15 manieren om opnieuw van je leven te houden

Moeilijke tijden zuigen, maar ze zijn gewoon een feit van het leven. Voor sommigen van ons duren die periodes vrij lang, maar voor de meesten van ons zijn moeilijke tijden vrij kort ... hoewel hun impact veel langer kan duren. Hoewel je slechts een korte tijd met een moeilijke situatie te maken hebt, draag je zeker nog steeds die emoties met je mee, zelfs nadat je op een goed pad bent geweest en alles hebt opgelost. Hoogstwaarschijnlijk kwamen je angst en angst niet zomaar uit de lucht vallen - je voelt je verdrietig omdat je super getekend was door deze moeilijke tijd die je hebt doorgemaakt. Als je je zo voelt, kun je echt moeilijk van je leven genieten. Het plezier is eigenlijk volledig uit je wereld weggezogen en je weet niet wat je moet doen. We voelen ons allemaal als dit soms - sommigen van ons vaker dan anderen, helaas. Gelukkig is er een manier om weer van je leven te houden. Wat er ook met je is gebeurd of waar je doorheen gaat, je verdient het om van je leven te houden. Als je het leven hebt gehad met een stapel stenen (figuurlijk natuurlijk), dan zijn dit allemaal 15 manieren om weer van je leven te houden..

15 Zoek een stopcontact

Hoeveel tijd besteedt u echt aan ontspanning? De meeste mensen nemen niet echt bewust een beslissing om elke dag iets ontspannends te doen. Hoewel je misschien denkt dat je na een drukke dag alleen maar hoeft te ontspannen, moet je eigenlijk elke nacht vóór het slapengaan iets ontspannends doen. Of het nu gaat om lezen, een warm bad, trainen of gewoon kijken naar je favoriete programma op Netflix, je hebt iets in je leven nodig om de grenzen te verleggen - op een gezonde manier natuurlijk. Als je dag na dag constant leeft met het opbouwen van stress en angst zonder een goede manier om het los te laten, zal je leven niet erg leuk worden en zul je er niet van houden. Om weer van je leven te gaan houden, moet je een manier vinden om te ontspannen waar je van geniet en dat werkt heel goed. Wanneer je dit elke dag gaat doen, merk je binnen een week de voordelen op en je leven zal zich omdraaien.

14 Ga buiten wandelen

Sommige mensen geloven niet in de genezende krachten van de natuur, maar die mensen hebben gewoon niet genoeg tijd besteed aan het wandelen door het bos. Als ze dat zouden doen, zouden ze de vruchten plukken en totale gelovigen zijn. Als je begint te voelen dat je niet van je leven houdt, probeer dan minstens een keer per week een wandeling door de natuur te maken - maar zeker meer als je kunt. Zodra je de super frisse lucht inademt en ziet hoe mooi de buitenwereld is, zul je beseffen dat je problemen niet zo groot zijn als je denkt dat ze zijn. Een wandeling door de natuur kan je helpen weer van je leven te houden omdat het je verbindt met je roots - woordspeling die helemaal is bedoeld. Deze keer kun je denken en relaxen, omdat de dingen zo vredig zullen zijn. Sommigen geloven ook dat er een verbinding is die onze zielen hebben met de aarde die moet worden gekoesterd om echt gelukkig te zijn. Wanneer je tijd doorbrengt in de natuur, zul je zien hoe ontspannend het kan zijn en hoeveel je leven echt een wonder is.

13 Stel doelen die u kunt bereiken

Heel vaak leven we op de automatische piloot en hebben we niet echt een duidelijke richting. We ontbijten, gaan werken, komen thuis, gaan naar bed en herhalen hetzelfde de volgende dag. Dit is een trefzekere manier om je leven helemaal te haten. Je raakt zo verstrikt in je dagelijkse routine dat je vergeet dat je eigenlijk meer zou moeten doen dan alleen je leven leiden - je zou er helemaal verliefd op moeten zijn. Dus om van je leven te houden, stel een aantal doelen - maar zorg ervoor dat ze super haalbaar zijn. Zoveel van ons hebben zeker doelen, maar ze zijn zo ver weg dat we ze niet kunnen bereiken, we raken ontmoedigd en geven het op, en dan hebben we veel bijtende gevoelens. Door kleine doelen te stellen die je gemakkelijk kunt volbrengen, heb je elke dag iets om naar uit te kijken, maar je zult ook van je leven houden zodra je je doelen hebt bereikt. Deze kleine doelen kunnen ook kloppen en uiteindelijk helpen om je grootste doel ooit te bereiken.

12 Help een vriend

Je bent natuurlijk niet de enige die moeilijke tijden in zijn leven heeft. Iedereen voelt zich soms zo en je vrienden hebben misschien wat hulp nodig om de obstakels te overwinnen die ze tegenkomen. Als je weer van je leven wilt houden, is een geweldige plek om te beginnen je vrienden te helpen. Hierdoor voel je je het meest waardig en bereikt en zie je dat je niet de enige bent met problemen. Bovendien is er altijd de bonus dat je problemen vrij klein en triviaal lijken in vergelijking met die van iemand anders. Als je een vriend helpt, vind je zelfs oplossingen voor je eigen dingen. Anderen helpen is een geweldige manier om je eigen strijd te overwinnen en weer van je wereld te houden. Maar verpest dit niet door veel te veel druk te zetten om hun situatie te verbeteren. Je kunt alleen zoveel doen. Zitten en luisteren naar je vriend is zeker genoeg en zal hen zo veel helpen.

11 Eet gezonder

Dit lijkt misschien niets te maken te hebben met het houden van je leven, maar het is veel relevanter en cruciaal dan je zou denken. Wat eet je dagelijks? Natuurlijk probeer je waarschijnlijk behoorlijk gezond te blijven, maar dan gaat het na een zware dag allemaal de put in en uiteindelijk stop je je gezicht met rotzooi ... net zoals we allemaal doen. De waarheid is dat het voedsel dat we eten ons echt behoorlijk waardeloos kan maken. Maar als je je lichaam voedt met gezond voedsel dat alle voedingsstoffen bevat die je nodig hebt, schiet je humeur omhoog. Hierdoor voel je je niet alleen beter, maar begin je er ook beter uit te zien en zul je je zekerder voelen. Die dingen alleen hebben de kracht om je weer van je leven te laten houden. Weet je niet waar te beginnen? Grijp wat fruit als je een snack wilt in plaats van chips of pretzels en verdubbel de groenten die je op dit moment eet.

10 Oefening Regelmatig

Net zoals gezond eten je manier van denken kan veranderen, net als sporten en regelmatig actief zijn. Het menselijk lichaam was bedoeld om af en toe te zweten en actief te zijn. Als je de hele dag op kantoor zit en daarna naar je comfortabele bank gaat en niet beweegt (totdat je naar bed gaat, natuurlijk), doe je jezelf geen gunsten. Het kan eerlijk gezegd zijn waarom je niet van je leven houdt. Ga naar de sportschool en krijg je conditie op. Dit zal je humeur stimuleren, je zelfrespect vergroten en je meer energie geven. Alle drie die dingen hebben de kracht om je weer van je leven te laten houden en je zult zien hoeveel verschil het maakt als je eenmaal voor een week of langer regelmatig gaat. Een beetje bloed laten stromen is ook een natuurlijke stressverlager en dat kan je ook helpen om weer van je leven te houden. Wie weet? Misschien vind je het leuk en zal je weer enthousiast worden over het leven.

9 Maak spannende plannen

Wanneer je je voelt alsof je in een constante en nooit eindigende cyclus bent van wakker worden, werken, slapen, zonder de hoop om eruit te komen, heb je waarschijnlijk ook het gevoel dat je leven slecht is. Dit is een moeilijk gevoel, omdat je nooit iets hebt om naar uit te kijken en dit maakt het elke dag langer en langer lijken. Om van dit gevoel af te komen en weer van je leven te houden, maak je minstens één keer per maand spannende plannen. Dit hoeft helemaal niet zo gek te zijn als een mooie vakantie. Ze kunnen zo klein zijn als een manicure of een massage of kamperen met een paar vrienden. Kleine dingen waar je naar uitkijkt, zullen je elke dag enthousiast maken en het zal je helpen om je uit de funk te halen die je lijkt vast te zitten. Wanneer je begint met het maken van plannen voor dingen die je leuk vindt, zul je beginnen te houden van je leven opnieuw. Probeer het gewoon een keer en zie hoe anders je je voelt.

8 Iets bakken

Er is een reden waarom zoveel mensen graag bakken. Het is een rustgevende ervaring die geweldig is om je te dwingen te ontspannen. Natuurlijk is het behandelen van jezelf een nog betere beloning. Ja, je moet altijd ernaar streven om gezond te zijn en te veel te vermijden om teveel snoep te eten. Maar soms moet je gewoon een chocoladetaart maken, wat glazuur toevoegen en de helft ervan opeten. Door aan iets zoets toe te geven, zul je weer van je leven houden omdat je jezelf wat mildheid toestaat. Zó streng op jezelf zijn, dat veroorzaakt veel stress en spanning. Door aan de verleiding toe te geven, voel je je veel beter in de richting waarin je leven zich begeeft. Dus zoek een lekker recept op en begin te bakken. Je zult je ontspannen voelen en meer plezier hebben in een mum van tijd. Zelfs als je denkt dat je niet de beste bakker bent, ben je waarschijnlijk veel beter dan je denkt, dus ga je gang en probeer het eens.

7 Haal Crafty

Heb je sluwe hobby's? Zelfs als je niet goed bent in creatief zijn, kun je altijd een nieuw project op Pinterest of het web opzoeken en het proberen. Mensen onderschatten de kracht om iets met eigen hand te maken. Wanneer je de tijd spendeert om echt iets met je eigen handen te doen in plaats van het alleen te kopen, krijg je een tevredenheidsniveau dat niet op andere plaatsen wordt gevonden. Velen van ons voelen zich incompleet en niet in staat om veel dingen te doen en dat kan ons echt ongelukkig maken over ons leven. Als je net een sluwe hobby ophaalt zoals breien, haken, scrapbooking of zelfs schilderen, begin je te zien hoeveel kracht je hebt en wat je zelf kunt doen en dat geeft je een bevredigend gevoel dat je kan helpen lief te hebben je leven opnieuw. Dit is ook een fantastische stressverlichter en je kunt behoorlijk verslaafd raken aan het kunstzinnig zijn.

6 Reconnect With An Old Friend

Soms voelen we ons alsof er iets ontbreekt in ons leven en het kan ervoor zorgen dat we ons super leeg voelen, en wanneer we ons zo voelen, is het vrij moeilijk om van ons leven te houden. Wat als je opnieuw contact maakt met een oude vriend? Er moet ten minste één persoon zijn die je helaas hebt gemist en die je helaas bent kwijtgeraakt, ook al was dat niet de bedoeling en zelfs als er geen echte reden toe was. Er zijn zoveel mensen die zijn gekomen en weggegaan uit ons leven en sommigen zijn vertrokken maar hadden dit niet mogen doen. Als u na het lezen van een specifieke persoon aan een specifieke persoon denkt, moet u contact met hen opnemen. Verbinden met iemand waar je vroeger heel veel om gaf maar om welke reden dan ook werd verbroken, is een geweldige manier om wat liefde terug te brengen in je leven. Het maakt niet uit wat je reden voor afscheid was, zelfs als je alleen maar met hen in hun leven uitreikt, kan het genoeg zijn voor je om van je leven te houden door je een gevoel van afsluiting te geven en die leegte te vullen.

5 Vrijwilliger

Iedereen zou zich ergens moeten aanmelden. We besteden veel te veel tijd aan zorgen maken over onze eigen problemen en we vergeten hoeveel erger het zou kunnen zijn en hoeveel positiviteit we in het leven van iemand anders kunnen brengen. Als je het gevoel hebt dat je leven niet compleet is en daarom hou je er niet van, ga dan als vrijwilliger naar een opvangcentrum voor daklozen of zelfs een dierenasiel. Tijd doorbrengen met mensen (of dieren) die veel minder gelukkig zijn dan jij, kunnen helpen om je problemen in perspectief te plaatsen. Je zult je realiseren dat, hoewel je een moeilijke tijd doormaakt, er ergere dingen kunnen gebeuren. Vrijwilligerswerk kan je ook helpen een gevoel van voldoening te krijgen en net alsof je waarde toevoegt aan de wereld - iets dat we allemaal nodig hebben om echt van ons leven te houden. Dus bel een seniorencentrum, een menselijke samenleving of een opvangcentrum voor daklozen en vraag of ze hulp nodig hebben. Je zult blij zijn dat je het gedaan hebt.

4 Heb een "ik" -dag

Wanneer was de laatste keer dat je een hele dag hebt doorgebracht om alleen iets voor jezelf te doen? Natuurlijk klinkt dat in theorie zelfzuchtig, maar het gaat er echt niet om egoïstisch te zijn. We moeten ons soms op onszelf concentreren en een beetje egoïstisch zijn om van ons leven te houden. Als u het grootste deel van uw tijd besteedt aan werken, schoonmaken of koken voor iemand anders, moet u zichzelf wat tijd gunnen om te doen wat u wilt. Als je al je tijd besteedt aan catering voor de behoeften van iemand anders, kan je je leven als een rot voelen - we zijn er allemaal geweest. Maar als je een hele dag neemt - slechts één keer per maand - en alleen dingen voor jezelf doet, zul je weer van je leven gaan houden en zelfs waarderen om al die dingen voor anderen te doen. Dus boek een spa-dag, ga wandelen, lig in een hangmat en lees een goed boek, doe gewoon alles wat je alleen maar wilt doen.

3 Ontdek nieuwe voedingsmiddelen

De gemiddelde persoon eet vrijwel elke dag hetzelfde voedsel dag in dag uit. Het ontbijt is meestal precies hetzelfde ... en dat geldt ook voor de lunch en het diner. Dit kan fantastisch zijn als je houdt van wat je eet, maar het brengt niets spannends of nieuws in je leven. Je gaat naar de supermarkt met dezelfde lijst en koopt dezelfde dingen en maakt dezelfde maaltijden. Het wordt van tijd tot tijd een beetje saai. Loop de winkel binnen zonder een lijst en plaats ingrediënten die je nog nooit in de winkelwagen hebt geprobeerd. Niet alleen zul je enthousiast zijn om iets nieuws te proberen, maar het maken van nieuwe recepten zal je bezig houden. Niet alleen dat, maar misschien vindt u alleen een nieuw voedsel dat uw favoriet zal zijn. Al deze kunnen je helpen weer van je leven te houden door het spannend en niet muf en saai te maken.

2 Lees een goed boek

Soms is wat we allemaal echt nodig hebben om van ons leven te houden, om te ontsnappen aan onze realiteit. We moeten weg van de wereld die ons vervelen met onze dagelijkse leven en ontsnappen naar een plek waar onze harten pompen. Helaas kunnen we dit niet letterlijk doen, maar het lezen van een goed boek is de beste manier om deze droom tot leven te brengen. Als je gewoon wilt ontspannen en vergeten wat je dwars zit in je leven, zal het lezen van een goed boek je geest op iets veel opwindender brengen. Dit is een geweldige manier om te ontspannen, los te laten en gewoon een tijdje ergens anders te zijn. Wanneer je terugkeert, ben je in een veel betere mindset om te gaan met je problemen en je leven. Het lezen van een goed boek kan je helpen om weer van je leven te houden door je een andere realiteit te geven om soms te ontsnappen.

1 Veer schoon

Hé, gewoon omdat het 'lenteschoonmaken' wordt genoemd, betekent niet dat het in het voorjaar moet gebeuren. Laat alle rotzooi en rommel in je leven weg - en dat geldt zelfs voor mensen. Ga door je kasten en rotzooi en gooi gewoon alles weg wat je niet gelukkig maakt. Als je dit doet, kun je je geest van figuratieve rommel vrijmaken door echt rommel in je leven kwijt te raken. Dit helpt je om je nieuw en opgefrist te voelen en het brengt een extra rits naar je toe Jouw stap. Plus, nu heb je zoveel meer ruimte in je kast voor dat nieuwe paar schoenen of die nieuwe jurk waar je maanden naar hebt gekeken. Door zoveel bagage te verwijderen die je tegenhoudt, ben je ' Ik begin opnieuw van je leven te houden voor alle nieuwe dingen die erin kunnen komen. Soms, om weer van je leven te houden, moet je ruimte maken voor een nieuw leven.