How To Stop Loving Someone Else ... and Love Yourself More
Iemand verliezen is een van de moeilijkste dingen die je als volwassene zult doen. We zullen bespreken hoe je kunt stoppen met van iemand te houden, terwijl je meer van het leven en van jezelf houdt.
Ik ken de manier waarop je je voelt en waarom je hier zoekt. Alsof iemand je recht in de lucht gooit om plat op je rug te landen, heb je de wind uit je laten slaan. Waarschijnlijk, toen ze afscheid namen, waren je hersens aan het draaien en een wanhopig gevoel in je onderbuik terwijl je daar stond, je onwerkelijk voelde en alsof alles wat je had weg was.
Niets voelt goed. Zoals het proberen van een korte broek die te klein is, steken je gevoelens overal uit, uitpuilende uit de naad. Je hart bonst, en je wilt gewoon een of andere magische remedie vinden om het allemaal weg te nemen. Je wilt 's morgens wakker worden en alles terug hebben zoals het was twee minuten voordat ze zeiden dat het voorbij was, maar je kunt het niet. Als u op zoek bent naar het antwoord op hoe u kunt stoppen met van de ene op de andere dag van iemand te houden, dan spijt het me: ik heb daar geen antwoord op.
Waarom ik misschien iets weet over het overschrijden van verlies
Toen ik halverwege de dertig was, met vier kleine kinderen, ging mijn leven goed. We hadden net een huis verbouwd en mijn man en ik hadden een gelukkig leven, familie in de buurt en waren beste vrienden. Op een dag ging hij naar het ziekenhuis en het veranderde allemaal. Ik verloor alles, inclusief hem, aan kanker. Hoewel het een drastisch geval is om iemand te verliezen, is elk verlies echt tragisch.
Om iemand je hart te geven en dan te verliezen dat iemand een vreselijk gevoel is, als geen ander. Het ruïneert je geloof in datgene waarvan je dacht dat je het wist, laat je verlangen naar dingen die niet mogelijk zijn, en bovenal doet je verlangen naar wat je had toen je niet eens wist dat je het had.
Als ik één lichtend ding kan vinden om het allemaal beter te maken, dan is het dit: niets is permanent. De manier waarop je je vandaag voelt zal morgen iets minder zijn. De dag erna zal het net iets minder zijn, totdat je op een dag wakker wordt en je merkt dat de zon weer schijnt. Ik weet dat dit je op dit moment, dit moment en in deze tijd van wanhoop misschien niet zal helpen. Het enige wat je hoeft te doen is vasthouden. Alsof je uit de golf gaat rijden en ernaar streeft om je hoofd de oppervlakte te laten bereiken, zul je de blauwe lucht weer zien - dat beloof ik je.
Ik heb nog nooit iemand ontmoet die is gestorven aan een gebroken hart. Oké, misschien zijn er die oude mensen die een leven lang aan elkaars zijde hebben geleefd, en ze sterven uiteindelijk binnen maanden na elkaar. Dat zijn de soorten onsterfelijke liefde waar films van gemaakt zijn. Het is niet dat ik je gevoelens kleineer, of je het gevoel geeft dat wat je in je hart hebt, niet echt is - ik probeer je alleen uit ervaring te vertellen dat dingen beter zullen worden. [Bekijk: Hoe kom je over een gebroken hart]
Hoe te stoppen met van iemand te houden
Het ergste dat je kunt doen, is erover stilstaan. Stop met piekeren over alle dingen die je verkeerd hebt gedaan, hoe je dingen anders zou hebben gedaan, of wat je kunt doen om ze terug te krijgen. Het beste wat je kunt doen is jezelf afleiden. Denk aan iets nieuws en neem de tijd om je op jezelf te concentreren. Als je een oorzaak moet vinden voor het ontmantelen van je relatie, concentreer je dan alleen op jezelf. Zoek dingen die ervoor zorgen dat je je beter voelt.
Velen die proberen over een gebroken hart te komen, doorzoeken dingen om de persoon terug te krijgen. Ze willen wanhopig een manier vinden om te wissen wat er is gebeurd. De waarheid is dat als het niet werkte, er iets mis was. Wanneer we iets of iemand verliezen in ons leven, hebben we de neiging om alleen de goede tijden te onthouden.
# 1 Zoek een hobby. Ik weet dat het zo cliché is. Iedereen vertelt je waarschijnlijk dat je je tijd moet innemen of iets moet vinden dat je leuk vindt om te doen. Je weet waarom? Omdat het werkt. Wanneer je buiten bent, druk, afgeleid en dingen doet die je gelukkig maken, is er geen plaats voor verdriet. Als die gelukkige tijden beginnen op te lopen in de tijden die niet zo gelukkig zijn, zullen ze beginnen over te nemen en plotseling zul je minder eenzaam worden dan je de vorige dag was. [Probeer: hoe je een crush krijgt - en veel plezier hebt]
# 2 Reconnect met oude vrienden. Als je een relatie hebt, zet je waarschijnlijk je partner op de eerste plaats. Dit is het moment om je opnieuw te verbinden met vrienden waarmee je misschien geen contact meer hebt, of om vriendschappen te hervinden die je hebt laten vervagen. Vind degenen die je zullen vertellen dat het niet de bedoeling was, je kunt het beter doen en staan altijd aan jouw kant.
Wendt u niet tot degenen die ook door verlies gaan. Ondanks wat ze zeggen, houdt ellende niet van het gezelschap - het moet er mee om gaan, omdat niemand anders het wil. Zoek dat meisje of die vent die je aan het lachen maakt, en het is altijd goed om je humeur om te buigen en er een tijdje aan vast te houden.
# 3 Ga niet naar dezelfde oude plaatsen. Het kan alles wat je hebt nodig hebben om weg te blijven van de oude plaatsen waar je vroeger was. Allereerst kun je nooit teruggaan als je van huis weggaat. Ten tweede is er waarschijnlijk iets ergens in je dat hoopt dat je ze zult tegenkomen, en ze zullen gaan beseffen hoeveel ze je missen. De vooruitzichten voor dat gebeuren zijn erg klein.
Als het zo is bedoeld, gebeurt het niet zoals het in de film gebeurt. Het zal geen enkele toevallige ontmoeting zijn waarbij ze bekennen hoeveel ze missen en je terug willen hebben. Als, en wanneer, ze klaar zijn om contact met je op te nemen, zullen ze dat doen. Als je ze tegenkomt bij een ongeluk krijg je niet wat je wilt, het zal je alleen maar terugzetten op de vooruitgang die je hebt geboekt. [Check out: hoe stop je met denken aan iemand die je nog steeds leuk vindt]
# 4 Berijd de ups en downs. Het ding dat je moet onthouden voor je eigen overleving is dit: zo erg als je nu voelt, wanneer je de juiste persoon ontmoet, zul je je tien keer beter voelen dan je ooit hebt gedaan met de persoon die je zojuist hebt verloren. Als ze het uitmaakten of je hart braken, dan waren ze niet de juiste. Natuurlijk kan ik het gemakkelijk zeggen, maar het is waar. De juiste persoon is iemand die nooit zal vertrekken, het tot het einde zal uitstellen, en een manier zal vinden om door de goede en slechte tijden te knoeien..
# 5 Vertrouw erop dat je beter verdient. Oké, dit is misschien degene waar de meeste mensen tegen zullen argumenteren. Er zijn tijden dat het jouw fout is. Als je iets hebt gedaan om ze met je te laten breken, dan is het niet anders. Er was een reden waarom je deed wat je deed. Als je te vaak tegen hen schreeuwde, te vaak de bastaard was, of als je hen bedroog, dan was er iets met hen dat niet het beste naar boven bracht.
Je hebt iemand nodig en verdient het die je altijd de beste persoon wilt laten zijn die je kunt zijn. Dat houdt ook in dat je ze niet slecht wilt behandelen. Als je de hele tijd ellendig en slechtgehumeurd bent, moet je stoppen en nadenken over waarom je je zo voelde. Wat was het om bij hen te zijn, of bij jouw leven, waardoor je niet zo leuk was om in de buurt te zijn? In plaats van je zorgen te maken dat je ze niet liefhebt, zou je moeten proberen manieren te bedenken om van jezelf te houden.
# 6 Maak een lijst. Misschien kun je in plaats van te staren naar wat je hebt verloren, de tijd nemen om na te denken over alle dingen die je zonder hen niet zult missen. Ga zitten en maak een fysieke lijst van de dingen die je gevoelens kwetsen - de dingen die je niet leuk vond, of het aantal keren dat je wenste dat het niet zo zou zijn ... wel ... zij. Dat zijn de dingen waar je nu aan wilt denken. Met de tijd, nadat de pijn niet zo pijnlijk is, is het goed om de relatie liefdevol te onthouden, maar waarom zou je jezelf nu martelen door alle manieren te bekijken waarop ze worden gemist??
Uiteindelijk moet je stoppen met proberen niet van ze te houden, en jezelf toestaan om de liefde die je had te voelen, maar begrijp dat het niet goed was. Je kunt niet voorkomen dat je 's nachts van iemand houdt, maar je kunt het zien zoals het was. Liefde komt in alle verschillende vormen en helaas zijn ze niet altijd goed voor ons. Je kunt veel mensen in je leven liefhebben die niet goed voor je zijn, je niet gelukkig maken en je niet het gevoel geven dat je vervuld bent. Als het niet werkte, was het een tweerichtingsverkeer.
Ongeacht hoeveel je wilt zeggen dat je gelukkig was, en het was wat je wilde, je moet een stap achteruit doen, er realistisch over nadenken en emotie scheiden van feit.
Na verloop van tijd zul je merken dat de wolken zullen verdwijnen, de zon zal schijnen en je een helderheid zult hebben die je niet eerder had over wat echt was en wat verzonnen was. Je hebt ongetwijfeld van hen gehouden, maar liefde is iets dat niet alleen een manier kan zijn om te werken.
[Lees hierna: Hoe verder gaan en omgaan met een breuk met een glimlach]
Verlies is een verzengend gevoel, maar een leven lang bij de verkeerde persoon zijn is een verspilling van je leven. Uiteindelijk is het antwoord op hoe je kunt stoppen met van iemand te houden dit: leer jezelf eerst lief te hebben.
