8 vragen waar je na moet denken

Iedereen heeft vragen na de breuk, of het nu gaat om vragen over verdergaan of terugkijken naar je vorige relatie. Vraag je de juiste? Door Danielle Anne Suleik

Mensen vinden het moeilijk om los te laten na een break-up, omdat ze niet over de middelen of informatie beschikken die daarvoor nodig zijn. Ze dwalen rond, leven hun leven, denken dat hun situatie zo goed is als mogelijk. Ze gaan zelfs zo ver dat ze zichzelf misleiden door te denken dat ze uitspraken geloven als: "Het is niet het einde van de wereld. Je komt er wel overheen. Op een dag zal het beter worden. "?? De waarheid is dat het zal gebeuren, maar de kansen zijn laag als je er niets aan doet.

Waarom is het zo moeilijk om een ​​relatie uit het verleden los te laten?

Het loslaten van een verleden relatie gebeurt niet van de ene dag op de andere. Wanneer je met iemand uit elkaar gaat, onderga je een pijnlijke overgang. Als je iets niet sterk voor die persoon voelde, zou loslaten gemakkelijk zijn. Omdat het voor jou moeilijk is om los te laten, betekent het dat je veel om die persoon gaf.

Een persoon kan zich tot extreme methoden keren om zijn ex onmiddellijk te vergeten. Ze kunnen hun verdriet verdrinken in alcohol of verdoven de pijn met drugs. Ze kunnen keer op keer jammeren over hun mislukte relaties met hun vrienden. Ze kunnen zelfs proberen samen met hun ex terug te keren in plaats van het vooruitzicht alleen te zijn. Dat zijn allemaal snelkoppelingen.

Er zijn andere manieren om jezelf te helpen over een breuk heen te komen. Het vernietigen van jezelf en je andere relaties zou niet je enige optie moeten zijn. Als je jezelf hebt verteld dat je alles hebt gedaan om je ex te overkomen, maar je deze functie nog steeds aan het lezen bent, dan waren je inspanningen niet effectief geweest.

Wat zou je jezelf moeten vragen??

Denk je dat de antwoorden die je zoekt hier zijn? Kan zijn. Maar voordat je antwoorden krijgt, moet je jezelf de juiste vragen stellen.

# 1 Had je gelijk? Natuurlijk was je dat - dat is wat je jezelf blijft vertellen. Dat is waarom je de breuk niet kunt loslaten. Je denkt dat je gelijk hebt, en ze hadden ongelijk. Maar stel jezelf deze vraag eerlijk en denk. Was het uit elkaar vallen van de juiste beslissing of het jouw fout was of niet? Zou een verblijf in die relatie betere resultaten opleveren dan de situatie waarin je verkeerde voordat de breuk plaatsvond?

# 2 Welk goed deed het uiteenvallen? Je zou kunnen denken dat er niets goeds in je leven is, maar heb je echt naar je situatie gekeken? Als er nog niets goeds is gebeurd, wat zijn dan de goede dingen die kunnen gebeuren, nu je het uit hebt met je partner? Hier zijn een paar dingen waar je aan kunt denken:

# Vrijheid. Je hebt nu de tijd en onafhankelijkheid om dingen na te streven die ooit de inbreng van je partner nodig hadden. Je hebt de vrijheid om te gaan waar je maar wilt, om te doen wat je wilt en om te zien wat je maar wilt. Je had deze dingen kunnen doen terwijl je met je partner was, maar er is een ander gevoel van vrijheid wanneer je beslissingen niet aan iemand anders dan jezelf worden afgelegd.

# Zelfreflectie. Nu je single bent, kun je je leven met een ander perspectief bekijken. Je kunt het vanuit het gezichtspunt van een persoon bekijken. Je zult zien dat de toekomst die voor je ligt niet zwart-wit is. Het hoeft niet geïsoleerd te zijn van wat uw partner wil en nodig heeft. Je kunt nu een ander pad zien dat alleen van jou is en van jou alleen.

# Tijd. Om een ​​relatie te hebben, moet je je tijd investeren om het in leven te houden. Afgaand op de gebeurtenissen die hebben geleid tot uw uiteenvallen, was uw tijd waarschijnlijk besteed aan het bij elkaar houden. Nu je single bent, kun je het gebruiken om de dingen te doen die je weer gelukkig zullen maken.

# Verkenning. Het enige leven verplicht je niet om door de stad te rollen op zoek naar de volgende druk, maar het geeft je wel de gelegenheid om nieuwe dingen te zien en te leren. In plaats van je energie uit te putten om dat kapotte deel van je leven samen te brengen, neem dit dan als een teken dat je nieuwe dingen moet vinden om het gat in je ex te dichten.

# 3 Wat er met mij gaat gebeuren? Stel jezelf die vraag alleen maar om jezelf eraan te herinneren dat je er nog steeds bent. Je ademt. Je uiteenvallen heeft je niet zoveel gebroken als je dacht dat het zou zijn. Je hebt het vermogen om terug te gaan en een nieuw leven te beginnen zonder je ex. Wat gaat er met je gebeuren? Wat je wilt.

# 4 Hoe voel ik me? Je weet precies hoe je je voelt, maar probeert het van buiten je lichaam te bekijken. Overweeg elke emotie die nu door je heen loopt. Pijn, verlangen, verwarring - het is er allemaal. Je moet je alleen bewust zijn van wat ze zijn, omdat weten het makkelijker zal maken om ze allemaal weg te werken. Leg ze onder woorden, schrijf ze op, doe alles wat nodig is om je gevoelens te erkennen.

# 5 Wil ik me zo voelen? Natuurlijk niet, maar je moet erkennen dat je jezelf toestaat het nu te voelen. Het is er, maar het hoeft niet lang te blijven. Negeer het niet, maar voed het ook niet. Zie het onder ogen en ga dan verder. Help jezelf bij het wegwerken van je negatieve emoties door jezelf af te vragen of je tevreden bent met dit gevoel voor een lange tijd.

# 6 Wil ik loslaten? Nogmaals, een voor de hand liggend antwoord. Toch is het nuttig om jezelf af te vragen, want er is een kans dat je deze mogelijkheid niet overweegt terwijl je pijn hebt. Soms kan het voelen van iets dat zo sterk is als pijn je blind maken voor het feit dat het niet de enige emotie is die je daar achterlaat. Wanneer je de waarheid achter de feiten ziet, kun je beginnen je situatie duidelijk te beoordelen.

# 7 Wil ik verder gaan? Door jezelf deze vraag te stellen, overweeg je nu de mogelijkheid om de situatie waarin je je bevindt te verlaten. Al dat leed en pijn hoeft niet met je mee te gaan. Daarom heet het vooruitgaan omdat je een stap verwijderd bent van de dingen waardoor je je slecht voelde.

# 8 Wat maakt me blij? De eerste keer dat je deze vraag hoort, zal het heel moeilijk lijken om te antwoorden. Stel jezelf opnieuw de vraag en plotseling zullen de jaloezieën die je ogen bedekken plotseling opengaan. Je zult ontdekken dat er nog veel andere dingen zijn die je gelukkig hebben gemaakt in het verleden en die dingen kunnen nog steeds die gevoelens uitlokken in het heden en de toekomst.

Het zal niet gemakkelijk zijn, maar je kunt dit wel. Het inspecteren van je eigen opvattingen en gevoelens over je breuk zal je helpen om dat veel sneller te doen. Je vrienden en familie kunnen je helpen, maar de enige persoon die het werk echt kan afmaken, ben jij. Dus wees eerlijk tegen jezelf, en begin met nadenken over deze vragen.