Hoe minder klungelig te zijn 13 manieren om te voorkomen dat je een Stage 5 Clinger bent
Als je bijnaam de "stage 5-clinger" is, hebben we een probleem. Nou, je hebt een probleem, maar we bieden een oplossing om te leren minder oplettend te zijn.
Wanneer we iemand verpletteren, hebben we de neiging om altijd op magische wijze om hen heen te zijn. Maar het is tijd om een gezond evenwicht te vinden tussen het tonen van je affectie en het geven van persoonlijke ruimte. Als je leert minder op je hoede te zijn, is er geen manier dat ze je niet zullen waarderen. Dus het is tijd dat je leert hoe!
Omdat er nog steeds een manier is om met ze om te gaan zonder te aanhankelijk te lijken. Vergeet niet dat je ze de ruimte wilt geven om te ademen en aan je te denken zonder je te hebben altijd aan hun zijde. Zie je waar ik naartoe ga? Laten we die "stage 5 clinger" bijnaam laten vallen. Het past niet bij jou.
Hoe minder aanhankelijk te zijn
Natuurlijk, als iemand die hun eerlijk deel van verpletterende ervaringen heeft ervaren, weet ik hoe dit werkt. Je kent hun schema, je weet waar ze in het weekend rondhangen of wie hun vrienden zijn. Het is niet jouw schuld dat ze alles posten op Facebook! Oké, maar toch, dit wordt een probleem, zelfs als ze je leuk vinden.
Als je iemand niet laat ademen en zijn eigen ruimte hebt, is het verstikkend en aanhankelijk. Ik weet dat dit niet je bedoeling is, ik weet dat je hen leuk vindt en wil gewoon tijd met ze doorbrengen, maar zo komt het niet over.
# 1 Jij bent het. Ik weet dat je wilt dat ik je vertel dat het komt omdat ze zich zo gedragen. Het punt is, dit aanhankelijke gedrag komt door jou, niet door jou. Natuurlijk kunnen ze zich op afstand gedragen, maar je reageert op deze manier. In plaats van met hen te communiceren of naar binnen te kijken, grijp je ze vast, omdat je bang bent ze te verliezen.
# 2 Geef toe dat je aanhankelijk bent. Misschien heeft iemand je verteld dat je aanhankelijk bent, dus daarom lees je dit. Maar als je niet echt denkt dat je aanhankelijk bent, zal niets van dit alles je helpen om minder trouw te zijn. Voordat u wijzigingen aanbrengt, accepteert u volledig dat u zich aanmatigend gedraagt. Dit is de enige manier om permanente veranderingen aan te brengen.
# 3 Het draait allemaal om zelfvertrouwen. Er is een reden waarom je zo handelt. Je bent bang om ze kwijt te raken. Waarom zou je daar bang voor zijn? Je onzekerheden en angsten vallen je in, dus je gedraagt je op een kleverige manier. Werk in plaats daarvan aan je zelfvertrouwen. Doe dingen die je een goed gevoel geven, zorg ervoor dat je deze dingen buiten je relatie doet.
# 4 Je moet je vertrouwensproblemen doorzoeken. Je bent aanhankelijk omdat je bang bent om deze persoon te verliezen, maar je vertrouwt hem of de relatie ook niet. Je moet je partner volledig vertrouwen. Zo niet, dan zult u hen nooit de ruimte kunnen geven die ze nodig hebben.
Dit betekent dat u uw vertrouwenskwesties doorneemt en naar de basisproblemen gaat. Praat erover met hen, met een therapeut, en met jezelf.
# 5 Ruimte is een goede zaak. Mensen raken verstrikt in het idee dat ze 24/7 bij iemand moeten zijn om hen te laten zien dat ze om hen geven. Dit is niet hoe het werkt. Te veel nabijheid zet de relatie onder druk. Je ziet het waarschijnlijk nu in je relatie. Ze kunnen je misschien wegduwen omdat ze zich gevangen voelen. Geef ze ruimte, het maakt de relatie sterker.
# 6 Plaats jezelf eerst. Op dit moment is het enige waar ze aan denken. Het zijn ze allemaal, zij. Stop er mee. Het is tijd om dat om te gooien en na te denken over jezelf, door je problemen heen te werken en na te denken. Geef jezelf essentiële tijd alleen. Het geeft je de ruimte om je gedachten en emoties in balans te brengen.
# 7 Neem de controle over je angst. Dit hangt ook samen met je zelfrespect. Je bent angstig omdat je wilt dat je partner je leuk vindt en bij je blijft. Maar dit zet veel druk op hen. Een druk die niet nodig is in een relatie. Richt je op het nemen van je angst en maak er een positieve kijk op. Neem gewoontes aan die je angst verminderen en je innerlijk in vrede laten voelen.
# 8 Kleverigheid is ook fysiek. We gebruiken non-verbale communicatie als een manier om ook met onze partners te communiceren. We houden handen, kussen, knuffelen, leunen erin. Dit zijn allemaal manieren om genegenheid te tonen die goed is, je hebt dat nodig. Het gaat echter soms overboord en maakt de persoon het gevoel dat hij letterlijk niet uit je greep kan raken. Dat is niet hoe ze zouden moeten voelen. Respecteer dus hun persoonlijke grenzen.
# 9 Het is te veel van hen. Clinginess is dat je teveel in één ding bent. In dit geval is het uw partner. Als ze de enige persoon zijn met wie je omgaat, is dit een goed teken dat het tijd is om je sociale omgeving uit te breiden. Natuurlijk, breng nog steeds tijd met hen door. Maar zorg er ook voor dat je minstens één of twee keer per week andere mensen ziet. Het vermindert je aanhankelijke gedrag.
# 10 Praat met je partner. Praat eerlijk en open met ze. Ontdek welk gedrag uw partner problemen heeft met de behandeling en wat zijn grenzen zijn. Ze zijn misschien te bang om je te vertellen dat ze wat tijd alleen nodig hebben of om met vrienden om te gaan. Als je een betrouwbare relatie wilt, begin dan te praten over je problemen, laat ze zien waarvan je op de hoogte bent. Zij zullen u helpen en ondersteunen.
# 11 Denk niet "wat als." Ik weet het, ik dacht vroeger zo. Ik zou thuis zijn en mijn vriend zou in die tijd in een kroeg zijn met zijn vrienden. Ik zat thuis en dacht: "Wat als hij een ander meisje ontmoet?" Deze gedachten maken dingen niet mentaal beter voor je. Neem de controle over je angsten en focus op de positieve aspecten van je relatie.
# 12 Stop met alles te controleren. Je hebt geen controle over je relatie. Er zijn twee mensen bij betrokken, het is niet alleen jij. Ik weet dat je wilt dat alles op een specifieke manier werkt, maar dit is zeer giftig gedrag voor elke relatie. Als iemand bij je wil zijn, zullen ze bij je zijn. Je hebt geen controle over je partner.
# 13 Praat met een professional. Als je merkt dat je je angst niet kunt beheersen of niet effectief kunt communiceren met je partner, waarom dan niet een professionele therapeut zien? Ze zullen in staat zijn om de oorzaak te achterhalen van wat deze gevoelens echt in jou veroorzaakt. Soms raken we zo ingepakt in ons hoofd dat we geen uitweg kunnen vinden.
Nu je weet hoe je minder aanhankelijk bent, wordt het tijd dat je deze tips in de praktijk brengt. Als je echt van deze persoon houdt, leer dan hoe je de manier waarop je je emoties toont in evenwicht brengt.
