Hoe u nuchter kunt zijn 12 snelle manieren om van Sloshed naar Alert te gaan
Je bent dat sollicitatiegesprek in de ochtend vergeten. Nou, technisch gezien is het nu ochtend. Het enige waar je nu aan denkt, is hoe je snelchterchter kunt worden!
Je zou nu meteen van je reet kunnen worden afgepakt, in een poging om erachter te komen hoe je nuchter kunt worden, zo snel als mogelijk. Je voorziet dat je vanavond wordt verspild, maar ook dat je morgenochtend een examen aflegt, dus je bereidt je van tevoren voor. Dat is erg volwassen van je. Punt is, je bent hier om één reden en slechts één reden, je moet weten hoe je snelchter kunt worden.
Hoe nuchter te worden
We zijn er allemaal geweest toen één bier vijf of zes werd en je weet hoe je morgen naar je werk moet gaan of zelfs niet, hoe je thuis zult komen. Het is allemaal onderdeel van het leven waarin we leven.
Heb je er spijt van dat je dronken wordt? Natuurlijk niet, je hebt een geweldige tijd gehad, maar nu begint je geweten je een kleine lezing te geven over hoe slecht een idee was. Oké, nou, je kunt jezelf niet dronken maken. En daarom, hier is wat je moet doen om jezelf zo snel mogelijk te ontnuchteren.
Ik wil niet als een ouder klinken, maar ... je hebt jezelf dit aangedaan.
# 1 Tijd geneest alles. Als je de tijd hebt, nou, ik raad aan dat je het gebruikt. Krijg zoveel slaap als je kunt want de tijd is echt het enige dat je kan ontnuchteren. Als je echter niet kunt rusten, zijn hieronder de andere dingen die je kunt doen om het proces te versnellen. Als je binnen twee uur een sollicitatiegesprek hebt en je bent verspild, weet ik niet of je in plaats daarvan gewoon ziek moet bellen.
# 2 Eet iets vettigs. McDonald's is met een reden de favoriete plek van een dronken persoon. Het raakt niet alleen de plek met onze smaakpapillen, maar het is extreem vet, dus het helpt de alcohol in ons lichaam op te nemen.
Ga niet voor een salade, dat zal niets doen. Je hebt iets vettigs nodig, zoals friet, hamburger of pizza. U wilt dat dat vet uw maag bedekt, zodat het de opnamesnelheid van de alcohol vertraagt. In tijden als deze is vet koning.
# 3 Hydrate yourself. Je moet water drinken. Als je van het ene moment op het andere bent neergeschoten zonder dat er iets tussenin zit, dan word je echt verspild. Alcohol put de elektrolyten uit in je lichaam, dus je moet ervoor zorgen dat je je elektrolytniveau behoudt. Vandaar dat dronken mensen dol zijn op Gatorade. Hydratatie voorkomt ook 's ochtends een vervelende kater.
# 4 Gooi over. Dit is niet mijn eerste suggestie als het erom gaat te weten hoe ik snel kan aftakelen, maar voor veel mensen helpt het. Het vermindert natuurlijk niet de alcohol die al in onze bloedbaan zit, maar als u net heeft vijf foto's achter elkaar gemaakt en besef dat dat een slecht idee is, gooi het nu op. Het heeft je bloedbaan niet bereikt, dus je zult jezelf op de lange termijn helpen.
# 5 Cafeïne. Oké, er is een kleine misvatting over cafeïne. Veel mensen geloven dat koffie je zal ontnuchteren, maar dat is niet het geval. Je zult nog steeds dronken zijn, of je nu die kop koffie drinkt of niet, maar je zult je wel alerter voelen. Alleen omdat je koffie hebt gedronken, denk niet dat je nuchter genoeg bent om te rijden. Vergeet niet dat je nog net zo dronken bent als voor de koffie.
# 6 Stop met drinken. Stop met drinken. Meer alcohol maakt je minder dronken. Voor elke drank die je hebt, duurt het ongeveer een uur voordat deze in je lichaam is verwerkt. Dus als je blijft drinken, blijf je de uren toevoegen tot je nuchter bent.
# 7 Activeer je lever. Je lever zal verantwoordelijk zijn voor het opruimen van de rotzooi die je in je lichaam hebt gemaakt. Met alle alcohol die nu in je lichaam drijft, zul je je lever in topvorm nodig hebben. Dus, probeer wat melkdistel te nemen. Het is een natuurlijk kruid dat de lever ontgift en het in stand houdt. En geloof me, je zult nu je lever nodig hebben.
# 8 Krijg een beetje cardio. Als je al dronken bent, ga je waarschijnlijk geen 10k run doen en ik neem het je niet kwalijk. Maar ik raad u aan minstens een keer te gaan wandelen. Cardio doen helpt de bloedtoevoer naar de lever verbeteren, waardoor uw bloed sneller wordt ontgift.
# 9 Laad de vitamines op. Nu hoeft u geen handvol vitamines te slikken, maar u moet op zijn minst een smoothie maken ... zonder alcohol. Gebruik gember, wortels, appels, munt, sinaasappels, fruit met veel vitamine C en antioxidanten.
# 10 Pak het op. Dacht je dat koolhydraten slecht waren? Niet als je verspild bent! Dus je wilt vettig voedsel eten, maar je wilt ook zeker weten dat ze vol koolhydraten zitten. Waarom? Koolhydraten vertragen de opname van alcohol in het lichaam en verlagen de verhouding van alcohol in uw bloedbaan. Met andere woorden, eet die baguette omdat koolhydraten goed zijn.
# 11 Drink geen koolzuurhoudende dranken. Hier is een leuk feit: koolzuurhoudende dranken die alcohol bevatten, versnellen eigenlijk de opname van alcohol in je lichaam. Dus, als je probeert een tempo voor jezelf te bepalen, blijf dan weg van alles wat koolzuurhoudend is, zoals champagne, gemengde dranken met frisdrank erin of bier. Er is niet veel meer dan, is er?
# 12 Douchen werkt niet. Zoveel mensen geloven dat douchen je helpt nuchter te worden. Luister, jezelf in een ijskoude douche werpen, zal een van de twee dingen doen: je maken voelen meer alert of je lichaam in shock brengen. Maak je ook niet nuchter en de laatste persoon kan je in het ziekenhuis stoppen en dat is wat je wilt vermijden.
Ga niet douchen, het helpt je niet tenzij je een warme wilt, vlak voordat je naar bed gaat, voor het gemak.
Dus waar wacht je op? Ik gaf je de remedies om snelchter te worden, gebruik ze nu! Val nu niet in slaap, dit is niet het moment. Ga en nuchter worden!
