Experts onthullen deze 20 dingen die echt een interlokaal werk op afstand kunnen doen

Als het idee van een lange afstandsrelatie je bang maakt, ben je niet de enige.

Volgens de lijst met meest gezochte vragen van 2017 uitgebracht door Google, "hoe maak ik een lange-afstandsrelatie?" is de meest gezochte vraag in de relatie niche.

Dus, niet alleen zijn tonnen mensen in langeafstandsrelaties, maar ze zijn ook optimistisch dat ze het kunnen laten werken als ze erachter komen hoe.

Dat verbaast ons niet.

Waarom? Omdat we in een wereld leven waar het gemakkelijk is om in Mumbai te ontbijten en dan op een vlucht te springen en Dubai voor het vallen van de avond te bereiken. Waar steeds meer mensen kiezen voor locatieonafhankelijke werknemers als hun werkomgeving dit toelaat. Waar de geografische grenzen van het land waarin je bent geboren niet de koers van je leven dicteren of met wie je in de buurt komt.

Geen wonder dat het aantal mensen in langeafstandsrelaties exponentieel toeneemt!

Als dat je bloeddruk verrijkt, kalmeer dan. Volgens een onderzoek uit 2014 dat 717 personen bestudeerde die zich bezighouden met een langeafstandsrelatie en 425 individuen in een lokale relatie, zijn langeafstandsrelaties niet in het nadeel vergeleken met lokale relaties, en breuken in beide typen relaties treden op vanwege individuele kenmerken in plaats van de geografische afstand tussen de partners.

Dus, als je op dit moment een lange-afstandsrelatie hebt, hoera! Je hebt goede kansen aan je zijde ... althans geografisch gezien. En de rest kun je goedmaken door deze 20 dingen te doen waarvan experts zeggen dat ze je relatie voor altijd zullen doen duren.

20 Geloof het kan werken

Volgens Vince Brantley, relatiecoach voor Maze of Love, als je je langeafstandsrelatie wilt laten werken, moet je echt geloven dat dat zal gebeuren. In plaats daarvan, als je vanaf het begin een halfvolle glashouding hebt, zul je in de toekomst beslist een storing hebben.

"Het alternatief hiervoor is dat [het paar] vooruit gaat, maar sceptisch is. Dit is een veel voorkomende en ongelukkige kwestie die vele lange-afstandsrelaties achtervolgt. De realiteit is dit: als bestaande scepticisme bestaat, wat anders zouden kleine problemen relatiekrimpjes worden, "vertelde hij Drukte over het onderwerp.

En het is volkomen logisch. We hebben tenslotte allemaal gesaboteerde relaties waarvan we dachten dat ze in de toekomst niet zouden werken. En aangezien de kans op miscommunicaties in een interlokale relatie veel groter is dan die voor lokale relaties, loont het om afstand te doen van optimisme in je hart..

Geloof ons, als je boo je op een dag niet zes uur lang sms't, in plaats van te besluiten dat hij je moet bedriegen, als je in je relatie gelooft, zou je als eerste moeten zorgen maken of hij ziek wordt plotseling.

19 Stel doelen voor de evolutie van uw relatie in de loop van de tijd

"Langeafstandsrelaties moeten hun relatiedoelen vaststellen en halen om hun levensvatbaarheid aan te tonen," bestseller auteur en relatiedeskundige, vertelde Susan Winter Drukte over het onderwerp. "Deze doelen kunnen zijn: verloofd zijn of samen intrekken. Zonder dit soort concrete merkers van vooruitgang zouden een of beide partners het vertrouwen in de toekomst van de relatie kunnen verliezen."

Dit punt raakt de roos als het gaat om redenen waarom relaties uiteindelijk uit elkaar vallen. Immers, zou je bereid zijn om rond te blijven als je wist dat je partner er niet in was voor de lange termijn?

Absoluut niet. Je zou jezelf de eerste kans geven die je kreeg, zodat je uiteindelijk niet verspilt maanden, zo niet jaren, van je leven in een doodlopende relatie!

Dus, als je een langeafstandsrelatie hebt, zorg er dan voor dat jij en je partner gaan zitten om deze nitty-gritties te bespreken voordat jullie naar je individuele bestemmingen gaan. En als je partner terughoudend is om zo ver vooruit te denken en je smeekt om 'in het moment te leven', is het het beste als je op twee manieren gaat delen voordat je te diep in de bocht komt.

Geloof ons, ongeacht de geografische afstand, als hij er voor lange tijd in zit, zal hij niet bang zijn om de toekomst met u te bespreken!

18 Ken uw communicatiestijl

Communicatie kan een relatie maken of verbreken. En dit geldt nog meer voor langeafstandsrelaties die gevoelig zijn voor storingen in elektronica en defecte telefoontorens. Dat is waarom als je echt je lange afstandsrelatie wilt laten werken, je echt elkaars communicatiestijl moet begrijpen voordat jullie twee gescheiden zijn door afstand.

"Wanneer twee mensen bij elkaar zijn, houden sommige mensen er niet van om teksten te krijgen wanneer ze op hun werk zijn. Of sommige mensen willen meerdere keren per dag communiceren. Hopelijk heb je deze persoon al eerder gekend en ben je niet net begonnen met de afstand, dus je hebt een groter gevoel van hen, maar je moet erachter komen wat de beste manier is om contact met elkaar te maken, zodat je je verbonden voelt en regelmatige tijden hebt om in te checken, "zei Dr. Paulette Sherman, psycholoog die gespecialiseerd is in romantische relaties, in een interview met Marie Claire.

Een andere plaats waar je misschien wrijving ontwikkelt, is de inhoud van je gesprekken.

Als een van jullie er de voorkeur aan geeft om situaties alleen vanuit een logisch perspectief te benaderen, terwijl de ander meer van emotionele uitwisselingen houdt, kan het wrijving tussen jullie beiden veroorzaken wanneer je alleen maar wilt weten wat voor smerig iets je collega die dag deed terwijl jij partner is meer geïnteresseerd in het kortwieken van de rant en biedt een oplossing voor het probleem.

In een dergelijke situatie, laat je je partner vooraf weten dat ranting je helpt te ontstressen en je beter te voelen kan conflicten langs de lijn voorkomen.

17 Breng regelmatig de diepte van uw liefde en genegenheid over

Acties kunnen meer zeggen dan woorden, maar woorden zijn soms ook belangrijk. Het is niet alleen omdat oprechte uiting van liefde en verlangen uiterst romantisch is, het is ook omdat we vastberaden zijn om uitlopers te zijn voor vleierij.

Kom op, vertel ons niet dat je het niet leuk vindt als je boe zegt dat je de mooiste vrouw bent die hij ooit in zijn leven heeft ontmoet en hij is dankbaar dat je hem hebt gekozen. Yup, die lijn is een instant charmeur!

"Uw partner op lange afstand kan nooit voldoende positieve bekrachtiging van u krijgen", vertelde relatiedeskundige Susan Winter Drukte over het onderwerp. "Dit is het soort emotioneel voedsel waar [lange-afstandsrelaties] op voortleven. Wees je bewust van het leveren van een voortdurende bron van oprechte boodschappen samen met plannen voor de toekomst. Blijf je bewust van de behoefte van je partner aan veiligheid door de diepte van je liefde opnieuw te bevestigen inzet."

Vergeet niet: dit zou geen eenrichtingsverkeer moeten zijn. Want als dat zo is, begint de partner die al het overbrengen doet, zich al snel af te vragen of de ander echt zo is geïnvesteerd in de relatie als zij.

Dus, dames, let op, omdat we vaak geneigd zijn te vergeten dat onze mannen complimenten en oprechte woorden van liefde en toewijding nodig hebben!

16 Plan een datumnacht boven Skype

Het zou oneindig veel beter zijn als jullie samen op date-avonden konden gaan en dan een ijsje konden delen terwijl je over de boulevard liep, maar helaas, dat ben je niet, dus je moet gaan doen met de volgend beste alternatief - Skype.

En hoewel een afspraak via Skype of WhatsApp-videogesprekken lastig kan zijn, vooral als de internetverbinding te lomp is, zorgt het doorgaan met je videodatum ervoor dat je je band versterkt, omdat het laat zien dat jullie beiden bereid zijn te investeren tijd en energie om je verbinding levend en sterk te houden.

En voor het geval je je afvroeg hoe je het zou moeten doen met deze lange afstandsdatum, dit is wat gedragswetenschapper Clarissa Silva vertelde Drukte -

"Stel een datum en tijd in zoals je zou doen in het echte leven en doe alles wat je in het echte leven zou doen. Verkleed je aankleden, kaarslicht, wijn / champagne, elke routine die je hebt voor een fysieke datum, pas het toe op je videodatum. in een lovertjesbovenkant voor een date met mijn nu-man en we lachen er nog steeds drie jaar later over. "

Wauw! Als die laatste regel je niet heeft overgehaald om een ​​video-afspraak te maken, weten we niet wat.

15 Laat uw partner weten wat u nodig heeft uit de relatie

"Het belangrijkste om te doen aan het begin van een langeafstandsrelatie is om te weten wat je nodig hebt van je partner en om de kwetsbaarheid te hebben om dat te zeggen," vertelde Dr. Paulette Sherman Marie Claire.

Dat betekent dat als je lange gesprekken over abstracte dingen moet hebben om je geestelijk tevreden te voelen met je relatie, zoals wat mensen doen als Mars eenmaal gekoloniseerd is of het verschil is tussen een soulmate en een tweelingvlam, moet je je partner dit vroegtijdig laten weten. . Evenzo, als je je partner nodig hebt om te begrijpen waarom je wordt getriggerd door bepaalde onbehoorlijke dingen (omdat ze slechte herinneringen oproepen uit je verleden of je jeugd), moet je je partner laten weten dat je zou willen dat ze je steunen terwijl je die triggers bevecht en probeer ze uit je psyche te ontwortelen.

Het hele idee om eerlijk te zijn over je behoeften is, zodat jullie allebei weten dat je kwetsbaar kunt zijn voor elkaar en toch veilig bent. Niets bouwt meer vertrouwen op dan dit.

Maar afgezien van de diepere dingen, kan communiceren over uw behoeften ook betekenen dat u uw passies deelt met uw partner, zodat zij ook met hen kunnen omgaan. Immers, zou uw hart niet zwellen van liefde als u een schrijver bent en uw partner schrijft u een oprechte brief, in plaats van andersom?

14 Vestig grenzen die vertrouwen opbouwen

Relaties hebben grenzen nodig anders zou het geen relatie zijn. En dit kan heel wat verschillende dingen voor verschillende paren betekenen.

Want sommige grenzen kunnen betekenen dat je niet bevriend raakt met een ander lid van het andere geslacht en voor anderen, het kan betekenen dat je de ander oproept aan het eind van de nacht als iedereen uitgaat tijdens een avondje stappen met vrienden. Het hele idee is dat je partner zich niet op zijn gemak voelt met bepaalde dingen en omgekeerd, en je moet elkaars behoeften respecteren om als koppel sterker te worden. Maar er is een grens aan wat als grenzen bestaat.

"Je moet ervoor zorgen dat je niet superbeheersend bent en dat de ander het goed vindt, maar als je weet dat je het nodig hebt, kun je het in het begin aanpakken voordat het lelijk wordt of uit de hand loopt. jullie beiden zullen vertrouwen opbouwen en integriteit vestigen, "vertelde Dr. Paulette Sherman Marie Claire.

En dit strekt zich uit tot het geven van verrassingsbezoeken aan elkaar. Omdat sommige mensen de verrassing wel leuk zouden vinden, anderen zouden stoppen omdat het hen het gevoel zou geven dat je hen probeerde te betrappen op het bedriegen van je eigen schuld.

"Paren hebben verschillende grenzen, maar als je het goed vindt om elkaar te verrassen en / of elkaars vrienden te ontmoeten wanneer ze een bezoek brengen, zullen ze zich niet als dit buitenbeentje in je leven voelen of dat je een geheime relatie hebt."

13 Ruim de lucht op door op te roepen als je vecht

Volgens Dr. Sherman (in haar interview met Marie Claire), paren in een lange afstandsrelatie moeten gevechten beter verzachten dan die in lokale relaties. En ze zouden de gewoonte moeten hebben elkaar sms'en als ze boos zijn, want dat vergroot het risico op miscommunicatie.

Het hele idee is om nooit kwaad naar bed te gaan. Omdat als je duizenden mijlen tussen jullie hebt, dit de zaken nog erger kan maken. De menselijke verbeelding is echt niet je vriend in dergelijke situaties.

Als je de gewoonte hebt om mensen te blokkeren, kan dit je relatie volledig vernietigen als je veel kilometers tussen je twee hebt, omdat het heel erg op ghosting kan lijken voor je partner..

Volgens Dr. Sherman, zou je de lucht onmiddellijk moeten opruimen als iets een van je beiden stoort, omdat dat voorkomt dat ergernissen volwaardige oorlogen langs de lijn worden. (Gehoord van de gebottelde vulkaan?) En de beste manier om dat te doen, is de telefoon opnemen en bellen.

Een ander ding dat je moet onthouden als het gaat om gevechten is dit: in plaats van je partner de schuld te geven voor iets dat hij deed, vraag hem waarom hij het deed en laat hem dan weten waarom het jou specifiek hinderde. Op deze manier zal hij zich niet bedreigd voelen en zal hij niet stoppen.

12 Verzend ze foto's van interessante dingen die je tijdens de dag doet

Volgens Matthew Hussey, de bestsellerauteur van Verkrijg de kerel en matchmaker aan NBC's Klaar voor liefde, om een ​​lange-afstandrelatie te laten werken, moet u onverwachte momenten creëren met uw partner in uw communicatie met hen.

"[Neem] foto's tijdens je dag en stuur ze op zodat ze foto's hebben van je dag door, dus je praat niet altijd met ze aan het eind van de nacht of het eerste in de ochtend, maar in plaats daarvan laat je ze wissel je dag in en laat ze een soort van montage van je dag zien, dat is echt heel mooi om te doen. "

Heb je een smoothie in het midden van de dag omdat je er zin in had? Stuur hem een ​​foto van jou met een melksnor op je gezicht. Heb je een knuffel van puppy's gezien op weg naar de supermarkt? Stuur hem een ​​foto van de schatjes die hun vermoeide moeder lastigvallen. Kun je niet beslissen wat je moet dragen voor het verjaardagsdiner van je vriend? Stuur hem een ​​foto die de twee één voor één omhoog houdt.

Er zijn echt geen grenzen aan wat je hem kunt sturen. Zorg ervoor dat je zijn telefoon niet elke tien minuten ponst. Stuur hem in plaats daarvan twee of drie keer per dag een lieve picturale verrassing met de beste verhalen of een grappig bijschrift zodat ze nooit hun glans verliezen.

11 Profiteer van uw andere zintuigen

Matthew Hussey gebruikt graag de analogie van een blinde persoon wanneer hij dit punt uitlegt. Omdat je als een blinde persoon wiens andere zintuig meer verhoogd is door het verlies van een persoon, wanneer je in een lange-afstandsrelatie bent, het verlies van fysieke intimiteit door afstand werkelijk je andere zintuigen in de relatie kan verhogen.

"Je kunt niet naast ze staan, je kunt ze niet aanraken, je kunt ze niet strelen, je kunt ze niet kussen, je kunt niet al die intieme momenten hebben. Maar wat je wel kunt doen is je andere zintuigen, bijvoorbeeld het niveau van communicatie en verbinding dat je hebt, hoe goed je elkaar leert kennen, hoe goed je elkaar leert lezen, misschien kun je de belangrijkere delen van je relatie met iemand ontwikkelen terwijl jij zijn weg van hen dan iemand die naast hun partner staat. "

Geloof ons, de kijkfilm, knuffel en kusroutine wordt na een tijdje vermoeiend.

"Vaak zijn het echtparen die al hun tijd samen doorbrengen, als ze aan de telefoon komen hebben ze niets om over te praten, ze beseffen dat ze geen verbinding hebben, dus profiteer van de andere zintuigen."

10 Een team mindset hebben

"Bijna een 'wij tegen de wereld'-mindset," zegt Hussey. "Dat jij en ik elk obstakel dat op onze weg komt kunnen verwerken, dat jij en ik groter zijn dan alles wat op onze weg kan komen." Er is geen probleem of obstakel groter dan ons, er is geen persoon groter dan wij als koppel. omgaan met wat er op onze weg komt. Je moet dat instinct in je gedachten hebben. '

Maar hij waarschuwt ook mensen om het altijd eerst met hun partner te bespreken. Omdat je niet de enige wilt zijn die op deze manier voelt, zoals jullie tweeën een team zijn dat de wereld kan overnemen, om pas later te beseffen dat hij nooit op dezelfde pagina stond als jij en niet bereid is om voor bepaalde dingen opkomen.

Het hebben van dit gesprek vertelt je een paar dingen over je relatie.

Ten eerste: waar staan ​​jullie in jouw relatie? Zoals in, hoe sterk voelt u zich voor de ander.

Twee: hoe geïnvesteerd zit je in de relatie en hoeveel hij is. Want als uw investeringsniveau niet overeenkomt met die van uw partner, zult u snel een fall-out krijgen.

9 Heb een "Licht aan het einde van de tunnel"

Wanneer je een lange afstandsrelatie hebt, is het "licht aan het einde van de tunnel" gewoon een mooie manier om te zeggen dat je samen een plan hebt waar je naar uitkijkt in de nabije toekomst.

"Het voor de hand liggende" licht aan het eind van de tunnel "is de dag dat jullie samen zullen komen of samen zullen zijn", zegt Hussey. "Het andere 'licht aan het einde van de tunnel' kan een reis zijn die je gaat samennemen of een tijd dat je elkaar gaat zien. Een tijd die beter zal zijn dan nu. aan dat 'licht aan het eind van de tunnel' en het samen vieren. '

We zijn helemaal weg van dit advies vanwege de prachtige manier waarop het in onze geest oplicht.

Onthoud alleen: "het licht aan het einde van de tunnel" zou jullie allebei op de een of andere manier tevreden moeten stellen. Als je bijvoorbeeld een avontuurlijke ziel bent en houdt van wandelen en kamperen in de buitenlucht en je boe-geroep graag binnenshuis knuffelt, kan je "licht aan het eind van de tunnel" een weekendje weg zijn naar een heuvelachtig gebied waar jullie samen gezellig zijn in een tent onder de sterren.

8 Heb regelmatig diepe gesprekken

"Een nieuwe studie die net uitkwam, suggereert dat paren in langeafstandsrelaties zinvollere interacties hebben dan degenen die elkaar dagelijks zien, en dit leidt tot een hogere mate van intimiteit", zegt Adam Lodolce, dating- en relatiecoach.

Alleen omdat de twee mensen in een lange-afstandsrelatie fysiek niet samen kunnen zijn, wordt de hoeveelheid tijd die ze aan elkaar besteden automatisch groter. En dit opent hen voor diepere gesprekken over het leven, hun relatie, hun individuele zelf en meer.

"Zoals ze willen in de toekomst, hoe ze liefde zien, het belang van vertrouwen in relaties, hun toekomstplannen en dergelijke, alleen omdat ze ver van elkaar wonen."

Maar hier is een voorbehoud voor.

"Alleen al omdat er een meer verhoogd gevoel van intimiteit in de relatie is omdat je die meer intieme en diepgaande onderwerpen bespreekt, zijn er ook enkele grote nadelen als het gaat om langeafstandsrelaties. Ik denk, met name, de belangrijkste ondergang is dat je je partner lijkt te verafgoden en je niet erkent dat ze menselijk zijn, je ziet alleen hun meest positieve eigenschappen omdat je ze niet elke dag ziet. "

Dus, heb diepe gesprekken, maar probeer te onthouden dat je aan het eind van de dag een mens bent en vol onvolkomenheden die worden verborgen door je gebrek aan nabijheid.

7 Heb een plan wanneer je eindelijk samen in de toekomst zult samenwonen

Dit punt klinkt misschien als het punt om te weten waar jullie naar toe gaan, maar het is niet hetzelfde. Omdat je misschien een lange-afstandsrelatie hebt met iemand die je ziet als de potentiële moeder van zijn kinderen, maar als de logistiek van je werkgebied en andere nitty-gritties je niet toestaan ​​om ooit samen te leven, dan is je relatie is gedoemd te eindigen op een dag.

"Bijvoorbeeld, als hij in Japan gestationeerd is en de komende 20 jaar toevallig in het leger zit en jij je baan als professor aan het Milbury college hebt, dan is er absoluut geen enkele manier dat je in de toekomst samen zult zijn. Hij leeft zo ver weg en je bent niet van plan om je positie aan het college te verlaten, dus waarom zou je zelfs een relatie aangaan? ' zegt Lodolce.

En het gaat er niet alleen om of jullie samen kunnen leven. Soms gaat het meer om wie er kiest om te verhuizen voor de ander. En zou het voor u beiden zinvol zijn om naar een nieuwe plek te gaan en samen te beginnen??

Investeer uw energie en tijd dus alleen in een langdurige relatie als u de antwoorden op deze lastige vragen weet.

6 Focus op kwaliteitstijd, geen hoeveelheidstijd

"De meeste mensen krijgen dit fout als het gaat om relaties over lange afstanden", zegt Lodolce. "Ze denken dat constant contact de beste manier is om de relatie te onderhouden ... dat het hebben van meer tijd samen de beste manier is om de relatie te onderhouden. Maar ik geloof niet dat relaties gevormd worden door constant sms'en of constante FaceTiming. het is de kwaliteit van die interacties die er echt toe doen. "

Dat betekent dat het beter is om strategisch te zijn over het soort sms dat je de hele dag door verstuurt, zoals hem een ​​foto sturen van het nieuwe restaurant waar je naartoe ging voor de lunch en dan een zoete herinnering delen vanaf het moment dat jullie de laatste waren samen met een " ik mis je 'later' s nachts, dan zijn telefoon te bombarderen met vijfentwintig berichten in een uur, wat al snel irriteert als hij zijn dag probeert te doen.

"Ik zou je aanraden om de hele dag te wachten, de spanning te laten oplopen en dan die tijd 's nachts te hebben, misschien voordat je naar bed gaat, waar je die quality time kunt hebben waar het alleen jij en hij aan het praten zijn. een paar strategische teksten gedurende de dag, maar overdrijf het niet. "

5 Als u elkaar ontmoet, neem dan ook wat stille tijd samen

Wanneer je een lange-afstandsrelatie hebt, laat niets je hart opzwellen van vreugde dan het verlangen om je boo na een zeer lange tijd eindelijk te ontmoeten. Helaas hebben we vaak de neiging om onze planning te vol te proppen met dingen om te doen wanneer dat gebeurt.

"Wanneer u elkaar bezoekt, probeer het dan niet alleen vol met een heleboel activiteiten te verpakken", zegt Lodolce. "Leer hoe je gewoon bij elkaar kunt zijn. Bijna als een saaie dag met elkaar."

De reden waarom je dat zou moeten doen is dat wanneer je een lange afstandsrelatie hebt, je vaak de neiging hebt om elkaar na zeer lange perioden te ontmoeten. Dus je hebt de neiging om je dagen te vullen met zoveel mogelijk leuke activiteiten als je kunt. Maar als je uiteindelijk uiteindelijk samen gaat leven, keert het leven automatisch terug naar zijn natuurlijke tempo met saaie routines en je hebt het gevoel dat er iets mis is met je relatie.

"Relaties hebben de neiging om soms saai te worden ... en dat is perfect oke. Wat je niet wilt doen, is de verwachting hebben dat je relatie hetzelfde zal zijn als tijdens deze gekke weekenduitstapjes die je te besteden hebt terwijl je op deze lange afstand bent relatie."

4 Neem af en toe een beetje tijd voor jezelf

"Het is belangrijk om manieren te vinden waarop je alleen of eenzaam bent om over te schakelen naar een staat van liefde en je opnieuw te verbinden met jezelf en je humeur te veranderen. Om je gedachten positiever te maken, heb je rituelen of manieren nodig om met je gedachten, gevoelens en emoties (sommige mensen doen bijvoorbeeld yoga of een dagboek) omdat je partner er niet is, "vertelde Dr. Paulette Sherman aan Marie Claire.

De reden waarom dit zo belangrijk is als je een lange afstandsrelatie hebt, is dat wanneer je de tijd neemt voor jezelf, je in essentie leert omgaan met de eenzaamheid die je je gegarandeerd ooit of een ander voelt wanneer je je partner heel erg mist.

En hoewel het tegenintuïtief kan lijken om ruimte nodig te hebben als je al duizenden kilometers van elkaar verwijderd bent, biedt de handeling van regelmatig wat tijd nemen je in feite de mogelijkheid om je gedachten en gevoelens los te peinzen van die van je partner..

Dit helpt je om je conflicten en andere zaken in een beter daglicht te zien en helpt je ook om de innerlijke wijsheid te vinden om je band te versterken als je terugkeert van je korte sabbat.

Bovendien is er het feit dat wanneer je jezelf al je exclusieve aandacht geeft, het je helpt om jezelf te verzorgen en wonden te helen die je in het verleden misschien hebt genegeerd, waardoor je een aantrekkelijker en ruimer mens wordt.

3 Heb ook een leven buiten de relatie

Als je een langeafstandsrelatie hebt, kun je vaak het gevoel hebben dat je al je vrije tijd nodig hebt om te praten of in contact te komen met je partner, omdat jullie twee niet in staat zijn om veel momenten in persoon te hebben. Maar het probleem hiermee is dat in de zoektocht om je band te versterken, je uiteindelijk je eigen ik en behoeften buiten de relatie verwaarloost.

"De gelukkigste koppels kunnen hobby's en vrienden buiten een relatie houden, en als je over lange afstanden reist, is het nog belangrijker omdat die persoon niet je hele leven kan zijn als ze er niet fysiek zijn," Dr. Sherman vertelde Marie Claire.

De reden waarom Dr. Sherman waarschuwt tegen het maken van je relatie "je alles" is omdat wanneer je dat doet, je jezelf conditioneert om voor alles afhankelijk te worden van je partner - je gelukkig maken, je entertainen, je zelfvertrouwen vergroten en je uitkiezen omhoog als je naar beneden valt. En een persoon kan dit niet te lang doen, omdat een persoon de rol van tien niet kan overnemen.

Dus, heb een leven buiten je relatie. Heb sterke vrienden die je zelfvertrouwen kunnen vergroten als je down bent of hulp nodig hebt en je kunt vermaken. Zoek mentoren die u kunnen helpen omgaan met de problemen waarmee u op uw werkplek wordt geconfronteerd. En doe mee aan activiteiten die je gelukkig maken.

Jij en je relatie zullen beide profiteren van het voeden van je onafhankelijkheid.

2 Verstuur Snail Mail

Als je dit leest en een ongelooflijke wenkbrauw trekt, denk dan nog een keer na. Hoewel het misschien heel vervelend kan klinken om een ​​brief te schrijven, in een envelop te proppen, op zoek te gaan naar iets klef om de flap te sluiten, en dan naar het postkantoor te gaan waar je stempels moet toevoegen en wacht op je beurt in de wachtrij (zelfs schrijven dat was vermoeiend!), in werkelijkheid, wanneer je boe eindelijk de envelop opent, je handgeschreven brief binnenin vindt, en dan je oprechte woorden leest, zal zijn hart openbarsten van verlangen om bij je in de buurt te zijn (gebaseerd op een echte verhaal).

In feite geeft snail mail je de vrijheid om zo gek creatief te gaan als je wilt!

"We staan ​​voortdurend in contact met elkaar, maar dat stimuleert alleen onze visuele en auditieve zintuigen", vertelde gedragswetenschapper Clarissa Silva Drukte over het onderwerp. "Hoewel je misschien niet in staat bent om fysiek samen te zijn, zal het sturen van je partner een kaart in de mail besproeid met je parfum of cologne je belangrijke ander aan je geur herinneren en zal het net zo bedwelmend zijn."

Maak je aantekeningen? Je kunt beter deze verwijderen. Het is zo ongelooflijk romantisch!

1 Toon uw liefde door zorgpakketten en andere romantische verrassingen te verzenden

Zorgpakketten vol munchies en andere handige goodies zijn nu een rage. Mensen sturen ze naar hun universiteitsgebonden dochters naar hun transatlantische vriendjes. En waarom zouden zij niet? Het is de perfecte manier om diegene waarvan je houdt te laten weten hoeveel je om hem geeft door hem een ​​doos vol met goodies te sturen die net zo veel sentimentele waarde heeft als nuttig is.

"Als je een cadeau naar hun huis kunt sturen, is het echt spannend", zegt Matthew Hussey, bestsellerauteur, datingcoach en YouTube-persoonlijkheid.

En er is onderzoek om die bewering te ondersteunen.

Volgens een studie geciteerd op de Business insider, koppels die samen opwindende dingen doen, zijn meestal gelukkiger in hun relatie en blijven langer bij elkaar dan die paren die zonder spanning in een sleur terecht zijn gekomen. Zou jij ook niet als je plezier had met je partner?

Dus plan een speciaal pakket voor je boe voor zijn volgende verjaardag.

Je kunt de doos vullen met munchies en andere nuttige goodies, maar ook leuke en opwindende verrassingen toevoegen. Als een kaart vol kusjes die je hebt gemaakt na het dragen van je favoriete lippenstift, een aantal "open als het is ..." kaarten die hem doen glimlachen en je moeilijker zullen missen als het Valentijnsdag of Halloween is, en een helft van een paararmband.

Laten we dat laatste segment inpakken met een aww, zullen we?

Referenties: Taylor & Francis Online, Bustle, Business Insider, Marie Claire, Matthew Hussey's YouTube-kanaal, Adam Lodolce's YouTube-kanaal