Hoe je jezelf opnieuw kunt vinden na een serieus laag punt in het leven
Op momenten dat het voelt alsof het tapijt onder je voeten is getrokken, voel je je gemakkelijk verloren en ongemotiveerd. Dit is hoe je jezelf opnieuw kunt vinden.
Een uiteenvallen, het verlies van een geliefde, loopbaanfalen en financiële problemen, dit zijn slechts enkele levensgebeurtenissen die iemand zich hulpeloos en verloren in het leven laten voelen. Wanneer een persoon zich in het laagste punt van zijn leven bevindt, kost het enige tijd om terug te komen en het blijkt moeilijk te zijn. Dit is hoe je jezelf opnieuw kunt vinden.
En als hij wordt overgelaten aan etteren, maakt dat gevoel van hulpeloosheid een persoon kwetsbaar voor verdere isolatie en depressie.
Hoe je jezelf opnieuw kunt vinden
Daarom worden we er constant aan herinnerd dat als we "zeven keer vallen, acht worden." Uitdagingen zijn een feit van het leven. Het is onvermijdelijk. Als je eenmaal op de bodem bent geraakt, is de enige manier om jezelf op te rapen, je weg te vinden en weer verder te gaan. En als het toeval beter wordt, kijk je terug en besef je dat de reis de moeite waard is.
# 1 Het is goed om even te pauzeren. Wanneer een persoon een moeilijke tijd doormaakt, is het normaal om een verandering van omgeving te zoeken. Niet alleen om de geest te zuiveren, maar ook om even na te denken over recente gebeurtenissen en hoe hiermee in de toekomst om te gaan. Als je leert om een vakantie met geestelijke gezondheid te volgen, doe dat dan.
Sommige mensen reizen, terwijl anderen gewoon thuis blijven en ontspannen. Hoe dan ook, doe jezelf een plezier door jezelf wat ademruimte te geven om te herstellen van emotionele stress.
# 2 Accepteer dat falen een constant feit van het leven zal zijn. Sommige mensen cruisen door het leven om mislukkingen te voorkomen. Wanneer het gebeurt, worden ze er behoorlijk hard door geraakt. Mislukken is inderdaad moeilijk om te slikken. Het is pijnlijk. Het herinnert ons eraan dat alle inspanningen die we in iets hebben gestopt, allemaal voor niets zijn geweest. Het is belangrijk om te weten dat falen een feit is in het leven. Het zal altijd een mogelijkheid zijn, ongeacht onze plannen.
Fouten vermijden is onrealistisch en neemt je vroeg of laat een mentale tol. Wat we nodig hebben is om de mogelijkheid te omarmen dat we kunnen falen door ons eigen doen of door krachten buiten onze controle. Als je eenmaal je faalangst kwijt bent, breiden je horizonten zich uit en kun je doen wat je wilt.
# 3 Leer dat falen de beste leraar is en nieuwe kansen creëert. Afgezien van zijn onvermijdelijkheid, moet mislukking ook worden gezien als een kans om te leren. Falen ervaren is pijnlijk. Van de pijn en het proces van opstaan, leer je iets en word je een beter persoon. Door je perspectief op falen te veranderen, kun je er beter mee omgaan en het omarmen als een onderdeel van een beter persoon worden.
# 4 Oude passies en inspiraties opnieuw bekijken. Volwassen worden zuigt. Meestal zetten mensen hun dromen en hobby's opzij om tijd te geven aan die volwassen verantwoordelijkheden die het leven en de motivatie uit hen wegnemen. Als het normale volwassen leven je het gevoel heeft verloren te zijn, is het tijd om die kleine dromen en passies van jou een klein bezoekje te brengen.
Wie weet, misschien zijn het de dingen die je doet voor de lol die je leiden naar een meer succesvol en tevreden leven. Wanneer je je verloren voelt, trek je dan terug naar de eenvoudige dingen die je leven interessant en de moeite waard maakten.
# 5 Ontdek nieuwe dingen. Niet alleen helpt het je om je af te leiden van de stressvolle en saaie aspecten van het leven, het helpt je een nieuwe passie te ontdekken. Verloren gevoel geeft meestal de drang om nieuwe dingen te proberen. Dus kom helemaal los en probeer alles. Als uw keuze niet lukt, ga dan door naar de volgende totdat u uw roeping vindt. Je zou het je misschien niet realiseren, maar veel succesvolle mensen hadden een andere baan voordat ze hun huidige roeping hadden bereikt.
# 6 Maak een lijst en begin ze voor elkaar te krijgen. Een lijst helpt je om al je levensachterstanden bij te houden, vooral wanneer je probeert te begrijpen hoe je jezelf weer kunt vinden. Hiermee kunt u kennis nemen van kleine overwinningen die u voor de dag hebt volbracht. Je lijst hoeft niet alleen je serieuze langetermijndoelstellingen voor het leven te omvatten. Het kan eenvoudige taken zijn die u overdag moet doen of zelfs domme dingen om lange tijd te proberen.
Een lijst maken helpt je om je doelen en prestaties bij te houden. Het zien van die "te doen" items worden afgevinkt geeft je een gevoel van voldoening.
# 7 Haal de negatieve mensen uit je leven en omring jezelf met inspirerende mensen. Mensen hebben een indirecte invloed op iemands gemoedstoestand, hun motivatie en energieniveau, evenals hun wereldbeeld. Omringen met mensen die doelen en ambitie missen of gewoon hun dag doorbrengen met het kwaadspreken over de inspanningen van anderen, heeft een negatief effect op je levenshouding.
Om jezelf te vinden, snijd jezelf af van mensen als deze. In plaats daarvan, omring jezelf met mensen die je inspireren om te groeien.
# 8 Meet je succes niet met dat van andere mensen. Wanneer je je succes baseert op de prestaties van andere mensen, verlies je de tevredenheid over het leven. Je stelt onrealistische doelen of neemt een pad dat niet geschikt is om je eigen persoonlijke doelen te bereiken.
Andere mensen kunnen het "goede leven" volgens je verbeelding leven, maar weten dat terwijl ze iets hebben wat je niet doet, je momenteel geniet van een aspect van het leven dat ze nooit zullen ervaren. Bepaal wat succes echt voor u betekent en werk uw individuele weg naar dat succes.
# 9 Ontwikkel een routine. Een routine doet wonderen wanneer je probeert na te denken hoe je jezelf na een dieptepunt weer kunt vinden. Ten eerste geeft het je een gevoel van doelgerichtheid zonder na te denken over wat je vervolgens moet doen. En ten tweede, een routine maakt het tot een gewoonte maken van dingen, het vermijden van uitstelgedrag en zorgt ervoor dat je elke dag dingen gedaan krijgt.
# 10 Vraag om advies. Verloren voelen? Er gaat niets boven de oude manier om om advies te vragen van iemand die dezelfde beproeving doormaakte en met succes uitkwam.
Luisteren naar het advies van mensen geeft je misschien niet het antwoord dat je nodig hebt, maar het geeft je een ander perspectief op hoe andere mensen vonden dat ze hun eigen persoonlijke omstandigheden hadden. Vergeet echter niet dat het precies doen wat zij deden, misschien niet hetzelfde voor u werkt. De lessen die ze hebben geleerd en hun ervaring geeft je een inzicht in het vinden van jezelf na een crisis.
De oproep om jezelf op te pikken en je peilingen opnieuw te vinden is makkelijker gezegd dan gedaan. Met de juiste instelling, de juiste mensen en een beetje hulp, kun je leren hoe je jezelf weer kunt vinden.
