Hier is waarom je je haar niet zou moeten wassen na het sporten

Na een training is het volkomen begrijpelijk als het eerste wat je wilt doen is onder de douche springen en je opfrissen. Veel vrouwen gaan ervan uit dat als ze in de sportschool zweten, ze absoluut hun haar moeten wassen voordat ze de wereld in gaan, maar het blijkt dat dit misschien niet echt nodig is.

Hier is het ding - als we zweten, voelen we ons alsof we vies worden. Maar zweten is in feite gewoon zout water, en blootstelling aan zout water beschadigt je haar niet en maakt het niet vet. Sterker nog, velen van ons spritz zout water spuit op wanneer we een natuurlijke golf willen krijgen. Zweet beschadigt je haar niet - in feite kan wassen het te vaak schadelijk zijn.

We denken dat als ons haar niet brandschoon is, we niet genoeg doen. Uw hoofdhuid produceert echter natuurlijke oliën die ervoor zorgen dat uw haar er glad en gezond uitziet. Je haar te vaak wassen, kan de pH van je hoofdhuid veranderen. Als je ooit een jeukende hoofdhuid hebt gehad in combinatie met schilfervormige roos, kan dit zijn omdat je te vaak met shampoos bent geweest - dit zijn tekenen dat de pH van je hoofdhuid afwezig is.

Als je regelmatig je haar wast na een work-out, maar je hebt deze problemen opgemerkt, is het misschien tijd om de wasbeurt na de training te negeren. In plaats daarvan spoel je je haar gewoon met water en werk je je vingers erdoorheen. Hiermee wordt vuil of opeenhoping voorkomen. Daarna kunt u eenvoudig uw haar laten drogen. Als je ervoor wilt zorgen dat er geen aanhoudende geurtjes van je training komen, kun je een beetje droge shampoo of haarparfum toevoegen aan je post-workoutroutine. Op die manier is je haar schoon en ruik je fris. Natuurlijk is het opnieuw aanbrengen van deodorant altijd een vereiste!

Tenzij je vies bent geworden tijdens een outdoor-training, hoef je niet te shamponeren direct nadat je de sportschool hebt verlaten. Als u het overslaat, bespaart u namelijk tijd en bevordert u gezond haar. Bovendien bespaar je een beetje geld door minder shampoo te gebruiken, en je ziet er nog steeds geweldig uit met minder moeite.

Heb je geprobeerd je haarverzorgingsroutine minimaal te houden? Laat het ons weten in de comments!

VOLGENDE: KHLOÉ KARDASHIAN DOET NIEUWE ROZE SLOTEN OP INSTAGRAM