15 manieren om jaren zonschade ongedaan te maken

Weet je nog dat de dagen waarop een zonnebrand in de zomer een topprioriteit was, een topprioriteit was? Zonnebrandcrème, bril en je hoed rustten in je strandtas. Huid "herinnert" zich echter alle goede en slechte dingen die je eraan hebt gedaan en nu na jarenlange langdurige blootstelling aan de zon, merk je de bijwerkingen op.

De statistieken zijn schokkend, hoewel iedereen weet dat UV-stralen een van de grootste risicofactoren zijn voor huidkanker. Een recente studie laat zien dat de percentages van huidkanker vandaag zijn toegenomen met 800 procent voor meisjes en 400 procent voor jongens van 18 tot 39 jaar in vergelijking met het risico voor dezelfde leeftijdsgroep 40 jaar geleden.

Afgezien van de oorzaak van veel dermatologische aandoeningen, is onbeschermde blootstelling aan zonlicht ook een van de hoofdoorzaken van vroegtijdige huidveroudering. Als u nooit zonnebrandcrème aanbrengt voordat u uw huis verlaat, is de kans groot dat u al snel merkt dat de eerste fijne lijntjes en donkere vlekken verschijnen.

Dus, wat kun je doen om de jaren van schade door de zon terug te draaien? Hier zijn 15 strategieën die je huid zijn jeugdigheid terug kunnen geven.

15 Gebruik Sunscreen elke keer opnieuw

Elke dag zonnebrandcrème gebruiken beschermt je huid en helpt ook bij het proces van huidregeneratie. Zonnebrandcrème met SPF van 15 of hoger wordt aanbevolen voor het vertragen van veroudering van de huid. Breng altijd een gezichtscrème aan die deze zachte huid tegen de zon beschermt.

Zonnebrandcrème moet dagelijks worden gedragen voor alle blootgestelde lichaamsdelen. Ja, dit geldt ook voor bewolkte en regenachtige dagen. UV-stralen worden niet beïnvloed door het weer en ze kunnen nog steeds schade veroorzaken.

Voor zonnebaden dagen, breng de zonnebrandcrème minstens 30 minuten vóór blootstelling aan de zon en herhaal ten minste om de twee uur. Zonnebrandmiddelen met zowel UVA- als UVB-bescherming worden aanbevolen om uw huid te beschermen tegen allerlei soorten schade.

14 Exfoliëren

Uw lokale drogist heeft waarschijnlijk tientallen scrubproducten. De grootte van de deeltjes en de samenstelling van dergelijke cosmetica zullen beide moeten worden beoordeeld voor de selectie van de beste. Sommige van de bovenste exfolianten bevatten natuurlijke deeltjes (suiker, zouten, bakpoeder of haver), evenals een vochtinbrengende agens. Vergeet niet te exfoliëren, de meeste sites adviseren 2 keer per week maximaal.

Microdermabrasie-kits voor thuisgebruik en AHA / BHA-reinigingsmiddelen behoren tot de beste exfoliërende producten. Lees de instructies zorgvuldig voordat u begint om schade aan uw huid te voorkomen. Dergelijke producten mogen niet worden toegepast op de gevoelige gezichtshuid en mensen met een gevoelige huid moeten bijzonder voorzichtig zijn.

13 Tan no More!

Wanneer is je favoriete tijd om op het strand te gaan? Ben je een meisje van 10:00 uur tot 16:00 uur? Dit is echter de tijd van de dag waarop de UV-stralen de meeste schade kunnen aanrichten. Het gebruik van zonnebrandcrème zal onvoldoende zijn voor een adequate bescherming.

Niets kan de UV-stralen stoppen in de uren dat de zon het sterkst is. Bezoek 's morgens vroeg en' s middags het strand en pas elke keer als je uit het water gaat zonnebrandcrème toe als je zweet. Kies lichte kleding om je lichaam te beschermen. Naar de strandbar gaan en in de schaduw blijven, is ook ideaal voor het omkeren van schade door de zon en om te voorkomen dat je huid nieuwe rimpels krijgt.

12 Hydrateren en hydrateren

Zelfs als je al rimpels hebt vanwege jarenlange onbeschermde blootstelling aan de zon, kun je je huid er nog steeds voller en jonger laten uitzien. Het geheim? Hydratatieproducten van hoge kwaliteit.

Een goede hydratatie is eigenlijk een van de beste strategieën om rimpels te voorkomen. Wanneer huidcellen vocht binnen vastzetten, worden ze groter en elastischer. Als gevolg hiervan lijken de rimpels minder prominent.

De markt is echt divers en je hebt tientallen opties om uit te kiezen. Producten die collageen, vitamine C, peptiden en retinol bevatten, zijn allemaal geweldige keuzes om de tijd terug te draaien en de schade aan de zon te verminderen.

11 Consumeer voedsel rijk aan vitamine A

Vitamine A helpt bij weefselherstel. Het versnelt de genezing, stimuleert de synthese van collageen en vermindert het risico op huidinfecties. De natuurlijke manier om vitamine A te verkrijgen, is door het eten van eieren, melk, vis en groenten zoals wortelen en spinazie.

U kunt ook vitamine A als supplement nemen. Vraag uw arts om een ​​recept en de juiste dosering, als u van plan bent aan de slag te gaan met een aanvullende routine. Zorg ervoor dat uw arts weet welke andere supplementen u gebruikt, aangezien vitamine A mogelijk kan interageren met andere ingrediënten.

10 Antioxidant Kracht

Gebruik de kracht van antioxidanten om je huid te regenereren en hem jeugdiger te laten lijken. Antioxidanten beschermen het lichaam tegen de schadelijke vrije radicalen die cellulaire schade veroorzaken. Vrije radicalen komen van allerlei soorten gifstoffen en ze kunnen vroegtijdige cellulaire veroudering en de dood veroorzaken. Vitamine C, vitamine E en bèta-caroteen zijn enkele van de krachtigste antioxidanten. De gemakkelijkste manier om ze te verkrijgen is om meer fruit en groenten te eten.

Vruchten en groenten die blauw, rood, oranje, paars en geel zijn bevatten meestal grote hoeveelheden antioxidanten. Maak er een gewoonte van om meer broccoli, perziken, nectarines, grapefruit, tomaten, mango, pompoen, paprika, spinazie en noten te eten.

Kijk ook voor hoogwaardige cosmetica die is gebaseerd op antioxidanten. Zoals eerder vermeld, kan vitamine C wonderen doen voor het opfleuren van je teint en het herstellen van de elasticiteit van je huid.

9 zelfgemaakte gezichts- en lichaamsmaskers

Neem een ​​kijkje in uw keukenkast en u zult veel producten vinden die geweldig zijn voor het maken van regeneratieve maskers en gezichtsbehandelingen. Het verzorgen van je huid gaat niet alleen over het kopen van dure crèmes en het doen van verschillende procedures. Gebruik de kracht van de natuur om zonschade te stoppen en de effecten ervan om te keren.

Hoogwaardige hydraterende doe-het-zelfmaskers kunnen verschillende ingrediënten bevatten zoals avocado, honing, citroen, koffie, kokos of olijfolie, yoghurt, komkommer, wortel en vele anderen. Zoek gewoon naar recepten die overeenkomen met uw huidtype en de specifieke dermatologische problemen waarmee u te maken hebt.

8 Huid bleken

Onbewaakte blootstelling aan zonlicht is een van de belangrijkste redenen voor het verschijnen van donkere vlekken. Veel mensen geloven dat deze niet kunnen worden verwijderd, maar huidverlichtende crèmes en serums kunnen echt een goed werk doen.

Deze producten werken meestal door de bovenste lagen van de huid te exfoliëren die hypergepigmenteerd zijn en door zich te richten op de melanocyten - de cellen die verantwoordelijk zijn voor de melanineproductie.

Zoek naar huidverlichtende crèmes die vitamine C of kojiczuur bevatten. Beide zijn natuurlijke ingrediënten die de bekendheid van donkere vlekken kunnen verminderen. Vermijd producten die zijn gebaseerd op hydrochinon. De agressieve chemische stof is in veel landen verboden en kan ernstige huidirritatie veroorzaken.

7 Professionele Dermapeeling

Professioneel pellen is gebaseerd op het gebruik van chemicaliën voor het verwijderen van de bovenste laag van de huid. Deze procedure kan geweldig zijn voor de behandeling van acnelittekens, ouderdomsvlekken, zonnebrand en verkleuring.

Het kiezen van de juiste professional is uiterst belangrijk bij het kiezen voor dermapeeling. Hoewel schillen cosmetische behandelingen zijn, zal een dermatoloog het niveau van huidproblemen onderzoeken en een gepersonaliseerde benadering voorstellen om het probleem op te lossen. Dermapeeling kan bijwerkingen veroorzaken. U moet ook gedurende een bepaalde periode na de procedure blootstelling aan de zon vermijden om herstel van de huid mogelijk te maken.

6 Dermabrasie

Het kiezen van de ene procedure of de andere hangt af van het getroffen gebied en de mate waarin uw huid is beschadigd. Microdermabrasie is bedoeld voor milde tot matige huidbeschadiging. Dermabrasie is een diepere procedure die kan worden gebruikt om diepere rimpels en meer ernstige problemen veroorzaakt door onbeschermde blootstelling aan zonlicht aan te pakken.

5 Filler-injecties

Filler-injecties herstellen de molligheid en de elasticiteit van de huid, waardoor de rimpels minder prominent lijken. De procedure wordt vaak gebruikt voor de behandeling van rimpels en gezicht onvolkomenheden veroorzaakt door leeftijden of buitenactiviteiten zoals zonnebaden.

Er zijn een paar soorten vulstoffen en uw dermatoloog zal degene voorstellen die het beste is. Vulstoffen bevatten verschillende ingrediënten en hun effectiviteit neemt na een bepaalde periode af. Praten met een dermatoloog helpt bij het maken van een persoonlijk plan.

4 LED-huidbehandeling

Light-emitting diodes (LED's) worden vaak gebruikt voor de behandeling van acnelittekens, rimpels en beschadiging door de zon. De LED-behandeling helpt bij de productie van collageen en kalmeert de huid na zonnebrand.

LED-licht dringt door de diepere lagen van de huid en stimuleert zo grondig herstel. Een van de belangrijkste kenmerken van de behandeling is dat de procedures pijnloos zijn en ze zorgen er ook voor dat uw huid koeler aanvoelt. Het aantal LED-sessies hangt af van de conditie van uw huid.

3 IPL-therapie

Intense Pulse Light (IPL) -technologie wordt ook gebruikt voor het herstel van beschadigde huid. Het licht komt de huidlagen binnen en kan overtollige pigmentatie verwijderen die wordt veroorzaakt door onbeschermde blootstelling aan zonlicht. Verkleuring van de huid en bruine vlekken veroorzaakt door zonlicht absorberen het IPL-licht en de gegenereerde warmte vernietigt ongewenste vlekken.

Soms wordt IPL gecombineerd met actuele producten voor een uitgebreidere behandeling. Het aantal behandelingen hangt af van de huidconditie, maar er zijn ten minste vier procedures nodig om significante verbeteringen te zien.

2 Laser Resurfacing

Deze technologie maakt gebruik van lichtimpulsen die worden geabsorbeerd door water. Het licht verandert in warmte en vernietigt huidonvolkomenheden.

Voor de behandeling van kleine gebieden is een OTC-pijnmedicijn nodig. Als laserresurfacing moet worden uitgevoerd op het hele gezicht, zal een dermatoloog de juiste soort anesthesie kiezen. De tijd die nodig is voor volledig herstel hangt af van de grootte en de conditie van het behandelde gebied. Laserresurfacing produceert meestal roodheid waarvan kan worden verwacht dat deze een aantal weken aanhoudt.

1 Praat met uw dermatoloog 

Zonschade kan worden omgekeerd, zolang je de juiste aanpak kiest. Praten met een dermatoloog, de conditie van uw huid laten beoordelen en een behandelingsoptie kiezen die de exacte oorzaak van het probleem zal aanpakken, geeft u de beste resultaten.

.