Ben je jaloers op je ex?
Jaloezie is onvermijdelijk. En het kan slechter aanvoelen nadat je de relatie hebt beëindigd. Ben je jaloers op je ex? Ontdek hoe je dat kunt veranderen.
Als je het moeilijk hebt om je break-up aan te pakken, is het makkelijk om jaloers te zijn op je ex en zelfs een hekel te hebben om verder te gaan en plezier te maken.
Maar we moeten allemaal leren om verder te gaan.
Het heeft geen zin om in het verleden te leven of te hopen dat je partner zich slechter voelt dan jij.
We hebben allemaal onze eigen manier om het einde van een relatie te verwerken.
En als je ex in een rebound-relatie komt of de stad rood verft en de hele nacht feestt, kun je er echt niets aan doen.
Niets dan de jaloezie verliezen en verder gaan.
Ben je jaloers op je ex?
Liefde is zo'n gek gevoel. Het komt met verschillende ups en downs, en de meeste van hen gebeuren wanneer we het het minst verwachten.
Soms kan je liefde wegglippen of mag je aannemen dat je liefde bruist.
Op momenten dat een relatie in een crisis raakt, beginnen er heel wat vreemde dingen in ons te gebeuren.
We voelen ons vreselijk, gefrustreerd en we raken geïrriteerd door alles om ons heen. Soms voelen we ons slechter.
En sommige andere keren zijn we gewoon niet klaar om te accepteren dat de dingen voorbij zijn en de relatie uit elkaar is gevallen.
En zelfs als we het accepteren, willen we onze partner gewoon niet met iemand anders zien. Iedereen doorloopt deze gevoelens, dus dat is niets om je zorgen over te maken. Maar soms, kun je jezelf in een waanzinnige woede en verwarring bevinden en een paar dingen doen die gewoon gedefinieerd kunnen worden als daden van wraakzuchtige domheid.
Jaloezie en een gelukkige ex
"Ik had een slechte relatie met mijn man", zegt Jenny, een jonge zakenvrouw, "Ik kon het gewoon niet verwerken en ik merkte dat ik overal met mijn ex-vriendje stal. Hij kon me niet zien, maar ik volgde hem vanavond op een afstandje. Een week na ons uiteenvallen, vond ik hem in een coffeeshop met een prachtig meisje. Ze flirtten en konden hun handen niet van elkaars gezichten en lichamen afhouden. Ik was woedend, maar ik stond een eind op afstand en keek hen geduldig aan, zelfs terwijl elke minuut ervoor zorgde dat ik me slechter voelde. Toen ze naar buiten stapten, wist ik niet wat me overkwam, maar ik rende gewoon naar hen toe en gaf hem een klap en schopte hem in zijn kruis. En toen ging ik op de stoep zitten en legde mijn gezicht in mijn handpalmen en begon te huilen. "??
Wat deze jonge vrouw voelde, was pijn, pijn die verder ging dan alles wat ze ooit had gevoeld. Je hebt het misschien nooit gevoeld, maar soms vervangt pijn en haat de liefde die we voor iemand hebben en laat ons vreselijke dingen doen.
Voor de meesten van ons is het voelen van jaloezie tegen een ex een ervaring die veel pijn veroorzaakt, maar het blijft een innerlijke ervaring en openbaart zichzelf niet aan anderen. Maar in sommige gevallen kunnen dingen behoorlijk vervelend worden.
De schaduw van liefde
Weet je nog hoe je je voelde toen je je ex-geliefde voor het eerst ontmoette, hoe voelde je je?
Je zou van een paar aspecten gehouden hebben, inclusief het uiterlijk en de persoonlijkheid van je ex, en je hebt misschien vooral een paar gebaren bewonderd die deze persoon gebruikte.
Als je jaloers bent op je ex, haat je waarschijnlijk dezelfde dingen waar je het meest van hield. Denk aan een eerdere ervaring van jou over liefde en jaloezie. De hele tijd worden precies de tegenovergestelde gevoelens van liefde ervaren als je jaloers bent. Romantische jaloezie is niets anders dan een diepe, donkere schaduw van liefde en het is precies het tegenovergestelde van hoe je je voelt als je voor het eerst verliefd wordt.
Liefde maakt je compleet, en romantische jaloezie van je ex scheurt je uit elkaar. Het soort liefde dat een persoon ten opzichte van zijn geliefde heeft, baseert het karakter van het type jaloezie dat zal worden ervaren als dingen in de relatie vies worden.
Jaloezie kan tergend pijnlijk zijn. En al het geluk van de liefde die je hebt gedeeld komt terug in de vorm van de groene ogen jaloersheid wanneer je door een break-up of een slechte fase gaat die je niet klaar bent om te accepteren.
De kern van je jaloezie
Het belangrijkste is dat je moet begrijpen waarom je zo jaloers bent op deze ene persoon? Is het omdat je nog steeds van je ex houdt en het niet kunt uitstaan dat ze nu met iemand nieuw zijn? Is het een diepgewortelde angst of verlies? Voel je je vernederd? Is het jouw ego? Is het het feit dat deze persoon niet meer om je geeft? Of is het iets anders?
Nu, afgezien van jaloezie, wat doet het jou het meeste pijn aan de breuk? Is het het feit dat je oude geliefde een geweldige tijd heeft met iemand anders terwijl je op de stoep snikt?
Is het omdat je gehoord hebt dat je ex de vorige avond iemand anders op een feest genas en je je er vernederd over voelde? Het probleem met de meeste mensen is dat ze niet precies kunnen achterhalen waarom ze jaloers en gekwetst zijn. En in de meeste gevallen proberen ze niet eens de exacte reden voor hun pijn en jaloezie op te sporen.
En jaloezie steekt zijn kop niet alleen uit na het uiteenvallen, het springt zijn lelijke hoofdje zelfs in de meest gezondste van relaties. Je moet echt ontspannen en er rustig over nadenken.
Het is goed om jaloers te zijn op je ex. Maar wat u moet doen is echt uitvinden wat u dwars zit. In de meeste gevallen kan jaloezie een versluierde uitdrukking zijn van je vernedering of je hulpeloosheid en niets meer.
Besteed wat tijd, zelfs een paar dagen of weken als het moet en probeer de belangrijkste focus van je jaloezie te achterhalen.
Bepaal de kern van al je pijn en frustraties en bedrieg jezelf niet. Meestal is de belangrijkste reden voor al deze gevoelens niet verloren liefde, maar vernedering, ego of zelfs een gemiste kans om nog een laatste keer seks te hebben! De redenen kunnen variëren, maar de belangrijkste prioriteit is om je te richten op datgene waar je jaloers op bent, waardoor je pijn voelt en waardoor je jaloers wordt op je ex. En hoe waarachtiger je jezelf bent, hoe sneller je de jaloezie en pijn kunt overwinnen.
Omgaan met jaloezie na een break-up
Terwijl je in een relatie bent, kun je misschien communiceren en de kleine details van jaloezie overwinnen, maar soms kunnen dingen slecht gaan en kun je een probleem oplossen dat nooit wordt opgelost. Je ex heeft misschien het geluk gehad of charmant genoeg om iemand te hebben gevonden die bijna onmiddellijk na het uit elkaar gaan, en je zult merken dat je hees schreeuwt telkens wanneer je hoort over dit nieuwe stel in de stad. Maar alles gezegd en gedaan, er is niets wat je eraan kunt doen, maar ga verder.
Er is daar ook iemand voor jou, maar misschien heb je gewoon meer tijd nodig om de kracht te krijgen om verder te gaan. Maar daarvoor moet je de kracht krijgen om over je jaloezie heen te komen. Concentreer u op wat u precies zo doet voelen als u zich voelt. En leer er zelf overheen te komen of met de hulp van een paar vertrouwde vrienden.
Onthoud altijd dat je jaloers op je ex bent, natuurlijk en zelfs acceptabel. Maar wanneer het die dunne rode lijn overgaat in een obsessie of een oncontroleerbare emotie, moet je er een eind aan maken.
