Ugh, I Just Can not Concentrate 25 Dingen die de focus op hem terugbrengen

We voelden ons allemaal eerder afgeleid in een relatie. Soms komt het omdat werk bij ons thuiskomt, wat onschuldig genoeg is. Maar soms komt de afleiding uit een andere plaats en om een ​​andere reden. Misschien is het een plek die een beetje exotischer of romantisch is. Ergens dat kan worden beschouwd als verboden terrein, maar we hebben onszelf er rustig en vluchtig over laten nadenken. Zelfs als de relatie waarin we ons bevinden een perfect paradijs is, kunnen we ons laten afleiden door een ander eiland. Het betekent niet dat ons eiland slecht of kwetsend is; misschien is het gewoon het feit dat we het elke dag moe zijn om over dezelfde stranddag te wandelen. In het geval dat we niet duidelijk genoeg zijn, is dit andere eiland eigenlijk een metafoor voor een andere persoon.

Hoewel het prima is om vluchtige gedachten over onbereikbare acteurs of beroemde zangers te koesteren, kan het problemen opleveren als we fantaseren over buren, collega's of mensen in onze omgeving die niet onze partners zijn. We hebben tenslotte een kamp opgezet op dit eiland ... Niet de enige drie kantoren verderop in de hal. Zelfs langetermijnpartners kunnen worstelen met afleiding in een relatie, daarom delen we de 25 beste manieren om de aandacht naar hem (of haar) terug te brengen. Het is tijd om het schip van afleiding en land terug te springen op het zachte, zanderige paradijs dat bekend staat als onze partners.

25 Onthoud wat oorspronkelijk u samen twee bracht

Na een, twee en vooral meer jaren samen kunnen er veel veranderingen zijn. Eén partner kan een belangrijke gebeurtenis in het leven hebben meegemaakt. Wanneer we constant in een staat van verandering zijn, is het gemakkelijk om de kerndingen te vergeten die ons in de eerste plaats tot iemand hebben aangetrokken. Als afleiding afstand neemt in de relatie, wees dan niet bang om terug te denken aan de 'goede oude tijd'. Als je nadenkt over wat je oorspronkelijk tot hem aantrok, kun je die kwaliteiten in de persoon die hij nu is, opnieuw ontdekken.

24 Herlees een favoriete datum om een ​​deel van die vlinders te heroveren

Het opnieuw bezoeken van een plek kan een grote invloed hebben op het geheugen, vooral als het gaat om positieve associaties met een plaats. Misschien was je eerste echte date de achtbaan op de herfstmarkt, of misschien was het brunchen op dat schilderachtige plekje verderop in de straat. Wat het ook is, ben van plan terug te gaan naar de volgende kans die jullie krijgen. Jullie twee zullen veel plezier beleven aan het herdenken van de eerste date, en hopelijk zullen we een paar van die vlinders opnieuw fladderen.

23 Jezelf verliezen Zou kunnen leiden tot het verliezen van liefde; Zelfzorg is essentieel

Iets dat we vaak over het hoofd zien als de stress begint te sijpelen, is goed voor onszelf zorgen. Hoewel we allemaal redelijk goed zijn in het basissentjes poetsen, douchen en onszelf voeden, zijn er andere aspecten van zelfzorg waar we ons bewust van moeten zijn. Psychologie vandaag zegt dat het houden van ons gevoel van zelfvertrouwen een geweldige manier is om de relatie levend te houden. Zelfzorg zal een gelukkiger, gezonder, meer "jij" jou leiden! We kunnen onszelf niet delen als we uitgeput zijn; zelfzorg en individualiteit helpen je om vol te blijven zodat je volledig kunt delen in je relatie.

22 Soms missen we het plezier van flirten; Waarom? Flirten met partners is net zo leuk

Ongeacht hoe loyaal een persoon is voor zijn partner, het kan een strijd zijn om te stoppen met flirten met aardige, interessante mensen die we tegenkomen over ons dagelijks leven. Het is normaal dat iemand iemand een winnende glimlach geeft of iemand een compliment geeft (vooral als ze schattig zijn). Als jij en je partner geen flirtbeleid hebben, laat het dan niet in de relatie passen. Flirten met je partner kan een leuke manier zijn om die plagerige verlangens te vervullen terwijl je de romantiek levend houdt.

21 Neem de tijd om samen te zijn voordat u de nachtelijke routine begint

Dagelijkse gezondheid vermeldt dat een van de redenen waarom een ​​relatie zijn vonk zou verliezen, te wijten is aan verveling in de slaapkamer. Dit gaat in beide richtingen; soms worden we ook moe van hetzelfde oude, toch? Het is een partnerschap dat we echter met spanning proberen te infuseren, wat betekent dat je samen de moeite moet nemen. In plaats van direct in krachtige activiteiten te springen (of op die dure nauwelijks-daar-uitrusting te gooien), probeer dan zachtjes te naderen. Praat samen en adem samen, en laat dat je romantische activiteiten informeren.

20 Plan een mooie nacht (in of uit) om je partner helemaal opgeschoond te zien

Dit is een van onze persoonlijke favoriete tips en iets dat we in veel relaties hebben gebruikt. Soms is het gemakkelijk om onszelf comfortabel te laten voelen in een relatie. Uiteindelijk betekent 'date night' niet 'tijd om je te kleden om indruk te maken'. Het wordt filmavonden in zweet en sneakers. Herinner jezelf eraan hoeveel moeite je hebt gedaan om date-avonden door te brengen. Verkleed je, ga uit en heb een geweldige tijd. Je zult het leuk vinden om alles gekleed te zien, en ongetwijfeld zal hij je kleine zwarte jurk geweldig vinden.

19 Romance gaat beide wegen tussen jou twee

Drukte bespreekt het feit dat romantiek een van de belangrijkste punten is om te identificeren of een relatie op zijn weg is of niet. Bustle beveelt aan om de ante op date-avonden en discussies te gebruiken: wacht niet op je partner om iets te plannen, vooral als hij gestrest lijkt te zijn over werk of familiezaken. Neem een ​​deel van de planning op jezelf en laat je kerel een klein beetje van de romantiek zien die je wilt ontvangen. De beste manier om les te geven is immers om het goede voorbeeld te geven?

18 Probeer een avontuur om die passie opnieuw te krijgen

Dit is nog een tip die we ter harte hebben genomen en naar ons toe komen Drukte. Soms worden dingen zelfvoldaan. Ze worden ongemakkelijk en jij en je partner komen vast te zitten in een beetje sleur. Laat dit de relatie echter niet schaden! Door naar een nieuw restaurant te gaan, een verborgen strand te bekijken of zelfs maar rond te lopen in een nieuw deel van de buurt, hebben jullie geen andere keuze dan een nieuw avontuur te beleven. Dit zal u op nieuwe manieren verbinden, en u zult niet dezelfde oude gesprekken herhalen.

17 Duik diep in een gesprek in plaats van het gebruikelijke "Hoe was je dag?"

Het lijkt misschien een beetje, maar we weten dat we geneigd zijn te vergeten dat dit een belangrijk onderdeel van een relatie is. We weten dat we schuldig zijn aan het bespreken van dezelfde drie vragen: "Hoe heb je geslapen", "hoe was je dag" en "wat wil je vanavond doen", het klinkt allemaal als een gebroken record. We moeten altijd ernaar streven om nieuwe dingen over onze partner te leren, wat vaak wordt gedaan door diep in nieuwe gespreksonderwerpen te duiken.

16 Maak één nacht in de week een telefoonvrije nacht

Afleiding kan dodelijk zijn voor relaties. Het zorgt er niet alleen voor dat jullie elkaar niet kunnen verbinden, maar het heeft de neiging gekwetste gevoelens te veroorzaken wanneer een partner zijn mobiel kiest tijdens een gesprek tijdens het etenstijd.. Dagelijkse gezondheid suggereert dat paren zouden profiteren van een afleiding-vrije nacht. Dit is een nacht van de week waarbij jullie de telefoons neerleggen en in plaats daarvan op elkaar focussen. In het begin voelt het misschien een beetje moeilijk, maar vertrouw ons: het kan binnenkort uw favoriete avond van de week worden!

15 Ontdek alle 'waarom is het' achter zin afdwalen

Psychologie vandaag heeft veel artikelen die diep doordringen in de psychologie van dwalende gedachten en relatie-afleiding. Een van degenen naar wie we keken, besprak het idee van 'hedonische aanpassing'. Dit is in essentie wanneer je de dingen bereikt die je gelukkig maken (of plezier brengen) en na een tijdje, beslis je dat je meer wilt of nodig hebt. Uitzoeken of dit is wat er aan de hand is, kan de domme gedachte zijn om dwalende gedachten te identificeren. Door het waarom achter dwalende gedachten te achterhalen, kunnen we ze beter beheersen en bestrijden.

14 Wensig denken kan een realiteit worden door recht te vragen

Elk artikel zal hetzelfde zeggen als het gaat om wishful thinking. Als u wilt dat uw partner romantischer, meer aanhankelijk is of meer afleidingsvrije tijd met u doorbrengt, moet u dit aan hen vertellen. Als je het niet verbaal, krijg je niet alleen steeds meer frustratie over de situatie, maar je partner voelt zich hulpeloos over hoe ze dingen moeten repareren. Wensen voor wat je wilt is geweldig. De volgende stap is het open en effectief communiceren.

13 Neem elke slepende Exes uit de vergelijking

We horen het keer op keer: "Ik ging met hem op een paar dates, maar toen mijn ex en ik begon te praten. We besloten om weer bij elkaar te komen! "Exes maakt dingen rommelig, zoals iedereen die in zijn leven een slechte heeft gehad weet. We weten dat door exen uit de vergelijking te nemen, we minder 'what if'-denken vinden. We zijn niet verzand door wat er zou kunnen gebeuren als we samen bleven, of door de relatie zelf te romantiseren. In plaats daarvan blijven we gefocust op onze huidige partner.

12 Kijk echt naar uw partner; Het opmerken van de details kan de bewondering vergroten

Iets wat we hebben opgemerkt in onze eigen relatie is het feit dat we verstrikt raken in fantasie. Psychologie vandaag heeft een geweldig artikel dat 'fantasy-obligaties' bespreekt of een relatie heeft zonder veel van de werkelijke emotionele binding. Door te vertragen en echt naar je partner te kijken, zul je merken dat je meer details over hen begint op te merken. De manier waarop ze zichzelf uitlachen wanneer ze een recept verknoeien, of de manier waarop ze na het douchen altijd achter hun oren drogen. Deze details zullen echte nabijheid en bewondering brengen.

11 Communiceer uw aandacht nodig voordat u ergens anders naar op zoek bent

We hebben het gehad over communiceren in andere items op deze lijst, maar het is echt een van de belangrijkste dingen die je kunt doen. Mensen zijn geen gedachtenlezers. Hoe goed je ook je partner kent, er zullen altijd kleine verrassingen zijn die naar boven komen. Een van die verrassingen is misschien je eigen ontevredenheid. Voordat je gefrustreerd raakt en ergens anders naar op zoek bent, moet je dit echter communiceren met je partner. Het is echt niet zo zenuwslopend als het klinkt als. Open communicatie zal altijd het probleem oplossen.

10 Do The Classic Girls Night Move: praat erover met vrienden

Ja, we moesten dit op de lijst zetten. Het lijkt misschien zoiets als een middelbare school om te doen, maar praten met vrienden is echt een van de beste manieren om uit te zoeken waarom je je misschien verveelt of afgeleid raakt in je relatie. We hebben gemerkt dat vrienden meer zien dan we zien omdat ze buiten staan ​​en naar binnen kijken. We hebben altijd goede resultaten geboekt met vrienden die advies gaven. Zorg ervoor dat ze alle informatie kennen voordat ze drastische actie voorstellen.

9 Zoek uit je gehechtheidsstijl om te zien of iets fundamenteels niet klikt

Attachment-stijlen zijn nu een populaire diagnostische relatie, mede dankzij het boek Bijgevoegd: de nieuwe wetenschap van volwassen gehechtheid door Amir Levine en Rachel S. F. Heller. Dit boek duikt in op de manieren waarop volwassenen ontwijkend, angstig of veilig gehecht kunnen worden en gaat in op de effecten van deze verschillende hechtingsstijlen wanneer ze met elkaar daten. Het is een goed idee om het op te pakken om te zien wat je kunt ontdekken. Het boek helpt ook bij het bestrijden van elke fundamentele worsteling die elke hechtingsstijl heeft in relaties.

8 Feeling Pressured In The Prelude? Begin met een massage

Dagelijkse gezondheid heeft een lang hoofdstuk over het stimuleren van de stuitering in uw partnerschap, wat absoluut essentieel is wanneer u probeert opnieuw te focussen op uw partner. De wens om elkaar te bevredigen is natuurlijk. Als u zich onder druk of gestresst voelt over iets dat gebeurt, wees dan niet bang om een ​​beetje tederheid te vragen. De dingen opschudden door ze langzaam te nemen is een volstrekt geldige manier om de druk te verlichten en de passie te herontsteken. Stel voor dat u begint met een massage en kijk waar dat u naartoe brengt.

7 Maak een lijst met alle kwaliteiten die uw partner heeft die u aanbidt

Zijn ze een goede luisteraar? Doen ze altijd de afwas? Doen ze dubbel om ervoor te zorgen dat de kachel wordt uitgeschakeld voordat ze het huis verlaten? In dezelfde geest als ons eerste punt, herinner jezelf aan alle kwaliteiten die je partner heeft die je aanbidt. Psychologie vandaag zegt dat we de interesse in een partnerschap verliezen wanneer we het als één wezen beginnen te zien. Het maken van een lijst met de afzonderlijke eigenschappen van je partner herinnert je eraan dat jullie twee individuele wezens zijn, met individuele liefdes en eigenschappen die echt uniek zijn.

6 Neem trots op het partnerschap

Drukte bespreekt het feit dat de relatie snel zou kunnen vervagen als uw partner er niet open over wil zijn. Door niet trots op de relatie te zijn, zeggen ze eigenlijk dat ze niet willen dat mensen het weten. Hetzelfde kan gezegd worden als je het onder wraps wilt houden. Trots zijn op de samenwerking is een geweldige manier om jezelf eraan te herinneren dat dit iemand is waar je trots op bent. Vier de samenwerking, maak het niet geheim!

5 Schakel berichten uit die problemen in het paradijs kunnen veroorzaken

Dit is een tip voor gezond verstand die we gewoon op onze lijst moeten persen. Iets dat we recentelijk hebben ontdekt, zijn de schadelijke effecten die een bericht kan hebben. Zet foto's neer waar jij je goed in voelt, maar sla diegene over die jaloezie kunnen opwekken of onwelkome opmerkingen van vreemden en exen kunnen oproepen. Het is beter om veilig te zijn dan gestrest. En als je een stomende foto wilt laten zien, stuur hem dan privé naar je partner. Ze zullen dat beetje extra liefde waarderen en je zult die behoefte bevredigen.

4 Praat met je partner over het gebrek aan passie

Communicatie is opnieuw het antwoord. Deze tip komt bij ons vandaan Drukte, wat ons tot nu toe enorm veel advies heeft gegeven. Wat ze suggereren om te doen als je een gebrek aan passie tegenkomt, is door met je partner te praten over wat er echt aan de hand is. Check in over familie, werk en andere stressoren, in plaats van te springen in wat slecht is gegaan qua bed. De intimiteit is essentieel in langetermijnrelaties en zal waarschijnlijk productiever zijn in het oplossen van een passieloos probleem op de lange termijn.

3 Zet uw partner in uw dankbaarheidjournaal

Bullet-journals en dankbaarheid tijdschriften hebben de wereld stormenderhand veroverd, en met goede reden. Door op te schrijven waar we elke dag dankbaar voor zijn, krijgen we een meer afgerond en zelfbewust beeld van ons leven. We houden van dankbaarheid journaling en hebben veel succes geboekt met het opnemen van onze partners in onze dankbaarheid tijdschriften. Door iets op te nemen dat een partner voor ons heeft gedaan, of zelfs de naam van onze partner op te schrijven, sterken we die dankbaarheid die we hebben om ze in ons leven te hebben.

2 Wees eerlijk als er dwaling plaatsvindt

Wat is dit? Meer communicatie? Het is misschien eng, maar het is absoluut noodzakelijk als het gaat om het bevorderen van een gezonde relatie. Psychologie vandaag zegt dat de enige manier om echt succesvol te zijn in de relatie is om "te verschijnen". Dat wil zeggen, aanwezig zijn in de relatie en niet verbergen. Dit omvat het verbergen van geheimen. Als een van jullie afgedwaald is, moet er over gesproken worden. Communiceer en werk er doorheen en beslis of het iets is waar jullie twee terug kunnen komen, of dat het een teken is dat jullie paden in verschillende richtingen gaan.

1 Maar onthoud: het is goed als hij niet "de persoon" is

Aan het eind van de dag moet je gewoon beslissen of het de moeite waard is om te blijven. Als de relatie niet werkt en je je blijft afleiden, is dat misschien een teken dat het tijd is om verder te gaan. Er zijn heel veel mensen. Naarmate je groeit en verandert, kan ook je relatie nodig zijn. Dat is goed. Doe je best om het te laten werken, maar maak je geen zorgen over je wensen na te streven. Je verdient het om je op elke manier gelukkig en tevreden te voelen.

Referenties: psychologytoday.com, psychologytoday.com, bustle.com, everydayhealth.com