16 dingen om jezelf te herinneren wanneer het leven zwaarder wordt
Het ding aan het leven is dat er heel wat wegversperringen en tegenslagen voor ons klaarliggen, maar het geeft geen waarschuwingssignaal, dus we zijn er nooit klaar voor. Soms, net toen we dachten dat we het leven op orde hadden of op zijn minst een paar delen ervan, raakt de storm ons en alles gaat terug naar een rommelige toestand. Het is waanzinnig vervelend - en waarschijnlijk deprimerend - om na te denken over hoe vaak dit in een mensenleven kan gebeuren. Hoe vaak hebben we te maken met de puinhoop, probeer het op te ruimen, een na. Je dacht dat je alles goed hebt gedaan en je bent klaar om vrijuit te rennen, genietend van de rest van wat deze wereld te bieden heeft, tot je een andere wegversperring bereikt. Het goede ding is echter dat dit gebeurt met ons allemaal. Het is niet alleen dat je het moeilijk hebt een van die dagen. Er is misschien geen troost om te weten dat anderen ook worstelen, maar er is waarschijnlijk troost als je weet dat het leven niet alleen jou, van alle 7 miljard mensen, heeft uitgekozen om massale slechte dagen te hebben.
16 Maak je geen zorgen over wat anderen denken
Serieus, doe het niet. Het is waarschijnlijk onvermijdelijk dat we ons soms afvragen wat anderen denken over onze kleding, ons haar of onze levensstijl. Maar hoe meer we erover nadenken, de kans is groot dat we geobsedeerd zullen zijn. En wanneer het niet onmiddellijk wordt behandeld, concentreren we ons uiteindelijk op wat anderen denken dan wat we voelen. U wilt geen beslissing nemen op basis van de potentiële gedachten van anderen, nietwaar? Dus hier is een tip, in plaats van te denken aan wat andere mensen van je zullen denken, erken je dat ze het recht hebben om te denken. Ze hebben het recht om te zeggen wat ze willen zeggen en voelen hoe ze zich ook willen voelen. Maar weet dat jouw leven niet over deze mensen gaat. Je leven gaat over jou. En wat u ook doet, er zullen mensen zijn die dingen zullen zeggen die u niet leuk zult vinden. Raak hier dus niet mee verzeild en concentreer u alleen op wat u denkt en hoe u zich voelt.
15 Investeer in jezelf
Ja. Door te investeren, bedoel ik geld uitgeven aan jezelf. Maar ook liefde en zorg en tijd. Houd in gedachten dat je niet kunt verwachten dat mensen om je geven als je niet eens om jezelf geeft. Verwacht niet dat anderen tijd vinden om met je samen te zijn als je geen tijd kunt vinden om jezelf beter te leren kennen. Er is zoveel in deze wereld dat onze aandacht kan trekken en er is niets mis met opletten. Op dagen dat je je erg verdoofd voelt (of wanneer je je te veel voelt), is het verstandig eraan te worden herinnerd dat het misschien tijd is om in jezelf te investeren. Verwen jezelf een beetje en koop de dingen die je al maandenlang wilde kopen. Eet in een chique restaurant en geniet van je maaltijd in plaats van te haasten omdat je nog steeds terug aan het werk moet. Laat meer tijd over voor elke dag om wat vrije tijd door te brengen. Alleen omdat het leven op dit moment niet goed is, betekent nog niet dat je jezelf ook slecht moet behandelen.
14 Je verdient liefde
In een drukke wereld waar mensen elke dag veel ladders beklimmen - loopladders, sociale ladders - is het vergeten van zelfliefde zo eenvoudig. Vergeten wat we verdienen en verstrikt raken in de dingen die we moeten doen, is een trend op lange termijn. Dus misschien gebeuren de slechte dagen omdat het universum je iets wil herinneren. Misschien ben je vergeten om van jezelf te houden, en dat je liefde van andere mensen verdient. Je verdient zoveel en alleen omdat je niet ontvangt, betekent niet dat het niet voor jou is. Iedereen verdient liefde en zorg, inclusief jou en de vele andere mensen die worstelen met een ruw leven. Wat je ook hebt gedaan of wat je niet hebt gedaan, moet je er altijd aan denken dat prestaties in het leven nooit de enige basis zijn voor wie liefde verdient. Dus als dingen zo somber aanvoelen, onthoud dan dat je hart klopt met een reden. Niet alleen om bloed te pompen, maar ook om je te laten voelen.
13 Zelfs de rijken en het genie hebben problemen
Als je denkt dat je de enige persoon bent die moeilijke tijden doormaakt, en je bent eruit gesnapt en je hebt je gerealiseerd dat het een heel dom idee is om te denken, schop jezelf dan niet. Heb geen enkele zelfhaat, geloof het of niet, we krijgen deze gedachten het hele jaar door. Er zullen momenten zijn dat je zoveel op je bord hebt en dat je er niet meer mee om kunt gaan. Dagen waarop je uren zult doorbrengen met gieren en jammeren over hoeveel deze wereld je haat. Dat doet het niet. Het zuigt, het leven is rot, maar de wereld haat je niet. En je bent zeker niet de enige die problemen heeft. Omdat het niet uitmaakt hoe rijk of arm je bent, hoe slim of dom je ook denkt te zijn, er zijn altijd problemen. Het kiest niemand uit de menigte. Het regent over die menigte en kijkt hoe mensen ermee omgaan. Dus nee, het zijn niet alleen jullie die echt slechte dagen hebben.
12 Het is prima om om hulp te vragen
We denken vaak dat wanneer we de volwassenheid bereiken, wanneer we het punt bereiken waarop we er zeker van zijn dat we door deze wereld kunnen komen, we het alleen kunnen doen. Het spijt me dat ik je bubbel lieve vriend moet laten barsten, maar dit maakt gewoon geen deel uit van de realiteit. Rijke mensen worden niet alleen rijk. Ze hebben vrienden en familie en zelfs vreemden om hen heen die hebben geholpen. En er waren momenten in hun leven waar ze om hulp moesten vragen. Artsen zoeken in de war hulp en advies van andere artsen. Dat is gewoon hoe de wereld werkt. Als je ergens geen idee van hebt, vraag dan om hulp als je denkt dat je het morgen niet kunt halen. Vraag om advies. Dit universum kan niet weten dat je problemen hebt als je geen hulp zoekt. En bovendien is er helemaal niets mis met het vragen om hulp. Het betekent gewoon dat je dapper genoeg bent om toe te geven dat er dingen zijn die je niet alleen kunt doen.
11 Deze wereld is een enge plek, iedereen is bang
Wanneer het leven slingeringen van problemen naar je toe gooit, is het niet onmogelijk voor je om je bang te voelen. Iedereen die in een situatie terechtkomt waarin problemen en obstakels niet lijken te eindigen, zal waarschijnlijk bang zijn. Maar nogmaals, deze wereld is een enge plek. Elke dag zouden we een kruispunt bereiken waar we een beslissing moeten nemen en besluiten is een eng ding om te doen. Dus voel je niet slecht als je je realiseert dat je bang bent. Heb niet het gevoel dat je onvolwassen bent. Iedereen op deze grootse plek heeft angst om in hen te leven. En angst is niet zo slecht als wat de meeste mensen denken. Angst stelt ons in staat om in meer hoeken dan één te denken, een foto in meer dan één lens te zien. In plaats van een medelijdenpartij te hebben omdat je denkt dat angst je levend aan het eten is, onthoud dan dat deze wereld een enge plek is en dat iedereen die erin leeft bang is zo nu en dan.
10 Blijf creëren
Soms, wanneer het leven waanzinnig verwarrend wordt, eindigen we op de grond, huilend en afvragend wat er in vredesnaam aan de hand is en waarom kunnen we niets goed doen. Ja, we hebben allemaal die momenten en het zijn vreselijke momenten. De volgende keer dat je die slechte momenten hebt, kies je dan niet om te gaan huilen en te wachten tot iemand je ophaalt. Ga rond en zoek iets om te maken. Letterlijk alles. Maak zelfs als je geen idee hebt wat je aan het maken bent. Krabbel op een vel papier of typ alles op je computer. Breng uren door in de keuken en ontdek hoe Oreo hun koekjes zo lekker laat smaken. Ik zeg niet dat je niet mag huilen. Je bent, en huilen is goed. Maar besteed geen maandenlang mopperen over een slecht leven, want het leven kan alleen slecht zijn als je het laat zijn. Onthoud altijd dat je de controle hebt en dat je kunt kiezen. Kies om te creëren.
9 Goede dingen kosten tijd
Wachten is saai en inmiddels weten we dat waarschijnlijk allemaal. Dus als je maanden, misschien zelfs jaren aan iets hebt besteed en er gebeurt niets, begraaf jezelf dan niet op de grond. Vergeet niet dat geweldige dingen tijd kosten. Misschien heb je meer tijd nodig en moet je meer moeite doen. Misschien dat meer dagen hard werken aan iets, het vinden van een aantal waardevolle lessen zijn. Wie weet? Het is gemakkelijk om de waarde van tijd te vergeten en hoe dit ons kan beïnvloeden. In een digitale wereld denken we dat alles met één klik, één tik of één oproep kan worden gedaan. Maar als er niets gebeurt, is dat misschien een teken dat je zin hebt in iets dat groter is dan wat je je hebt voorgesteld, en het universum wil je meer tijd geven om je voor te bereiden. Het leven is lastig, mijn vrienden. In plaats van stil te staan bij het idee dat er niets lijkt te gebeuren, wees geduldiger. Je weet nooit wat deze wereld van plan is.
8 Er is niets mis met niet weten
Heb je ooit iemand ontmoet die zo goed is in doen alsof ze alles weet dat je er bijna voor viel? Ik vermoed ja, want deze wereld zit vol met dat soort mensen. Er zijn zoveel mensen die de kunst van het doen alsof ze alles wisten te hebben beheerst. En deze zelfde mensen hebben de neiging om lief te hebben om degenen te kleineren die dapper genoeg zijn om toe te geven dat ze niet alles weten. Het is rotzooi. Maar het is geweldig om eraan herinnerd te worden dat er eigenlijk niets mis is met niet weten. Er is niets mis mee als het leven je in een storm zet en je niet weet hoe je eruit kunt komen ... dus vraag je hulp aan anderen. Want feit is, het maakt niet uit hoeveel jaar je leeft, je kunt gewoon niet alles weten. Laat die irritante mensen niet in je trappen. Laat ze je niet kleineren en zeker niet jezelf kleineren vanwege het feit dat je het niet weet. Het is oke. Het is goed.
7 U hebt dit
Natuurlijk doe je dat. Het leven kan vandaag en morgen en zelfs tot de volgende zes maanden zuigen, maar je hebt dit. Vergeet dat nooit. Het leven is moeilijk voor jou en dat komt omdat het leven weet dat je een fijne en sterke vrouw bent die iedere storm kan aannemen die zou aankomen. Je bent waar je nu bent omdat je al veel stormen hebt doorstaan. Hier klinkt misschien niet altijd zo ver als je had gehoopt, maar houd er rekening mee dat je elk beetje van wat vandaag kan bieden verdient. In plaats van je neer te voelen omdat je denkt dat niets ooit goed zal komen, bedenk dan dat je gisteren bent uitgekomen en je kunt er zeker morgen doorkomen als je wilt. Erken al je emoties, zelfs als het betekent dat je erkent dat je moe bent en dat je wilt huilen. Niet iedereen kan vermoeidheid onder ogen zien. Sta jezelf toe om te voelen en te rusten. Je hebt dit.
6 Het is goed om je moe te voelen
Afgezien van het maken van fouten, is een ander ding dat mensen schamen om te bekennen het feit dat ze moe zijn. We jammeren en klagen allemaal met onze vrienden over hoe uitgeput we zijn en hoe ongelukkig we zijn met het leven. Maar wanneer we alleen zijn en we echt dingen doordenken, is het zelden voor mensen om zichzelf te vertellen Ik ben erg moe en ik wil rusten. Klagen met vrienden is een stuk eenvoudiger dan klagen voor jezelf, omdat niemand anders je zou opvrolijken. Maar misschien heb je geen opwinding nodig. Natuurlijk, het is geweldig om mensen te laten zeggen dat je het kunt doen. Het is ook net zo geweldig om jezelf te confronteren en eerlijk te zijn over hoe je je voelt. Wees niet bang om jezelf toe te geven dat je moe bent. Het leven kan vermoeiend zijn en dat weten we allemaal. We komen allemaal op het punt dat we de hele dag gewoon in bed willen blijven. Er is niets mis met dat soms aan jezelf te geven.
5 Het leven gaat niet om controle, het gaat erom te gaan met de stroom
Mensen besturen machines. We houden er allemaal van om de gebeurtenissen die plaatsvinden en zelfs de mensen om ons heen te beheersen. Als je nu niet moe bent, ben je snel moe, omdat alles proberen je niet onder controle te houden, afgezien van je energie kwijt te raken. En als het uit de hand loopt, zul je teleurgesteld zijn omdat je dacht dat je de volledige controle over had, maar dat deed je niet. Dus in plaats van je te richten op controle, probeer je te focussen op de flow. Laat het leven je meenemen naar de hel die het je wil brengen, en laat in elke halte de wereld zien dat je regeert. Laat het leven zien dat het er niet uitmaakt waar je naartoe gaat, je zult er nog steeds glamoureus uitzien. Omdat jij bent. We moeten allemaal de controle over ons leven nemen omdat we er verantwoordelijk voor zijn, maar dat wil niet zeggen dat we geen zorgeloze mensen kunnen zijn. Wanneer alles ruw voelt, ga dan gewoon mee met de stroom en geniet van alles wat met deze ervaring te maken heeft.
4 Je wordt niet gestraft voor het willen pauzeren
Als er tegenwoordig een ding is dat bij de meeste mensen voorkomt, is het dat ze allemaal haperend zijn. De meesten van ons zijn zo dol op multi-tasking en proberen zoveel mogelijk taken binnen 24 uur af te maken. We denken dat slapen genoeg is om ons morgen op te laden voor een nieuwe drukke dag. Wel, raad eens, dat is gewoon niet hoe het werkt. Of tenminste niet hoe het op de lange termijn werkt. Hatterling is prima, maar je verstrikt raken in alle gebeurtenissen in het leven dat je geen tijd hebt voor jezelf - dat is een heel ander verhaal. Wacht niet op de dag dat je knapt en het angstgat laat vallen. Wanneer je op een dag wakker wordt en je je realiseert hoe moe je lichaam en ziel bent, zeg dan tegen jezelf dat je voor de dag zult pauzeren. Zeg tegen jezelf dat je de verantwoordelijkheden en verwachtingen van vandaag erkent maar dat je moet pauzeren en rusten. Je zult er niet voor worden gestraft.
3 Je bent zoveel mooie dingen waard
Ja, dat ben je, mijn vriend. Je bent liefde en zorg waard en een doos chocolaatjes en een dagje shoppen en een gratis yogales. Je bent zoveel materiële dingen waard en zoveel van de niet-materiële dingen. Vergeet dat nooit. Vaker wel dan niet, we denken dat we dit alleen maar waard zijn en dat als we dit en dat hebben bereikt. We denken dat we een vakantie alleen waard zijn als we een jaar lang onze peuken uitwerken. We denken dat we eerst moeten geven voordat we dingen waardig worden. Dat is gewoon niet hoe het is. omdat het feit dat je vandaag bent gekomen, het feit dat je het gisteren hebt gehaald, dat is iets. En dat moet je erkennen. Bedrieg jezelf niet omdat je gisteren aan het werk was of je hebt urenlang gehuild zonder reden. We hebben allemaal die momenten, maar zulke momenten definiëren niet wat we waardig zijn.
2 Je bent geweldig
Er gebeurt elke dag zoveel dat we geneigd zijn om onszelf in de spiegel te zien en te erkennen hoe geweldig we zijn. Bestaand is geweldig. Je hebt geen promotie of een geheel nieuwe relatie of iets groots in je leven nodig voordat je kunt zeggen dat je geweldig bent. Wel, ja, die dingen maken je geweldig, maar zelfs zonder dat ben je nog steeds. We zijn ingehaald door zoveel materiële dingen die deze wereld kan geven dat we onze waarde eraan baseren. Degenen die hun eigen bedrijven en startups runnen zijn geweldige mensen. Degenen die als conciërge werken zijn niet zo geweldig. Dat is duidelijk krankzinnig. Je levensstijl is belangrijk, maar verder dan dat, zelfs het meest basale idee dat je vandaag leeft en je geen andere mensen kwetst, dat maakt je geweldig. Het maakt je een geweldige vrouw die deze wereld nodig heeft om te zien. Onthoud altijd dat je hier een plekje waard bent.
1 U bent geldig
We weten allemaal hoe het leven een gekke achtbaan kan zijn. We weten ook hoe de norm van de maatschappij op bijna alles waanzinnig hoog is. Wel, raad eens, je hoeft niet altijd aan die normen te voldoen. Hoe je je ook voelt en wat je ook denkt, die zijn allemaal geldig. U hebt geen andere mensen nodig om de validatie voor u te maken. Als het vandaag ondraaglijk zwaar en verdrietig aanvoelt, dan is het zo. Dergelijke gevoelens zijn geldig. Je kunt de zwaarte en het verdriet voelen en je hebt niemand nodig om je te bellen. Houd in gedachten dat het leven vandaag misschien ruig is, maar het zal zeker niet voor eeuwig ruig zijn. Maar hoe dan ook, u hebt het recht om te voelen hoe u zich ook wilt voelen en niemand kan dat recht van u afnemen. Omdat je gedachten, emoties en ideeën net zo geldig zijn als die van anderen. Je ongelukkig of depressief voelen, maakt je niet minder tot een goed persoon.