Oh Em Gee 10 Fast Food Items die erger zijn dan we dachten (10 niet zo slecht)

Hoewel mensen veel bewuster van de gezondheid worden, wil dit nog niet zeggen dat fast food aan het teruglopen is. In feite is het eigenlijk het tegenovergestelde.

Neem bijvoorbeeld in de VS. In de jaren '70 verdiende de industrie $ 6 miljard per jaar. Dat cijfer lijkt veel, maar volgens Franchise Help is het nu alleen al in de VS gegroeid tot $ 200 miljard per jaar!

In totaal verdient de industrie $ 570 miljard per jaar, dus het is duidelijk dat de industrie nog steeds springlevend is en voldoet aan de behoeften van de consumenten wanneer ze zich voordoen.

Maar mensen associëren fast food vaak met hoge calorieën. De waarheid wordt verteld, het is echt niet allemaal slecht. Hieronder is een blik op een aantal begaanbare menu-items die kunnen voldoen aan de noden van junkfood terwijl ze tamelijk tam zijn in termen van calorieën. Met items van McDonald's, Burger King, Pizza Hut en verschillende andere favorieten voor fastfood hoeven mensen het niet te overdrijven om hun smaakpapillen tevreden te stellen..

Aan de andere kant zijn er een paar menu-items die niet alleen slecht zijn, maar zelfs slechter dan verwacht. Dat omvat alles van een dubbele Baconator tot zelfs een salade van McDonald's. Kan een salade echt meer vet maken dan een Big Mac? Scroll naar beneden voor een beetje een verrassing op dat front.

Hier zijn begaanbare fastfood items en die misschien nog erger zijn dan gedacht diners. Laten we beginnen.

20 Echt slecht: Burger King - Large Onion Rings

Dit is een groot verschil tussen Burger King en andere fastfoodreuzen: die lekkere uiringen. Ze smaken zo geweldig en sommige zijn misschien geneigd om een ​​grote maat te bestellen.

U wilt misschien wel twee keer nadenken, want die bestelling heeft maar liefst 500 calorieën.

Volgens Voeding IX, het duurt 135 minuten om die calorieën te verbranden. Of, een run van 48 minuten. Voor degenen die niet in die dingen zitten, sla misschien de uienringen over - of op zijn minst genoegen nemen met het kleinere deel.

19 Not That Bad: McDonald's - Hash Browns

Een hash-bruine smaak is zo goed, maar sommige kunnen ertoe worden gebracht te geloven dat het een hoog caloriegehalte heeft dankzij de vettigere smaak. Echter, Spoon University geeft aan dat het slechts 147 calorieën bevat - in werkelijkheid zouden de meesten aannemen dat het ten minste meer dan 250 calorieën had gekregen, gezien het smaakprofiel.

Misschien in plaats van dat Big Breakfast te krijgen, kan in plaats daarvan een hash brown volstaan. Het is absoluut niet de slechtste ontbijtbeslissing die je kunt maken bij de fastfoodgigant.

18 Echt slecht: McDonald's - Premium McWrap, knapperige kip en spek

Je kunt er gemakkelijk door verward raken. Heck, de McWrap heeft sla op de doos, waardoor consumenten denken dat dit een gezonde optie is.

Maar wat als we je vertelden dat dit niet alleen niet waar is, maar deze wrap bevat eigenlijk meer calorieën dan een Big Mac?

De wrap wordt geleverd met bijna 700 calorieën, 670 om precies te zijn. Het verhoogde vetgehalte van de knapperige kip, spek en saus bepaalt de calorie-inhoud van deze maaltijd veel te hoog. 33 gram vet voor een wrap-het is misschien het beste ergens anders heen te gaan voor sommige greens.

17 Not That Bad: Shake Shack - Chicken Dog

Shake Shack is niet bedoeld voor mensen die zware calorieën willen vermijden. Ze hebben echter een aantal interessante opties met relatief tamme calorieën. Neem de kippenhond. Hoewel het er zwaar uitziet, bevat het slechts 310 calorieën met 24 gram eiwit.

27 gram koolhydraten is ook heel klein - het enige ding is het vetgehalte van 13 gram, hoewel vergeleken met de andere menu-items, dat tam is. Anders dan McDonald's is de Chicken Dog net zo gezond als geadverteerd en echt niet zo slecht.

16 Echt slecht: McDonald's - grote bak

We hebben allemaal die vriend die naar McDonald's gaat en de grote jongen bestelt in plaats van een hamburger te verpletteren. In werkelijkheid zou deze persoon misschien op zoek zijn naar het opslaan van calorieën. Het krijgen van een grote jongen is echter een grote fout.

Haal diep adem: een grote bak heeft het equivalent van een Big Mac-sandwich qua calorieën!

Een grote jongen bevat 560 calorieën waarvan de meeste afkomstig zijn van vet en koolhydraten. Met een Big Mac krijg je tenminste wat extra eiwitten dankzij de vleespasteitjes. Misschien sla de volgende bak dan over en neem genoegen met een kleine of een medium.

15 Not That Bad: Wendy's - Small Chilli

Volgens Zeer goed fit, het bestellen van een klassieke schaal met chili van Wendy's zou niet het slechtste idee zijn. Het bevat weinig calorieën - de kleine kop heeft in totaal 170 calorieën - terwijl de grote slechts 250 calorieën bevat.

Het grootste pluspunt hier is waar de calorieën vandaan komen. Wendy's chili bevat veel vezels samen met een voldoende hoeveelheid eiwit. De gegrilde Wendy's wrap is misschien de ideale keuze in het algemeen, maar een kleine chili is lager in totale calorieën. Sommigen zullen veronderstellen dat dit meer bevat, gezien de geweldige smaak, maar dat is gewoon niet het geval!

14 Echt slecht: McDonald's - groot ontbijt

Vroeger konden we het Grote Ontbijt met gemak behandelen en enkele uren later konden we nog een maaltijd eten. Oh de dagen van een revving metabolisch tarief! Helaas voor de meesten van ons zijn die dagen verleden tijd.

Het consumeren van een groot ontbijt is niet zo gemakkelijk meer, vooral als het gaat om het feit dat het bijna 800 calorieën bevat!

Dat is alleen maar krankzinnig, het is misschien beter om je aan die Vector-ontbijtgranen te houden. De echte kicker is de 52 gram vet van het ei, worst en pannenkoeken - sommige eters eten zelfs die hoeveelheid vet niet op één dag, en ze mogen niet!

13 Not That Bad: Burger King - 6 Piece Chicken Nuggets

Dit geldt niet alleen voor Burger King maar ook voor McDonald's. De sleutel hier is echter gematigdheid: zes goudklompjes staan ​​voor 290 calorieën, wat echt niet zo belastend en aardig is ... Zelfs als 56% van die calorieën afkomstig is van vet, volgens Fast Food Nutrition.

Zes is de sleutel - laat je niet meeslepen en bestel een doos van 20 helemaal voor jezelf. 20 nuggets zijn bijna 1.000 calorieën, als je kunt geloven (950 om precies te zijn). Wees slim en blijf bij zes, en je zult er later geen spijt van krijgen.

12 Echt slecht: Starbucks - White Chocolate Mocha

Het drinken van calorieën lijkt misschien een stuk minder vullend dan het eten ervan. Neem Starbucks als voorbeeld. Zoveel consumenten houden ervan om een ​​snelle koude koffie te hebben, gezien het gemak van het consumeren van het product, om nog te zwijgen van het feit dat het ook vrij vult zonder noshing op zwaar voedsel.

Maar er is een reden waarom een ​​mokka zo verdomd vullend lijkt, en dat komt door de toegevoegde calorieën uit dingen zoals slagroom topping.

Neem de White Chocolate Mocha, die bijna dezelfde calorieën bevat als een Big Mac-530 calorieën voor een venti-maat.

11 Not That Bad: McDonald's - Filet-O-Fish

Nogmaals, we zeggen niet dat dit gezond is, maar het is zeker niet zo slecht als sommigen zouden veronderstellen. Gezien de saus van tartaar die van de sandwich sijpelt, kunnen sommigen denken dat het vergelijkbaar is met een Big Mac, hoewel het in werkelijkheid niet eens in de buurt is. De Filet-O-Fish bevat 379 calorieën totaal, waardoor het een van de meest calorie-vriendelijke broodjes op het menu is.

Millennials zijn misschien geneigd om het te negeren, kijk gewoon naar millennials die de Filet-O-Fish voor het eerst proberen op YouTube en je zult krijgen wat we zeggen!

10 Echt slecht: White Castle - Vier kleine Cheeseburger-schuivers

Oh, die lekkere White Castle-sliders. Wie kan de lange reis van Harold en Kumar vergeten om een ​​hap van die heerlijke burger te krijgen? We zouden echter niet willen voorstellen om een ​​tafel vol hamburgers zoals het duo te krijgen.

Dit gerecht is het beste met mate, aangezien een enkele schuif gelijk is aan 160 calorieën, een tamme nummer als je er maar een eet.

Sommigen hebben misschien de drang om meer te consumeren; meestal kiezen veel gasten voor vier sliders. Dat is het equivalent van dezelfde hoeveelheid calorieën als sommige van de zwaardere hamburgers. Het komt zelfs neer op bijna 100 calorieën meer dan een Big Mac!

9 Not That Bad: Burger King - Veggie Burger

Degenen die tegen vlees zijn, denken er misschien niet aan om in de vroege uren van de ochtend een Burger King te bezoeken. Dat zou echter kunnen veranderen met de introductie van hun geheel nieuwe BK Veggie burger. De calorieën opzij leggend, prezen veel klanten BK voor de smaak van deze burger.

Het helpt ook dat het 410 calorieën bevat volgens Fast Food Nutrition. Dat is echt tam in vergelijking met de andere hamburgers op het menu. Burger King heeft goed werk geleverd met deze, dus geloof de hype, mensen.

8 Echt slecht: Wendy's - Double Baconator

Volgens Sun Sentinel, Wendy is net begonnen met het aanbieden van gratis dubbele Baconators, tenminste voor deze week als promotietactiek. Voordat je de deur uitspringt, nemen we even de tijd om het aantal calorieën in deze burger te berekenen. De enkele Baconator zelf bevat 610 calorieën.

Dus ja, haal diep adem, want het dubbele formaat bevat bijna 1.000 calorieën!

Yup, voor een enkele burger. Het heeft een totaal van 980 calorieën, dus haal je jas misschien uit en vermijd de verleiding, dat is veel te veel.

7 Not That Bad: Wendy's - Junior Hamburger With Cheese

Dit is misschien de perfecte nachtkoorts. Kijkend naar het Wendy's menu, is dit verreweg de laagste calorieburger - een Junior Cheeseburger met nauwelijks 300 calorieën, 290 om precies te zijn. Dat is een droom voor diegenen die zich druk maken over het tellen van calorieën. Typisch bevat een hamburger het dubbele aantal calorieën.

Het kan een bevredigende traktatie zijn zonder het gedoe om de volgende ochtend slecht te voelen, het is echt niet zo erg. Krijg de grote jongen aan de zijkant niet, want dat zal je snel weer terugbrengen.

6 Echt slecht - McDonald's - Zuidwestelijke knapperige kipsalade

We weten zoveel mensen die dit doen, ze gaan naar een fastfoodrestaurant en proberen het gezondste ding op het menu te bestellen. Bij McDonald's kan dit een ernstige averechtse uitwerking hebben.

Een item als een kipsalade lijkt misschien geen goed idee voor gezonde noten, maar het is niet zo gezond als geadverteerd.

De salade bevat 470 calorieën zonder de saus! De saus zelf bevat 100 calorieën. Doe de wiskunde en samen is dat meer calorieën dan een Big Mac - voor een salade! Het is misschien het beste om op dat moment een hamburger te krijgen.

5 Not That Bad: McDonald's - Artisan Grilled Chicken Sandwich

Eindelijk, een gezonde kippenburger die we eigenlijk kunnen vertrouwen. In tegenstelling tot de vorige kipsalade, heeft deze zeker de calorieën om het te ondersteunen. De echte kicker hier is het eiwitgehalte: het bevat 32 gram eiwit dat behoorlijk sterk is. Om nog maar te zwijgen over het feit dat er maar zes gram vet is, en dat is ronduit niets voor een McDonald's-maaltijd.

In totaal bevat de broodje kip 360 calorieën volgens Grub Grade, dit is een van die schuldige genoegenssandwiches waar je je niet schuldig over hoeft te voelen - goed gezegd.

4 Echt slecht: Burger King - Froot Loops Shake

Burger King had een differentiator nodig om McDonald's lange lijst met zoete opties te evenaren. Ze slaagden erin dit te doen met verschillende shake-aroma's, waaronder ook een Oreo-optie.

Deze shakes zijn echt heerlijk, maar nemen één smaak en het wordt heel duidelijk dat deze dranken nogal dik en verdomd vullend zijn.

Fast Food Nutrition suggereert dat de shake 720 calorieën bevat! Het is misschien beter om thuis een pot Froot Loops te consumeren in plaats van voor deze caloriearme shake te gaan. Nogmaals, dat is meer calorieën dan een Big Mac.

3 Not That Bad: Pizza Hut - Apple Dessert Pizza

Ze zeggen dat als je gewoon in een Pizza Hut loopt, je meteen een extra pond krijgt ... Oké, maar serieus, in termen van caloriearme items zijn ze echt maar weinigen en ver tussenin. Van diepe schotelpizza's tot broodkommen met pasta erin, dit fastfoodrestaurant heeft enkele mega-calorieproducten.

De tamest die we kunnen bedenken is een aantal opties voor het dessert. De appeltaart dessertpizza ziet er niet alleen geweldig uit, maar heeft ook een bescheiden 250 calorieën per schijfje. Nogmaals, moderatie is hier de sleutel. Als één plak genoeg voor je is, zullen de calorieën je niet zoveel terugdringen.

2 Echt slecht: McDonald's - Grote McFlurry

Deze zou pijn kunnen doen. De beroemde McFlurry komt op 803 calorieën voor een groot formaat!

Zelfs degenen die genoegen nemen met een normale grootte krijgen nog steeds 556 calorieën terug, en dat is vrijwel hetzelfde als een Big Mac.

Natuurlijk variëren de calorieën afhankelijk van de smaken en de meest populaire bestaat meestal uit Oreo en M & M. Hoewel het zo stom is, komt het met een grote horde: heel veel vet en koolhydraten. Als de kleine beschikbaar is, is het misschien de beste gok, zelfs als hongerangst begint te schoppen.

1 Not That Bad: McDonald's - Cheeseburger

We zeggen niet dat een cheeseburger een gezonde optie is ... Maar in vergelijking met andere menu-items is de cheeseburger veruit de beste manier om te gaan, vooral voor diegenen die de calorieën willen snijden terwijl ze nog steeds van een hamburger willen genieten. Dit klassieke menu-item van McDonald's bevat 313 calorieën, dat is de helft van het caloriegehalte van anderen zoals de Big Mac.

14 gram vet is een absoluut staal in vergelijking met sommige hoeveelheden die de andere hamburgers bevatten. Neem de Quarter Pounder, bijvoorbeeld, die 20 gram vet bevat - en laten we niet eens beginnen met het bespreken van de dubbele Quarter Pounder!