15 manieren om meer gedaan te krijgen in 2017

Het is 2017 en we willen dit jaar onze resoluties voor het nieuwe jaar daadwerkelijk laten plaatsvinden. Post Christmas-blues en januari-takenlijsten kunnen ons het gevoel geven dat alles krijgen wat we van plan waren, slechts een droom was voordat het jaar is begonnen. Juiste januari is een van de sleutels tot goed 2017, en dat kan een hoop druk voelen, vooral als koffers na de feestdagen een beetje licht zijn en de sneeuw zich buiten blijft opstapelen. Of we nu proberen de toon te zetten voor onze nieuwe gezonde levensstijl of de taalbeloften die we onszelf hebben opgelegd, een kickstart geven, januari is een tijd van verandering. Het is ook een tijd die vaak om pijnlijke redenen een rol speelt, niet het allerbelangrijkste van al het koude weer, dat het toneel is voor brutaliteit na de vakantie en die ons eerlijk gezegd tot maart laat overwinteren. Het begin van het jaar is een tijd waarin we het gevoel hebben dat we vreugdevol in het nieuwe jaar moeten springen en toch zijn er weinig natuurlijke hoogtepunten om ons op weg te helpen. Het is de smeltkroes waarin we ons pad banen door de ongunstige winteromstandigheden op weg naar zonnigere klimaten en het bereiken van onze dromen en ambities. Maar wat zijn de beste manieren om de seizoensgebonden gelegenheid te grijpen voor een nieuw begin en een nieuw begin? Hier zijn de toptrucs voor het kraken van uw ambities voor de maanden voorafgaand aan de paasvakantie, kort samengevat.

15 Word echt

Zoals we ons in januari al te zeer bewust zijn, hebben we slechts een beperkte hoeveelheid tijd en een heleboel dingen om gedaan te krijgen. Een van de meest efficiënte hacks voor het leven om meer uit je tijd te halen is om echt te worden over hoe je het uitgeeft. Door echt te worden bedoel ik eerlijk tegenover jezelf zijn over wat je wilt, en beslissingen nemen die je ondersteunen bij het bereiken van de doelen die je na aan het hart liggen. Dit klinkt voor de hand liggend, maar zovelen onder ons verslinden ons door mensen-pleasers te zijn, situaties te accepteren die niet onze beste belangen dienen en onze energie te verzwelgen omdat we geliefd willen worden. Of het kan zijn dat we niet geloven dat we kunnen hebben wat we ECHT willen, dus we compromitteren onze levens totdat we vergeten zijn wat het was dat we in de eerste plaats probeerden te bereiken. De enige echte tijd dat je iets gedaan krijgt is nu, dus ga heen en dood, zoals ons meisje Beyoncé.

14 Prioriteit geven

Een andere eenvoudige maar effectieve truc om dingen te doen is nadenken over wat de belangrijkste taak is en welke taken het meest geschikt zijn. Onderzoek toont aan dat het bereiken van 'flow'-toestand, of de toestand waarin we het meest productief zijn, gemakkelijker is wanneer er een bepaald risico aan verbonden is. Met andere woorden, we zijn meer gemotiveerd om dingen voor elkaar te krijgen als we ons bewust zijn van de tijdsbeperkingen en de gevolgen van het NIET krijgen van iets gedaan. Als we eenmaal besluiten dat het nodig is dat er iets gebeurt, zullen we ons heel snel engageren om het voor elkaar te krijgen, wat in wezen is wat we bedoelen als we het hebben over flow-status: geabsorbeerd raken door het doen. Om dit te laten gebeuren, moeten we duidelijke beslissingen nemen over wat we moeten bereiken en wanneer. Prioritering van onze tijd is de meest geschikte manier om te bereiken, omdat het een einde maakt aan de beraadslaging.

13 Plan vooruit

Nogmaals, dit klinkt voor de hand liggend, maar voorbereiding is waarschijnlijk een van de beste dingen die je kunt doen om je te helpen slagen in je goede voornemens in januari. Laten we zeggen dat u probeert uw dieet te veranderen naar een gezonder dieet. Je weet dat je de neiging hebt om ongezond te snacken om vier uur 's middags als je een energiedip hebt. Dus plan vooruit en bak jezelf een paar heerlijke energybites waar je jezelf mee kunt trakteren, en blijf op schema met je dieet. Of laten we zeggen dat u weet dat u een werkevenement buiten het kantoor organiseert. Je weet dat mensen er moeite mee zullen hebben om daar te komen, dus geef ze geen excuses door een kogelvrij route samen te stellen en alle informatie te verstrekken die ze nodig hebben in je communicatie over het evenement. Of je weet dat een bepaalde vriend altijd laat opduikt. Zorg ervoor dat ze begrijpen dat je tijd kostbaar is, en bouw dat in je eigen schema. Door vooruit plannen maak je moeiteloos.

12 Wees in het moment

In het heden aanwezig blijven, zal je helpen het meeste uit de tijd te halen, omdat je het niet zult verspillen aan het denken over het verleden of de toekomst. Vanzelfsprekend kun je niet vooruit denken zonder na te denken over de toekomst, maar het is belangrijk om gefocust te blijven op wat je nu doet dat een impact zal hebben op de toekomst. Oprah heeft zelfhulpgoeroe Eckhart Tolle vele keren op haar show gezet en zijn boek "The Power of Now" heeft duizenden en duizenden exemplaren verkocht. Een van de beste citaten in het boek (die het vrij opsomt) is "zoek geen andere staat dan degene die je nu bent, anders zul je innerlijk conflict en onbewuste weerstand opbouwen". Klinkt vrij eenvoudig, nietwaar? Misschien is het daarom zo moeilijk voor onze geest om te accepteren dat dingen gedaan krijgen dom kan zijn.

11 Gebruik je passie

Als je je gedemotiveerd voelt, komt dit waarschijnlijk omdat je tegen je passie vecht. Je hebt dingen die je aanklagen en je echt enthousiast maken. Dit is een teken dat u uw tijd goed gebruikt. Als we echt van iets houden, geeft het werken ons meer energie, omdat we genieten van wat we doen. Dit is niet helemaal hetzelfde als genieten van het eten van cake (hoewel dat ook goed is). Het gaat erom je te richten op een droom waarin je echt investeert en waarin je gelooft. Iets waardoor je je echt in leven voelt en zoals jezelf. Dit is het tegenovergestelde van onmiddellijke bevrediging. Dit soort voldoening creëren we zelf, en daarom is het eigenlijk veel aangenamer dan wat iemand anders ons zou kunnen geven. Als je ergens over gepassioneerd bent, wordt het zijn eigen beloning en sta je letterlijk boven op de wereld omdat je JIJ doet, ongeacht wat er om je heen gebeurt.

10 Dream BIGGG

Als je enorm droomt en het niet helemaal haalt, heb je ongelooflijk veel bereikt, dus zet die lat hoog. Nog hoger dan je denkt dat mogelijk is, en er echt voor gaan. Als je voor hogere normen gaat dan je denkt dat mogelijk is, weet je dat je gaat groeien, wat je beter in staat stelt om dit jaar je doelen te bereiken. Het helpt eigenlijk om te fantaseren over wat het is dat je wilt, omdat het deze fantasie is die je gaat ondersteunen als het moeilijk wordt. Zorg er dus voor dat wat je ook wilt dat je wilt absoluut verbluffend geweldig is. Wanneer je diep moet graven om de rit te vinden om verder te gaan, haal je je reserves uit deze droom, dus zorg ervoor dat het genoeg is om je te motiveren, zelfs op je donkerste maandagochtend! Onze hersenen kunnen niet zo goed differentiëren tussen verbeelding en realiteit, dus de emoties die je voelt als je droomt over wat je wilt, zullen je ondersteunen als je het voor echt doet gebeuren.

9 Neem elke dag een stap

Je kent het oude Chinese gezegde "de reis van tienduizend kilometer begint met een enkele stap"? Dat doe je nu. Het doorbreken van onze grote dromen in dagelijks bruikbare brokken is de snelste manier om ze te laten sneeuwballen. Het gaat erom dat je het uithoudingsvermogen hebt om vol te houden met wat je wilt, tegen alle verwachting in, dat het je zal brengen. Dingen kunnen onmogelijk lijken als we allemaal tegelijkertijd denken, dus als een bergbeklimmer, geef jezelf hanteerbare doelen en kijk niet naar de top, maar wat er recht voor je ligt. Dit zal je helpen om ook gefocust te blijven omdat je zult beseffen dat er altijd iets is dat je nu kunt doen op het moment dat je dichter bij je doel komt brengen. Je zult je meer gemotiveerd voelen om door te gaan als je vooruitgang boekt met deze opstapdoelen, wetende dat je altijd bezig bent met je doelwit.

8 Zet jezelf eerst

We hebben allemaal geleerd om anderen op de eerste plaats te zetten en dat het egoistisch is om je eigen nummer één te zijn. Maar als je je echt goed voelt, heb je veel meer om andere mensen te geven. En als je niet voor jezelf zorgt, zul je uiteindelijk ook meer op andere mensen moeten vertrouwen. Dus behandel jezelf zoals je wilt dat anderen je zouden behandelen. Douch jezelf met geschenken, geloof elk compliment dat je ontvangt, creëer een bijna gek positief zelfbeeld en een leven voor jezelf. Het leven is soms moeilijk en we hebben allemaal een beetje lucht nodig, dus doe dit voor jezelf en je zult langs problemen heenglippen omdat je zo gefocust bent op alles wat geweldig is aan jou en je leven. Neem jezelf mee, wees je eigen hype (wo) man en herinner jezelf eraan dat je een volmaakte godin bent bij elke mogelijke gelegenheid. Dit kan op de meest subtiele manieren, zoals het dragen van super schattig bijpassend ondergoed, zelfs als je geen boe ziet, of naar jezelf in de spiegel knipogen. Dateer jezelf, en je zult zoveel meer energie hebben om dingen voor elkaar te krijgen.

7 Wees creatief

Er is misschien geen direct voor de hand liggende oplossing voor de omstandigheden die zich voordoen. Dit kan vaak betekenen dat het tijd is voor een verandering van spel. Als het lijkt alsof je vastzit in een sleur, dan kan het zijn dat een andere aanpak nuttiger is. Je houdt nog steeds vast aan je doelen, maar het kan zijn dat de beste manier om ze te bereiken is door een andere route te nemen. Kan je je geografisch verplaatsen om je droom na te streven? Ken je iemand in het veld waar je probeert in te breken? Heb je de netwerkmogelijkheden opgebruikt? Waarom probeer je niet eens iets anders? Je zou zelfs merken dat je de dagen begint af te tellen tot je volgende boksklasse! Een andere snelkoppeling naar verhoogde productiviteit is om jezelf creatief uit te drukken. Wat uw methode ook is - zingen of schrijven van een brief aan uw lokale overheidsvertegenwoordiger, het is vaak door actie te ondernemen (in plaats van te overdenken) dat we beseffen wat onze volgende goede stap zal zijn.

6 Veel plezier

Soms verlagen we het plezier op onze prioriteitenlijst wanneer we proberen ons te richten op het bereiken van onze doelen. Maar plezier hebben is in een aantal wetenschappelijke studies bewezen als de staat van de staat waarin het meest stroomt, de staat waarin u het meest productief bent. Veel bedrijven (zie Google, Pixar, Apple) hebben dit vastgehouden en zagen tal van voordelen, van een hogere winstgevendheid tot een kleiner aantal zieke dagen in het algemeen, wanneer werknemers gelukkiger zijn. Als je houdt van wat je doet, zul je veel meer bereiken dan wanneer je energie vermindert door geestdodend en wrokgevoelens. Oké, dus in flow zijn is niet hetzelfde als het hedonisme beoefenen waar de meesten van ons de hele vakantie aan bezweken zijn. Maar dingen gedaan krijgen is van nature bevredigend, vooral wanneer die dingen nauw verbonden zijn met onze interesses en dromen. Dus doe dingen voor elkaar door te focussen op wat echt belangrijk voor je is, wat je zal helpen de 'flow'-status in te gaan. Om maximale flow in je leven te behouden, moet je in een tempo gaan dat je stimuleert, maar je ook niet overbelast, dus het opbouwen van plezier in je dag zal je helpen de flow te ondersteunen!

5 Commit

Beslissingen nemen is de kortste weg om dingen voor elkaar te krijgen. Dat betekent niet dat je moet haasten, maar als je duidelijk weet wat je wilt, ga ervoor! Zo vaak laten we ons wankelen in onze vastberadenheid om iets zekers te bereiken. Maar wanneer we dat doen, vergooien we onze persoonlijke kracht. Je zult je zo goed voelen over jezelf en je leven als JIJ weet dat je trouw blijft aan je eigen doel. Dit betekent dat je nee zegt tegen dingen die niet in overeenstemming zijn met onze doelen. Dat is OK, want als je weet wat je wilt, zouden die andere dingen het toch niet drukken. Wanneer je op deze manier je eigen beste vriend bent, zul je je geweldig voelen. En als de dingen niet goed gaan, weet je dat je niets hebt gedaan om dat te veranderen. Dus neem geen tweede gok, ga het halen!

4 Moed is de sleutel

Afro-Amerikaanse schrijver en allround wijze vrouw Maya Angelou zei dat moed de belangrijkste deugd is omdat je het nodig hebt om consequent alle andere deugden te implementeren. Dat is wat u moet doen als u het gewenste succes gaat bewerkstelligen. Moed gaat over het hebben van een gevoel van jezelf dat je in beweging houdt als het moeilijk wordt. Het is de essentie van het overwinnen van obstakels en vereist dat je gelooft dat je zult slagen, ondanks eventuele tijdelijke tegenslagen. Het goede nieuws is dat moedig zijn een heel andere vaardigheid is dan de onderontwikkelde die je probeert te bereiken. Dus, hoe triest het ook is dat je eerste pogingen tot iets zijn, of hoe eng het misschien ook is om dingen anders te doen dan andere mensen, onthoud dat het werken aan je moedige spier erop gericht is je ogen op de prijs te houden. Zie het grote plaatje, en kleine problemen zullen je stof opeten.

3 Pauzeer voordat u handelt

Het is verleidelijk om een ​​probleem op te lossen en erin vast te lopen, maar vaak geeft een korte pauze voordat we iets beginnen ons de tijd om opnieuw te kalibreren. Wanneer we dan handelen, handelen we op een nog slimmere manier die zal bereiken wat we veel directer wilden bereiken. Of je kunt je zelfs realiseren dat de actie die je ging ondernemen niet de meest geschikte keuze was. Pauzeren tussen acties geeft ons de ruimte waarin onze natuurlijke probleemoplossende intelligentie kan verschijnen, wat het niet kan wanneer we verzanden in het detail van iets uitwerken. Vaak, wanneer we een probleem verlaten, of 'erop slapen', zoals het gezegde luidt, maken we gemakkelijker verbindingen tussen dingen. We zijn in staat om dingen objectiever te zien, wat betekent dat we op een veel minder beperkte manier kunnen denken en actie kunnen ondernemen. Dus wees niet bang om jezelf een pauze te geven!

2 Neem de controle

Zoals Jim Carrey in een startadres van 2014 zei, vermijden we zo vaak dat we een kans maken om actie te ondernemen met betrekking tot onze topprioriteiten "angst vermomd als uitvoerbaarheid". Het is SUPER gemakkelijk om de dingen uit te stellen die we het meest waarderen uit angst voor één of andere soort, of het nu angst is voor falen of angst om ons authentieke zelf te zijn. We zijn ECHT getalenteerd en verkopen onszelf allerlei excuses voor het niet nemen van controle over onze planningen, vooral als het gaat om de dingen die we het meest waarderen. Omdat het soms eng is om op te komen voor wat we belangrijk vinden, vooral als onze partner / vrienden / collega's / cultuur die keuzes niet valideert, of we denken dat ze dat niet doen. Maar het is een feit dat 2017 helemaal van jou is om te leven zoals je wilt, en dat is echt spannend. Dus ga achter het stuur van je eigen leven staan ​​en zorg ervoor dat je het leeft.

1 Doe waar je van houdt

Dit is zoveel gemakkelijker gezegd dan gedaan. Maar nogmaals, als we niet doen wat we graag doen, verspillen we standaard onze tijd. De beste manier om meer gedaan te krijgen in het leven, is door in de goede richting te gaan en net zo moe als we kunnen zijn om het te horen, betekent dit dat je je hart volgt. Soms is het moeilijk om precies te weten wat dat voor ons betekent, en er zijn geen harde en snelle antwoorden. Het is een deel van het avontuur om in leven te zijn om dat voor onszelf te begrijpen, en de meesten van ons zullen ons hele leven besteden aan het uitzoeken van het antwoord. Dus maak je geen zorgen als je niet het gevoel hebt dat je alles bij elkaar hebt - dat is het leven! Maar als je weet waar je van houdt, ben je een grote stap in de richting van meer gedaan krijgen in 2017. En wanneer je verliefd wordt op je leven, houd je niet langer op!