15 trucs om hem te helpen terug te winnen (en hem te houden)

Uit elkaar gaan is nooit gemakkelijk. We zijn opgekocht om ons voor te stellen dat een wervelwindromantiek met ons zou kunnen gebeuren en ons de voeten in wordt geslagen als we eindelijk 'die ene' ontmoeten. Helaas zien we dat het allemaal net zo snel is afgelopen als het was begonnen. Het zijn deze tijden in ons leven die echt hartverscheurend kunnen zijn. Maar wanneer dit gebeurt, is het echt voorbij?

Er zijn een aantal relatie-nee's die je nooit zou moeten vergeten. Kwaadwillende leugens vertellen, vals spelen, fysiek pijn doen of opzettelijk emotionele stress veroorzaken - als een van deze redenen de reden was dat je uit elkaar ging, pak dan al je spullen in en ga verder met je leven omdat je beter verdient. We hebben het hier over situaties waarbij de vonk siste, de romantiek voorbij was of je gewoon niet genoeg tijd met elkaar doorbracht.

De tweede keer winnen is niet gemakkelijk, maar wees niet bang, want we hebben enkele van de beste trucs om met je te delen, waardoor hij niet alleen voor je valt, maar hij je ook voor altijd wil behouden..

15 Begin echt met je leven te leven

Vergeet niet dat na een breuk niet alles in je leven drastisch moet veranderen - je hoeft alleen maar wat meer te leven. Denk terug aan voordat je samen was: Wat was je favoriete ontbijtplek? Waar zou je de meisjes ontmoeten voor een drankje? Welke films vond je het leuk om te zien? Had u een vakantieplek die u graag bij het gezin zou willen bezoeken? Vind alles terug en begin met het opnieuw opbouwen van je leven, want (en vertrouw ons hierop) zal hij waarschijnlijk in de gaten houden.

Digitale trends online meldde dat een studie van de universiteit van West-Ontario afgestudeerde student Veronika Lukacs, voor een proefschrift met de naam Het is ingewikkeld: romantische break-ups en hun nasleep op Facebook, 48% van de koppels blijft vrienden op Facebook na het splitsen en 70% van degenen die een ex hadden verwijderd, zou een Facebook-vriend gebruiken om toch online te kruipen. Uit haar studie kwam naar voren dat 90% had toegegeven dat ze een ex-verificatie hadden uitgevoerd nadat ze hun eigen weg gingen. Dus als je eruit ziet alsof je plezier hebt en je leven leidt, is er een goede kans dat hij dat gaat zien en een echt gevoel van verlies krijgt.

14 Kijk altijd op je best 

Luister naar je moeder als ze zegt: "Zie er altijd goed uit!" Dit betekent niet dat je elke ochtend veel geld moet uitgeven aan gloednieuwe outfits of contouren, maar er in plaats daarvan voor moet zorgen dat je er schoon en gezond uitziet. Door je haar gewassen, kleren netjes en je huid schoon te houden, verhoog je je zelfvertrouwen en verhoog je je algemene geluksniveau.

Dit is precies wat je nodig hebt na een break-up, omdat je je ongetwijfeld het minst zult voelen. Zelfs als je je ex niet tegen het lijf loopt, zodat hij kan zien hoe stralend je bent, zullen er anderen zijn die een glimp opvangen van je glans en meteen rapporteren - mensen houden van praten.

Ook lijkt het erop dat het lijkt alsof je een inspanning hebt gedaan en voor jezelf hebt gezorgd om carrières in bepaalde beroepen te stimuleren. Fox nieuws meldde: "Volgens Schoonheid en de arbeidsmarkt, een paper van Daniel Hamermesh en Jeff Biddle die is uitgegeven door de Nationaal Bureau voor Economisch Onderzoek, (degenen) die aantrekkelijk zijn genieten een premie op salarissen, meer dan 10 procent, in vergelijking met hun minder aansprekende collega's. "Het is een all-round overwinning echt.

13 helemaal terug uit 

Dit wordt een van de moeilijkste dingen om te doen na een break-up, maar ook een van de meest cruciale als je hem terug wilt winnen. Simpel gezegd: je moet je terugtrekken. Dit is niet om iemand pijn te doen of om een ​​punt te bewijzen aan je ex - het is eenvoudig zodat je de tijd hebt om te helen. Onmiddellijk na een break-up zul je je meest emotioneel onstabiel voelen en waarschijnlijk uithalen als je de kans krijgt.

Idaho State University psycholoog Xiaomeng Xu legt uit: "Er is een breed scala aan reacties op het uiteenvallen en het hangt veel af van het individu, de omstandigheden en hoe we het uiteenvallen interpreteren. Bijvoorbeeld, als de relatie beledigend was geweest en je je realiseert dat je bent nu beter af, je zou redelijk positief kunnen zijn over het uiteenvallen. Aan de andere kant, als je extreem gelukkig was in de relatie en de breuk kwam als een verrassing, zul je je waarschijnlijk heel negatief voelen over wat er is gebeurd. "

Neem deze tijd om bij jezelf te zijn, laat al die negatieve gedachten los en laat allebei wat tijd om te ademen. Als je dan verzoent, zal het zijn als het starten van een gloednieuwe pagina in plaats van het verleden op te graven.

12 Drink niet en kies niet 

Volgens Psychologie vandaag, een studie wees uit dat er vijf sleutelmotieven waren die dronken kiesgedrag bevorderen. Dit zijn:

1. Sociaal glijmiddel: "dit motief betekende dat mensen dronken gebeld omdat ze meer zelfvertrouwen hadden, meer moed hadden, zich beter konden uitdrukken en minder verantwoording voor hun daden voelden." 2. Entertainment: "Ze dachten dat het grappig was, dat anderen dachten dat het grappig was, en dat ze later een goed verhaal hadden om over te praten." 3. Coördinatie: "om anderen te ontmoeten of plannen te maken, of om te zien wat anderen aan het doen waren." 4. Biecht: "om hen te vertellen dat ze van ze houden en / of ze missen." 5. Seksualiteit: "als gevolg van seksuele opwinding, om seks te beginnen, of om contact te maken met iemand."

Al het bovenstaande zal ervoor zorgen dat je ex-gevoel ofwel in een hoek wordt geplaatst of "geforceerd". Het zijn vrij egoïstische acties die eigenlijk alleen draaien rond je eigen emotionele behoeften zonder de zijne te overwegen. Dit soort gedrag zal hem niet terugwinnen en kan hem in plaats daarvan zelfs verder van je af duwen.

Als je al dronken bent en gebeld hebt, dan is het eerste wat je moet doen de confrontatie met de situatie. Boodschap eenvoudigweg met een verontschuldiging, waarin stond dat je dronken was (hij zal dit ongetwijfeld duidelijk al weten) en dat het niet nog een keer zal gebeuren. In de toekomst stappen ondernemen om je drinken te beheersen, zal je ook ten goede komen.

11 Neem geen contact op met zijn vrienden

Een van de moeilijkste dingen bij het opbreken is ook het verliezen van de vrienden die je onderweg hebt gemaakt. Je kunt nog steeds veel contact hebben met zijn goede vrienden en ze rond zien, maar je moet niet vergeten om via hen in zijn leven te wrikken. Ze zullen ontdekken dat je ze in essentie gebruikt om informatie te krijgen of dat je mensen dwingt partij te kiezen.

Toni Antonucci, een psycholoog aan de Universiteit van Michigan, legde uit Psychologie vandaag, "De sleutel is het handhaven van goede grenzen. Wees geduldig. Realiseer je dat je de reden van de relatie verandert, en het kan even duren voordat je je op je gemak voelt. Als iemand met je wil praten over je ex, beleefd maar krachtig:" I zou veel comfortabeler zijn als we hier niet op in zouden gaan. "

Hij zal een nieuw gevonden respect voor je onafhankelijkheid krijgen als je niet probeert terug te sluipen in zijn leven via zijn eigen waardevolle vriendschappen. En als niemand een update voor hem heeft over hoe je leven is, zal dit hem meer geïntrigeerd maken om in contact te komen.

10 Begrijp uw rol bij het uiteenvallen

Geen van jullie zullen in staat zijn om naar het volgende hoofdstuk van je leven te gaan totdat je precies begrijpt waar je relatie in de eerste plaats verkeerd is gegaan. Yale University psycholoog Susan Nolen-Hoeksema verteld Psychologie vandaag, "Situaties waarbij je een onvolledig beeld hebt van wat er gaande is, zijn perfecte grond voor de ontwikkeling van herkauwen (obsessie). Het kan mensen in een neerwaartse spiraal brengen." Het beste is om het laatste hoofdstuk af te sluiten en je relatie te vernieuwen, maar eerst te controleren wat er eerder is gebeurd.

Er zijn twee kanten aan elk verhaal en het zien van dingen vanuit zijn standpunt zal echt helpen. Iedereen wil zich geluisterd voelen en is nu de perfecte gelegenheid om niet alleen over het verleden na te denken, maar er ook van te leren. Wanneer hij eerdere problemen naar voren brengt zoals: "Je hebt me nooit ruimte gegeven met mijn vrienden" - verdedig je niet. Laat hem in plaats daarvan opties hebben die voor jullie beiden werken, zoals: "We zouden zeker meer tijd moeten hebben voor onze vriendschapsgroepen, maar we moeten ook nog onze eigen datumnachten hebben." Bewijs hem dat je aan problemen wilt werken, maar dat je niet bereid bent om te pushen.

9 Speel voor zijn ego 

Shocknieuws: mannen doen ook pijn tijdens break-ups. Gedurende de dagen nadat jullie allebei je eigen weg zijn gegaan, zal zijn ego worden beschadigd en een manier om hem terug te winnen, stimuleert hem weer. Complimenteer zijn fysieke verschijning maar niet op een griezelige manier, als je elkaar weer tegenkomt of tegen elkaar botst, zeg gewoon subtiel: "Je ziet er goed uit!" of "Die kleren passen echt bij jou." Hij zal zich langzaam mannelijker gaan voelen in uw bedrijf en het begin van het terugwinnen van hem is begonnen.

Probeer hem niet te veranderen, want je zult nergens komen. Life coach Christine Hassler vertelde De Huffington Post, "Mijn aanmoediging voor jou is om meedogenloos eerlijk tegen jezelf te zijn over het feit of je hem op de een of andere manier wilt veranderen. Als dat zo is, zijn hier je opties: je accepteert hem precies zoals hij nu is en vindt vrede in jezelf of je geeft toe dat je geen magische transformatiekracht over andere mensen hebt en liefdevol de relatie beëindigt. "Sorry dames, maar het is gewoon een feit van het leven.

8 Zeg zijn naam 

Een van de eenvoudigste trucs om iemand voor je te laten vallen, maar ook een van de meest over het hoofd gezien, is gewoon hun naam zeggen. Lichaamstaalexpert Eve Marx, auteur van Lees My Hips, legt uit: "Het ratelt zijn verlangen, omdat de boodschap die je verzendt is: 'Jij ben het waar ik aan denk en niemand anders'. En mannen moeten dat horen - het is verbonden met hun oerdrift om alle concurrentie uit te slokken. "

Charismatische mensen weten dat deze truc elke keer werkt en ze gebruiken het om nieuwe mensen te ontmoeten om ze te winnen. Ga niet terug naar bijnamen of dierennamen die je zou gebruiken als je allebei bij elkaar was - alleen hun voornaam is genoeg om hem terug te laten denken aan hoe dichtbij je weer kunt zijn. Zoals Dale Carnegie uitlegt in zijn boek Hoe vrienden te winnen en mensen te beïnvloeden, "Vergeet niet dat de naam van een persoon voor die persoon het zoetste en belangrijkste geluid is in welke taal dan ook."

7 Laat hem emotioneel veilig voelen 

We hebben allemaal het gezegde gehoord: 'once bitten, twice shy' en het is waar - niemand wil een pijnlijke breuk twee keer ervaren. Een van de grootste obstakels die je in de weg zullen staan ​​om hem terug te winnen, zal zijn om hem weer emotioneel veilig te maken. Een manier om hem emotioneel veilig te laten voelen, is door jezelf open te stellen; uitdrukking geven aan je angst om de relatie opnieuw te verliezen en hoe je je veilig voelt als hij in de buurt is, dit zal hem laten zien dat het tussen jullie allebei goed is om je hoede te laten.

Sta jezelf toe degene te zijn waar hij voor openstelt - als hij een slechte dag op zijn werk heeft of als zijn ouders hem een ​​moeilijke tijd gunnen, dan zijn dit dingen die hij misschien niet met de jongens kan bespreken. Wanneer hij begint te beseffen dat jij zijn veilige plek bent, zal hij meer dan wie dan ook naar deze emotionele intimiteit gaan verlangen.

6 Do not Freak Out als hij met uitgaan begint 

Horen dat je ex weer met daten is begonnen, zal moeilijke informatie zijn om te verwerken, maar het beste is om niet in paniek te raken. Snijd al uw bronnen af ​​die dicht bij hem staan; zijn vrienden, zijn collega's en zijn familie - zodat niemand u regelmatig updates over de nieuwe relatie kan geven. Denk eraan dat hij het volste recht heeft gehad om verder te gaan, ook al voelt het nu allemaal erg pijnlijk en verwarrend.

In een studie van Bowling Green State University ontdekten ze dat 57% van de koppels na een break-up weer bij elkaar kwam en 20% van hen had tijdens de pauze contact met iemand anders. Het is volkomen normaal menselijk gedrag om opnieuw te daten, maar dat betekent niet dat het permanent is. Als je hem echter in woede roept en de telefoon uitschreeuwt dat je wraak zal nemen, zal hij je alleen maar meer wegjagen. Het is moeilijk om eraan te beginnen, maar vergeet niet om gewoon te chillen.

5 Handelt als een koningin (geen god) rond hem

Een andere manier om hem terug te winnen is om hem het gevoel te geven dat je de beste prijs van allemaal bent. Dit betekent niet dat je een hele nieuwe, brutale diva-act moet aannemen, maar in plaats daarvan gewoon in jezelf moet geloven. Verban alle slechte gevoelens die het uit elkaar gaan heeft opgelopen en onthoud dat je nog steeds de beste bent.

Kathy Kinney, auteur van Koningin van je eigen leven, vertelde Oprah online dat de snelste manier om Queen te worden is door te identificeren wat je echt leuk vindt aan jezelf. Ze legt uit: "Wat vind je echt leuk aan jezelf? Identificeer je sterke punten en beslis wat je wilt behouden dat nog steeds voor je werkt. Dit is moeilijk omdat we altijd geleerd hebben dat mooie meisjes niet opscheppen of de aandacht op zichzelf vestigen. . Hoe vervelend is het als je je te beschaamd voelt om zelfs toe te geven aan jezelf dat je iets over jezelf bewondert? ' Als je eenmaal begint aan de goede gewoonte om jezelf te bewonderen, zal je natuurlijk de mensen om je heen vragen om hetzelfde te gaan denken.

4 Ontmoet in volledig nieuwe plaatsen 

Als je allebei al heel lang samen bent, dan heb je waarschijnlijk je favoriete bars, restaurants en parken waar je graag heen wilt gaan. Als je elkaar weer wilt ontmoeten, is het de beste truc om ergens helemaal nieuw te ontmoeten. In tegenstelling tot het geloof als je op een bekende plaats samenkomt, zal het die oude vonk terugbrengen, het kan ook tegen je werken en slechte gevoelens uit het verleden zullen opkomen.

Bij een ontmoeting met nieuwe shows bent u niet alleen klaar om een ​​nieuwe start te maken, maar dat er in de toekomst nog veel meer voor u zal zijn. Kijk op Facebook wat lokale evenementen in de buurt zijn en stel dat voor. Probeer iets dat het gevoel van avontuur opwekt, zoals psycholoog Alice Boyes vertelde Psychologie vandaag, "Avontuurlijkheid is een eigenschap waarnaar de meeste mensen op zoek zijn in een partner, het is een van de 18 beste kwaliteiten die mensen in een partner verlangen." Hoewel ze daaraan heeft toegevoegd, "wil je niet iets kiezen dat de ander ongemakkelijk maakt, omdat bedachtzaamheid en consideratie ook tot de top van de gewenste kwaliteiten behoren."

3 Keep It Mysterious

Het spelen van games is geen manier om zijn interesse te behouden door een beetje mysterie aan je leven toe te voegen. Je ex bevindt zich in een positie waarin ze geloven dat ze alles van je weten vanwege je verleden. Dus nu is het tijd om je spel op te voeren en hem te laten zien dat hij nog niet alles heeft gezien. Auteur Robert Greene legt uit: "Mensen zijn machines van interpretatie en uitleg, ze moeten weten wat je denkt. Wanneer je zorgvuldig controleert wat je onthult, kunnen ze je intenties of je betekenis niet doorboren."

Speel zijn nieuwsgierigheid via sociale media (zoals eerder vermeld, weet je dat hij waarschijnlijk goed in de gaten houdt) omdat iedereen in onze tijd van bloggers, sociale media en smartphones persoonlijke gegevens aan de wereld overgeeft. Dit is geen uitnodiging om te liegen of te misleiden, maar in plaats daarvan een nieuw bezoek te brengen, een foto te nemen maar de locatie niet te taggen of met wie je bent. Zijn geest zal gek worden om precies te weten wat je van plan bent en hij zal waarschijnlijk snel contact met je opnemen.

2 Vraag hem om een ​​gunst 

Hier is er zo één uit het omgekeerde psychologieboek - wanneer mensen gunsten voor je doen groeien ze eigenlijk meer naar jou. Ben Franklin heeft ooit gezegd: 'Hij die je ooit een vriendelijkheid heeft geschonken, is eerder klaar om je een andere te doen dan hij die je zelf hebt verplicht' en sinds die truc bekend is geworden als het 'Ben Franklin-effect'.

Ondernemer online legt uit: "Wanneer u iemand overtuigt om u een plezier te doen, rechtvaardigen zij onbewust waarom zij dat willen doen. Typische rechtvaardigingen omvatten dingen als" zij is mijn vriend "," ik vind haar ", en" zij lijkt het soort van iemand die de gunst zou terugkeren. "Deze rechtvaardigingen dienen u perfect: u hebt niet alleen hulp bij iets gekregen, maar de andere partij vindt u ook leuker dan voorheen."

Probeer iets subtiels dat zijn masculiniteit ook zal spelen, zoals hem vragen om je te helpen bij het samenstellen van een nieuw meubel of een bank te schilderen. Jongens houden ervan anderen te helpen als het gaat om doe-het-zelf en volgens deze theorie zal het ook werken om hem terug te winnen, zodat je niet kunt verliezen.

1 Then Finally comes The Passion

Eindelijk wanneer je comfortabel bent en klaar bent om weer bij elkaar te komen, komt de nacht van passie zoals je nog nooit eerder hebt gehad. Dit wordt de ultieme dealsealer voor jullie allebei - om te controleren of je nog steeds dezelfde seksuele chemie hebt als voorheen.

Allereerst moet je in zijn ooghoek komen, je zult hem niet zo veel over de telefoon kunnen prikkelen als je persoonlijk zou kunnen. Deborah Blum, auteur van Sex on the Brain legde uit: "Zodra een man iets ziet dat hij opwindend vindt, komt testosteron vrij in zijn bloedbaan."

Als hij 's nachts langskomt is een grote truc om reggaemuziek te spelen (ja blijf hier bij ons!) Don G. Campbell, auteur van Het Mozart-effect, legt uit: "Als je muziek hoort met een lage beat-achtige reggae, kun je voelen dat de vibraties door je onderlichaam resoneren. Deze vibraties zorgen ervoor dat je je opgewonden voelt en je jeuk krijgt om op seksuele manieren te bewegen." Nou hij is tenslotte een expert ...