Hoe minder verlegen te zijn en comfortabeler te zijn wanneer je nieuwe mensen ontmoet
Schuw zijn is als een vloek. Als je wilt weten hoe je minder verlegen bent, zodat je nieuwe vrienden kunt maken en die ene speciale persoon kunt ontmoeten, hebben we de antwoorden.
Het is echt niet jouw schuld dat je verlegen bent. Er zijn veel redenen waarom mensen op deze manier worden en het kan zelfs in jou geboren worden. Maar dat betekent niet dat je niet wilt weten hoe je minder verlegen bent. Meer extravert zijn betekent dat je meer mensen kunt ontmoeten en zelfs de liefde van je leven kunt ontdekken.
Het kan ook heel frustrerend zijn om een verlegen persoon te zijn. Je wilt met mensen praten en je wilt erbij betrokken zijn, maar je kunt het gewoon niet doen. Je zit daar en vraagt je af waarom je de relaties die anderen hebben niet kunt krijgen en waarom je niet gewoon met mensen kunt praten als je ze interessant vindt.
Schuw zijn is vaak erfelijkheid en is een persoonlijkheidskenmerk
Er kunnen onderliggende redenen zijn voor je verlegenheid - zoals angstgevoelens of zelfs een laag zelfbeeld - maar het is vaak slechts een persoonlijkheidskenmerk. Je bent zo geboren. Er zijn mensen die heel spraakzaam en extravert zijn en anderen die zich achter hun moeders verschuilen en de groepsinstellingen willen verlaten.
Daar is niets mis mee. Het maakt het echter een beetje moeilijker om voorbij te komen. Je moet veel werken om over verlegenheid heen te komen als het net is hoe je bent gemaakt, maar dat betekent niet dat het niet mogelijk is.
Hoe minder verlegen te zijn, zodat je nieuwe mensen kunt ontmoeten
Ik zal eerlijk zijn, verlegenheid is moeilijk om mee om te gaan. Om te leren hoe je minder verlegen moet zijn, moet je eerst vasthouden aan het idee om een persoonlijkheidskenmerk van jou te veranderen en dan eerst gaan werken aan het overwinnen van de verlegenheid. Hier is hoe dat te doen.
# 1 Bepaal de oorzaak van je verlegenheid. Het kan gewoon een persoonlijkheidskenmerk zijn, zoals hierboven vermeld, maar het kan te wijten zijn aan onveiligheid of andere redenen. Jouw taak is om erachter te komen wat dat is.
Om te bepalen hoe u dit kunt oplossen, moet u eerst de onderliggende oorzaak vinden. Als het onzekerheid is, werk je aan vertrouwen. Als het een persoonlijkheidskenmerk is, moet je gewoon meer extrovert zijn.
# 2 Bega naar de verandering. Je kunt niet gewoon niet verlegen zijn en daar maar een deel van de tijd aan werken. Het is niet zoiets als een ander ding waar het geven van slechts een beetje inspanning zal werken.
Je moet je eraan committeren. Dit is echt een levensstijlverandering. Je probeert een groot deel van je persoonlijkheid volledig te veranderen en als je niet toegewijd bent aan dat idee, zal je het gewoon niet doen. Dus als je echt wilt veranderen, blijf er dan bij.
# 3 Vraag vrienden om hulp. Ze kennen je beter dan wie dan ook, echt waar. Ze kunnen je vertellen wanneer je het meest verlegen bent en hoe je dat het beste kunt bestrijden op basis van hoe ze je hebben zien omgaan met mensen.
Dus zorg dat ze erbij betrokken zijn! Ze kunnen je zelfs laten kennismaken met mensen om dat niveau van je verlegenheid te verminderen. Als je met die schat aan het chatten bent, is het gemakkelijker om te oefenen om niet verlegen te zijn.
# 4 Boost je zelfvertrouwen. Veel verlegenheid komt voort uit onzekerheden en voelt niet goed over jezelf. Het zorgt ervoor dat je je verstopt en niet met mensen praat. Het is heel gemakkelijk om verlegen te zijn als je je slecht voelt over hoe je eruit ziet of als je denkt wie je bent.
Dus werk aan het vergroten van dat vertrouwen. Hoe beter je je voelt voor jezelf, hoe groter de kans dat je jezelf daar buiten plaatst. Je zult je goed voelen en wilt dat anderen zich ook goed voelen.
# 5 Oefen inleidend gesprek voor een spiegel. Dit gaat echt helpen om een script naar beneden te krijgen. Veel verlegen mensen weten gewoon niet wat ze moeten zeggen en daarom voelen ze zich verlegen. Ze zijn bang voor het verknoeien en niet het juiste zeggen.
Op deze manier kun je oefenen om het juiste te zeggen. Als je weet wat je moet zeggen en hoe je het moet zeggen, voel je je goed als je naar die hottie gaat - of eigenlijk iedereen - en met ze praat..
# 6 Focus op meer oogcontact. Dit zal je echt helpen om uit je eigen kleine bubbel te komen. Als je oogcontact maakt, moet je contact maken met iemand. Die verbinding zal je echt helpen om je minder alleen te voelen - wat vaak verlegenheid kan veroorzaken.
Dus als je met iemand praat, kijk ze dan in de ogen. Hang niet alleen je hoofd naar beneden of kijk weg van alle verlegenheid en terughoudendheid. Kijk ze in de ogen en praat gewoon. Zo simpel is het. Hoe meer je het doet, hoe makkelijker het wordt.
# 7 Lach vaker. Dit zal je alleen maar beter laten voelen. Als we glimlachen, herkennen onze hersenen dat we gelukkig zijn en een goede, ontspannen tijd hebben. Daarom, hoe meer je glimlacht - zelfs als je niet echt gelukkig bent - hoe meer je zult ontspannen en minder verlegen bent.
# 8 Sluit die innerlijke gedachten af. Ze zullen er zijn. Dat is het pijnlijke aan verlegen zijn. Je hebt altijd die gedachten die je dingen vertellen die je alleen maar meer naar jezelf doen trekken.
Luister niet naar hen. Hoe meer je ze afsluit, hoe makkelijker ze zullen zijn om mee om te gaan. Richt je op de positieve kanten en blijf gelukkige dingen zeggen die je geest zijn. Je kunt je hersenen op deze manier omscholen en uiteindelijk ben je veel minder verlegen.
# 9 Bekijk uitgaande mensen en imiteer hen. Als je wilt weten hoe je minder verlegen bent, kun je je tijd besteden aan het bekijken ervan. Als je een uitgaande vriend hebt, is dat nog beter. Stel hen vragen en zie wat ze zeggen. Maar anders, bootst gewoon na wat uitgaande mensen doen.
Hoe benaderen ze groepen? Hoe ziet hun lichaamstaal eruit als ze met mensen omgaan? Kopieer wat ze doen en hoe ze zichzelf dragen en het zal je helpen te leren hoe te stoppen met verlegen te zijn.
# 10 Oefen zoveel als je kunt. Dit is echt de enige manier om die verlegenheid voorgoed kwijt te raken. Je moet oefenen en het vaak doen. Ga naar buiten en ontmoet zoveel mogelijk mensen en je zult zien hoeveel het je verlegenheid kan helpen.
Hoe meer je met mensen praat, hoe meer zelfvertrouwen je krijgt. Het is net een cyclus die zichzelf blijft voeden en uiteindelijk zul je een extravert persoon zijn die kan praten met zo ongeveer iedereen die je wilt.
De beste manier om meer extravert te zijn en erachter te komen hoe je minder verlegen bent, is door wat zelfvertrouwen te krijgen en vervolgens zoveel mogelijk te oefenen. Met de tijd kun je die persoonlijkheidstrek veranderen in iets dat veel toegankelijker is.
