18 manieren om een ​​hoog zelfrespect te hebben en beginnen te winnen in het leven

Het is normaal om af en toe een gevoel van down te hebben, maar constante negativiteit is niet gezond. Gebruik deze tips om een ​​hoge zelfwaardering te hebben en u beter te voelen over uzelf.

Het hebben van een laag zelfbeeld kan een aanzienlijke impact hebben op vrijwel elk aspect van je leven, inclusief je baan, relaties en je mentale en fysieke gezondheid. Het geheim van een hoog zelfbeeld is echter niet zo moeilijk te achterhalen.

Een hoog zelfrespect komt van het ontwikkelen van een positieve eigenwaarde en vooruitzichten. Dit moet je proactief in jezelf bouwen. Er zijn veel manieren om je eigenwaarde beetje bij beetje op te bouwen. Wat belangrijk is, is dat je consistent blijft, maar jezelf niet opsluit voor het af en toe falen.

Tips om een ​​hoog zelfbeeld te hebben

Als je last hebt van een laag zelfbeeld, probeer er dan prioriteit aan te geven in je leven om positieve gevoelens over jezelf te bevorderen. Beginnen met enkele van deze tips voor een hoge zelfwaardering kan nuttig zijn.

# 1 Heb een visie. Vorm een ​​beeld van jezelf als de zelfverzekerde, zelfverzekerde persoon die je wilt zijn. Vaak begint het allemaal met je mindset. Als je gelooft dat je een zelfverzekerde persoon met een hoog zelfbeeld kunt zijn, is dat precies hoe je ook naar anderen toe zult gaan.

# 2 Realistische doelen stellen. Het is niet genoeg dat je dromen en ambities hebt. Je moet realistische doelen stellen waarvan je weet dat je die kunt bereiken binnen een bepaald tijdsbestek. Oefen het opschrijven van heldere en bruikbare doelen voor de dag, en vergeet ook niet om doelen voor de lange termijn vast te leggen. Dit geeft je een te raken doelwit, en jongen voelt het goed als je die items van je lijst kunt halen!

# 3 Heb een plan en volg het door. Nu je doelen hebt, is de volgende stap jezelf een stappenplan te tekenen voor hoe je die doelen zult bereiken. Planning helpt je om de prijs in de gaten te houden, om zo te zeggen. Anders loop je weg, loop je op een zijspoor of verlies je je motivatie.

# 4 Denk aan jezelf in een positief daglicht. Wees positief over jezelf en de wereld om je heen. Blijf niet stilstaan ​​bij de slechte dingen die gebeuren of maak je zorgen over de onaangename dingen die kunnen gebeuren. Concentreer je op het hier en nu en waardeer wat je hebt in plaats van je te concentreren op wat je mist.

# 5 Waardeer jezelf. Als je een hoog zelfbeeld wilt hebben, maak er dan een gewoonte van om jezelf dat figuratieve schouderklopje regelmatig op de rug te geven. Zelfs elke dag een paar momenten besteden om jezelf te waarderen, kan een enorm verschil maken voor je humeur en je zelfrespect. Denk aan de mensen die je die dag hebt geholpen, wat je hebt bereikt en de andere dingen waarvoor je jezelf kunt bedanken.

# 6 Stil je innerlijke criticus. Die stem in je hoofd die zegt dat je niet goed genoeg bent, kan soms hard en aanhoudend zijn, vooral voor mensen met een laag zelfbeeld. Wat denk je, dat heb je niet nodig in je leven. Stop met jezelf neer te zetten, en als er één innerlijke stem is waar je naar zou moeten luisteren, dan is het degene die zegt: "Je bent geweldig en je kunt geweldige dingen doen!"

# 7 Zeg nee tegen vergelijkingen. Vermijd jezelf met anderen te vergelijken. Je zult altijd iemand vinden die beter of slechter is dan jij, maar het is geen gezonde gewoonte om je gevoel van eigenwaarde constant te vergelijken. Vier wat je uniek maakt en kijk recht vooruit met je doelen in gedachten.

# 8 Perfectie is een mythe. De dingen goed doen is zeer aanbevelenswaardig. Probeer echter het streven naar perfectie te vermijden. Het is een onmogelijk doel om te bereiken. In plaats daarvan, als je een hoog zelfbeeld wilt hebben, focus je op het geven van je best in elke situatie en elke taak. Vier ook je onvolkomenheden, want dat maakt je uniek.

# 9 Oefening en actief zijn. Oefening kan wonderen verrichten voor je lichaam, geest en zelfrespect. Het releases feel-good endorfines naar je hersenen. Bovendien houdt het je fit, zodat je je goed voelt over jezelf van binnen en van buiten.

# 10 Iedereen maakt fouten. Zelfs met de beste bedoelingen maken mensen nog steeds fouten, dus versla jezelf niet wanneer je ze begaat. Leer er gewoon van en ga verder. Als een verontschuldiging op orde is, wees dan oprecht, maar laat niemand je slaan met fouten waarvoor jij verantwoordelijkheid neemt.

# 11 Concentreer u op wat u kunt veranderen. Stop met benadrukken over dingen die je niet kunt beheersen. Richt je in plaats daarvan op wat je kunt veranderen. Doe je best om je situatie te verbeteren, en geloof in jezelf en je mogelijkheden.

# 12 Maak vrede met wat je niet kunt veranderen. Wat betreft de dingen die buiten uw macht liggen, is het het beste om vrede met hen te sluiten. Het heeft geen zin om je zorgen te maken over deze dingen. Verspil geen tijd en energie die geobsedeerd zijn over iets dat je duidelijk niet kunt beheersen. Richt in plaats daarvan uw energie op het maken van een positieve impact in uw leven en de levens van anderen.

# 13 Doe dingen die je leuk vindt om te doen. Degenen die de dingen doen waar ze van houden en van genieten, zijn gelukkiger dan degenen die gewoon door hun dagen gaan en iets doen waar ze een hekel aan hebben. Dus als je de keuze krijgt, besteed je tijd aan het doen van wat je graag doet.

# 14 Doe iets waar je goed in bent. Het is niet genoeg dat je doet waar je van houdt. Je moet ook iets doen waarvan je weet dat je er goed in bent, zodat je een gevoel van vervulling en vervulling hebt. Dit versterkt je sterke punten en vaardigheden omdat je zelf kunt zien dat je zeer productief bent, je inspanningen ergens naartoe gaan en je de resultaten kunt zien.

# 15 Vier je triomfen, hoe klein ook. Alle goede dingen beginnen bij een klein begin en het nemen van babystapjes. Wees dus niet bang als je triomfen geen impact lijken te hebben. Je werkt je weg naar je doel, en die kleine dingen kunnen snel optellen.

# 16 Help anderen. Het is altijd voldoening om anderen van dienst te zijn. Er zijn voor anderen, zelfs alleen maar om hun dag op te vrolijken met een oprechte glimlach, is genoeg om je in een goed humeur te brengen en je een beetje groter te laten staan. Als er niets goeds gebeurt in uw leven, wees dan het goede om met anderen te gebeuren.

# 17 Wees in de buurt van ondersteunende mensen. Vogels van dezelfde pluimage verenigen zich samen. Dus als je je zelfvertrouwen wilt behouden, ga dan ook om mensen met een hoge zelfwaardering. Sta bovendien in het voortdurende gezelschap van mensen die je opbouwende kritiek en steun geven.

# 18 Vermijd degenen die je neerslaan. Vermijd negatieve mensen zoals de pest als je een hoog zelfbeeld wilt hebben. Het zijn energievampieren die je ook proberen neer te halen. Zelfs de mensen met het hoogste, gezondste zelfrespect kunnen zichzelf leegmaken als ze rond negatieve mensen rondlopen.

Eigenwaarde komt van zelfbeschikking en zelfdiscipline. Let op je gedachten en interacties met anderen en de wereld om je heen. Hoe meer macht je over jezelf hebt om de juiste gedachten te denken en de juiste stappen te nemen, hoe meer zelfrespect je zult hebben. En hoe hoger je zelfrespect, hoe beter de kwaliteit van het leven waarin je leeft.