15 slechtste nachtmerries die we allemaal hebben en wat ze echt betekenen

Is er meer aan een nachtmerrie dan dat het gewoon een slechte droom is? Moeten we naar het punt kijken dat ons midden in de nacht wakker maakt in een koud zweet en ons afvragen wat de grotere betekenis zou kunnen zijn? Het antwoord is ja. Nachtmerries laten ons een duidelijk venster om naar onze innerlijke psyche te kijken die bijna onmogelijk te analyseren is wanneer we wakker zijn.

Nachtmerries komen meestal voor tijdens het derde of vierde deel van de nacht (diepe slaap), waar REM het sterkst is. Patrick McNamara, auteur van Nachtmerries: de wetenschap en de oplossing van die angstaanjagende visies tijdens de slaap, legt uit: "Zodra we de REM-slaap binnengaan, d.w.z. wanneer dromen plaatsvindt, werken de hersenen anders (bepaalde delen van de hersenen worden slapend terwijl anderen zeer actief worden), dus in plaats van in letterlijke termen en woorden te denken, denk je in foto's , symbolen en emoties ... metaforen! " Dit is wanneer je brein een andere taal begint te creëren, die uniek is alleen voor jou.

Gelukkige dromen kunnen ons grote vreugde schenken, maar nachtmerries kunnen ons geschokt en diep overstuur maken. Als we iets leren over de verschillende betekenissen achter onze meest voorkomende nachtmerries, kunnen we midden in de nacht een angstaanjagende ontwaking uitschakelen. Dit zijn de 15 ergste nachtmerries die we allemaal hebben en wat ze echt betekenen.

15 Naakt zijn in het openbaar 

Als je betrapt wordt in je nachtmerrie zonder kleren aan te doen - vooral als er veel mensen in de buurt zijn om het te zien en je te schamen - dan moet je misschien eindelijk bekennen waar je op hebt gezeten. Naakt zijn in onze dromen en ons schamen betekent dat we bang zijn om blootgesteld te worden aan iets dat we proberen te verbergen.

Als je angst voortkomt uit een werkgerelateerde fout, raadt David Parnell, een juridisch adviseur, een communicatiemedewerker en een auteur, aan dit eerder dan later aan te pakken. Hij vertelde Business insider, "(Laat) je leidinggevenden weten wat er is gebeurd", zegt hij. "Iedereen maakt fouten, inclusief je meerderen. En terwijl ze dit net zo goed kennen als jij, willen ze ook weten dat je de fout zal herstellen en het niet zal doen opnieuw. "Sociale angst en laag vertrouwen worden ook geassocieerd met dit nachtmerriescenario.

14 Een bot doorbreken  

Een bot breken in je nachtmerrie - of slechts één ledemaat of twee tegelijk - kan je erg onrustig laten voelen, maar het is je onderbewustzijn die je vertelt dat je leven uit balans is. Misschien besteed je te veel tijd op het werk en gun je jezelf geen kostbare tijd, of vervreemd je goede vrienden terwijl je geniet van een nieuwe relatie - dit is een teken om een ​​stapje terug te doen, na te denken over je eigen prioriteiten en precies te weten wat je wilt uit het leven.

Aunty Flo online suggereert: "Als je herhaalde dromen over botbreuken lijkt te hebben, dan wil je het zeker vertragen. Neem een ​​stapje terug en ontspan jezelf niet meer. Zorg altijd voor je gezondheid en welzijn boven iets anders ."

13 Falling Plotseling

In een droom vallen en plotseling wakker worden kan voor iedereen een enge ervaring zijn. Dit gevoel wordt een hypnagogische eikel genoemd, een onvrijwillige spierkramp die optreedt als je in slaap valt, het gebeurt alleen als je bent tussen waken en slapen. Als u moeite heeft om goed te slapen, dan kunt u last hebben van stress, depressie, angst of moet u uw suiker- en cafeïne-inname verlagen.

Als u moeite heeft om goed te slapen, dan kunt u last hebben van stress, depressie, angst of moet u de inname van suiker en cafeïne verlagen. Volgens gezondheidsdeskundigen zijn de ergste soorten voedsel die je moet hebben voordat je slaapt alcohol, koffie, donkere chocolade, gekruid voedsel of biefstuk, omdat je lichaam dan hard aan het werk zal zijn om te verteren wanneer je die zzzzs zou moeten vangen..

12 bedrogen worden 

Raak niet in paniek, als je droomt dat je partner vals speelt, is het geen teken dat ze het vuil achter je rug doen, maar dat het goed gaat. Delphi Ellis, een gekwalificeerde therapeut en specialist in droomanalyse, uitgelegd aan Spiegel online, "Deze droom suggereert meestal een angst een partner zal vals spelen, in plaats van te bewijzen dat ze dat feitelijk doen. Dit is met name het geval wanneer iemand in het verleden ontrouw is geweest in het echte leven, als gevolg van een onveiligheid kan dit opnieuw gebeuren. De droom is het meest ironisch, wanneer de relatie goed gaat. "

Als je partner in het verleden bekend heeft vals gespeeld te hebben, waarschijnlijk in een andere relatie, of als je eerder bent bedrogen, dan heb je mogelijk diepgewortelde vertrouwensproblemen die je moet aanpakken. Wordt bedrogen in een droom, je geest zegt in feite: "Alles gaat goed - dus wat gaat dit verpesten?" Ellis adviseerde: "Als je twijfelt, stop dan de olifant in de kamer en praat er met je partner over." Als er niets aan de hand is, stellen ze je gerust dat je je nergens zorgen over hoeft te maken. "

11 Slapen met een collega 

Nachtmerries over slapen met een collega kunnen u ofwel verward of met afschuw doen voelen wanneer u wakker wordt. Er is niets erger dan betrapt worden op de waterdispenser op een ongemakkelijk moment met iemand met wie je een romantisch moment hebt gedeeld - zelfs als het allemaal in je opkwam.

Deskundige droompsycholoog Lauri Loewenberg, in een interview met kosmopolitisch, adviseerde je jezelf twee vragen te stellen over de collega in de vraag. Deze zijn: "Moet je je verenigen omwille van werk? Of is er iets met die collega die echt van je zou profiteren als je die kwaliteit in jezelf zou verenigen?" Het stelt de diepere vragen - is dit slechts een werkcollega die je kan helpen bij het landen van die promotie of die je wilt 'verenigen' buiten kantoortijden. Nogmaals kan je onderbewustzijn verwijzen naar subtiele aanwijzingen die je ware gevoelens omringen.

10 Geesten of dode mensen zien lopen 

Het zien van een geest in je nachtmerrie kan een beangstigende ervaring zijn, maar je kunt profiteren van de betekenis hierachter. Volgens Droomsymboliek online: "Geesten zijn er niet echt en dus worden ze geassocieerd met woorden als 'ineffectief' omdat iemand die ineffectief is, geen echte materiële aanwezigheid heeft.De geest gebruikt deze slimme analogieën en gebruikt deze om te verwijzen naar alledaagse situaties die dat thema met zich meebrengen. '

Kortom, wat je geest je probeert te vertellen, is dat je jezelf niet volledig laat gelden, in plaats daarvan kiest om op de achtergrond van het leven te zijn, bijna als een 'geest'. Droomsymboliek ging verder, "(Je zou kunnen zeggen) Ik wil niet ondoeltreffend lijken, dus ik ga mezelf morgen bevestigen." Dit is een goede gelegenheid om in het licht te treden en je talenten goed te gebruiken.

9 spinnen en spinnenwebben 

Spinnen en spinnenwebben vertegenwoordigen duidelijk iets negatiefs - maar is het precies? De Amerikaanse psychotherapeut Dr. Alex Lukeman vertelde aan Mail Online dat we aandacht moeten schenken aan wat de spin precies doet in de nachtmerrie. Als u in een web wordt betrapt, kunt u zich misschien in een val bevinden. Als de spin je bijt, dan heb je misschien het gevoel dat iemand je diepe emotionele pijn veroorzaakt.

Dr. Lukeman suggereert dat als je een spin in je nachtmerrie ziet, je je belangrijkste relaties moet analyseren. Hij legde uit: "Als je een relatie hebt die je onrustig maakt en je hebt een spinnendroom, denk goed na over wat er gebeurt. Houd je jezelf voor de gek? Is hij of zij wat hij lijkt te zijn? Eer je instincten en gevoelens. " Het is tijd om de veel grotere vragen te stellen.

8 Je tanden verliezen 

Als je regelmatig traumatische nachtmerries ervaart over het verliezen van je tanden, dan zou je volgens angst kunnen lijden of depressief zijn The Loss of Teeth in Dreams: An Empirical Investigation"(In Psychologische rapporten). Ze onthulden (zij die nachtmerries hebben over het verlies van hun tanden) "zijn aanzienlijk meer angstig en depressief, hadden een lagere egosterkte, waren minder tevreden met hun leven."

Als u het gevoel heeft dat uw angst te veel is om mee om te gaan, probeer dan uw arts te spreken die u met de therapie kan helpen. Spreken met degenen die dicht bij je staan, over wat je in gedachten hebt, kan ook gevoelens van overweldigd zijn verzachten. Je mag stoppen elke keer dat je je angstig voelt en deze nachtmerries zijn een manier die je geest je vertelt dat dit de zaken zijn die je niet mag negeren.

7 Niet in staat om voor gevaar te vluchten 

Een van de meer verontrustende nachtmerries die de meesten van ons hebben meegemaakt, is wanneer we niet in onze dromen kunnen rennen - zelfs niet door gevaar. Psycholoog en droomexpert Ian Wallace vertelde Mashable dat dit fenomeen heel gewoon is, onthulde hij: "Ik heb ongeveer 200.000 dromen voor mijn cliënten geanalyseerd en slow-motion hardlopen is de 55e meest voorkomende."

Dus waarom gebeurt dit met zo velen van ons? Wallace verklaarde in meer detail: "Je benen vertegenwoordigen je fundamentele drive terwijl je jezelf vooruit duwt door het leven. Als je voelt dat je benen langzaam bewegen, dan heb je het gevoel dat er iets is dat je vooruitgang in het waakleven weerstaat." Als je dit weet, moet je de volgende keer dat je deze beklemmende sensatie ervaart, de volgende ochtend opstaan ​​om te beoordelen waar je wilt zijn in het leven en hoe je van plan bent om je te gebruiken om er te komen.

6 Te laat zijn of een afspraak missen 

Een veel voorkomende nachtmerrie die voor veel mensen optreedt, wordt wakker (in dromenland) en beseffend dat je bent verslapen voor een heel belangrijke afspraak of vergadering. Andere commonsdroom die ook dit thema delen, mist een vliegtuig, trein of vergeet de verjaardag van een speciaal iemand.

Volgens My Dream Betekenissen online, deze nachtmerries betekenen dat je onder te veel druk gezet wordt van degenen om je heen. Ze voegden eraan toe: "Je moet proberen aan de verwachtingen te voldoen die je voor jezelf wilt hebben en niet aan anderen om je heen. Zelfs als je die afspraak in je huidige wakkere zelf hebt gemist, betekent dit niet dat de wereld ten einde loopt. zo mogelijk opnieuw plannen. " Dus 'Maak je geen zorgen - wees gelukkig' is een goed motto om aan te denken in deze tijden.

5 inbrekers 

Inbrekers of indringers in onze huizen kunnen een angstaanjagende nachtmerrie zijn om te ervaren. Deze droom heeft twee betekenissen. Het kan zijn dat je je bedreigd voelt door iemand die je na staat - probeer de indringer niet te veel in de droom te analyseren, omdat dit je van het spoor kan halen. In plaats daarvan nadenken waar de inbraak plaatsvond - was het op het werk, thuis, op een openbare plaats? Dit zal je helpen te begrijpen in welk deel van je leven je je angstig voelt.

Een ander antwoord volgens Dream Hawk is dat "de inbreker kan ook het verlies van waardevolle talenten of kwaliteiten suggereren die je zelf hebt bedacht door je gedrag - of op een of andere manier bent beroofd tijdens je groei en ontwikkeling. "Denk aan hobby's of interesses waar je verliefd op werd maar die je hebt de laatste tijd niet de kans gehad om te verkennen - tijd voor jezelf maken moet altijd een prioriteit zijn.

4 Verdrinking 

Als verontrustende en angstaanjagende verdrinking in een nachtmerrie kan zijn - er is niets om bang voor te zijn. Je glimt gewoon in je eigen onderbewustzijn en naar een meer letterlijke betekenis achter de droom kijken zou je wat troost kunnen brengen.

Psychotherapeut dr. Holly Counts uitgelegd Psych Central, "Omdat je droomt van verdrinken, heb je het gevoel dat je nu in iets in het leven" verdrinkt ", zoals schoolwerk, een druk schema, enz. Of heb je bepaalde angsten of zorgen waar je niet rechtstreeks mee geconfronteerd bent? Als dat zo is, probeer dan de zorg in je waaktoestand af te handelen en hoogstwaarschijnlijk zal de droom je niet langer achtervolgen. ' Verdrinken in dromen is je geest die je vertelt dat je misschien meer gebeten hebt dan je kunt kauwen. Schaam je niet om je baas of tutor te benaderen en leg uit dat de workload te veel voor je was - ze weten misschien niet dat je in stilte lijdt.

3 Verloren 

Er zijn twee soorten gevoelens verloren in een droom en deze kunnen beide worden verklaard. Als je droom is dat je zelf verdwaald bent, misschien gevangen in een doolhof of een onbekende plaats, dan is dit heel letterlijk - je voelt je verloren in het leven zelf. Dr. Cathleen O'Connor, auteur van The Everything Law of Attraction Dream Dictionary, uitgelegd aan Huffington Post, "Vraag jezelf af waar je je op een of andere manier verloren voelt. Zodra je de angstwekkende situatie hebt geïdentificeerd, kun je door je gevoelens werken."

Als het de droom is om een ​​item te verliezen dat voor jou persoonlijk is, dan stelt O'Connot voor dat je wat tijd neemt om hier over na te denken. Ze onthulde: "Dromen over het verliezen van je portemonnee kan een droom zijn waarbij je bang bent je identiteit te verliezen door te proberen je te schikken naar verwachtingen van buitenaf die niet weerspiegelen wie je werkelijk bent." Nogmaals, neem de tijd om wat zelfonderzoek te doen.

2 Uitvallen met vrienden of familie 

De enige remedie voor terugkerende nachtmerries waarbij je ruzie maakt met vrienden of familie kan worden aangepakt door rechtstreeks met die mensen te praten. Een nachtmerrie aan een vriend uitleggen, zal je helpen je vriendschap te versterken en je kunt kijken naar de gebieden die mogelijk moeten worden aangepakt.

Als het op familie aankomt, weten ze misschien niet hoe je je echt voelt, en het is nu een beter moment dan ooit om ze te laten weten. Als het gevecht al heeft plaatsgevonden en dit stort in je nachtmerries, dan Mediteren online zegt: "Bijt op je tong. Denk na voordat je antwoordt. Die paar seconden van tongbijten kunnen je op de lange termijn veel problemen besparen. Er zijn er twee nodig om ruzie te maken. Als je weigert om het aas te gebruiken voor een gevecht, het gevecht kan niet gebeuren. "

1 Het einde van de wereld 

Een nachtmerrie hebben over een Armageddon betekent niet dat de wereld bijna ten einde is - dus maak je geen zorgen, je bent geen orakel. In plaats daarvan betekent het dat er grote veranderingen in je leven zijn geweest waar je nog niet helemaal aan gewend bent geraakt.

The Dream Bible legt uit: "Dromen van het einde van de wereld betekent een fundamentele verandering in je manier van zijn en denken." De basis van je huidige leven is veranderd: het symboliseert je gedachten of gevoelens over een dramatische verandering of situatie in het leven waar je niet Ik weet wat ik moet doen. Misschien heb je angst voor de toekomst en kunnen er veel veranderingen zijn die je verwarren of frustreren. ' Door het hele leven heen ervaren we allemaal goede of slechte veranderingen, het is hoe we hierop reageren dat ons echt als persoon vormt.