier allemaal op neer. Vind je de persoon die je bent geworden? Vind je het leuk om te liegen tegen degenen die van je houden en je met heel je hart te vertrouwen?
Als je echt wilt stoppen met liegen en je leven transformeren in een gelukkig, schuldvrij en minder paniekerig bestaan, hier is wat je moet doen.
# 1 Begrijp het feit. Realiseer je dat het liegen uit de hand loopt. Je vindt het niet leuk dat je voor iedereen zoveel liegt, dus waarom liegen?
# 2 Heb zelfrespect. De meeste leugenaars hebben geen zelfrespect. Ze geloven dat de waarheid hen slecht zou laten lijken. Geloof in jezelf en respecteer jezelf. Je zult een beter persoon worden en je onthouden van alles wat je kan dwingen te liegen.
# 3 Heb morele principes. Als je sterke principes hebt en ze volgt, hoef je niet tegen iemand te liegen. Wees je eigen rechter en vermijd je overgeeft aan iets waar je over moet liegen. Als je erover moet liegen, weet je dat wat je ook doet verkeerd is, dus waarom zou je het in de eerste plaats doen?
# 4 Als je fout zit, heb je het mis. Leer uw schuld te accepteren in plaats van iemand de schuld te geven. Soms kunnen de gevolgen beter aanvoelen dan de schuld.
# 5 Antwoord niet te snel. Het is goed om de tijd te nemen om na te denken. Dwangachtige leugenaars denken niet voordat ze praten. Leugens komen er gewoon uit voordat ze beslissen of ze willen liegen of de waarheid vertellen.
# 6 Zet jezelf in de schoenen van de ander. Wil je de hele tijd bedrogen zijn? Zou je je geen pijn voelen als je wist dat je partner constant zonder tanden door zijn tanden blijft liggen?
# 7 Praat met iemand die je vertrouwt. Vertel een betrouwbaar persoon om te voorkomen dat hij je beoordeelt en vertel hem je diepste geheimen. Als je het niet durft, doe het dan op papier, met een anonieme vriend of deel het in de opmerkingen hieronder. Je zult je beter voelen over jezelf.
Tot op de bodem van je leugens komen
Waarom lieg je zo? In de meeste gevallen kunnen het ervaringen uit de kindertijd zijn of een levensveranderende ervaring die je geest overtuigde om te gaan liegen. In mijn geval was het mijn boze, slechtgetimmerde vader die altijd een mening had over alles wat ik deed.
Toen ik een kind was, zou hij altijd tegen me schreeuwen elke keer als ik de waarheid vertelde dat ik iets was vergeten of iets anders over het hoofd had gezien. Ik leerde dat het gewoon makkelijker was om te liegen dan eruit te zien als een idioot voor hem. En dat zat vast in mijn gedachten. Een perfecte leugen kan me met al mijn moeite van al mijn problemen weghalen.
Dus waarom lieg je? Heb je een vals verleden of heb je een belangrijke ervaring die de goede kant van liegen heeft onthuld? Vraag jezelf wanneer het allemaal is begonnen en vind een manier om dat oude je te laten weten dat het goed is om de waarheid te vertellen.
Wat gebeurt er als je niet ophoudt met liegen?
Je zult jezelf verliezen. Je zult niet meer weten wie je bent. Je zult gewoon een machine zijn die de hele tijd leugens spuugt zonder zelfs maar te denken. Soms leken je leugens misschien zo dwaas en nep dat mensen om je heen zich zouden realiseren dat je gewoon een seriële leugenaar bent en afstand neemt van jezelf. En voordat je het weet, zou geen geliefde je zelfs vertrouwen of geven om wat je zegt, omdat ze ervan overtuigd zouden zijn dat alles wat je doet liegen is.
Liegen lijkt misschien een gemakkelijker uitweg. Maar tenzij je geen keus hebt, leer dan hoe je kunt stoppen met liegen, tegen jezelf en degenen die van je houden. Je voelt je aan de binnenkant een stuk beter en je hebt ook betere relaties!
