Healthily Ever After De voordelen van het onderzochte huwelijk
Het huwelijk is niet altijd perfect, maar wat is het? En dan nog, er zijn verschillende voordelen van het huwelijk die de meeste mensen gewoon als vanzelfsprekend beschouwen.
Ooit die dag of dat argument dat je in het geheim laat denken: "Ik wou dat ik single was" ??? Het huwelijk is vol met pieken en dalen, maar over het algemeen zeggen degenen die getrouwd zijn meer tevredenheid in het leven, meer gevoel van veiligheid, verhogen geestelijk gezondere kinderen, en hebben betere gezondheidsresultaten en levenskwaliteit.
Dus, als je zit te benijden om je alleenstaande vrienden die constant uitgaan op spannende dates en nieuwe mensen ontmoeten, neem dan je hart. Het gras is altijd groener aan de andere kant, maar wetenschappelijk onderzoek concludeert dat het gras echt groener is voor degenen die stabiele relaties onderhouden en de toewijding hebben gemaakt om elkaar voor altijd lief te hebben.
Wat zijn de voordelen van een huwelijk??
Gelukkig is ooit een illusie die onze realistische kijk op wat het huwelijk is sinds de eerste keer dat iemand ons een sprookje leest, heeft aangetast. Er is niet zoiets als nog lang en gelukkig. Er is echter iets bekend als "gelukkig vooral na," ?? en dat is waar je op zou moeten hopen.
Meer goed dan slecht, meer gezondheid dan ziekte, en tot de dood scheidt u - dit zijn de tekenen van een gezonde relatie, ook al is het niet altijd gelukzalig. Blijf bij je, probeer meer te vergeven dan te worden vergeven en leer je gevechten te kiezen, en deze 11 voordelen van het huwelijk kunnen van jou zijn.
# 1 Het kan bijdragen aan een langer leven. Een overvloed aan onderzoeken komt voortdurend tot dezelfde conclusie: zij die getrouwd zijn, leven langer wanneer zij getrouwd blijven dan zij die ongehuwd in het leven leven. Wanneer u zich aanpast aan alle andere factoren, is de trend zichtbaar in elke race en in veel verschillende culturen. Bovendien doet het er niet toe van welke soort dingen mensen sterven. Degenen die niet getrouwd zijn, hebben een kortere levensverwachting, ongeacht hun geslacht of etniciteit.
# 2 Je hebt een betere levensstandaard. Door samen te blijven, hoef je niet de ontberingen te lijden van het opsplitsen van uitgaven en huishoudens en het verdelen van dingen in tweeën. Er zijn mensen die geloven dat de reden voor de discrepantie in de voordelen van trouwen of ongehuwd zijn te danken is aan een betere levensstandaard voor degenen die bij elkaar blijven. Hopeloze romantici * zoals ik * kiezen ervoor te geloven dat liefde alles redt. Twee zijn altijd veel sterker dan een wanneer het gaat om levenssituaties.
# 3 Getrouwde mensen zijn gezonder dan mensen die ongehuwd blijven. Er is een overvloed aan verschillende manieren waarop een verblijf in een paar je fysieke gezondheid en welzijn verhoogt. Wanneer je met iemand samenwoont, zullen ze eerder subtiele verschillen over jou opmerken, die je misschien niet eens merkt. Ze kunnen u dus aanmoedigen om veel sneller medische hulp in te roepen dan u in uw eentje zou hebben gedacht. De fysieke voordelen zijn niet alleen voor acute ziekten zoals verkoudheid en griep, maar voor chronische ziektepreventie zoals diabetes en kanker.
# 4 Getrouwde mensen nemen minder risicovol gedrag aan. Getrouwde mensen zijn ook minder geneigd risicovol gedrag aan te nemen. Piekeren over hoe hun gedrag hun echtgenoot zal beïnvloeden, hebben ze de neiging om het af te zwakken? een beetje. Ze drinken minder, ze eten beter en ze herstellen sneller van ziekten omdat ze de tijd nemen om hun lichaam te laten genezen. Soms zijn twee mensen die voor elkaar zorgen machtiger dan alleen iemand die het liever negeert en doorgaat.
# 5 Jongens, de voordelen zijn ook voor jou van toepassing. Wanneer u de gezondheidsvoordelen voor mannen vergelijkt met die van vrouwen die getrouwd zijn, zult u merken dat de gezondheid van een getrouwde man ten opzichte van een ongehuwde man aanzienlijk toeneemt. Zelfs als mannen hun vrouwen graag willen schilderen als een zeurder die altijd ergens mee bezig is, doen hun vrouwen eigenlijk dingen uit liefde die misschien hun leven redden.
Onderzoek wijst uit dat het niet alleen gaat over trouwen. Een man die een toegewijde relatie heeft, profiteert van het paren met een vrouw. Afstappen van destructief gedrag voor de "ik-dos"? worden zelfs uitgewisseld, serieus met iemand uitgaan kan de gezondheid van een man drastisch verbeteren.
# 6 Emotionele ondersteuning is de sleutel. Studies tonen voortdurend aan dat mensen met een gevoel van gemeenschap en emotionele steun van mensen om hen heen betere gezondheidsresultaten hebben dan mensen die zich emotioneel geïsoleerd voelen. Een koppel zijn betekent dat je iemand hebt om op te leunen als je wat ondersteuning nodig hebt.
Emotionele ondersteuning kan een buffer zijn, niet alleen tegen de geestelijke gezondheid, maar ook tegen fysieke gezondheid. Studies hebben aangetoond dat uw burgerlijke staat relatief is ten opzichte van de functie van uw immuunsysteem en kan helpen bij het terugdringen van chronische ziekten. Je beschermen tegen stress, wat een grote bijdrage levert aan ziekte, iemand hebben om mee te praten, je te helpen en te helpen met je conflictoplossing, kunnen allemaal meer gezondheidsvoordelen opleveren dan waarschijnlijk alleen komen en anderen bereiken.
# 7 Verbetering van de geestelijke gezondheid en huwelijk. Een mijlpaalonderzoek in 1991 concludeerde dat een huwelijk in een huwelijk de kans op ernstige depressies of psychiatrische stoornissen verlaagt, veel meer dan cohorten die ongehuwd zijn. Blijkbaar zijn geloften meer dan alleen woorden - ze zijn het cement dat een getrouwd stel helpt een gezonder leven te leiden voor beide leden.
De meest schokkende bevinding is dat degenen die door een scheiding of scheiding gaan in plaats van ervoor kiezen om het uit te werken meer vatbaar zijn voor depressie en psychische aandoeningen dan zowel getrouwde mensen als ongehuwden. De extra stress van een scheiding is genoeg om te resulteren in de armste mentale uitkomsten. Zelfs degenen die meldden dat ze ongelukkig waren in hun huwelijk, verfden zich mentaal beter dan degenen die ervoor hadden gekozen om de relatie te beëindigen.
# 8 Zelfgerapporteerd geluk en seksuele vervulling. Mensen die getrouwd zijn, zeggen gemiddeld gelukkiger te zijn dan alleenstaande. Gehuwd worden, maakt dat mensen zich meer tevreden voelen met het leven dan degenen die ervoor kiezen om alleenstaand te blijven. Koppels die in een functionele relatie zitten, melden ook dat ze meer seksuele activiteit en intimiteit hebben, wat een eigen reeks voordelen met zich meebrengt.
Een gezond seksleven resulteert in minder ziekte, een afname van chronische ziekten zoals cardiovasculaire gezondheid, diabetes en kanker, en het helpt ook om je mentale status te verbeteren. Degenen die een gezond seksleven hebben, krijgen extra voordelen ten opzichte van degenen die buiten het huwelijk seks hebben, of één nacht staat. Ze kunnen zich tijdelijk fantastisch voelen, maar de langetermijneffecten van een informele seksuele ontmoeting kunnen de voordelen van een huwelijk niet aanraken.
# 9 Het gaat niet alleen om samen leven. Als je denkt dat deze voordelen alleen maar gaan over een live-in relatie, zou je het mis hebben. Veel van de voordelen die worden gemeten voor gehuwde paren zijn vrijwel verdwenen in een toegewijde relatie zonder geloften of een samenlevingssituatie. Misschien omdat er niet hetzelfde niveau van betrokkenheid is, of misschien omdat je niet hetzelfde niveau van veiligheid voelt, wordt hetzelfde niet gevonden wanneer je diegenen bestudeert die zich voor eeuwig hebben ingezet zonder ooit de knoop te binden.
# 10 Een contactpersoon voor noodgevallen hebben. Wanneer u naar de dokter gaat en die intake-formulieren moet invullen, is een van de eerste vragen op het antwoordformulier waarschijnlijk "Wie is uw contact voor noodgevallen?" ?? Als je in een huwelijk zit, is er geen gedachte nodig - het antwoord is automatisch. Uw echtgenoot is uw contactpersoon voor noodgevallen.
Iemands "go-to" zijn wanneer iets drastisch gebeurt, gaat over zoveel meer dan alleen een te bellen nummer. Het huwelijk gaat over het hebben van één persoon waarvan je weet dat je altijd kunt vertrouwen op je rug, om je te verdedigen en onvoorwaardelijk van je te houden. Velen zeggen dat niemand van je zal houden zoals je moeder, maar daar onderschrijf ik niets van. De persoon met wie je trouwt houdt net zoveel van je als van je moeder, alleen maar anders.
# 11 Echtparen verhogen gezondere kinderen. Er is heel weinig discussie over het feit dat kinderen die opgroeien in een ouderhuis, het beter doen dan kinderen die opgroeien in een huishouden onder leiding van een alleenstaande ouder. Ze hebben minder angst, gaan minder risicovol gedrag aan, hebben een lager risico op tienerzwangerschappen, een lager risico op drugsverslaving en zijn over het algemeen stabieler als volwassenen. Als u overweegt om kinderen te krijgen of deze al hebt, moet u twee keer nadenken over uw beslissing om getrouwd te zijn of te blijven. Het huwelijk is niet alleen gezond voor u, het is gezond voor het hele gezin.
Het huwelijk gaat over elkaar steunen, erbij zijn om op elkaar te leunen als je benen het gewicht niet zelf kunnen dragen en nooit iemand anders hoeven te zijn om de ander te plezieren. Wetende dat als de wereld morgen zou eindigen, je iemand zou hebben om je vast te houden, is een van de meest geruststellende gevoelens die iemand kan hebben.
Het was niet de bedoeling dat mensen alleen waren. Als we dat wel waren, zouden we niet het gereedschap hebben gekregen van emotionele binding, empathie en de capaciteit van liefde. Niet elk huwelijk zal perfect zijn. Ik zal een stap verder gaan en zeggen dat geen enkel huwelijk perfect zal zijn. Maar het is door de imperfectie dat het werkt.
Er zullen waarschijnlijk momenten zijn dat je zo boos, gefrustreerd en boos wordt dat je misschien geen voordelen ziet in het huwelijk. Maar de wetenschap ondersteunt het gewoon niet. Behooren aan een ander, toegewijd zijn aan een ander en verantwoording verschuldigd zijn aan de persoon die altijd je hart zal hebben, is de beste gezondheidsboost die iedereen kan hebben.
