Stellen die consequent deze 18 dingen bij elkaar houden (volgens deskundigen)

Wat onderscheidt een gelukkig koppel van de rest? We hebben allemaal die zalige koppels gezien die altijd lachen en waarschijnlijk nooit vechten. We kijken vol afgunst toe terwijl ze de wereld veroveren, hand in hand. Het lijkt alsof niets hen kan stoppen. Hun partnerschap is solide en ze hebben alles wat nodig is om hun liefde te laten duren? Wat hebben ze dat doen we niet? Is er een geheime formule die hun relatie doet werken? Het antwoord is ja. Stellen die volledige voldoening in hun partner vinden, spelen met een reeks regels die hen een voordeel geven. Het goede nieuws is dat een gelukkige relatie binnen handbereik ligt bij de juiste persoon.

Het kost veel werk en een hoop toewijding, maar wanneer ware liefde je vindt, zal het moeiteloos aanvoelen.

Een positieve houding is wat nodig is om een ​​romance tot bloei te laten komen. Paren die dankbaarheid uiten voelen zich gewaardeerd en verbonden. Het is cruciaal dat je dezelfde passies deelt en dezelfde kernwaarden hebt. Maar een succesvolle relatie draait ook allemaal om balans. Het is belangrijk om onafhankelijk te zijn en vast te houden aan je identiteit. Een gelukkig partnerschap vereist eerlijkheid, vertrouwen en een hart dat bereid is te vergeven. Stellen die consequent de 18 dingen op deze lijst doen, blijven bij elkaar. Luister gewoon naar de experts en u zult leren wat er nodig is om een ​​relatie tot stand te brengen.

18 Ze geven een positief antwoord op goed nieuws

Volgens de experts van Wetenschappelijke Amerikaan, Relatiestudies waren meestal gericht op hoe significant anderen reageerden op de negatieve emoties van hun partner of slecht nieuws. Het bleek dat de meest succesvolle banden werden gevormd als partners het gevoel hadden dat de andere er was tijdens hun levensstrijd.

Een studie uit 2004 onder leiding van Shelly L. Gable, momenteel aan de universiteit van Californië, Santa Barbara, onthulde dat de gelukkigste romantische paren verrassend vaak positieve gebeurtenissen met elkaar deelden, als gevolg van het feit dat het gedrag van een partner ook van belang is als het goed gaat.

Het is ook belangrijk om op een positieve manier te reageren wanneer het goed gaat met je partner. Onderzoekers ontdekten dat wanneer paren meldden dat ze een gelukkig evenement deelden, ze ook een sterkere band voelden met hun partner en meer veiligheid in hun wedstrijd.

Dus kijk samen naar de betere kant van het leven!

17 Ze betuigen elkaar dankbaarheid

Wetenschappelijke Amerikaan meldde ook dat dankbaarheid een belangrijke rol speelt in gelukkige relaties. Barbara L. Fredrickson van de Universiteit van North Carolina, Chapel Hill, schreef het boek Positiviteit. Ze besprak hoe krachtig een goede houding kan zijn voor stelletjes. "Terwijl positiviteit je geest verbreedt, verschuift het je kernvisie op mensen en relaties, waardoor ze dichter bij je centrum komen, naar je hart," schreef Fredrickson.

Het boek bevat een lijst met de 10 meest voorkomende positieve emoties: vreugde, dankbaarheid, sereniteit, interesse, hoop, trots, amusement, inspiratie, ontzag en liefde. Ook al zijn dit allemaal belangrijke gevoelens, dankbaarheid werd het meest cruciaal gevonden in gelukkige relaties. "Door op regelmatige basis dankbaarheid te uiten, kun je je partner beter waarderen in plaats van zijn of haar kleine gunsten of vriendelijke daden als vanzelfsprekend te beschouwen, en die boost in waardering versterkt je relatie in de loop van de tijd," schreef de auteur.

Een beetje "Dank u" kan een grote impact hebben.

16 Ze delen een passie voor dezelfde activiteiten

Volgens Wetenschappelijke Amerikaan, experts zeggen dat het delen van dezelfde passies een paar dichterbij kan voelen. Sociaal-psycholoog Robert Vallerand van de Universiteit van Quebec in Montreal ontdekte dat harmonieuze passie ervoor zorgt dat partners zich beter tot elkaar verhouden omdat het hen meer intimiteit biedt terwijl ze hun eigen identiteit koesteren, wat hen in staat stelt om een ​​eengemaakt partnerschap te hebben. De sleutel is ook om een ​​gedeeld belang te vinden waar je allebei enthousiast over kunt zijn.

"Je kunt gezonde passie cultiveren door je partner te vervoegen in een streven dat jullie beiden leuk vinden," zei Vallerand.

"Het is aangetoond dat het aangaan van opwindende activiteiten met een andere persoon de wederzijdse aantrekkingskracht vergroot. Vermijd serieuze concurrentie omdat het doel van het uitje niet moet zijn om te winnen, maar om samen van de tijd te genieten. "

Dus, paren moeten uitgaan en samen de wereld ontdekken om zich meer verbonden te voelen.

15 Ze injecteren positieve emoties in elkaars levens

Dus, hoe gaan partners over het nemen van positieve stappen voor hun relatie? Wetenschappelijke Amerikaan biedt veel tips over het belang van positiviteit injecteren in het dagelijks leven van romantische stelletjes. "Leer eerst om constructief te reageren op de positieve verklaringen van je partner. Zoek naar mogelijkheden om uw interesse, steun en enthousiasme kenbaar te maken, "schreef de expert.

"Wees daarnaast attent en neem actief deel aan het gesprek. Stel vragen en geef non-verbaal interesse aan: onderhoud oogcontact, leun naar voren en knik, "vervolgden ze. "Om te laten zien wat je gehoord hebt, herformuleer een deel van wat hij of zij zei, bijvoorbeeld: 'Je lijkt heel enthousiast over deze nieuwe baan.'"

Het is ook van cruciaal belang dat je het delen van je eigen slechte nieuws blijft uitstellen totdat je het goede nieuws van je significante partner volledig hebt erkend en gevierd.

14 Ze hebben een realistische kijk op hun relatie

Volgens de experts om PsychCentral, het is van cruciaal belang dat romantische koppels een relatie aangaan met een realistische kijk op hoe een verbintenis eruit ziet. De meeste van de tijd, partners gaan door een "wittebroodsweken periode", waar het begin van de verkering opwindend is. Natuurlijk weten de meeste geëngageerde paren dat het bijna onmogelijk is om dat niveau van passie te behouden gedurende een lange-termijn relatie.

Maude Purcell is een expert op het gebied van liefde die het heeft over het belang van realistische verwachtingen.

"Erken dat de gekke verdwazing die je hebt ervaren toen je romance nieuw was, niet lang zal duren," schreef Purcell. "Een diepere, rijkere relatie en een die ook romantiek zou moeten omvatten, zal deze vervangen. Een langetermijnrelatie heeft ups en verslaat en verwacht dat het allemaal zonnig zal zijn en rozen de hele tijd onrealistisch. "

Het is belangrijk om de relatie te laten evolueren.

13 Ze zijn bereid om aan hun relatie te werken

PsychCentral had ook veel te zeggen als het gaat om partners die bereid zijn om het werk in te zetten dat nodig is om een ​​relatie gaande te houden. Gelukkige koppels zijn bereid om extra inspanningen te leveren op het gebied van communicatie. Ze gaan probleemgericht met elkaar om en maken elkaars gevoelens een prioriteit.

"Een onaangetaste tuin ontwikkelt onkruid dat uiteindelijk zelfs de meest hartelijke planten kan doden. En zo is het ook met relaties. Het is belangrijk om problemen en misverstanden onmiddellijk aan te pakken. Sommige mensen geloven dat goede relaties vanzelfsprekend zijn, "schreef Maude Purcell. "De waarheid is dat een goede relatie, zoals alles wat je wilt slagen in het leven, geregeld moet worden behandeld en onderhouden. Verwaarloos de relatie, en het zal vaak bergafwaarts gaan. "

Bevorder je relatie en zie hoe deze groeit.

12 Ze brengen samen Quality Time door

PsychCentral wijst erop dat de paren die het meeste geluk melden, moeite doen om samen tijd door te brengen. Het gaat er niet alleen om dat je bij elkaar in de buurt bent. Experts zeggen dat de kwaliteit van de tijd die samen wordt doorgebracht van het grootste belang is voor een succesvolle romantische relatie. Dit betekent dat je met elkaar bezig bent zonder afleiding.

Elke partner zal zich belangrijk en gekoesterd voelen, wat zorgt voor een diepere verbinding.

"Er is geen vervanging voor gedeeld kwaliteit tijd. Wanneer je een punt maakt van samen zijn, zonder kinderen, huisdieren en andere onderbrekingen, zul je een band vormen die je door de ruige plekken van het leven zal leiden, "vervolgde Maude Purcell. "De tijd die we samen doorbrengen zou een gezamenlijke activiteit moeten zijn, niet alleen televisie kijken."

Ga dus van de bank af en breng wat zinvolle tijd samen door.

11 Ze hebben ook afzonderlijke interesses

Wanneer een relatie nieuw is, is het maar al te gemakkelijk om je identiteit in je belangrijke andere te laten opnemen. Nog, PsychCentral zegt dat gelukkige koppels het een punt maken om afgescheiden te blijven. Het heeft voordelen om je eigen ding te doen en enige tijd te spenderen. Zorg ervoor dat je je eigen passies vasthoudt en niet vergeet welke dingen je leuk vond voordat je aan het partnerschap deelnam.

"Misschien ingaan tegen conventionele wijsheid, tijd doorbrengen apart is ook een belangrijk onderdeel van een gelukkige relatie," zei Maude Purcell. "Het is gezond om een ​​aantal afzonderlijke interesses en activiteiten te hebben en om terug te komen naar de relatie, vernieuwd en klaar om je ervaringen te delen. Het missen van je partner helpt je eraan te herinneren hoe belangrijk hij of zij voor jou is, "vervolgde ze.

Houd vast aan je identiteit en het zal de nabijheid met je partner doen ontbranden.

10 Ze nemen een frisse blik op hun verschillen

Gelukkige koppels melden dat ze hun verschillen vieren en PsychCentral zegt dat het essentieel is om te onthouden wat jullie in de eerste plaats samen heeft gebracht. Vaak is het niet wat een paar gemeen heeft dat zorgt voor een sterk partnerschap. Onderzoek toont aan dat onze verschillen een grotere impact hebben op een harmonieuze unie. De kans is groot dat de verschillende perspectieven en attitudes de perfecte balans kunnen creëren.

"Kijk eens goed naar deze verschillen", schreef Maude Purcell.

"Probeer je te concentreren op hun positieve aspecten en vind een waardering voor die exacte dingen waardoor jullie verschillen van elkaar. Het is waarschijnlijk dat uw verschillen elkaar compenseren en u een geweldig team maken. "

De eigenschappen die je het meest irriteren, zijn misschien wat je in het begin aantrok tot je partner.

9 Ze proberen het niet en veranderen het andere

Volgens PsychCentral, gelukkige romantische stellen accepteren elkaar voor wie ze zijn en proberen elkaar niet te veranderen. Het is noodzakelijk dat partners de relatie aangaan met betrekking tot de persoonlijkheid van hun belangrijke persoon en niet proberen ze in te kleden in wie ze willen dat ze zijn. Er is een zekere vrijheid om iemand op zijn ware wezen te accepteren.

Maude Purcell schreef over het belang van dit onderwerp. "Als jij en je partner niet langer proberen elkaar te veranderen, elimineer je de bron van de meeste van je argumenten," zei ze. "Tegelijkertijd moet elk van jullie zich richten op elkaar meer geven van wat je weet andere persoon wil, zelfs als het niet van nature komt. "

In plaats van te klagen over wat je partner niet doet, breng je de veranderingen in jezelf aan. Ze zullen de inspanning opmerken en zullen zich ook inspannen.

8 Ze zijn het erover eens Soms niet eens te zijn

Laten we eerlijk zijn, de meeste paren zijn het niet overal over eens. Elke persoon brengt een ander perspectief en PsychCentral vertelt hoe belangrijk het is voor gelukkige koppels om het eens of oneens te zijn. Het belangrijkste is niet om elkaar goed of kwaad te bewijzen, maar dat elke persoon het gevoel heeft dat ze werden gehoord. Het is veel effectiever om een ​​goede luisteraar te zijn dan om te argumenteren.

"In plaats van het verspillen van verspilde energie, stem je ermee in het oneens te zijn en probeer je een compromis te sluiten of om het probleem te omzeilen," schreef Maude Purcell..

"Twee mensen kunnen jaren niet samen doorbrengen zonder legitieme gebieden van onenigheid te hebben. De test van een gelukkige relatie is hoe ze ervoor kiezen om dergelijke problemen te verwerken - door compromis, verandering of het vinden dat het niet zo belangrijk is om te stoven. "

Soms is het beter om dingen gewoon los te laten in plaats van te bewijzen dat je gelijk hebt.

7 Ze vertrouwen elkaar volledig

Vertrouwen is de hoeksteen van een gelukkige relatie en eerlijkheid is van het grootste belang om uw partner zekerheid te bieden. Deze twee eigenschappen gaan hand in hand. Het is gemakkelijk om je ware gevoelens te onthouden aan een partner. PhyscCentral zegt dat als een partnerschap gaat werken, beide mensen volledig op de hoogte moeten zijn van elkaar. Het voelt niet altijd goed, maar het zal de relatie goed dienen.

"Je kunt met je partner delen wat hij of zij niet wil horen. Dit is beter dan hem of haar uw eerlijkheid te laten betuigen. Wantrouwen is een van de belangrijkste dealbreakers in relaties, "deelde Maude Purcell mee. "En wanneer het vertrouwen verloren of verbroken is, kan het heel lang duren om het opnieuw in de relatie te herstellen. De gelukkigste paren zijn degenen waar eerlijkheid zo natuurlijk is en elke dag als ademhalen. "

Vertrouwen kan een lange weg gaan in een relatie.

6 Ze zijn speels en hebben plezier samen

Volgens de mensen om Reader's Digest, Experts zeggen dat gelukkige koppels super speels zijn en er samen plezier aan beleven. Het is heel gemakkelijk om in een sleur te vallen, maar partners met een goed gevoel voor humor voelen zich vaak meer verbonden. Ze rapporteren meer voldoening in hun relatie en hebben vaak wat nodig is om dingen te laten duren.

Onderzoek ondersteunt volledig deze theorie en een paper geschreven door University of Kansas professor Jeffrey Hall heeft de gegevens om te bevestigen aan die paren die samen lachen, bij elkaar blijven.

"Vind een manier om elkaar aan het lachen te maken," schreef Spira. "Of het nu gaat om een ​​grappige tv-show kijken of een beetje speels plagen, lachen en geluk gaan hand in hand."

De weg naar het hart van je partner door gelach.

5 Ze hebben gedeelde waarden

Experts bij om Psychologie vandaag stel dat stellen die meer geluk melden gedeelde waarden hebben. We komen allemaal in een relatie met een kern van overtuigingen die zullen bepalen wat prioriteit zal krijgen in ons leven. Het is cruciaal dat je iemand vindt die dezelfde waarden heeft als jij als het gaat om hun wereldbeeld. De gedeelde verbinding zorgt voor een sterker partnerschap.

Psycholoog Suzanne Degges-White schreef over het belang van gedeelde waarden. "Onderzoek geeft ook aan dat relaties die zijn gebaseerd op gedeelde waarden veel waarschijnlijker zullen zijn, zeker, een fantastische minnaar biedt spanning en koude rillingen, maar iemand die jouw kernwaarden deelt, zal aan jouw zijde staan ​​zodra de vroege opwinding afneemt en de kippenvel verdwijnt ," ze zei.

Dus zoek iemand die hetzelfde wereldbeeld heeft als jij!

4 Ze zijn eerlijk met elkaar

Volgens Psychologie vandaag, koppels die eerlijk tegen elkaar zijn, zijn doorgaans gelukkiger in de relatie. Dit betekent dat je geen witte leugens vertelt of details van je partner weglaat. Het is ook beter om zachtaardig te zijn als je je significante andere iets vertelt dat ze misschien niet willen horen. Brute eerlijkheid is niet altijd de beste als het gaat om manieren van het hart.

Barton Goldsmith is een psycholoog die het een en ander te zeggen heeft over het belang van hoe je de boodschap in een relatie overbrengt.

"Je moet je problemen met een zekere mate van vriendelijkheid presenteren," zei hij. "Zo niet, dan kan je bericht worden begraven onder een lawine van gekwetste gevoelens. Jullie zullen beiden veel beter in staat zijn om te communiceren als je harten niet gewond raken tijdens het proces. "

Eerlijkheid is echt het beste beleid als het op liefde aankomt.

3 Ze zoeken en bieden vergeving

PsychCentral meldt dat vergeving een cruciale rol speelt in gelukkige relaties. Conflicten ontstaan ​​vaak en als beide partners bereid zijn om te vragen en om vergeving te geven, dan is de kans groot dat ze als koppel succesvol zullen zijn. De sleutel is om bereid te zijn om een ​​vergrijp te laten gaan en verder te gaan.

Joe Wilner is een expert als het gaat om succesvolle relaties. "Als we wrok koesteren tegen iemand, kan zelfs het kleinste ding een conflict aanwakkeren. We beginnen alle dingen op te merken die ze verkeerd doen en kunnen zelfs een standpunt innemen over 'gelijkmatig worden', schreef hij. "Het wordt heel moeilijk om een ​​productieve relatie te hebben als we niet voorbij de emotionele pijn kunnen komen die iemand ons heeft bezorgd. Het is door vergeving dat we kunnen streven naar het herstellen van relaties. "

Dus vergeet niet te vergeven en vergeet als het gaat om je partner.

2 Ze houden nooit op elkaar te daten

De Huffington Post meldde dat gelukkige koppels nooit ophouden met elkaar uit te gaan, zelfs nadat ze zich comfortabel voelen. Het kan maar al te gemakkelijk zijn om de ander als vanzelfsprekend te beschouwen als je al een tijdje in een geëngageerde relatie zit. Het is cruciaal dat je tijd vrijmaakt om samen te zijn en van date night een prioriteit te maken.

Relatiedeskundige, Matt Garrat, sprak over het belang van het blijven dateren van je partner.

"De belangrijkste boodschap van een datumnacht of speciale gelegenheid of een inhaalslag - in welke vorm dan ook - geeft het stel door dat ze een unieke en speciale ruimte voor elkaar creëren," zei hij. "Mensen kunnen echt verrast zijn op hoe klein een gebaar een enorme hoeveelheid betekenis kan overbrengen. "

Plan een speciale avond uit om je meer verbonden te voelen.

1 Ze zijn erin voor de lange termijn

Relaties kunnen een uitdaging zijn en gelukkige koppels zijn er voor de lange termijn in. Ze nemen het bredere perspectief en hebben een verbintenis met elkaar aangegaan. Als het gaat om duurzame liefde, is elke persoon bereid om door de moeilijke tijden heen te blijven en het werk te doen om de zaak gaande te houden. Ze hebben uithoudingsvermogen en er is iets te zeggen voor een partner die volledige toewijding biedt.

Psycholoog, Scott M Stanley, sprak over het belang van betrokkenheid in zijn artikel voor Psychologie vandaag. "Een echtpaar in een bloeiend, gezond huwelijk heeft niet alleen een solide, dagelijkse relatie. Er zal ook een blijvend gevoel zijn van samen een toekomst hebben, een gevoel dat een veilige gehechtheid biedt, "zei hij.

Zoek iemand die je bijblijft in de goede en slechte tijden.

Referenties: Scientificamerican.com, Psychcentral.com, Rd.com, Psychologytoday.com, Huffingtonpost.com