15 Foolproof manieren om uzelf te stoppen tegen het bellen van uw Ex

Je ex niet noemen, voelt als het moeilijkste van de hele wereld, vooral na een zeer recente breuk. Zelfs voor degenen die niet zo nieuw zijn in een gebroken hotel, kan het elimineren van een ex uit je leven een uitdaging zijn die je dagelijks vecht. Het is alsof je tegelijk een hart en een ziel eruit haalt. Het is als het verlaten van een omhulsel van een lichaam. Iemand op een armlengte afstand of een telefoontje weg hebben, dan is plotseling * poof * zo weg gegaan - het is verwoestend en deprimerend en helemaal vreemd. Het is alsof de persoon een vreemdeling wordt die nog bizarder kan zijn omdat hij of zij nog niet zo lang geleden het centrum van je universum was. Maar laten we veranderen, laten we onszelf het centrum van onze eigen universums maken. Laten we manieren vinden om ons hart te herstellen en oude gewoonten te doorbreken. Laten we manieren vinden om onze positieve energie te vergroten en voor altijd afscheid te nemen van exen. Bekijk de onderstaande lijst voor ideeën over hoe u uw ex niet kunt bellen en manieren waarop u zich kunt concentreren om persoonlijke winst te behalen.

15 Zoek een afleiding

Als je leven gevuld was met je ex en nu heb je niet veel anders te doen, wil je misschien overwegen om wat hobby's te regelen, meid. Het is geweldig om toegewijd te zijn aan een partner, maar het kan je echt alleen en eenzaam laten voelen als hij of zij eenmaal weg is. Ga naar de plaatselijke YMCA of sportschool, kijk welke klassen ze aanbieden. Praat met je vrienden en vraag over schilder- of fotografielessen. Start een project dat je al geruime tijd uitstelt. Er zijn veel dingen om je af te leiden. Geef jezelf andere dingen om over na te denken, hoe klein of hoe groot ook. Dat is het punt; of het nu groot of klein is, wat het ook is, hebben niets te maken met je ex, geen verbinding, geen relatie, geen reflectie. Kies een afleiding die 100% jou is, OK.

14 Wis ze van uw telefoon

Tot ziens telefoonnummer en sociale media-verbindingen. Voor sommigen van u is alleen die uitspraak dondersleutig. We snappen het, je bent verbonden en aangesloten, je bent een echte moderne meid. En goed voor je, maar daar gaat het niet om. Misschien wil je terug naar de basis als het gaat om een ​​manier om contact te maken met je ex. Vroeger hadden we geen telefoons in onze handpalmen genaaid, we hebben het huis verlaten zonder dat die bepaalde levensbron het geloofde of niet. En we hoefden ons geen zorgen te maken over sociale media en teksten en mobiele telefoons en al die dingen die ons echt kunnen inhalen en ons in het verleden vast kunnen houden. Je moet je ex van alle sociale mediasites wissen en zijn nummer wissen. Ja, we weten dat je het in je hoofd hebt geleerd, maar probeer het op elke mogelijke manier te vergeten. Heb een ceremonie voor geheugenverlies, maar in godsnaam, klik gewoon op wissen, oftewel vaarwel.

13 Geef je telefoon aan iemand

Wanneer je op het werk of een andere sociale functie aankomt, geef je je telefoon aan een vriend of een collega als je denkt dat je niet vertrouwd kunt worden. Je weet dat je sowieso niet vertrouwd kunt worden, dus houd het echt. Je stiekem stal zijn of haar accounts, het controleren van nieuwe foto's en het lezen van elke opmerking met het oog van een prive-detective. En als er alcohol in de buurt is, weet je zeker dat je niet vertrouwd kunt worden. Je krijgt alle wee of misschien boos en dronken dial. Je weet dat je zal stoppen met spelen. Praat met je vriend of collega en vertel wat er aan de hand is, maak hem bekend dat je je echt aangetrokken voelt en steun nodig hebt en dat iemand verantwoordelijk is voor je gebroken hart een $$. Het is niet gemakkelijk, maar samen, als een team, kunnen we voorkomen dat u uw ex belt. Wanneer je alleen bent, zal het allemaal op jou zijn, maar we geloven in jou. Jij zou ook moeten. Je hebt dit.

12 Blokkeer ze

Als je je ex blokkeert, voelt alles meer definitief. Terwijl we kunnen blokkeren en deblokkeren totdat de zon opkomt of de koeien thuiskomen, zou je meer overtuiging moeten hebben. Anders, wat heeft het voor zin om ergens op deze wereld vast te houden. Om het echt te laten voelen, iemand daar te hebben om te zien hoe je het doet, op die manier kun je ook het gevoel hebben dat als je hem deblokkeert je die persoon zult laten vallen, om nog maar te zwijgen van jezelf. Alles wat u moet doen om steeds verder weg te komen van uw ex. Blokkeren zorgt ervoor dat u geen van zijn of haar updates op uw nieuwsfeed ziet die een trigger kunnen zijn voor u. Je kunt niet alle triggers elimineren, maar je moet de eerste stap zetten, je moet die ex voor echt blokkeren. En vanaf daar kun je eindelijk beginnen om vooruit te gaan op een weg zonder ex-stations.

11 Krijg een ex-potje

Elke keer dat u belt of wilt bellen, moet u geld in een pot stoppen. Natuurlijk moet je hier eerlijk over zijn, maar dit kan een heel goede manier zijn om de wens om te bellen of sms'en te elimineren. U kunt dit plan instellen met vrienden, familieleden en collega's. Onze ouders deden dit toen we onze kamers niet opruimden. We deden dit toen we probeerden te stoppen met roken of een regel overtreden over onze voeding. Dit geldbeleid kan tenslotte werken wie is er klaar om geld op te geven om een ​​'zonde' te plegen? Niet veel van ons. Daarom kan dit systeem in uw voordeel werken. Het hoeft niet heel veel geld te zijn, maar het zou voldoende moeten zijn om je tweede gok te doen nemen bij je beslissing om je ex te bellen. Zoek een oude augurkkruik, versier deze met een bord met de tekst "Pay the Pied Piper" of iets dergelijks, en stop een wetsvoorstel om het proces te starten. Je weet immers dat je er waarschijnlijk aan hebt gedacht om hem / haar te bellen terwijl je die pot aan het maken was.

10 Koop een huisdier

Dit kan een grote verantwoordelijkheid zijn, maar dat is misschien precies wat u nodig heeft. Een bewust wezen met wie je je liefde en innerlijke meeste gedachten deelt. Het kan een kat of een hond zijn of iets met minder verantwoordelijkheid zoals een vis of een vogel. Maar dieren in ons leven hebben, kunnen de energievelden echt veranderen en ons een positieve sfeer geven in onze woonruimte die is verdwenen. Als je knuffelen mist, dan is een puppy iets voor jou. Als je het bewonderen van je ex mist, koop dan een kitten, je hebt urenlang vermaak en leuke dingen om te bewonderen. Het idee is om je leven te vullen met iets positiefs, zelfs als het een virtueel huisdier is (Bestaan ​​die nog steeds? Ze zouden om deze reden een comeback moeten maken). Dit nieuwe wezen zal alles worden waar je voor leeft en dit schepsel zal je liefde en aandacht verdienen en het niet als vanzelfsprekend beschouwen. Je kunt uit eerste hand zien hoe onvoorwaardelijke liefde eruit ziet en aanvoelt.

9 Maak een reis

Misschien heb je een paar zieke dagen gespaard of misschien niet, maar ongeacht, zou je tijd voor jezelf moeten nemen om te ontsnappen. Het hoeft geen grote reis te zijn, maar een paar dagen tot een week kan het verschil maken. Probeer ergens naar het buitenland te gaan, zodat je telefoon niet werkt. En breng uw laptop of tablet niet mee om verbinding met uw ex te vermijden. Geniet echt van enige tijd weg van je routine. Er is iets zo bevrijdend aan het loskoppelen en teruggaan naar de mensen die we ooit waren voordat de technologie ons dagelijks leven binnenviel. Als je absoluut verbinding wilt maken, zijn er internetcafés in het buitenland, maar zorg je niet voor afleiding van je eigen machines. Deze reis kan je energie revitaliseren en je ook een vernieuwd doel geven. Ontsnappen is echte medicijn. Zelfs als je alleen naar een andere staat of stad gaat, neem dan de tijd voor jezelf. Je hebt reflectie nodig en je ondergedompeld in je leven zoals het is, zal je dat niet toestaan.

8 Bel iemand anders

Misschien ben je verslaafd aan praten op je telefoon. Misschien vind je het leuk om contact te maken met mensen - dat is prima, je bent een sociaal wezen en waarschijnlijk een extraverte, een echte mooie vlinder. Maar in plaats van je ex te bellen, kun je een willekeurig aantal mensen bellen dat dicht bij je in de buurt is. U hebt ongetwijfeld een lijst met mensen waarmee u kunt chatten. Kies er een uit, wek een oude vriendschap weer op, maak de huidige een nog sterker. Kies er een uit, maak een nieuwe beste vriend. Er zijn genoeg mensen. Maak een verbinding, laat vriendschapsvonken vliegen, maak plannen, ga het huis uit, ga uit je hoofd. Maar vergeet niet dat je behoefte om met je ex te praten misschien wel een schreeuw om hulp is, misschien is dit een teken dat je alleen iemand nodig hebt om mee te praten. Vertrouw me, er is daarbuiten iemand die die persoon voor jou wil zijn. Het enige wat je hoeft te doen is een beetje kijken.

7 Schrijf je gevoelens op

Een plek hebben om jezelf uit te drukken, kan je helpen meer te weten te komen over triggers en hoe je ze kunt vermijden. Ja, dit is een dagboek, meid. Maar raak het niet in de war, dagboeken zijn niet voor kleine meisjes, maar ook voor grote meisjes. Grote meisjes die hun problemen willen oplossen door middel van zelfanalyse. Het idee is om elke dag je gevoelens op te schrijven. Het kan zijn wanneer je voor het eerst wakker wordt of vlak voordat je naar bed gaat, het kan een lunchpauze zijn of een pauze die je de hele dag door hebt. Je moet zo eerlijk zijn als eerlijk kan zijn als het gaat om je gevoelens. Jij bent de enige die je agenda sowieso bekijkt, tenzij je bij je moeder woont die misschien rondsnuffelt. Of tenzij u vrijwillig uw dagboek met iemand wilt delen. Maar echt, je hoeft je niet voor jezelf te verbergen. Het opschrijven van je gevoelens zal helpen wanneer je sterke drang hebt om te bellen, wanneer je momenten van depressie hebt en je gewoon jezelf wilt uiten - dat soort dingen.

6 Doe iets anders

Elke activiteit die uw ex niet noemt, is een goede activiteit. Pak een boek op, trek je favoriete muziek aan, ga naar een project dat je in de gaten houdt, pak een paar serieuze missies in het leven aan, maak poppetjes of babykleding voor dieren, er zijn talloze activiteiten die deze behoefte kunnen vervangen bel hem of haar. Nu hoeven deze activiteiten niet gepland te worden, eerder zijn het spontane activiteiten die worden geboren uit een wanhopig moment. Deze activiteiten hoeven niet je favorieten te zijn, alhoewel dit soort activiteiten je positieve vibes zullen helpen vergroten; deze activiteiten kunnen zelfs het meest alledaagse zijn. Reinig het huis, was de vaat of je kleren, organiseer je kast, bak wat koekjes, maar wat je ook doet, zorg ervoor dat het een activiteit is die minstens een uur duurt. We hebben 20 minuten nodig om af te leiden van wat we eerder dachten of voelden, maar we gaven het een uur om dingen echt te laten inzinken.

5 Loop weg

Letterlijk, sta op en loop weg van je telefoon. Zet het neer en loop weg. Als je jezelf in de badkamer moet opsluiten, doe het dan. Als je jezelf uit je huis moet afsluiten, ga ervoor (hopelijk heeft iemand een extra sleutel). Maar je moet weglopen van dat kleine demonische apparaat. Het controleert je leven en zorgt ervoor dat je geobsedeerd bent over een ex die in het begin helemaal niet zo was, meisje. Wees eerlijk, ze waren niet zo geweldig. Dus dat is nog meer reden om op te staan ​​en weg te lopen van je telefoon. Je hebt die rotzooi niet nodig. Breek vandaag nog je gewoontes. Wees geen slaaf van je telefoon of het geheugen van een geest. Leef in het hier en nu. Wees sterk, je kunt het doen. Sta gewoon op en loop weg, en zorg ervoor dat je de telefoon achterlaat.

4 Ga naar buiten

Door in de natuur te zijn, kunnen we ons weer met onszelf verbinden en onze energie opladen. En voor velen van ons zijn we vergeten hoe de natuur eruit ziet, aanvoelt als, naar ruikt. Dus onder de druk van deze nieuwe breuk, is het nu een perfect moment om je opnieuw te verbinden met je innerlijke aardgodin. Maak een wandeling door een nabijgelegen park en maak een uitstapje naar een nabijgelegen reservaat. Er is een overvloed aan natuur die je smeekt gezien te worden, je moet gewoon naar haar zoeken. Maar je hoeft niet ver te zoeken. In elke grote of kleine stad is er altijd een groene ruimte. En denk niet dat het iets groots moet zijn. Het kan de tuin van je buurman zijn, het kan een groene vlek met een enkele bank zijn, misschien zelfs de bloemist of de tuinafdeling van een ijzerwinkel - zorg er gewoon voor dat je naar buiten gaat en op zoek bent naar groene en groeiende dingen om te helpen genees je hartchakra. U heeft behoefte aan herstel en de natuur kan dat doen. Ze is onze beste vriend als we haar laten zijn.

3 Gebruik je verbeelding en mediteer

Probeer je voor te stellen dat je ex niet langer bestaat, of dat betekent dat hij of zij het land uit is of geen verlangen heeft om te leven, je moet je ex-pronto uitleveren. Dit kan lastig zijn voor mensen met vrienden in gemeenschappelijke of overlappende vriendenkringen, maar elke keer dat ze de naam van je ex noemen, doe je alsof het een andere persoon met dezelfde naam is, doe je alsof het een onbekende entiteit is. Ook meditatie doet wonderen voor onze geest. Neem de tijd om te mediteren, ga op je rug liggen en laat je geest een paar minuten stilstaan. Als je meer tijd hebt om te mediteren, zou dat aan te raden zijn, want hoe meer we ons onderbewustzijn kunnen trainen en hoe we ons spirituele rijk kunnen opbouwen, hoe dichter we kunnen zijn om onze exen te vergeten. Verdwalen in verbeelding en meditatie betekent dat je niet aan je telefoon of je ex denkt, wat betekent dat je, zij het tijdelijk, bent vergeten dat je hem of haar in de eerste plaats wilde bellen. Het is een stap in de goede richting, dus gefeliciteerd.

2 Doe iets leuks

Wanneer we iets leuks doen voor iemand anders, vergeten we onze behoeften. Dit voelt goed en het zorgt ervoor dat anderen zich goed voelen. Je kunt een familielid of een vriend helpen of je tijd vrijmaken voor een liefdadigheidsinstelling, een daklozenopvang, een toevluchtsoord voor immigranten, een verpleeghuis of een weeshuis. Net zoals het vinden van een afleiding, iets leuks doen is heerlijk omdat je de universele liefde opbouwt rond en in ons allemaal. Het kost je niets anders dan een beetje van je tijd en energie, beide waarvan ik zeker weet dat je ze hebt. En terwijl je anderen helpt, is je geest aanwezig in het moment. Je denkt niet aan iets anders dan aan wat je aan het doen bent. Het is therapeutisch en is een geweldig alternatief voor het bellen met je ex. Dit is niet alleen een oplossing om je ex niet te bellen, maar een manier om een ​​beter persoon te worden. Probeer anderen op te bouwen en vergeet jezelf een tijdje. Tenslotte is deze wereld hoe dan ook zo zelfgericht. Het zal de geest en het lichaam goed doen onzelfzuchtig te zijn.

1 Wees in het huidige moment

Stop, adem en tel. De beste manier om slechte gewoonten of dingen die schadelijk zijn te elimineren, is om meer aanwezig te zijn op dit moment. Dat betekent het moment evalueren en proberen het te absorberen. We zijn vergeten wat het betekent om existentieel te zijn. Dit is een probleem. Het betekent dat we óf stilstaan ​​bij het verleden óf nadruk leggen op de toekomst. Maar hoe zit het met het heden, het glorieuze heden waarin we leven. Het heden wordt vaak weggegooid als een tijd die niet echt bestaat. Slecht cadeau, niemand wil erover nadenken. Maar door na te denken over het heden kunnen we tot enkele vrij koele realisaties komen, zoals het feit dat we te goed zijn voor onze exen, bellen zou een vergissing zijn en het leven is zoveel meer. Geniet van het leven zoals je het nu hebt, niet zoals het ooit was of zoals het zou kunnen zijn. Wees een existentialist en al je vrienden zullen je in een mum van tijd vragen waarom jouw huid en ogen een bepaalde gloed over hen hebben. En je zult die nare noodzaak vergeten om je ex te bellen.