Tandartsen delen dat het eten van bepaalde voedingsmiddelen slechte adem kan voorkomen

Ja, er zijn voedingsmiddelen die je kunnen helpen met slechte adem.

We weten dat er daar genoeg voedsel is oorzaak slechte adem. De gevreesde koffie-adem is zeker een van hen, net als knoflookadem. Uien kunnen een mond sneller een rioolrooster maken dan welk ander voedsel dan ook dat de mensheid kent. Doritos zijn niet alleen walgelijk "kaasachtig" maar kunnen een hele mond oranje achterlaten.

Wat als we u vertelden dat er voedingsmiddelen waren die het tegenovergestelde waren van de bovenstaande lijst? Wat als er voedingsmiddelen waren die echt een goede adem veroorzaakten??

Tandartsen weten al een tijdje dat bepaalde voedingsmiddelen goed zijn om je mond fris te houden. Vruchten zoals aardbeien met een hoog gehalte aan natuurlijke zuren zullen vlekken direct van je tanden halen en ze op een geheel natuurlijke manier bleken. Niet alleen dat, maar ook fruit met veel vezels zal tandplak en stukjes voedsel dat in je tanden zit, verwijderen. Appels en peren zijn twee geweldige voorbeelden van fruit dat je tanden zal poetsen terwijl je kauwt.

GERELATEERD: Beroemdheden met een slechte adem: 15 slechtste set-upverhalen bij het stellen

Elke goede groente met een hoog watergehalte, zoals wortels, komkommers en selderij, kan ook dezelfde functie uitoefenen, het puin wegspoelen dat in de hoeken en openingen van je mond is verzameld.

Een voedselgroep die tandartsen aanbevelen te vermijden als je je zorgen maakt over je adem is eiwit. De bacteriën die in je mond leven, lijken vooral van eiwit te houden. Alle ingesloten eiwitten in de mond zullen die bacteriepopulatie doen groeien. Wanneer die bacteriën beginnen te eten op stukjes kip of rundvlees dat tussen je tanden zit, creëren ze vluchtige zwavelverbindingen die je mond die zwavelachtige, rotte eiergeur kunnen geven.

Om die bacteriën te bestrijden, kunnen vruchten met een hoog vitamine C helpen. De zuren hebben de neiging om het aantal bacteriën onder controle te houden. Ook probiotische yoghurt kan vaak de stinkende, slechte bacteriën vervangen door meer gezonde, goede bacteriën die ervoor zorgen dat dingen iets minder geurig blijven.

Kauwgom en pepermuntjes zijn altijd een goed idee, maar elke tandarts die hun flos waard is, zal altijd een gezonde mondhygiëne-routine aanbevelen die veel poetsen en flossen omvat. De beste manier om een ​​slechte adem te voorkomen, is om je tanden twee keer per dag te poetsen en ten minste één keer per dag te flossen.

LEES VOLGENDE: 15 manieren om zich te ontdoen van een slechte adem