5 Life Altering-lessen die je kunt leren van spijt
Spijt kan je verlaten als je manieren wenst om je verleden voor altijd te wissen. Maar het kan je ook de 5 belangrijkste lessen leren die je nodig hebt voor je toekomst.
Spijt is wanneer we ons verdrietig, beschaamd en teleurgesteld voelen over iets dat we hebben gedaan, of misschien niet hebben gedaan.
Spijt is een negatieve emotie en daarom vaak buitengewoon moeilijk om mee om te gaan.
En toch, om je leven ten volle te kunnen leven, is het essentieel om te begrijpen wat spijt ons kan leren, en niet alleen stil te staan bij zijn negativiteit.
Mijn verhaal van spijt
Terwijl ik tijdens mijn vroege jaren twintig een relatiedisemma doormaakte, maakte ik een paar lastige fouten en moest ik omgaan met de harde realiteit dat ik me diep speet..
Ik dacht toen dat ik redelijk zeker was en zeker van wie ik was als een individu en een partner.
Ik had duidelijke regels over liefde en relaties, en was erg zwart en wit over wat goed en fout was in de liefde.
Maar nadat ik mijn eerste vriendje meer dan drie jaar had gedateerd, deed ik * wat ik dacht te zijn * het nummer één onvergeeflijke ding - ik bedroog.
In deze periode heb ik veel geleerd over spijt en hoe het een uiterst aftandse emotie kan zijn. Het kan je naar binnen zuigen, naar je toe sleuren en je eruit spugen voordat je echt beseft wat er is gebeurd.
Heel even nadat ik vals speelde en mijn relatie eindigde, zat ik vast in een draaikolk van spijt waardoor ik van emotie naar emotie strompelde, variërend van extreme schuldgevoelens, ontkenning, verwijten, verdriet, bitterheid en natuurlijk depressie. Het was intens en moeilijk om voorbij deze dominante gevoelens te zien.
Ik bereikte een vrij dieptepunt dat steeds meer zelfvernietigend werd en wist dat ik een verandering nodig had. Dus, langzaam * heel langzaam * maar uiteindelijk overtuigde ik mezelf ervan dat ik me niet langer door de spijt kon laten verteren. In plaats van me te concentreren op het negatieve, heb ik ervoor gekozen om naar de andere doelen te kijken die de spijt zou kunnen dienen. Ik probeerde te achterhalen wat de situatie me kon leren.
5 levenslessen spijt kan ons allemaal leren
Wat ik ontdekte, zijn een paar dingen waarvan ik denk dat de meeste mensen die door de cyclus van spijt zijn gestruikeld zich gaan realiseren.
Spijt kan veel waardevolle informatie bieden, afhankelijk van hoe je naar jezelf kijkt en de situatie waarin je je bevindt, en hier zijn een paar fantastische lessen waar je spijt over kan hebben.
# 1 Spijt kan leiden tot inzicht in jezelf
Ik ontdekte dat spijt de mogelijkheid heeft om een zeer nauwkeurig en diep begrip van zichzelf te bieden.
Ik begon bijvoorbeeld de ware reden te begrijpen dat ik vals speelde. Ik heb geleerd dat ik niet zo zelfverzekerd was als ik geloofde en ik kon mezelf niet toegeven dat mijn partner verbaal en emotioneel beledigend was. Ik was niet sterk genoeg om mijn niet-zo-gezonde relatie te verlaten, en in plaats van de situatie onder ogen te zien, besloot ik een omweg te maken om eruit te komen - ik speelde vals en gebruikte het als een excuus voor mezelf om de relatie te beëindigen.
In plaats van je verleden te haten of te wensen dat het verandert, probeer te begrijpen wat je naar dat moment leidde en confronteer het feit dat er iets is wat je nodig hebt, maar zoek naar andere manieren om die leegte te vullen.
# 2 Spijt kan je helpen toekomstige fouten te voorkomen
Door spijt ontdek je heel gemakkelijk welke gewoonten en gedrag ongezond zijn voor je fysieke, emotionele en spirituele welzijn, en daarom wat niet te doen in de toekomst.
Door te strijden tegen mijn persoonlijke spijt, leerde ik wat niet gezond was om te herhalen om mezelf te beschermen, en niet om anderen pijn te doen. Ik wist dat ik onmogelijk een andere situatie kon aanpakken waarbij ik moest confronteren met het feit dat ik vals speelde. Een keer behandelen was genoeg, en daarom besloot ik dat ik valsspelen niet als een excuus zou gebruiken om een relatie opnieuw te verlaten.
# 3 Spijt kan je aanmoedigen om actie te ondernemen
Nou, het is vaak makkelijker en minder heftig om situaties te laten afglijden zonder ze goed te behandelen, spijt leert ons dat het belangrijk is om actief te reageren op wat er in ons leven gebeurt. Je moet je eigen beslissingen nemen en assertief zijn in het uitdrukken wat je nodig hebt en wilt.
In dit opzicht had ik meer moeten aandringen op het uitspreken van mijn relatieproblemen met mijn partner, familie en vrienden, en hen niet toestaan om door te gaan tot een punt waar de enige uitweg * die ik geloofde * was door valsspelen..
Maar in plaats van actie te ondernemen om het echte probleem op te lossen, aanvaardde ik de pijn van mijn vriend en besloot ik uiteindelijk om vals te spelen, wat uiteindelijk voor mijzelf emotioneel veel turbulentie veroorzaakte. In de toekomst heb ik afgesproken dat ik actief zal ingaan op kwesties in mijn relaties, in plaats van ze in de steek te laten.
# 4 Spijt kan je leren jezelf te vergeven
Spijt leert ons heel duidelijk dat mensen fouten maken. Ongeacht de verwachtingen en normen die we voor onszelf creëren, we zijn alleen menselijk en het is onmogelijk om het 'goed te doen' ?? elke keer.
Door fouten te maken, leren we lessen en door lessen te leren groeien we als individuen. En de grootste les van spijt is hoe je jezelf eindelijk kunt vergeven voor de keuzes die je hebt gemaakt.
Ik realiseerde me al snel dat de reden dat ik niet kon loslaten wat er was gebeurd en dat ik door spijt * bleef fietsen, zelfs nadat ik had geleerd *, was omdat ik mezelf niet echt vergeven had voor mijn keuze om vals te spelen.
Om volledig van de situatie af te komen, en de spijt die ik had, los te laten, moest ik mezelf laten excuseren voor wat ik had gedaan. Het was het moeilijkste deel van het omgaan met mijn spijt, maar absoluut het belangrijkste.
# 5 Spijt kan veel dingen zijn
Toen ik mezelf begon te vergeven voor vals spelen, besefte ik dat spijt alles te maken heeft met wat je uit de emotie haalt. Het kan een puur negatieve ervaring zijn waarbij je naar heel lage dieptepunten zakt. Maar het kan ook een opbeurende ervaring zijn die je over jezelf leert, je dwingt om te groeien als een individu, verantwoordelijkheid en actie neemt voor wat er in je leven gebeurt, en leert dingen los te laten.
De meeste mensen voelen op enig moment in hun leven spijt, maar als je de aanvankelijke moeilijkheid en intensiteit van de emotie kunt doorstaan en de waarde kunt omarmen in wat spijt je dwingt te zien, kan het een verhelderende ervaring zijn.
Haat je verleden niet alleen omdat je spijt hebt. Omarm het en overwin het. En als u ervoor kiest om, net als ik, kunt u spijt gebruiken om lessen te leren die uw toekomst ten goede kunnen veranderen.
