10 Relatieverhoudingen U krijgt van sportdagdata met uw significante andere

Het is al bekend dat de voordelen van een actieve levensstijl enorm zijn, maar wat als een eenvoudige sportdagdatum je relatie ook zou kunnen opfleuren? Nieuwsflits: het kan!

Of je trainingsroutine even constant is als tandenpoetsen of helemaal niet, het vinden van een balans met je partner is essentieel. Gymdatums hoeven niet eens te vereisen dat je de hele tijd samen traint, maar gewoon de wandeling naar de sportschool kan je dag opfleuren. Bonuspunten als je partner een fan is van een sportschool en je hart op meerdere manieren kan laten racen, maar laat de angst voor een goede routine niet in de weg zitten van deze sexy zweetsessies!

Van bewijs van toewijding tot een piek in uw endorfines, laten we 13 extraatjes sportdata afbreken.

10 Je hebt iets meer om je te binden

Natuurlijk heb je tweewekelijkse game-avonden en misschien zijn beide het eens over televisieprogramma's, maar waarom zou je niet iets actief toevoegen aan je lijst met dingen om je te binden? Ongeacht of u opgeeft als u naar de sportschool loopt, wetende dat uw partner actief is, kan extra gelegenheid bieden voor leuke dates. Ziek van de saaie oude "hoe was je dag" convo? Praat tijdens het diner over hoe je workout die dag is verlopen zonder de andere persoon te vervelen, of knuffel op de bank met een fitnessmagazine.

9 Spreken van die leuke dagen ...

Als je weet dat je partner een actieve levensstijl leidt, kun je het normale diner en de datum van een film niet zien en hoef je niet meer uit de doos te gaan. Nooit eerder een 5k gerend? Met wie kun je je beter aanmelden dan met je partner? Maak een wandeling of fiets, je zult de vruchten plukken van het huis verlaten en de frisse lucht inademen. Het is waar dat het paar dat samen speelt altijd bij elkaar blijft!

8 Je zult je niet slecht voelen als je je overgeeft aan die koolhydraten

Wie houdt er niet van een dampende kom met pasta op een date-avond? Maar wie voelt zich ook schuldig wanneer zijn partner ze gadeslaat (sierlijk) verslindt? Wanneer je partner weet dat je ervoor hebt gewerkt, zullen ze weten dat je het hebt verdiend en kunnen jullie twee genieten van je eigen voorgerecht in plaats van het gevoel te hebben dat je het moet delen. Win win!

7 Zweten is sexy

Geef toe, of het nu je vriendje of vriendinnetje is, of een dampende vreemdeling in de sportschool, je hebt een glimp opgevangen van iemand die aan het trainen was en in het zweet druppelde en dacht "verdomde" aan jezelf, letterlijk. Er is iets aan het glinsteren van het zweet waar je hard voor hebt gewerkt, dat verlicht het licht en geeft je alle gevoel. Jij kunt ook die persoon zijn voor je betere helft en omgekeerd.

6 Je schijf zal opkomen

Of vanwege het zwoele beeld van je speciale iemand die doorweekt is in het zweet, of een piek in je endorfines als gevolg van je eigen training, de kans is groot dat je om verschillende redenen doodgaat om thuis te komen douchen. Comfortabel zijn in je eigen huid doet je zelfvertrouwen ook niet schaden en zal je helpen in je slaapkamer (of waar je ook bent) spel!

5 Je zult samen Buff Babes zijn 

Ongeacht je lichaamstype, wanneer je naar de sportschool gaat en een goede routine hebt, zal je lichaamsbeeld veranderen van "dit is gewoon mijn lichaam" naar "wauw, ik heb echt voor dit gewerkt", waardoor je meer zelfvertrouwen hebt. Vertrouwen is essentieel, niet alleen in uw relatie, maar ook in uw dagelijks leven. Zie dit niet als sporten voor je partner, beschouw het als jezelf verbeteren voor het leven.

4 Gezonde gewoonten zijn belangrijk

Als je van iemand houdt, wil je het beste voor hen. Het valt niet te ontkennen dat in een gezonde relatie de gedachte aan een lang leven samen in je opkomt. De gezondheidsvoordelen van trainen en zorgen voor je lichaam moet je in de gaten houden, wil je niet je best doen om een ​​lang, gezond leven te helpen leiden? Er zijn veel dingen die kunnen gebeuren die buiten ieders controle liggen, dus door je beste beentje voor te zetten om die dingen te verwijderen die je kunt beheersen, zegt veel.

3 Commitment Is Key

Hopelijk ben je je bewust van de toewijding die jouw speciale persoon en jij aan elkaar hebben, maar het doet geen pijn om te zien dat ze ook in andere aspecten van hun leven betrokken zijn. Ongeacht het tijdstip van de dag waarop je traint, aangezien je partner toegewijd is aan hun workouts, zal je 's nachts gemakkelijk rusten.

2 Je zult meer geneigd zijn om te trainen als je ziet dat ze het ook goed doen

Trainen vraagt ​​om toewijding en het is niet altijd het gemakkelijkste om te doen. Lange dagen, zware nachten en andere obstakels kunnen een gezonde, gelukkiger levensstijl in de weg staan. Wanneer uw significante ander bemoedigend en behulpzaam is in het proces, maakt dit het een stuk eenvoudiger dan wanneer u alleen bent.

1 Gebruik de tijd om te praten

Tijd is kostbaar! Ondanks dat je een dag van twaalf uur hebt gewerkt of dingen in huis hebt gemist, kan het moeilijk zijn om een ​​paar mooie momenten met je partner te hebben. Gebruik de tijd die nodig is om van en naar de sportschool te reizen (zelfs als het maar om een ​​lift in uw flatgebouw gaat) om een ​​praatje te maken over de komende dag of wat er die dag op het werk is gebeurd. Je weet dat tijd van essentieel belang is, dus je zult geen minuut gekibbel maken over wie de wc-roll leeg heeft achtergelaten, maar eerder focussen op de positieve punten bij de hand. Of beter nog, spring op een elliptische trainer naast je boo en stap in een convo met wat cardio!