15 tips voor mensen die meer vertrouwen in de slaapkamer nodig hebben

Soms is er een strijd om zelfvertrouwen te hebben als het tijd is om nookie. Er kan een gebrek aan zelfvertrouwen zijn en zenuwen kunnen zich opbouwen, of het nu is omdat je lichaam niet in de vorm is die je zou willen hebben, of je wilt dat het een perfect moment is. Sociale media legt tegenwoordig een grote druk op vrouwen om er perfect uit te zien en perfect in bed te zijn. De waarheid is dat bijna elke vrouw nerveus wordt en soms geen vertrouwen heeft, of het nu komt omdat ze zich van hun lichaam bewust zijn, bang zijn om beoordeeld te worden, of dat ze een nieuwe ervaring hebben! Omdat iedereen er doorheen gaat, hoeft u zich niet te schamen dat uw vertrouwen ontbreekt. Als anderen vertrouwen kunnen winnen, kunt u dat ook!

Het is gemakkelijk voor iemand om je te vertellen "wees zelfverzekerd", maar het zeggen en het doen zijn twee heel verschillende dingen. Soms is het een kwestie van geest, en soms is het een eenvoudige oplossing of een eenvoudige oplossing. Hier zijn een paar dingen die anderen hebben gedaan om hun zelfvertrouwen te vergroten, zodat ze kunnen genieten van hun tijd en zich geen zorgen hoeven te maken over de kleine dingen. Gebruik deze tips en trucs om je zelfvertrouwen te vergroten als het tijd is om de daad te doen!

Vergeet niet dat je jezelf moet liefhebben, ongeacht wat en vertrouw erop dat je voldoende bent, ongeacht wat iemand zegt. Ga ermee akkoord en je zult al het vertrouwen vinden dat je nodig hebt! In de tussentijd zijn hier 15 dingen die mensen kunnen doen om meer zelfvertrouwen te krijgen tijdens nookie.

15 Wees eerlijk

Eerlijkheid is een van de beste manieren om zelfvertrouwen te hebben. Door open te zijn met uw partner over eventuele zorgen of onzekerheid, kunt u meer met hen delen. Dit kan een van de moeilijkste dingen zijn om te doen, omdat het delen van onze kwetsbaarheden met een andere een angstaanjagende en enge taak kan zijn, maar zodra de muren zijn verwijderd, kan het moment nog specialer worden. Niet alleen helpt eerlijkheid je om je zelfverzekerder te voelen, maar het kan ook een heel intiem moment creëren dat je dichter bij elkaar brengt. Openstaan ​​voor je partner kan hem ook aanmoedigen om hetzelfde te doen, wat zal helpen om vertrouwen tussen elkaar op te bouwen. Als je te bang bent om iets groots te bekennen, begin dan met iets kleins en kijk of je daarmee de persoon kunt vertrouwen. Als je meer op je gemak voelt met de persoon, zul je eerlijker kunnen zijn en meer van je nookie kunnen genieten!

14 Praat erover

Als je constant bezig bent met 'what-if's' en andere zorgelijke gedachten, dan denk je er waarschijnlijk te veel over. Je kunt meer stress veroorzaken dan nodig is als je elk klein detail begint te analyseren. Binnenkort zul je uitflappen over welke kleur sokken om te dragen! Ga uit je buurt door samen te komen met iemand die je vertrouwt en met ze te praten. Wees eerlijk over je zorgen en zorgen en deel met hen hoe je je voelt. Een echte vriend zal eerlijk tegen je zijn en zal niet tegen je liegen. Zij zullen in staat zijn om uw stress vanuit het standpunt van een buitenstaander te bekijken en u suggesties te kunnen geven. Ze zijn misschien gewoon de oren die je nodig hebt om naar je te luisteren terwijl je je hoofd leegmaakt. Je vertrouwde vriend kan zelfs enkele tips of ervaringen met je delen om je zelfvertrouwen voor je eigen situatie te vergroten! Uit je hoofd stappen en je gedachten van een ander af stuiteren is zeker therapeutisch.

13 Trek wat make-up aan

Voor sommige mensen zal het aantrekken van make-up vertrouwen scheppen. De eenvoudige actie om een ​​beetje blos toe te passen of je ogen op te vrolijken, kan je een prachtig gevoel geven. Je hoeft je make-up niet helemaal opnieuw te maken, maar een klein beetje bijwerken kan je eigen geest verminderen. Het is misschien niet voldoende dat uw partner het merkt, maar het feit is dat u het zelf doet. Vooraf kijkend naar je mooie reflectie en je helemaal warm voelen, is een geweldige manier om het moment te naderen. Zeg wat je wilt, maar voor sommigen kan een kleine retouchering vooraf ervoor zorgen dat je wimpers langwerpig zijn, je lippen ruig zijn en je wangen blozen. Dit kan je een prachtig gevoel geven en wanneer je de spiegel verlaat, blij met je uiterlijk, betreed je de kamer als een frisse en zelfverzekerde schoonheid. Wie zegt dat je niet opdringt om binnen te blijven? Geef jezelf een beetje zelfvertrouwen en doe een snelle make-up van je make-up die je een goed gevoel over jezelf geeft.

12 Verlaag de druk

Sommige mensen bouwen het moment te veel op in hun gedachten dat ze overweldigd en gek worden. Als dit een geval is waarbij je zenuwen het beste van je krijgen, ontspan dan! Een geweldige manier om de druk van nookie te verminderen, is door een beetje los te laten. Dit hoeft niet per se te betekenen dat je foto's moet maken om op te vrolijken. Neem de druk weg door de avond te laten afkoelen. Ga er niet met verwachtingen naar toe en geniet gewoon van het moment. Een manier om de druk te verminderen, is door een spel te spelen! Dit zal de ernst van het moment compenseren en het meer ontspannen maken. Wees niet bang om te lachen en geniet van jezelf. Spellen kunnen van alles en nog wat zijn: poker, 20 vragen, videogames of zelfs verstoppertje! De game kan gewoon goed schoon plezier zijn of het kan een stripspel worden! Door de druk van nookie weg te nemen, zul je allebei kunnen lachen en plezier hebben en kunnen dingen gewoon hun gang gaan.

11 Ontvang een nieuwe outfit

Het zijn tijden zoals deze die beter zijn dan welke dan ook om een ​​nieuwe outfit te kopen. Hoewel het misschien geen permanente oplossing is, kan het helpen vertrouwen op te bouwen in de wetenschap dat u zich op voorhand voelt en er goed uitziet. Ga erop uit en geef een nieuw stuk lingerie uit waardoor je je comfortabel, zelfverzekerd en je warm voelt! Als het je buik is die je zelfbewust maakt, kies dan iets als een babydoll-jurk om je te helpen de kamer in te gaan en niet het gevoel te hebben dat je jezelf moet verstoppen. Bezorgd over een ander deel van je lichaam? Zwart is altijd een afslankkleur voor iedereen, of als je je zelfverzekerd en gek wilt voelen, kies dan voor een gewaagde rode kleur of iets wat pittiger en avontuurlijker. Trek zelfvertrouwen uit je outfit! Het hebben van iets nieuws en mooi helpt altijd het zelfvertrouwen te vergroten. Draag het en wees trots! Ze zeggen dat vertrouwen de beste look is, dus geef het gewoon een duwtje met een nieuw ensemble dat de kaak laat vallen.

10 Draai de lichten uit

Soms kan het overweldigend zijn om de moed op te bouwen om bij iemand te zijn. Het kan intimiderend zijn om te weten dat de andere persoon u allemaal zal zien. Als je merkt dat de zenuwen te veel zijn, laat dan een beetje aan de verbeelding over en laat het licht uit. Door dit te doen, zal het de schroomheid van je naaktheid verbergen en ook een sensuele stemming creëren. Voor sommigen is het misschien prettiger om een ​​paar kledingstukken voor de avond aan te laten. Op die manier kunt u er gemakkelijker in werken en naarmate u meer zelfvertrouwen krijgt, kunt u stuk voor stuk uw kleding op de grond vallen. Als pikzwart niet als een goed idee klinkt, steek dan een paar van je favoriete kaarsen aan en strooi ze door het huis. Niet alleen zal het een aangename geur verspreiden door de hele kamer, maar het zal ook schaduw veroorzaken! Trouwens, wat is er romantischer dan kaarsen??

9 Training

Er is veel onderzoek gedaan dat de vele voordelen van trainen aantoont. Door in overeenstemming te blijven met uw conditie, zult u zich na verloop van tijd gezonder gaan voelen, grote veranderingen in uw lichaam zien en uw cardio verbeteren. Al deze dingen zullen je helpen gelukkiger te worden met je lichaam en in het leven. Als je jezelf kunt motiveren om te trainen, zul je verbaasd zijn over de hoeveelheid vertrouwen die het je kan geven. Overweeg een snelle training voor nookie om je zelfvertrouwen te vergroten. Het kan cliché zijn, maar door van tevoren wat push-ups en crunches te doen, kun je je zelfvertrouwen op dit moment een boost geven. De kleine hoeveelheid werk zal je spieren activeren, een lichte glans op je huid krijgen en je lichaam voorbereiden op wat meer beweging! Zie het als een pre-workout voor de daadwerkelijke training! Bovendien zijn je spieren gespannen voor het moment van onthulling.

8 Kijk niet naar films

Hollywood biedt veel romantische films met veel sensuele scènes. Als het op je eigen tijd aankomt, maak dan niet de fout om een ​​perfect filmmoment te verwachten. Het probleem is dat Hollywood enorme hoeveelheden geld uitgeven om ervoor te zorgen dat de verlichting perfect is, de acteurs de juiste lijnen hebben, de camerahoeken precies goed zijn en de muziek perfect is. In werkelijkheid is er niemand om je momenten te sturen en je te vertellen wanneer je moet knippen en wanneer de muziek moet worden geactiveerd. Vermijd de last van het verwachten van een perfect filmmoment en in plaats daarvan benader het wetende dat het misschien niet perfect is en dat is oke! Het leven is niet bedoeld om te worden uitgespeeld als een film; er gebeuren dingen en het leven gaat door. Geloof de Hollywoodleugen niet dat wanneer de magie gebeurt, vuurwerk zal exploderen en je favoriete romantische liedje plotseling op de achtergrond zal verschijnen. Geniet ervan voor wat het is en deel het moment met je partner. Waarom zou je tenslotte iets nep willen als je iets echts kunt hebben? Leef in het moment en laat gewoon dingen gebeuren zonder te proberen ze te veranderen om absoluut perfect te zijn.

7 Doe een snelle controle

Zenuwen kunnen het beste van sommige mensen krijgen. Ze zijn bang dat iemand ze misschien hoort, of dat het raam open staat voor buren om per ongeluk naar binnen te kijken en te zien. Om je eigen geest te verlichten, doe je een korte rondleiding. Sluit de jaloezieën hier, sluit een deur daar, doe alles wat u zal helpen ontspannen en minder zorgen te maken. Door een snelle controle te doen, kan het u de gemoedsrust geven dat u buiten gehoorsafstand bent en waarschijnlijk niet wordt gezien. Heb je niet de controle over de situatie om het van tevoren te doen? Zet je partner neer en maak een langzame wandeling door de kamer. Als je de jaloezieën sluit, kijk je ze met een glimlach over je schouder aan. Het zal hen gek maken wetende dat je niet wilt dat andere mensen weten wat je gaat doen. Zodra u zich goed voelt dat alles is gecontroleerd, kunt u vertrouwen en hoeft u zich niet onnodig zorgen te maken.

6 Ruim je kamer op

Niets is erger dan dat mensen je ruimte binnenkomen en je spullen overal zien. Om je te helpen meer zelfvertrouwen te krijgen wanneer het moment aanbreekt, ruim je de ruimte op. U kunt zelfs de behoefte voelen om de vellen te wassen zodat ze zacht, fris en heerlijk ruiken. Als je niet de gelegenheid hebt om je rotzooi op te ruimen, vraag je partner om buiten een moment te wachten. Je kunt ze vertellen dat het is omdat je je klaar wilt maken; je hoeft niet toe te geven dat je kamer een puinhoop is! Door dit te doen, heb je een paar momenten om wat dingen onder het bed te schuiven, het bed op te maken (het ziet er veel aantrekkelijker uit dan een stapel rommelige vellen), poets je haar en open je de deur langzaam en nodig je ze uit in de kamer met een verleidelijke glimlach. Door op te ruimen, kun je je geest geruststellen dat ze je rommel niet zullen beoordelen en dat de ruimte er aantrekkelijker uitziet.

5 Wen aan naaktheid

Als je zelfbewust bent over je lichaam en elke keer dat je denkt dat iemand je naakt ziet, een zweet breekt, zijn er manieren om die angst te overwinnen! Een van de beste manieren om over de naaktheid heen te komen, is naakt zijn! In je eigen tijd wanneer je alleen bent, probeer je te strippen en te erkennen hoe het is om naakt te zijn. Het hoeft geen ongemakkelijke vijf minuten voor een spiegel te zijn. Ga rond je avond, maar zonder je kleren, of je nu was vouwt, een snack eet, of gewoon een boek leest. Het is misschien een goed idee om de jaloezieën te sluiten, zodat je buren ook niet aan je naaktheid wennen! Hoe meer tijd je besteedt aan het weten hoe het voelt om naakt te zijn, hoe meer je je op je gemak voelt met je lichaam. Schaam je er niet voor. Wees trots op wie je bent en hoe je lichaam eruit ziet!

4 Pomp uzelf op

Wie zegt dat pump-up songs moeten zijn voor sport? Nookie zou een sport kunnen zijn! Zet je hoofd in het spel en geef je zelfvertrouwen een boost door een aantal van je favoriete deuntjes op te blazen! Of het nu langzaam en sensueel is (misschien is de stereotiepe Marvin Gaye "Let's Get It On" jouw favoriet), of luid en energiek (ACDC iemand?). Als je het nummer speelt, wordt je hart sneller kloppend en stijgt je energieniveau omhoog! Zoek een nummer dat voor jou werkt en stap in de groove, voor-nookie. Een andere optie is om, als je partner dat wil, de muziek te delen en hem de hele nacht op de achtergrond te laten spelen. De muziek hoeft zelfs niet speciaal te zijn voor het moment. Muziek kan romantiek creëren of iets leuks zijn om van te dansen. Door muziek te spelen, kan het ook fungeren als een afleiding van de zenuwen en kan het je meer zelfvertrouwen geven. Zet je vast en bereid je voor op verplaatsing!

3 Verwen jezelf

Met een mooi spa-pakket voel je je verfrist, verjongd en zelfverzekerd! Voordat je in de buurt komt van Nookie, zal verwennerij jezelf gevoelens van vertrouwen bezorgen. Plan een dag om naar de spa te gaan, waar u uw lichaam er goed kunt laten uitzien en voelen. De mentale en fysieke transformatie zal duidelijk zijn voor iedereen om je heen. Je spa-dag kan het ontharen van het ongewenste haar omvatten, je huid verzachten, je nagels verven of je wenkbrauwen rechttrekken! Een van de beste dingen om te doen is een massage krijgen! Als je voelt dat de zenuwen zich opbouwen, zal een massage de spanning verlichten en zal je stress vervagen, waardoor je ontspannen blijft. Wil je niet alleen gaan? Nodig een van je goede vrienden uit en deel de ervaring met hen! Op die manier heb je ook een vriend om over je zenuwen te praten terwijl jullie twee verwend worden. Wanneer je weggaat, zul je je een gloednieuwe vrouw voelen, en je zeker voelen van de spa-behandeling die je hebt gekregen.

2 Wegwezen

Wie zegt dat nookie thuis moet plaatsvinden? Soms als je weg bent, kun je meer zelfvertrouwen hebben omdat je weg bent van wat je gewend bent en de herinneringen van het dagelijks leven. Neem je partner mee en ga weg van de normale routine en verander je omgeving! Je hoeft niet helemaal naar Hawaï te gaan; zelfs gewoon een hotelkamer voor een nacht huren of naar een bed and breakfast rijden in de volgende stad kan genoeg zijn. De spanning van avontuur en van ergens nieuw zijn moedigt je aan om meer zelfvertrouwen te hebben. Het kan geruststellend zijn om op een plek te zijn waar niemand je naam kent. Dit kan ook fungeren als een geweldig romantisch uitje voor jullie twee, en je kunt er een weekend van maken. Afstand van de stereotiepe slaapkamer en ga ergens anders heen en lekker! Roomservice is ook altijd een geweldig extraatje!

1 Wees op dezelfde pagina

Een manier om meer zelfvertrouwen te krijgen tijdens nookie is om ervoor te zorgen dat jij en je partner op dezelfde pagina staan. Als je plotseling tot het moment komt en tot iets komt waar jullie twee van verschillen, kan de nacht snel van romantisch naar onhandig gaan. Bespreek met elkaar wat je gedachten zijn. Je zult er misschien achter komen dat je verschillende opvattingen over een onderwerp hebt en je tenminste de kans krijgt om erover te praten zonder de ongemakkelijke snede van het moment kort te maken. Als de persoon niet bereid is om je standpunt te zien, is het misschien een goede zaak dat je het gesprek had voordat je in iets sprong dat snel slecht kon worden. Wanneer u uw discussie voert, kan het een goed idee zijn om de belangrijke aspecten van nookie aan te pakken, zoals bescherming en verwachtingen, en misschien vindt u zelfs dat u de mogelijkheid hebt om onzekerheden te bespreken. Door het gesprek met je partner uit te delen, zullen jullie allebei voorbereid zijn en ervoor zorgen dat je op dezelfde pagina bent.