Een nuttige reflectie Wat doe ik met mijn leven?
Vraag je je af wat je doet met je leven? En merk je dat je deze vraag vaker stelt? De kracht om het te beantwoorden is in jezelf.
Bij het betreden van de wereld krijgt iedereen het vermogen om in iemand groot te veranderen, in staat om een verschil te maken. Het is slechts één keer dat het leven een tol eist, obstakels werpt voor plannen en ambities, dat sommigen bezwijken onder de druk om te conformeren.
Op dat moment wankelt het zelfvertrouwen en zoeken mensen naar zin en eigenwaarde door familie, werk en zelfs religie. Het geloof dat ze, zonder doelen of prestaties, geen doel hebben, wordt stevig verankerd, en al snel bevinden ze zich in een donkere mentale staat.
Het gevaar om op te geven
In deze duistere mindset regeert verwarring overheersend. Eigenwaarde en eigenliefde worden verzwakt door twijfel, angst en zelfs wrok. Je kunt je afvragen of je wel of niet op de goede weg bent, of dat je ooit iets zult bereiken. Al snel lijken dingen die je oorspronkelijk vreugde brachten, onbelangrijk, omdat je wordt achtervolgd door de constante negativiteit die je hebt toegestaan om de controle over te nemen.
Als je hulp nodig hebt bij het vinden van een gevoel van richting om jezelf uit een donkere gemoedstoestand te verwijderen, werk dan van binnenuit.
Innerlijk werk: 5 stappen
# 1 Gun jezelf wat tijd. Het klinkt misschien contraproductief, maar jezelf de tijd geven om depressief te zijn, is vaak een goede zaak. Jezelf deze keer gunnen lijkt in essentie op de pauzeknop. Hiermee kunt u de duisternis verkennen waarin u zich bevindt, ermee vertrouwd raken en ervoor zorgen dat u alles doet wat nodig is om het opnieuw te ervaren. Als je de gevoelens voor een tijdje ervaart, zal alles je tien keer beter voelen als je de controle overneemt.
# 2 Bouw en onderhoud zelfvertrouwen. Het is natuurlijk belangrijk op te merken dat als je depressief bent over je omstandigheden, dit niet betekent dat je je zelfvertrouwen mag laten lijden. Zelfs als je depressief bent, moet je altijd je uiterste best doen om zelfvertrouwen te hebben en van jezelf te houden. Als u dat niet doet, hebt u niet de mogelijkheid om de benodigde wijzigingen aan te brengen. Je zult tijd verspillen aan twijfelen en twijfelen aan jezelf, waardoor het onmogelijk wordt om waardevolle beslissingen te nemen.
# 3 Beschouw verloren tijd niet als een verspilling, beschouw het als een onderzoek. Positief zijn en je hoofd omhoog houden is misschien moeilijk, maar het is belangrijk om het te proberen. In plaats van te kijken naar de dagen die voorbijgaan als verspild, moet je ze beschouwen als onderzoek voor wat komen gaat.
Elke dag is een nieuw begin, elk moment een nieuwe lei. Zelfs als je niet het gevoel hebt dat je significante verbeteringen hebt aangebracht, heb je waarschijnlijk wel nagedacht over wat je niet moet doen, of wat je niet wilt, of misschien hebt onderzocht wat je misschien tegenhoudt. Deze is vooruitgang, hoe gering ook.
# 4 Onthoud dat het nooit te laat is om te dromen. Vaak weten we al wat we willen van het leven. Diep van binnen is er een drang om bepaalde dingen te doen, of om bepaalde paden te zoeken. Als je de tijd neemt om te dromen en je fantasie de vrije loop te laten, zul je ontdekken wat die ambities zijn.
Nu, als deze dingen onbereikbaar lijken of te moeilijk, onthoud dat oude gezegde: "Niets goeds komt gemakkelijk." ?? Het is een populair gezegde om reden: het is waar. Het enige echte obstakel is jezelf. Als je iets slecht genoeg wilt, moet je je best doen om het te krijgen.
# 5 Maak een lijst, controleer het twee keer. Het klinkt misschien elementair, maar een lijst maken van wat belangrijk voor je is, is een waardevolle bron. Soms zijn het de eenvoudige dingen die ons het meest inspireren. Het maken van een lijst zal de belangrijke aspecten van je leven in beeld brengen, terwijl het je helpt erachter te komen wat je doelen eigenlijk zouden moeten zijn. Het hebben van een duidelijke lijst maakt het hopelijk gemakkelijker om dankbaar te zijn voor de dingen en mensen die al in je leven zijn. Waarom zou je naar meer streven als het heden niet op prijs wordt gesteld? Het is belangrijk om je aandacht eerst te vestigen voordat je je missie van zelfverbetering op gaat.
Buitenwereld: 5 stappen
# 1 Doe je onderzoek. Als je eenmaal een algemeen idee hebt van wat je zou willen doen, is de beste plaats om te beginnen met onderzoek. De juiste vragen stellen aan de juiste mensen, internetten op antwoorden op vragen en uitzoeken welke stappen u moet nemen om uw doel te bereiken, zijn cruciale stappen. Zonder dit te doen, begin je blindelings je reis en ben je in het nadeel. Het is het beste om voorbereid te zijn, in plaats van een langer, pijnlijker pad te riskeren.
# 2 Maak een schets van je pad. Zodra u uw onderzoek hebt uitgevoerd, zou uw volgende stap moeten zijn om uw pad te schetsen. Dit zijn de chronologische stappen die u zult nemen om uw doel te bereiken. Zie het als een routekaart die u ter referentie kunt gebruiken. Elke keer dat je je verloren, verward voelt of je terug in een donkere gemoedstoestand verdwijnt, kun je een blik werpen over de kaart en weten waar je bent en waar je heen moet.
# 3 Beheer je stress. De reis om je doelen te bereiken zal moeilijk zijn. Net als in elk heroïsch verhaal, moet de hoofdpersoon aanzienlijke obstakels hebben om te overwinnen om iets groots te bereiken. Als je voelt dat de stress stijgt, of als je iemand nodig hebt die begrijpt dat je een soort van motivatie moet geven om door te gaan, wees dan niet bang om een zelfhulpboek of app voor stressverlichting op te halen.
Meditatie, angstverlichting en slaap-apps zijn allemaal waardevolle bronnen. Vaak is die innerlijke stem die ons op de tweede plaats zet, wat ons meer benadrukt dan de werkelijke situatie. Leren om dit te managen en het in motivatie te veranderen is de sleutel tot het leiden van een gezonde levensstijl en het bereiken van je doelen.
# 4 om hulp vragen; het is een teken van intelligentie. Wees niet bang om ook hulp van anderen te zoeken. De meeste mensen houden er niet van om om hulp te vragen, omdat ze denken dat ze anderen iets opleggen of op een of andere manier ongemak veroorzaken. Wat de meeste mensen niet begrijpen, is dat geliefden niet zullen aarzelen om je te helpen. Ze zitten met een reden in je leven en ze houden van je. Ze zijn er om je te helpen, als je het nodig hebt.
Als je het gevoel hebt dat je een last bent, onthoud dan dat er tijden zullen zijn dat ze hulp nodig hebben, en je kunt er ook voor hen zijn. Geliefden lijden als ze je zien verloren en depressief. Ze zien hoe ongezond je situatie is. Hoewel ze daar niet zitten te oordelen, zitten ze daar verontrustend. Ze willen dat je jezelf ophaalt, stofvrij maakt en het opnieuw probeert.
Hulp vragen is geen teken van zwakte, het is een teken van intelligentie. Je gebruikt waardevolle bronnen om te komen waar je moet zijn, zelfs als je niet precies weet waar dat is. Net zoals het maken van carrièrekringen, is het belangrijk om mensen om je heen te gebruiken voor hulp, wanneer nodig.
# 5 Begin van de grond af. Tot slot, wees niet bang om je weg omhoog te bouwen. Iedereen die iemand is, moest vanaf de bodem beginnen en zich een weg banen naar de top. Afhankelijk van je doel kan dit betekenen dat je je doelgerichte taken naast je doet, terwijl je iets saai doet als je primaire inkomen.
Als dit je situatie is, houd er dan rekening mee dat dit kan zijn om ervoor te zorgen dat je voldoende ervaring opdoet voordat je in een grotere vijver springt. Soms is het simpelweg omdat de juiste kansen nog niet voor u beschikbaar zijn. Beschouw dit als een opstap en gebruik deze tijd om de ervaring te krijgen die je nodig hebt om je doelen te bereiken.
Eenvoudige afhaalrestaurants
Het lijkt misschien nutteloos, maar een positieve kijk houden is een van de beste dingen die je kunt doen om jezelf uit duistere omstandigheden te verwijderen. Nooit verliezen van hoop zorgt ervoor dat je niet zo veel hoeft te klimmen om uit een donkere gemoedstoestand te geraken. Mensen lijken meer aandacht te besteden aan de fouten die ze maken, dan aan hun prestaties. Wat ze niet begrijpen, is dat fouten aanvaardbaar zijn en zelfs worden aangemoedigd. Als je geen fouten maakt, weet je niet wat werkt en wat niet. Fouten helpen je iemand sterker en zelfbewuster in te kapselen.
Verander eenvoudig stap per keer, één dag per keer, en verander kleine dingen die in de loop van de tijd groter kunnen zijn. Vecht door de angst en de twijfels, zodat je de overhand kunt krijgen en een gelukkig, vervuld leven kunt leiden in plaats van een stressvolle, onsuccesvolle.
