5 Krachtige stappen om uit je comfortzone te komen
Ze zeggen dat een boot veilig is op de dokken, maar daar zijn boten niet voor gemaakt. Hoe kun je groeien als je ervoor kiest om binnen je comfortzone te blijven?
Soms moeten we uit onze comfortzones stappen. We moeten de regels overtreden. En we moeten de sensualiteit van angst ontdekken. We moeten het onder ogen zien, uitdagen en ermee dansen. - Kyra Davis
De meeste mensen brengen een enorme hoeveelheid tijd door in hun comfortzones omdat ze te bang zijn om het onbekende in te gaan. De comfortzone geeft je immers een vorm van mentale zekerheid, waarbij je weet dat alles op zijn plaats is en je weet hoe alles werkt. Maar klinkt dat niet helemaal saai?
Hoe kom je uit je comfortzone
De comfortzone draait om routine en gewoonte, en het voegt veiligheid toe in een constant bewegende wereld. Het enige probleem hiermee is dat wanneer je in je comfortzone bent, je geen nieuwe dingen probeert uit te proberen of verder te gaan met je verleden en heden.
Het is onmogelijk om verder te gaan als je alleen op veilig speelt. Dus hoe kom je uit je comfortzone om nieuwe dingen te bereiken?
# 1 Ken je gewoontes. Gewoonten spelen een grote rol in de comfortzone. Het zijn dingen die je gaat doen in plaats van iets nieuws proberen. Als u bijvoorbeeld op een feest bent uitgenodigd maar thuisblijft om televisie te kijken omdat dat uw routine is, dan blijft u in uw comfortzone. Als je alleen in een restaurant eet en nergens anders heen gaat, blijf je in je comfortzone.
Je moet weten welke gewoonten je hebt, zodat je ze kunt breken. Probeer eens diep naar je routine te kijken en probeer alle keren te markeren dat je aan je gewoonten bezweek, want dit zal je helpen te weten wat je moet vermijden als het gaat om het uitbreken van je comfortzone. Je zou kunnen merken dat bijna alles wat je doet een gewoonte is, zoals alleen maar een manier om naar het werk te gaan of slechts één type wasmiddel.
Als u uw gewoonten en uw comfortzoneboekjes begrijpt, kunt u er op de lange termijn uitkomen. Je kunt niet tegen een vijand vechten die je niet kunt zien, toch??
# 2 Weet wat je wilt doen. Het is één ding om je gewoonten te doorbreken, maar het is iets heel anders om te weten waar je je oude routine mee gaat vervangen. Het is belangrijk om te onthouden dat het gemakkelijk is om na te denken over de dingen die je zou kunnen verliezen, maar dat neemt de focus weg van wat je zou kunnen winnen.
Als je bijvoorbeeld naar het feest gaat, mis je misschien je favoriete tv-programma, maar je kunt een aantal fantastische mensen tegenkomen die misschien wel vrienden voor het leven worden. Dat is voor mij de moeite waard om een show te missen, zelfs als het deel uitmaakt van je routine.
Je moet je echt focussen op de positieve kanten die je uit de ervaring kunt halen, want als je je concentreert op de negatieven, dan zul je de uitdaging negatief moeten aangaan, en dat maakt het alleen maar moeilijker.
# 3 Tijd voor verandering. Een van de beste manieren om uit je comfortzone te breken, is door gedurende een bepaalde periode kleine veranderingen aan te brengen. Hiermee bedoel ik dat ik van je favoriete restaurant heb afgezien ten gunste van een iets meer avontuurlijke smaakoptie. Als je alleen naar popmuziek luistert, probeer het alternatieve rockgenre dan. Deze kleine veranderingen lijken misschien niet zo veel, maar ze kunnen u effectief helpen om uw comfortzone te verlaten.
Het heeft geen zin om te proberen je comfortzone te verlaten met alle geweren schetterend, omdat je uit je diepte raakt, vooral als je je comfortzone lang om je heen hebt ontwikkeld. Je zult levenslange gewoonten hebben die je moet doorbreken voordat je uit je comfortzone komt, wordt gemakkelijk.
Dus neem babystappen, probeer elke week één ding in je routine te veranderen. Als je merkt dat je aan het einde van de week de wijziging leuk vond, bewaar die dan. Als je het echt haat, dan heb je in ieder geval iets nieuws geprobeerd. Deze kleine veranderingen zullen op de lange termijn grote veranderingen gemakkelijker maken om aan te pakken.
# 4 Start om los te laten. Een van de moeilijkste dingen over het verlaten van je comfortzone is het loslaten van je routines en gewoonten. Het zijn tenslotte dingen die je in jaren van je leven hebt opgebouwd. Je moet willen veranderen en om dit te laten gebeuren, moet je vaarwel zeggen tegen een paar dingen ... Tenminste totdat je ze hebt laten gaan als je beveiligingsdeken.
Je idee van perfectie moet je ook loslaten, want als je eenmaal je comfortzone hebt verlaten, zal het geen tuin van rozen zijn. Dit zou je echter niet moeten afschrikken, want soms moet je falen om te slagen. Je hebt misschien een routine die perfect voor je werkt, maar als je iets nieuws wilt ervaren, moet je accepteren dat het misschien een tijdje moeilijk wordt.
Kiezen om weg te lopen van je routine geeft je veel meer controle over je leven. Je zult een vrijheid krijgen die tot nu toe is opgesloten door angst. Je hebt de volledige controle over je leven en wat je doet, en je zult jezelf niet tegenhouden, maar om dit te hebben, moet je loslaten.
# 5 Wees nooit bang om te falen. De angst om te falen is wat de meeste mensen stopt om te doen wat ze willen doen. Niemand wil falen, niemand wil zichzelf vernederen en niemand wil ongelijk hebben. Je kunt dit je echter niet laten stoppen. Je kunt niet toestaan dat de faalangst je tegenhoudt. Als je dat doet, verlaat je nooit je comfortzone.
Hoe moeilijk dit ook mag lijken, je moet de angst voor mislukken blokkeren. Elke keer dat je brein je vertelt dat je iets niet kunt, stel je jezelf voor dat je het doet. Toon uw instinct dat u het kunt doen, en als het dan zover is, zult u 100% in uzelf geloven. Dit is echt belangrijk, want als je niet in jezelf gelooft, dan ben je bezig om te mislukken.
Dit alles lijkt misschien een beetje overweldigend voor iemand die nog nooit uit hun comfortzone is gebroken, maar het belangrijkste om te onthouden is dat je het kunt doen. Angst is een obstakel dat je kunt overwinnen, en als je eraan vasthoudt, zul je zoveel meer krijgen dan je ooit zou kunnen.
Uw comfortzone is de gemakkelijke keuze in het leven. Het is de plek waar je naartoe gaat als je de uitdagingen van de buitenwereld niet wilt aangaan. Het is als een tijdslot waar niets ooit verandert. En als je daar te veel tijd doorbrengt, zou je uiteindelijk je leven kunnen verspillen.
Door uit je comfortzone te breken kun je productiever worden, het kan je meer durven maken en het kan dingen in je leven brengen waarvan je nooit hebt gedroomd.
Over 20 jaar als je in je comfortzone blijft, waar ben je dan? Je zult op dezelfde plek zijn als waar je nu bent. Maar als je uit je comfortzone breekt, over 20 jaar, kun je overal zijn!
