16-staps gids om dunner te lijken en te kijken tegen TONIGHT

Als je een normaal mens bent, hou je van dingen die je het gemakkelijkst en snelst kunt doen. Wie zou immers de lange en bochtige weg willen nemen wanneer je gemakkelijk en snel hoeken kunt knippen? Deze instelling werkt misschien voor een aantal snelle oplossingen, maar op lange termijn zal langzaam en stabiel altijd de race winnen. Dit geldt in het bijzonder voor diëten en gewichtsverlies. Een te grote gewichtstrekking kan te gevaarlijk zijn voor uw lichaam. Maar geleidelijk aan verliezen door een gezond dieet en lichaamsbeweging is de manier om goed voor je lichaam te zorgen.

Maar wat gebeurt er als je 's morgens een telefoontje van een vriend ontvangt, waarin je wordt gevraagd om zijn plusje te zijn voor een formele afspraak diezelfde avond? Het stuurt je in een tisje omdat je minder dan 24 uur hebt om te proberen er fantastisch uit te zien. Maar net als de meeste problemen die moeten worden opgelost, zijn er snelkoppelingen en hacks om u te helpen de gewenste resultaten te bereiken.

16 Krijg een nep-kleurtje

Voor de langste tijd was melkwitte huid een standaard van schoonheid waar veel vrouwen naar streefden. Degenen met een witte huid werden als bevoorrecht beschouwd, terwijl vrouwen met een donkere huid hun lot bespraken. Maar in deze dag en leeftijd kan het hebben van een lichte huid de illusie geven dat je een pond aan een vrouw toevoegt. De oplossing om er slanker uit te zien? Een nepbruin krijgen in strategische delen van het lichaam. Wanneer de huid wordt gebronsd, geeft dit de indruk van er dunner uit te zien. In die zin zijn natuurlijk gebruinde vrouwen zeker in het voordeel.

15 Vermijd koolhydraten, snoep en zuivelproducten

Het is een bekend gegeven dat koolhydraten, snoep en zuivel de vijand zijn als het gaat om het proberen te houden van die ongewenste kilootjes. Bij het lezen van de etiketten van eten of drinken die in die voedselgroepen vallen, kan men het niet helpen, maar kruipen in de calorie-inhoud die erin zit. Dus als u niet het onnodige gedoe wilt om op een dag aan te komen, kunt u dit soort voedsel eenvoudig vermijden en zich gedurende de dag aan salades en fruit houden..

14 Drink tonnen water en laad vezels op

Iedereen en iedereen zijn het erover eens dat gehydrateerd blijven de hele tijd wonderen kan doen voor je gezondheid, zowel fysiek als fysiologisch. Water is zo'n belangrijk onderdeel van ons leven, vooral vanwege de voordelen voor de gezondheid. Het drinken van 8 tot 10 glazen water per dag kan je helpen honger te stillen en niet te vergeten je lichaam te ontdoen van al het voedsel dat je hebt geconsumeerd. Koppel de waterinname met voedingsvezels zoals havermout, ananas en volkorenproducten en dat is zeker om te helpen bij het voorkomen van gewichtstoename.

13 Doe een gordel om of Spanx

Misschien is de gemakkelijkste manier om een ​​slank figuur te vervalsen, het dragen van een gordel of een ander kledingstuk met contouren onder je outfit. Veel beroemdheden zweren bij het merk Spanx, dat verkrijgbaar is in verschillende vormen en vormen die passen bij elk soort kledingstuk dat u van plan bent te dragen voor uw avondje uit. Sommigen nemen zelfs hun toevlucht tot het dragen van korsetten, die zeer ongemakkelijk zijn omdat ze je luchtpijpen kunnen afsnijden, maar oh zo de moeite waard als je eruit gaat met een kleine taille.

12 Ga voor de monochrome look

Hoewel kleurenblokkering nog niet zo lang geleden iets is geworden in de mode, is het geen geheim dat je er een beetje zwaarder uit kunt zien dan je in werkelijkheid bent, omdat het dragen van grote, effen kleuren het lichaam in abrupte helften lijkt te snijden. Aan de andere kant kan het dragen van een effen kleur van boven naar beneden je slank maken, om nog maar te zwijgen van chic. Je kunt een getailleerde crème top combineren met uitlopende crème broek of een blauwe blouse met een bijpassende blauwe kokerrok en er geweldig uitzien.

11 Zet op magere hakken met puntige tenen in naakt

Ja, het kan een hele klus zijn om hakken te dragen en het is ongetwijfeld een van de items in het boek "moeite doen om er geweldig uit te zien" van een meisje. Een paar hakken, als ze strak en ongemakkelijk zijn, kunnen een vrouw veel ellende bezorgen en haar nacht samen verpesten. Maar een goed paar hakken kan helemaal voldoening geven. Het dragen van magere hakken met puntige tenen kan zeker die illusie van mooiere benen geven. Als deze magere, puntige hakken in de schaduw van het naakt zitten, zie je eruit alsof je dagenlange, smalle benen hebt.

10 Draag blouses met V-hals die uw sleutelbeenderen tonen

Tijdens het koude seizoen is het onvermijdelijk dat we er omvangrijk uitzien, terwijl we ons bundelen en ons bedekken in coltruien en sjaals. Maar bij warmer weer? Aarzel niet om je nek en borstgebied bloot te leggen. Een top met v-hals kan de illusie wekken slank te lijken vanwege de uitgestrekte huid die wordt getoond. Nog meer afvallen is pronken met je kraagbeenderen. Het laten zien van botten die uitkomen, kan sexy zijn, omdat het een hint is op de huid zonder dat je er teveel van moet onthullen.

9 Week in Epsom-zouten om te ontgiften

Terwijl ze zeggen dat het eten van voedsel dat met natrium is geladen, een ernstig opgeblazen gevoel kan veroorzaken, kan baden erin wel het tegenovergestelde effect hebben. Experts zeggen dat baden in Epsom-zouten het ongewenste water dat zwelling veroorzaakt uit je lichaam in minimale verhoudingen uitwast. New Yorkse dermatoloog Francesca Fusco noemt het een proces van "omgekeerde osmose". Vul gewoon uw badkuip met warm water en voeg één kopje Epsom-zout toe aan uw bad. Zo'n 15 minuten in de zouten liggen zou de slag moeten slaan.

8 Breng make-up aan om de botstructuur te verbeteren

Make-up kan wonderen bewerkstelligen als het op de juiste manier wordt toegepast en elk meisje dat een expert is op het gebied van make-uptoepassing kan hiervan getuigen. Een van de beste soorten make-up om je gezicht langer te maken en je eigenschappen te verbeteren is het gebruik van een crèmekleurige bronzer onder de kaaklijn en op de jukbeenderen. Deze truc maakt je gezicht meer hoekig en daarom dunner. Draag ook een lichte lipstick om te voorkomen dat je algehele look te overweldigend wordt.

7 Oefen een perfecte houding

Er is geen slechtere manier om de indruk te wekken dat je gebrek aan vertrouwen hebt dan wanneer je slouch. Of het nu gaat zitten, staan ​​of lopen, het is een duidelijke nee-nee om je als een verwelkende bloem in jezelf terug te trekken, zelfs als je zo groot bent als een giraffe en probeert te "bukken" voor mensen die korter zijn dan jij. Het hebben van die perfecte houding-rug recht, nek lang, hoofd hoog gehouden - is een geweldige manier om een ​​slanker figuur weer te geven. Combineer het met een zelfverzekerde manier van lopen en je bent er zeker van dat de hoofden draaien.

6 Het zit allemaal in het kapsel

Een van de vele redenen waarom meisjes hun haar laten groeien is omdat lang haar die vrouwelijke touch geeft. Lange sloten verbeteren iemands eigenschappen en maken een meisje er aantrekkelijker uitzien. Voor een slanker uiterlijk zijn er verschillende manieren om lang haar te spelen. Geef je haar meer volume door het na het wassen met een grote rolborstel te föhnen. Of plaag de bovenkant en trek het haar naar de zijkanten van je gezicht om je slapen bloot te leggen. Deze stijlen zullen je gezicht zeker langer doen lijken.

5 Draag jasjes van de heuplengte

Jassen kunnen erg lastig zijn, vooral als het de bedoeling is er chic en skinniger uit te zien. Het dragen van een kort jasje kan te veel aandacht trekken voor de heupen, vooral als je het combineert met een skinny jeans. Aan de andere kant kan een jas die over de onderbenen scheert, uw lengte afsnijden en ervoor zorgen dat u er korter uitziet. De meest ideale lengte als het gaat om jassen of jassen zijn die die op je heupen vallen. Deze lengte verbergt grote heupen en kan je benen lang genoeg laten lijken voor een algeheel slank uiterlijk.

4 Probeer aan te trekken met lange mouwen ingerichte tops of jurken

Voor meisjes met grote bovenarmen is het een absolute uitdaging om er met een dunnere blik uit te komen door het dragen van mouwloze shirts of tanktops. Maar je kunt het niet laten, maar draag deze arm-baring outfits tijdens de zomer, toch? Een goed compromis is het dragen van een lange mouwen of jurk die de armen knuffelt. Op die manier zijn je armen nog steeds bedekt, maar van contouren voorzien. Draag ze in dun katoen, jersey of kanten materialen en je zou er ook in die warme zomermaanden fantastisch uitzien en aanvoelen.

3 Koop een wikkeljurk

Er is een reden waarom de wikkeljurk wordt beschouwd als de ultieme klassieker op het gebied van damesmode. Het past bij elk lichaamstype en elke lichaamsvorm, ongeacht de hoogte. We hebben ontwerper Diane Von Furstenberg bedankt voor het maken van wikkeljurken tot een modest nietje in de kast van een vrouw. Of de jurk nu in gewaagde patronen of uni-kleuren komt, hij flatteert echt een vrouwenfiguur en dat komt vooral omdat hij in de taille is vastgebonden. Een gewikkelde jurk met een bredere riem zorgt ervoor dat de taille nog kleiner lijkt.

2 Pronk met die schouders met grote truien

Om die ongewenste uitstulpingen te verbergen, vermijden veel vrouwen nauwsluitende tees zoals de pest. De enige manier waarop iemand strakke tops kan aantrekken is als ze een platte buik hebben of als het hun niets zou kunnen schelen over het weergeven van hun love handles. Maar als je er echt fantastisch uit wilt zien, zijn slungelige truien die van de schouder vallen geweldig om je af te slanken. De losheid zal je vetten verbergen en je stelt je schouder en nek bloot, die de illusie van slankheid geven.

1 Train 's ochtends minimaal een uur met een oefenriem

Last but not least, de beste manier om er 's avonds en' s avonds goed uit te zien, is om 's ochtends je uiterste best te doen. Word wakker, doe wat stretch, ga dan een uur joggen of hardlopen op de loopband. Voor het beste resultaat draag je een afslankgordel om tijdens het trainen vet te verbranden in de buik. U zult de resultaten direct na uw routine opmerken wanneer u de riem losmaakt. Het zal bedekt zijn met zweet en je buik zal voelen en er merkbaar platter uitzien.

bronnen: allwomenstalk.com, instyle.com, harpersbazaar.com, glamour.com