15 manieren waarop je avond eindigt wanneer het begint met slechts één drankje

Er zijn een paar verschillende manieren waarop uitjes kunnen gaan. Een daarvan is dat je de avond met volledige overgave begint, wetende dat je wat wilt drinken en niet zo bezig bent met waar de dingen naartoe gaan. Een andere is de uitnodiging volledig af te wijzen, omdat je niet kunt omgaan met de mogelijkheid dat je uiteindelijk laat opblijft en de volgende dag wakker wordt met een vreselijke kater. Een andere is dat je ermee akkoord gaat om te gaan, maar beweert dat je maar één drankje gaat drinken. Je zou deze belofte aan jezelf kunnen doen ... of je zou het van de daken kunnen schreeuwen en hopen dat de rest van de stad je verantwoordelijk zal houden voor je belofte. Helaas houden ze je er helemaal niet mee vast. Soms kun je je aan dat idee houden en soms loop je er misschien zelfs volledig in een andere richting mee. Word bijvoorbeeld in plaats daarvan totaal verspild. Hier zijn 15 manieren waarop uw nacht zal eindigen wanneer het begint met "slechts één drankje".

15 Productief

Als je je echt aan de belofte van één drankje kunt houden en een volledige nachtrust kunt krijgen, voel je je een soort superheld in vergelijking met je kater. Over volwassening gesproken. Het is niet gemakkelijk om te stoppen met een enkele drank, want alcohol is een medicijn dat ons kan doen denken dat het geweldig voelt, zelfs als het ons echt pijn doet. Dat is gewoon hoe het werkt. Maar een enkele drank valt volgens de artsen en andere professionals van de wereld volledig binnen het bereik van gezonde grenzen, dus ga jij meisje. Een enkele drank is meestal genoeg om een ​​lichte, warme buzz te voelen, maar zo weinig dat er geen enkele manier is dat het je slaap zal verstoren of je morgen met een kater zal laten. Je zult zelfs niet kunnen zeggen dat je iets te drinken hebt en je zult je er waarschijnlijk dankbaar voor zijn als je 's ochtends als een Disney-prinses uit bed springt.

14 In tranen

Soms is er maar een klein beetje alcohol nodig om bepaalde emoties weg te werken die zich verborgen hebben gehouden. Soms voelt het als een excuus om het te laten stromen. Soms betekent één drankje eigenlijk vijf drankjes en dan verliest u de controle over uw emoties in het algemeen. Overdreven en in tranen belanden is natuurlijk niet iets geweldigs, maar emoties uitdelen aan ondersteunende mensen is niet altijd een slechte zaak. Misschien is je werkstress aan het opbouwen of kom je niet bij je vriendje terecht en wanneer je gaat zitten om je te ontspannen, laat je je muren plotseling vallen. Wees natuurlijk voorzichtig met wie je bent, maar als je met goede vrienden bent, kan dat soort ongefilterde openstelling echt nuttig zijn, zelfs als ze geen goed advies hebben. Soms is het alleen voldoende om de woorden eruit te krijgen om ze zelf te doorzoeken en neemt u de richting op die u moet gaan.

13 Katernkuren uitproberen vóór het slapengaan

Als je naar buiten ging en er een paar te veel had, zou je daar meteen spijt van kunnen krijgen. Er was waarschijnlijk een reden waarom je niet eerst wilde drinken, zoals een drukke werkdag of wie weet wat. Wanneer je dronken thuiskomt en beseft wat je hebt gedaan, begin je met het testen van elke katerbehandeling die je ooit eerder hebt gehoord. Drinken van wat augurkensap, een gallon water afdruipen met wat ibuprofen aan de kant, vettig voedsel eten, wat elektrolyten krijgen via een Gatorade, badend in een bad vol met Epsom-zouten, enz. Googlen met katergeneesmiddelen zal je wat krijgen behoorlijk vreemde resultaten. Sommige mensen geloven dat zichzelf in de modder tot aan hun nek begraven kan helpen om sommige van die gifstoffen te verdrijven. U kunt dat misschien al dan niet proberen. In feite probeer ze allemaal met je hoofd rechtop, je bent tenslotte dronken als je ze aan het doen bent.

12 Sms'en naar uw ex

Soms begint de drang om een ​​ex of een man te sms'en die anders als een slecht idee wordt beschouwd, zodra die eerste slok alcohol in de bloedbaan terechtkomt. Wat is dat? Ugh. Om een ​​of andere reden kun je een gefocuste vrouw zijn die het vaak druk heeft, maar de tweede keer dat je begint te drinken, je verlangen om los te laten en slechte beslissingen nemen, weegt op tegen alles wat je dacht dat je van plan was voor de nacht. Inhalen met het meisje klonk leuk, maar plotseling heb je zin om te flirten en er is niemand in de buurt die je het soort dingen biedt waar je naar op zoek bent. Daar komt de telefoon vandaan, en daar sms je die vent die je hebt gezworen dat je niet zou blijven zien. Of praten met. Of slapen met, wat dan ook. Het is zoveel waarschijnlijker dat dit tijdens het drinken gebeurt dan wanneer niet. Het is gewoon feit. Let op jezelf, dames.

11 Niet kunnen slapen

Soms ga je naar huis voor een drankje en houd je je eraan, klaar voor een lange en herstellende slaap ... en dan kun je helemaal niet in slaap vallen. Iets over de sociale interactie en het buiten zijn, heeft je in de war gebracht en nu weet je niet helemaal zeker wat je eraan moet doen. Tv kijken en je telefoon controleren helpt nooit, omdat het licht op die apparaten alleen maar dient om je langer wakker te houden. De afleiding kan je zelfs nog meer wakker maken. Dan ligt het daar in het donker met je hersensport ook niet zo behulpzaam. Soms wekt dit de wens dat je eigenlijk meer te drinken hebt gehad als dat tenminste zou hebben geholpen om in slaap te vallen. Misschien sta je echt op om een ​​glas wijn te schenken en te proberen te relaxen. Uiteindelijk val je in slaap, wat dat betekent, maar dat betekent niet dat je je uitgerust zult voelen. Dit kan een nog vervelendere ervaring zijn dan een kater krijgen.

10 Een Ton Crappy Food eten

Whoops. Het eten van een hoop waardeloos voedsel tijdens het drinken is met name waarschijnlijk als je jezelf op geen enkele manier hebt ontkend ... of gewoon gezond probeert te eten. Vergelijkbaar met hoe een eenvoudige drankhonger je kan aanmoedigen om te beginnen met exams sms'en, kan het ook ertoe leiden dat je je remmingen verlaagt en begint te chownen op voedsel dat je plotseling voelt dat je 'verdient' om te eten. Een ongeplande cheat-dag als je wilt. Sommige studies hebben aangetoond dat mensen de neiging hebben om meer te eten wanneer ze met vrienden kauwen, omdat we de neiging hebben om te volgen wat andere mensen aan het doen zijn. Als de handen blijven steken in de nacho's, loop je sneller terug naar meer. Mensen hebben ook de neiging om meer te eten als er meer opties beschikbaar zijn, dus als je snacken op vijf verschillende soorten schattige hapjes zul je meer eten dan wanneer het een soort voedsel was. Het is een trieste waarheid.

9 Vraagt ​​u zich af of u een drankprobleem hebt

Je zwoer op en neer dat je maar één drankje zou drinken en toen werd je wakker in een stapel wasgoed met je telefoon op je gezicht. Momenten zoals die hebben de neiging om wat alarm te veroorzaken. Als je was uitgegaan met de intenties van drinken, zou je je helemaal geen zorgen maken, maar omdat je zo jammerlijk gefaald hebt om vast te houden aan het alcoholbeleid, vraag je je af of je misschien een drankprobleem hebt. Dan begin je met het onderzoeken van de tekenen en gezien de app-opties die er zijn om te proberen je te houden aan je enige belofte. Misschien kunt u de volgende keer dat u naar buiten gaat uw handen achter uw rug binden of om de tien minuten alarmen op uw telefoon plaatsen om uzelf eraan te herinneren dat u geen ander drankje nodig hebt. Dan voel je je een gek omdat je al die dingen hebt overwogen en hebt opgelost dat je net zo verantwoordelijk bent als ze komen en weet dat dit nooit meer zal gebeuren.

8 Het systeem werken

Als je eenmaal buiten bent en je zin hebt om iets meer te drinken dan toen je thuis was en beweerde dat je maar één drankje zou drinken, zou je kunnen proberen het systeem te gebruiken. Je zei een drankje, maar je hebt niet aangegeven hoe groot dat drankje zou kunnen zijn. Er zijn glazen die een hele fles wijn kunnen bevatten, en we weten allemaal dat gemengde dranken een paar schoten kunnen bevatten, afhankelijk van wat voor soort drankje het is. Begin niet eens aan die fishbowl-situaties, die technisch gezien één container zijn. U weet waarschijnlijk dat één drankje eigenlijk wordt geclassificeerd door de eenheden alcohol, niet op de bekerbedragen, maar dat is gemakkelijk over het hoofd te zien als u probeert uzelf ervan te overtuigen dat u het juiste doet. Wie telt er? Je bent de enige die enige aandacht besteedt en wanneer je besluit om uit je eigen plannen te schurken, is er niemand die de schuld kan geven.

7 Te veel drinken maar op de een of andere manier de kater overslaan

Af en toe drink je te veel ondanks je beste bedoelingen maar word wakker zonder een kater. Magie. Pure magie. In die gevallen heb je de neiging om je als een soort superheld te voelen en denk je dat je waarschijnlijk opeens immuun bent geworden voor de nadelige gevolgen van alcohol. Wat geweldig nieuws. Nu denk je er niet meer aan om de volgende keer dronken te worden. Totdat je wordt getroffen door een vervelende kater. Dat kater-vrij ding duurt nooit, mensen. Het duurt nooit. Wat waarschijnlijk is gebeurd, is dat je echt een volledige nachtrust hebt gehad. Soms kan drinken de slaap verstoren en je zelfs nog erger maken, maar op andere momenten helpt het je te slapen en slaap je dan grotendeels van de kater. Het andere alternatief is dat je zoveel hebt gedronken dat je nog steeds dronken bent, wat betekent dat je het in een paar uur begint te voelen.

6 Je vrienden vertellen dat je nooit meer uit gaat

Als je je niet aan je idee van één drankje hebt gehouden en het iets te maken had met het bedrijf dat je bewaart, zal je waarschijnlijk sms'en dat het voorbij is. Ze hebben plezier gehad en nu hang je je drinkhoed op. Natuurlijk zullen je BFF's weten dat je het niet meent, omdat je dat al eerder hebt gezegd ... en daarna het volgende weekend bier ging drinken. Ze hebben gelijk als ze je niet geloven, waardoor je je over het geheel erg geïrriteerd voelt. In sommige gevallen kan deze irritatie je in de richting van het daadwerkelijk vasthouden aan je grenzen op een bepaald moment duwen. Zo niet, dan zul je gewoon hetzelfde blijven doen en je vrienden opnieuw vertellen dat je nooit meer uit gaat. Soms heb je echt plezier en heb je geen spijt van uitgaan, wat een deel van de reden is waarom de cyclus aanhoudt zoals het doet. Maar als je er spijt van hebt, heb je er echt spijt van.

5 Eindelijk bij iemand anders huis

Alles kan gebeuren tijdens een avondje uit. Misschien ontmoet je een man en komt hij terug bij hem thuis. Misschien ga je naar een afterparty bij een vriend en eindig je daar. Deze dingen zijn meestal logisch, maar wanneer de ochtend komt, zijn ze beslist een beetje raar. Uitgaan bij iemand anders's huis betekent meestal dat je make-up helemaal over je gezicht hangt, je hebt geen idee waar je schoenen zijn en je hebt extreem veel dorst. Gelukkig hebben we Uber tegenwoordig, omdat het een stuk ingewikkelder was om echt te bellen om een ​​taxi te bestellen. Je moest niet alleen hardop spreken en riskeerde andere mensen wakker te maken, maar je moest eigenlijk weten waar je was. Gekte. Hoe we het ergens hebben gemaakt of begonnen zonder dat al deze GPS dingen op onze telefoon lokaliseren, is wonderbaarlijk.

4 Jagen op activiteiten die geen verband houden met alcohol

Soms, als je gaat drinken en je een beetje verveelt, begin je je misschien af ​​te vragen of er nog meer leuke manieren zijn waarop je je tijd zou kunnen besteden. Het is niet dat je helemaal moet stoppen met drinken, maar je denkt wel dat je misschien beter af zou zijn als je je wereldbeeld een beetje zou uitbreiden. Dit kan ook een overweldigende gedachte zijn, omdat je misschien geen idee hebt van wat dat ding zou kunnen zijn. Maar als je er goed over nadenkt, zul je het wel doen. Zelfs als je denkt dat je wilt dat je leven een beetje verandert, kun je in een hoop nieuwe ideeën uitnodigen, het kan even duren. Houd er rekening mee dat als je minder tijd met het drinken van vrienden probeert door te brengen die ervan houden om te drinken, dat ze dat niet leuk vinden. Ze kunnen het zelfs persoonlijk opvatten, omdat drinken een deel van hun leven is en als je het niet zo leuk vindt als zij, kan het lijken alsof je hun keuzes beoordeelt.

3 verloren items

Wanneer je "one drink" af en toe tien drankjes wordt, word je wakker en besef je dat je iets bent verloren. Iets belangrijks. Mogelijk je geest ... maar ook een mobiele telefoon of bankpas. Wat een gedoe. Het goede nieuws over het verliezen van een bankpas is dat het vrij eenvoudig is om de bank te bellen en hen te vragen de bank te sluiten. Natuurlijk moet je wachten tot er een nieuwe komt, maar dat is wat je krijgt. Het verliezen van een mobiele telefoon is een beetje meer stressvol omdat je niet zomaar een nieuwe kunt bestellen zonder ervoor te betalen. (Over het algemeen.) Misschien zijn er dingen die je nodig hebt, en het is ook verwarrend om erachter te komen of je een telefoon terug krijgt als je geen telefoon hebt om met mensen over de situatie te praten. Dat is het moment waarop je op je laptop Facebook terechtkomt met berichten over je vrienden over de noodtoestand van de telefoon. Als je het wilde avondje uit nog niet hebt berouwd, zul je dat nu helemaal doen. Zucht.

2 Koken eieren

Wist u dat eieren een voedingsstof bevatten die cysteïne wordt genoemd en die helpt het lichaam die alcoholtoxinen af ​​te breken? Wel, dat doen ze. Te veel drinken betekent dat je misschien probeert een potentiële kater in zijn tracks te stoppen en eieren te eten is een eenvoudige en heerlijke manier om het te doen. Eieren eten als een hapje voor het slapen gaan kan je ook helpen om je te vullen met dat eiwit dat je misschien helpt om 's nachts gezonder te slapen. Alcohol kan uw bloedsuikerspiegel beïnvloeden en snelle pieken en dalen veroorzaken, wat gedeeltelijk de reden is waarom u soms heel vroeg wakker wordt en ook ongelooflijk uitgehongerd na een met alcohol gevulde avond uit. Voeg avocado toe aan die omelet voor wat vulling en gezonde vetten en je zult aan het werk gaan om dat slechte spul op te nemen. Als je het niet voor het slapen gaan wilt eten, kun je altijd onthouden dat je wat roerei moet maken voor het ontbijt.

1 Klop jezelf op de rug

Als je je grenzen ophoudt, voel je je misschien best trots als je naar huis marcheert om je gedachten en lichaam onder controle te houden. We hebben allemaal veel doelen in ons leven en soms blijven we consistent met de kleintjes. Dit is een geweldige manier om onszelf te inspireren om door te gaan met de groten. Het lijkt misschien niet erg dat je je drinken effectief hebt gecontroleerd, maar het is iets dat je wilde doen en bereiken. Dit is hetzelfde soort proces dat je met iets anders wilt volgen, of dat nu naar de sportschool gaat, netwerken, een nieuwe vaardigheid aanwenden, geld besparen, of vasthouden aan een gezonde levensstijl. Door jezelf te laten zien dat je een bepaald doel kunt stellen en vasthouden, zal het aanmoedigen om te geloven dat je het ook met andere doelen kunt doen, en voor je het weet, dingen die ooit hoop waren, worden vrij gemakkelijk!