Verlatingsproblemen en hoe dit uw relatie beïnvloedt

Gebruik deze tekens om verlatingsproblemen te herkennen en ontdek of dit van invloed is op uw relaties met anderen. En repareer het met deze 3 eenvoudige stappen.

"Verlating problemen" ?? is een term die wordt gegooid om relationele problemen op een breed spectrum te rechtvaardigen. Wat je niet weet, is dat problemen met verlating het gevolg zijn van een dieper gedragsprobleem dat een meerderheid van de bevolking treft.

Wat zijn verlatingsproblemen? Hoe wordt het geïdentificeerd? Wat kan gedaan worden als je je met dit soort problemen identificeert?

Verlating problemen of angst voor verlating kwesties is een verzameling van kenmerken die is ontstaan ​​uit een traumatische ervaring tijdens de kindertijd of vroege volwassenheid. Het kan zich ook ontwikkelen tijdens de volwassenheid, maar slechts in zeldzame gevallen. Om zich op volwassen leeftijd te manifesteren, zou de traumatische ervaring redelijk repetitief moeten zijn en als gevolg daarvan andere ernstige gedragsproblemen kunnen ontwikkelen..

Wat is verlating en waarom wordt het een probleem?

Verlating is een onopzettelijk verlies of scheiding van een diepe verbinding die werd gecultiveerd tijdens de kindertijd of in de loop van een zeer belangrijke relatie. Wanneer iemand plotseling weggaat of sterft, blijven degenen die achterblijven iets vergelijkbaar met een posttraumatische stressstoornis.

Verlating kan opzettelijk of onopzettelijk zijn. De dood is een van de grootste onbedoelde daden van achterlating. Isolatie wordt geïnterpreteerd als verlating. Beëindiging van een baan, een kind achterlaten op de kinderopvang, afwijzing van een date, een vriend wiens prioriteiten zijn veranderd - alles wat ervoor zorgt dat een persoon zich verlaten voelt, buitengesloten of onwaardig is, kan gevoelens van achterlating cultiveren.

Het kan zich ook ontwikkelen bij een kind dat voortdurend verlies ervaart op verschillende niveaus. Een vriend gaat weg. Een naaste verwant passeert. Hun ouders scheiden. Een kindermeisje verlaat het huis. Een ouder reist veel. De reactie op dit soort gebeurtenissen in het leven van een kind is ingeprent en kan zich manifesteren in zijn volwassenheid.

Het wordt een probleem omdat iemand ophoudt nieuwe mensen in zijn leven te vertrouwen. Ze konden hun beslissingen baseren op de veronderstelling dat niet alles concreet is. Dit geldt voor de meeste dingen, maar mensen met problemen met verlating behandelen elke nieuwe gebeurtenis in hun leven als een voorbijgaande fase. Ze gaan ervan uit dat niets consistent is, dus ontwikkelen ze afweermechanismen om te neutraliseren wat volgens hen het eindresultaat zal zijn - verlating.

Dit gebeurt niet met iedereen die een geliefde verliest. Er is geen wetenschappelijke basis voor de prevalentie van het ontwikkelen van verlatingsproblemen bij bepaalde groepen mensen, maar het gebeurt meestal in een ongezonde emotionele omgeving. Zodra het zaad is geplant, is er geen weg terug. Het enige wat u kunt doen is de tekens identificeren en de nodige stappen ondernemen om uzelf of iemand anders te helpen die dit fenomeen ervaart.

Hoe weet je of je problemen hebt met verlating of gevoelens van verlatenheid?

De meeste mensen erkennen niet dat ze verlatingsproblemen hebben. Het wordt duidelijk wanneer de constante patronen in hun leven hen pijn bezorgen. Indien niet opgelost, kan een persoon andere gedragsstoornissen ontwikkelen, zoals depressie, angst en andere ernstige psychische aandoeningen.

Een psycholoog kan dit bevestigen door middel van verschillende tests en zal vervolgens een behandelplan ontwikkelen om een ​​persoon te begeleiden in het vrijgeven van dit soort gevoelens. Dit betekent niet dat je elke keer dat je je alleen voelt, je toevlucht neemt tot therapie. U moet vaststellen of deze gevoelens destructief zijn geworden of dat het gewoon producten zijn van een dag of een week die verkeerd zijn gegaan.

Veelvoorkomende tekenen van angst voor verlating

# 1 Moeilijkheden om nieuwe vrienden te maken. Mensen met stopzettingsproblemen worstelen met het idee * en de activiteit * van het maken van nieuwe vrienden omdat ze bang zijn voor afwijzing van hun leeftijdsgenoten. Ze hebben het moeilijk om nieuwe vriendschappen aan te gaan omdat hun houding een negatieve perceptie van gebeurtenissen, mensen en plaatsen weerspiegelt.

En dat maakt het nog erger voor anderen omdat het niet leuk is om met mensen om te gaan die bang zijn om hun leven te leiden en er constant over te klagen, wat vaak voorkomt bij mensen met problemen met verlating.

# 2 Scenario's voor het slechtst denkbare scenario. Mensen met verlatingsproblemen pakken problemen niet op een kalme en redelijke manier aan. Ze denken altijd het ergste en hebben zichzelf het idee opgelegd dat alles slecht zal aflopen.

Dit geldt met name voor de weinige relaties die ze hebben ontwikkeld. Als een vriend vergeet te callen, nemen ze onmiddellijk aan dat de vriendschap voorbij is, in tegenstelling tot andere directe redenen zoals een drukke agenda of een lege batterij.

# 3 Overmatige afhankelijkheid van hechte relaties. Eenvoudig gesteld, een persoon met problemen met verlating wordt zo heimelijk dat ze hun relaties kunnen verstikken. Alleen gelaten worden, leidt tot depressie en angst. Ze vertrouwen te veel emotioneel op hun vrienden, familie of partners.

In plaats van geïnterpreteerd te worden als geliefd, wordt de afhankelijkheid die mensen met stopzetting vragen, een taak voor de betrokken mensen. Het wordt vermoeiend en repetitief waardoor mensen weer de persoon verlaten.

# 4 Verblijven in destructieve relaties. Dit is het slechtste geval voor mensen met verlatingsproblemen. Omdat ze het onwaardig zijn om nieuwe relaties te ontwikkelen, hebben ze de neiging om bij abusieve partners te blijven. Ze kunnen ook weigeren een relatie te beëindigen die niet langer gelukkig is.

# 5 Paranoia over mensen die vertrekken. Telkens wanneer iets ongewoons gebeurt in hun relaties, nemen ze al snel aan dat hun partner hen verlaat. Als ze ruzie krijgen met hun broer of zus, zullen ze onmiddellijk denken dat hun broers en zussen hen haten. Ze vertrouwen mensen niet om te blijven. Ze denken dat als ze iets negatiefs doen, ze worden uitgeworpen.

# 6 Defensief gedrag in elke omgeving. Waar ze ook zijn, mensen met problemen met verlating zullen onmiddellijk een bewaakt front opzetten. Of het nu gaat om een ​​ober in een onbekend restaurant of een nieuwe leraar op school, ze zullen terughoudend zijn om een ​​gesprek of verbinding aan te gaan. Dit maakt het verspreiden van een carrière moeilijk. Het houdt ook een persoon ervan af om interpersoonlijke vaardigheden te ontwikkelen die nodig zijn om uit te groeien tot een volwassen volwassene.

Dit zijn slechts enkele van de gebruikelijke overlast die mensen met stopzettingsproblemen vergezellen. Sommige mensen hebben deze eigenschappen in kleine hoeveelheden. Ze kunnen worden ontwikkeld door hun opvoeding, omgeving en ervaringen. Voor mensen met verlatingsproblemen zijn deze kwesties sterk overdreven en worden ze zelden erkend.

Hoe verwaarlozing problemen van invloed op uw relaties?

Het hebben van een angst voor verlating maakt het moeilijk voor een persoon om duurzame relaties te ontwikkelen. Ze sluiten hun deuren niet voor nieuwe romantische relaties, maar het duurt lang voordat ze iemand vinden die ze leuk genoeg vinden om dichtbij te komen.

# 1 Impulsieve relatiebeslissingen. Ze zouden misschien jarenlang geen relatie met iemand kunnen hebben en daarna een constante datastreep hebben. Het is geen ongewoon patroon. Sommigen springen constant in nieuwe relaties omdat ze altijd uit elkaar gaan met mensen.

Het patroon is in eerste instantie onmerkbaar, maar vroeg of laat zullen ze beseffen dat hun afhankelijke tendensen hebben geleid tot de ondergang van de relatie.

# 2 Conflicterende emoties. Vanwege hun aanhankelijkheid, kunnen ze hun partner irriteren tot het punt dat ze weggaan. Als ze te bewaakt zijn, voelt hun partner helemaal geen emotionele connectie en besluit hij vervolgens te vertrekken.

# 3 Overreactie. Wanneer een persoon signalen ziet dat ze op het punt staan ​​verlaten te worden, veranderen ze snel hun wijsje en worden overmatig afhankelijk. Ze worden emotioneel en dramatisch. Als ze niet krijgen wat ze willen, worden ze depressief. Ze beginnen hun eigenwaarde in vraag te stellen en lossen zichzelf op voor het feit dat ze niet goed genoeg zijn voor hun partner.

# 4 Angst voor afwijzing. Mensen met angst voor verlating weigeren hun onzekerheden te erkennen uit angst voor afwijzing. Het is een onproductief systeem dat de problemen van de persoon met verlating zelden oplost.

Als niemand weet wat ze echt denken, kan niemand hen helpen. Mensen met verlatingsproblemen vragen zelden om hulp en hun depressieve toestand belet hen om hun problemen persoonlijk op te lossen.

Als u het gevoel heeft dat u deze signalen voortdurend ervaart en de effecten hiervan op uw relaties opmerkt, neem dan contact op met een professional. Doe wat onderzoek en kijk of je je eigen systeem kunt ontwikkelen om je angst voor verlatenheid op te lossen. Iedereen heeft op een bepaald moment in zijn leven hulp nodig. Het is aan u om te beslissen of u klaar bent om uw problemen onder ogen te zien en een gezonde oplossing te vinden.

Wat kunt u doen om uw depressie en angst te verlichten?

Er zijn veel manieren om de angst en depressie die gepaard gaan met verlatingsproblemen te bestrijden. Je moet omgaan met de oorzaak van het probleem en je angsten erkennen.

# 1 Erken de oorzaak. Ga terug naar je kindertijd en herinner je de familieleden of andere mensen in je leven die je verloren hebt. Vraag jezelf af of je een hechte relatie hebt met je familie of niet. Zeg tegen jezelf dat niets van jouw schuld is. Hun vertrek, opzettelijk of anderszins, was buiten uw controle.

Zodra je dat accepteert, kun je rustig ademen in de wetenschap dat je niemand ooit hebt verdreven. Ze hadden geen keus of waren te zwak om te blijven.

# 2 Weet dat je altijd goed genoeg bent. U moet uw waarde erkennen en niet afhankelijk zijn van andere mensen om het te valideren. De enige persoon wiens goedkeuring je nodig hebt, is de jouwe. Je moet beginnen te houden van je uiterlijk, je talent, je trekken en je leven. Heb jezelf eerst lief, zodat je kunt beseffen dat anderen van je houden zoals je bent.

# 3 Vraag om hulp. Ik weet dat het moeilijk zal zijn, maar de voordelen wegen zwaarder dan de angsten die je al heel lang voedt. Zodra de mensen die van je houden weten dat je het moeilijk hebt, zullen ze meer dan bereid zijn om te helpen. Zo niet, wees maar niet bang. Het feit dat je dapper genoeg was om het op de eerste plaats te vragen, is de eerste kleine stap in de goede richting.

Het is nooit gemakkelijk om met verlatingsproblemen om te gaan, maar met een beetje moeite, beter begrip en contemplatie, kun je jezelf een weg banen door je verlaten voelen en een gelukkiger en veel bevredigender leven leiden.