15 manieren waarop jongens omgaan met een gebroken hart
Het gebeurt de meeste gedurende hun hele leven, tenminste één keer. Je zult moeilijk vallen voor iemand. Held, op de maan, plat op je gezicht in liefde. Het kan iedereen op elk moment overkomen en je verwacht het zelden. Wat ze je niet vertellen, is dat samen met dat geweldige grote opwindende en hart bonzende moment waar de vonken vliegen, het moment is waarop alles uit elkaar valt. Soms werken relaties gewoon niet om logische redenen. Mensen bevinden zich in verschillende levensfasen, mensen zoeken naar andere dingen of mensen hebben andere verwachtingen over wat ze willen in een partner. En dan val je soms gewoon uit liefde voor de liefde van je leven, want het voelt gewoon niet meer zo meer. Je bent er eerder geweest; je hebt de bak ijs tevoorschijn gehaald en je exemplaar van The Notebook op DVD. Maar heb je je ooit afgevraagd wat er met de andere kant van de vergelijking gebeurt? "Mannen zijn van Mars en Vrouwen komen van Venus" is echt van toepassing; en het toont zoveel als je de verschillen tussen de twee geslachten onderzoekt voor het omgaan met hartzeer.
15 Plaats shirtloze foto's op datingsites
Een gebroken hart hebben kan een kwellende ervaring zijn voor een persoon omdat het zijn alfamannelijke gen triggert. Ongeacht of iets zijn fout was, of jouw schuld, of dat niemand er iets aan heeft, hij zal zich op dat moment minderwaardig voelen. Hij voelt alsof je hem verliet omdat hij minder een man is. En hoe erg hij ook kwetst en hij doet zeker pijn, hij moet zich ook een beetje verlost voelen. Hij moet zijn ego voeden en zichzelf ervan overtuigen dat hij zelfvertrouwen heeft, dus neemt hij het op om enkele shirtloze foto's van zichzelf te plaatsen op datingsites en misschien zelfs op Facebook. Hij verlangt naar likes, comments, emoji's en mogelijke pick-ups die eruit zullen komen. Zelfs als hij normaal niet de man is die het shirt-off-in-publiek draagt, zal hij dit doen als een manier om het hoofd te bieden en zich een beetje beter te voelen over zichzelf in een van zijn laagste momenten.
14 Krijg depressief
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is het enige wat jongens doen met een gebroken hart, uitgaan, dronken worden en feesten, veel jongens voelen de pijn net zo goed als de dames. Sommigen komen zelfs in een vreemd soort depressie terecht. Dit gebeurt voornamelijk op één manier. Hun wentelen is waar ze door het huis slenteren, waarschijnlijk niet veel uitgaan en ze zitten rond en lezen, of kijken naar een film of kijken naar een tv-programma, niet omdat ze ervan genieten, maar omdat het een afleiding is van het verdriet dat is hun huidige mentale toestand. "In een studie in de Journal of Personality and Social Psychology ontdekten onderzoekers dat van de 114 Amerikanen die in de 8 weken voorafgaand aan de studie romantisch waren afgewezen, 40 procent klinisch depressief bleef - 12 procent matig tot ernstig.
'Een hart gebroken uit liefde verloren tarieven tussen de meest stressvolle gebeurtenissen in het leven die een persoon kan ervaren,' zegt David Buss, Ph.D., de auteur van The Evolution of Desire: Strategies of Human Paring. "
13 Probeer geluk te forceren
Net als bij depressies, proberen mannen hun trieste, hartverscheurende gevoelens te bestrijden door dingen tegen zichzelf te dwingen waarvan ze weten dat ze in het verleden gelukkig zijn gemaakt. Hoewel dit althans een beetje therapeutisch is, heeft dit meestal niet de langdurige bijwerkingen van positieve gevoelens waar veel van deze mannen zo wanhopig op hopen. Soms laat dit hen uitgaan en alleen dingen doen die hen gelukkig maken, omdat ze wanhopig verlangen naar iets of iemand om hun pijn weg te nemen. Ze zullen geld uitgeven aan nieuwe kleding, games, films, elektronica, schoenen en eten; ze gaan naar de film, betalen voor indoor parachutespringen en gaan week aan week met hun vrienden naar de bar totdat ze zich omringen met een vals gevoel van geluk. Winkelen therapie is niet alleen voor de dames. Evenmin is alcohol therapie. Sommige vrouwen drinken een fles wijn wanneer ze gestrest zijn, mannen hebben de neiging om te gaan voor het bier, of de harde dingen.
12 Aansluiten na aansluiten
De typische mannelijke reactie op een break-up kan een rebound zijn. Maar het is niet echt een rebound voor hen, toch? Voor veel jongens, en dit geldt zeker niet voor iedereen, is het de notie dat ze zich niet beter kunnen voelen totdat een vrouw (of veel vrouwen) zich beter voelt door seksuele activiteit met hen aan te gaan. Dit zijn de jongens op zaterdagavond die van plek naar plek springen, op zoek naar een partituur. In sommige gevallen geven ze niet om de vrouw in kwestie en ze spiegelen hun gevoelens over hun ex op een andere vrouw en gebruiken ze gewoon voor seks; en in sommige gevallen zijn ze helemaal niet kwaadaardig en hoeven ze zich maar geliefd te voelen. In dit geval is het fysieke liefde. Als je ooit het meisje bent geweest dat de connectie had met de man die je daarna op miraculeuze wijze zag of een volledig gesprek had, zullen velen van hen je vertellen dat ze hun ex missen, of dat ze nog steeds pijn hebben van een verleden liefde.
11 Rebound
Elke relatie die je aangaat voordat ze hun ex voorbij zijn, kan als een rebound worden beschouwd. Nu zijn er zeker verhalen van koppels die begonnen met 'rebound' daten en het leidde samen tot een lange, gelukkige toekomst, maar voornamelijk reboundend werkt op een paar manieren: de eerste, het is een afleiding van de pijn; de tweede, het zet de man in een nieuwe routine (wezens van routine zoals hun routine) met een nieuwe dame; ten derde, het helpt zijn gebroken ego van de vloer te halen en het langzaam te repareren; en vier, het geeft hem een grote, dikke dosis regelmatige seks met iemand. Een andere motivator zou kunnen zijn dat hij met het nieuwe meisje gaat dateren in de hoop dat zijn ex het ziet, jaloers wordt en terugkomt, als dat is wat hij echt wil aan het eind van de dag. Pas op voor dames, als je uitgaat met een man die terugkaatst als ze zeggen dat een man in een rebound-relatie meestal zal "settelen" voor iemand die "minder" is dan wat hij voelt dat hij verdient, dus wanneer de pijn voorbij is en het hart is hersteld, kan hij gaan rennen voor de heuvels.
10 Word een sportschoolrat
Sommige mensen halen hun emoties uit bij hun vrienden en familie en sommigen nemen het uit over een grote familie van een grote emmer kip. Sommigen nemen het uit door gedachteloze seks te hebben met vreemden en anderen, het uit te doen in de sportschool. Het is geen geheim dat trainen endorfine vrijmaakt, waarvan wetenschappelijk is bewezen dat je je gelukkiger voelt. Om nog maar te zwijgen van de voordelen op de lange termijn van gezonder zijn, langer leven en er veel beter uitzien voor de genegenheden waar je naar streeft. Voor mannen werkt de handeling van het oefenen op een paar manieren: een, het leidt ze af en geeft ze iets om op te focussen, in plaats van aan hun pijn te denken. En voor een ander, het geeft hen een beter gevoel over zichzelf en verlost het feit dat hun innerlijke alfamannetje zich minderwaardig voelt omdat ze in de eerste plaats gedumpt zijn. Pumping iron doet wonderen voor het oppompen van hun kleine ego's en het opnieuw opbouwen van het zelfrespect dat verloren was gegaan vanwege het gebroken hart.
9 Cry
Zij zeggen dat grote meisjes huilen niet maar de waarheid is dat je soms in je hele leven huilt. En dat betekent dat ja, soms werpen jouw mannelijke kameraden ook een paar tranen om hun verloren liefdes. Deze reacties zullen waarschijnlijk niet in het openbaar gebeuren, ze zullen niet gebeuren op een moment dat je letterlijk kunt zien hoe zijn hart door zijn ogen breekt, maar het gebeurt wanneer ze alleen zijn en zich veilig voelen in hun eigen ruimte. Voor mannen is huilen een daad van zwakte en ze willen nooit zwak lijken. Wanneer mensen echter huilen, laat het extra spanning vrij die je om je heen in je lichaam draagt, dus hoewel huilen zwak en zwak lijkt, als de daad van huilen klaar is, zouden de meeste mensen het erover eens zijn dat ze zich veel beter voelen. Bedenk eens wanneer je naar Bambi kijkt ... dat is waarschijnlijk wat hij thuis doet, een doos Kleenex, een zak chips en zo. #verdrietig gezicht
8 Probeer wraak te nemen
De meesten van jullie zijn normale volwassenen. Je werkt fulltime, behandelt dagelijkse stress, variërend van financiële, persoonlijke en sociale verscheidenheid. Wanneer er slechte dingen gebeuren, is het gebruikelijk dat er een reeks antwoorden op wordt gegeven, maar voor het grootste deel kom je er gewoon langs. Voor anderen is de enige manier waarop ze voelen dat ze mogelijk kunnen herstellen van iets dat zo vreselijk is als hun hart te laten breken, is wraak nemen op de hartbreker. Sommige jongens zullen onaangename geruchten over hun ex online of binnen hun vriendengroep verspreiden, sommige jongens zullen het hele ding bagatelliseren en sommigen zullen het een stap verder doen en slapen met de vriend (en) van hun exen. Heb je ooit een oogje op het vriendje van je vriend gehad, maar je zou NOOIT OOIT daarheen gaan vanwege de vriendregel? Welnu, een break-up is de perfecte gelegenheid om te zien of er ooit iets daar zou kunnen zijn geweest, en zo niet, dan kun je op zijn minst wat goede seks krijgen van de deal. Dit wordt beschouwd als schaduwgedrag en wordt nooit aanbevolen, maar helaas kan het gebeuren.
7 Lieg over waarom / hoe de breuk plaatsvond
De leeftijd van de sociale media maakt het moeilijk om een privé-break-up te hebben, vooral als je 'Facebook officieel' bent. Mensen zijn van nature vreemde wezens (en zeker nieuwsgierig) dus wanneer je twee jaar durende romantische palooza tot een Het einde is natuurlijk dat mensen willen weten waarom. Soms zijn de redenen eenvoudig en ongecompliceerd, zoals iemand die vals speelde of zo werkte gewoon niet meer en andere keren is het zo ingewikkeld dat jullie allebei verward en met nog meer verdriet wegliepen omdat jullie in de war waren. Vaak worden mannen boos wanneer ze gewond raken en dan liegen ze over het hele ding voor iedereen die erom vraagt. Ze doen dit om zichzelf te rechtvaardigen en om hen te helpen omgaan met elke vorm van spijt die ze voelen. Dit is meestal een defensieve reactie op het gevoel dat hun alpha-mannetje op die momenten slecht is; als het uit elkaar gaan hun schuld was, willen ze absoluut niet dat iemand weet dat ze mogelijk een groot meisje als hun ex kunnen verliezen.
6 Ga op een buigmachine
Er zijn mensen die introvert worden en thuis rondhangen, mogelijk wat aankomen en al hun gevoelens internaliseren. Ze lezen een hoop boeken, kijken een hoop dingen op de buis en waarschijnlijk meer tijd doorbrengen dan ze zouden willen spelen door de situatie in hun hoofd en zich afvragen wat ze zouden kunnen hebben gedaan om het te vermijden of het anders te doen. Dan zijn er degenen die van hun liefdesverdriet een excuus maken om een frat boy te worden. Ze drinken te veel, ze feesten te veel, gebruiken recreatieve drugs, ze hebben nonchalante, nonchalante, vaak onbeschermde seksuele ontmoetingen met iedereen. Ze doen dit maanden achtereen totdat uiteindelijk de pijn in hun hart begint te verdoven en ze eindelijk door kunnen gaan met hun leven. Hun leven wordt een spel van "hier is hoeveel plezier ik heb" en ze hopen stiekem dat het woord terug gaat naar hun ex over "hoeveel beter" hun leven nu is dat ze eruit verwijderd zijn.
5 Trek een dapper gezicht aan
Ook wel bravado genoemd, dit is wanneer de pijn zo groot is voor deze jongens dat hun automatische reactie is om te doen alsof het hen niets kan schelen. Soms maakt dit het nog moeilijker voor de vrouwen die het hart breken, want zelfs wanneer je een relatie beëindigt, en het is het beste, is het zelden een gemakkelijke beslissing of een gemakkelijke ervaring om mee door te nemen. Het is geen verrassing dat mannen emoties anders hanteren. Ze zijn vaak meer introvert met hun gevoelens. Ze gedragen zich stoer, soms zelfs eeltlichaampjes zodat ze niet zwak lijken voor de andere mannen daar en andere vrouwen die mogelijk geïnteresseerd zijn in hun nieuwe single-status, terwijl ze zich echt aan je been willen vastklampen terwijl je wegloopt en je smeekt te blijven. Of ze proberen neutraal te blijven en zich te gedragen als "de ondersteunende vriend". Ze doen alsof ze goed zijn in wat je hebt gedaan en suggereren dat je nog steeds vrienden kunt zijn, maar ze zijn echt wanhopig om je terug te hebben.
4 Word boos
Woede is slechts een emotionele reactie waar mannen soms moeilijk van terug kunnen komen in tijden van emotioneel leed. Als je ooit het hart van je vriend hebt moeten breken, weet je dat het moeilijk genoeg is, dus als ze boos op je worden, kan het nog moeilijker zijn en de meeste vrouwen kunnen niet voor het leven achterhalen waarom dit gebeurt. Woede is om een paar redenen een belangrijk antwoord op liefdesverdriet: een, hun ego is gewond. Ze vinden het niet leuk dat hun ego gewond raakt of dat ze hun zelfvertrouwen hebben om mee te spelen. Twee, ze voelen spijt en schaamte. Als ze in haar ogen kijkt, is het iets dat hem doet denken aan alle gekke gevechten die hij nooit had gewild en aan alle dingen die hij beter had kunnen doen om dit moment te vermijden. Drie is het feit dat jongens hun emoties onder controle houden. Mannen zijn meestal beter in het verbergen van hun gevoelens dan vrouwen in hun dagelijks leven. Al die stress die ze hebben vastgehouden over hun domme vriend, de resultaten van het voetbalspel en hun baas die hen op hun werk heeft getroffen ... dat gaat je ontketenen. Sorry.
3 Stress eet
Als je ooit een zware dag op je werk hebt gehad om alleen maar naar huis te gaan, drink dan een fles wijn en bestel een pizza; u bent waarschijnlijk bekend met het concept van stress-eten (of het eten van uw gevoelens). Jongens doen dit ook, vooral tijdens tijden van wee, omdat het eten meer van die chemicaliën vrijmaakt, zoals oefening, die je gelukkig maakt. "We zoeken naar chocolade, ijs of napoleanen, ontdekten wetenschappers, niet alleen omdat ze goed smaken. Het is eigenlijk de poging van het lichaam om een rem te zetten op de weggelopen machines van chronische stress. "In een wereld waar het menselijk lichaam eigenlijk niet bedoeld is om de drukte van alledag aan te pakken, waar veel van zijn, je hersens doe een fantastisch werk door je lichaam te verleiden om dingen erin te stoppen in een poging om het te "genezen", zoals voedsel en humeurremmende medicijnen. Dit vecht direct tegen zijn nieuwe sportschool-persona en alleen de tijd zal uitwijzen wat er zal winnen. Velen vinden echt troost in troostmaaltijden, vooral in een wereld waar hun gebruikelijke uitlaatklep voor comfort hen net heeft verlaten.
2 Forceer zichzelf om bezig te blijven
Net als het punt 'dwing jezelf gelukkig te maken', is het feit dat jongens hun pijn gebruiken en proberen het te motiveren. Ze zijn wanhopig om om dezelfde redenen bezig te blijven: niet willen stilstaan bij de pijn, er niet over nadenken, hopen dat het weggaat en ze kunnen voorbij komen. Ze gebruiken het ook om de 'jij denkt beter dan ik'-aanpak te bestrijden die ze zeker voelen als gevolg van het feit dat hun ego wordt verwond. "Het einde van een langdurige relatie kan buitengewoon traumatisch zijn, vooral voor een man wiens partner hem bedriegt, plotseling aankondigt dat ze wil scheiden of overlijdt. Onderzoekers hebben ontdekt dat de stroom van stresshormonen bij dergelijke gebeurtenissen het hart kan verzwakken, een reden waarom leken en clinici het fenomeen Broken Heart Syndrome hebben genoemd. "Dus terwijl deze jongens zeker lijden aan BHS, proberen ze fit te worden, te blijven hun plek is schoon, ziet er geweldig uit en heeft het beste leven mogelijk terwijl ze wachten tot het licht van hun verlies eindelijk is opgebrand.
1 Smeek hun ex om terug te komen
Een van de fasen in een break-up is ontkenning (en spijt). Je kijkt terug naar alles wat er is gebeurd, zou willen dat je het zou kunnen veranderen en tegen jezelf kunt zeggen dat je niets anders op deze wereld wilt dan dat ze in je armen zullen kruipen. Zelfs als het een vreselijk idee is; en zelfs als het echt niet de bedoeling is en je echt moet stoppen met het idee te ontvangen. "'Als iets enorm belangrijk voor ons is, is het logisch dat we niet te snel opgeven', zegt Arthur Aron, Ph.D., een professor in sociale psychologie aan de Stony Brook University." Als een gewoontedier, mannen ontwikkelen een vertrouwdheid en gehechtheid aan hun vrienden en de gedachte om ze te verliezen is zo ondraaglijk dat ze veel liever door hun alledaagse routine van een middelmatige relatie gaan, gewoon om ze daar te hebben.