15 Tekenen dat je een kwartelcrisis hebt

In theorie zou je twintiger een van de beste tijden van je leven moeten zijn. Je hebt de vrijheid om alles te doen wat je wilt zonder de beperkingen van het betalen van een hypotheek of het opvoeden van kinderen. Ja, in theorie zou je twintiger een zorgeloze tijd moeten zijn voor verkenning en zelfontdekking. Helaas, de waarheid is dat je jaren twintig ook het allerergste kan zijn. Naarmate de high van afstuderen-van-universiteit vervaagt, wordt je getroffen door het besef dat, zonder dat je het weet, het ergste is gebeurd; je bent volwassen geworden. Je kunt niet langer vertrouwen op mama en papa om vrijwillig je rekeningen te betalen omdat je "te druk bent met studeren" om een ​​baan te krijgen. De mal is op, je bent afgestudeerd en nu moet je volwassen zijn.

Volwassen worden en de 'baas' van ons eigen leven is iets waar we niet op kunnen wachten als tieners, maar het feitelijke proces van volwassen worden is veel minder krachtig dan je zou denken. Overgaan naar volwassenheid is een van de meest pijnlijke overgangen in het leven, maar niemand praat er echt over. We groeien op met de gedachte dat het gemakkelijk is: je studeert af van de universiteit, krijgt een baan, verzamelt een salaris en doet WAT je maar wilt met het geld. In werkelijkheid gaat ongeveer 90% van uw salaris naar het betalen van rekeningen en uw hervonden vrijheid van uw ouders zal meer als verlatenheid voelen.

De millenniumkwartiercrisis doet zich voor tussen de leeftijd van twintig en negenentwintig. Het is een tijd waarin niets zinvol is en alles wat je wilt doen is in het bed van je ouders kruipen en huilen. Lees verder om de tekenen van een kwarteeuwcrisis te ontdekken en misschien wel de openbaring dat je er zelf middenin zit.

15 Je bent tussen 21 en 29

Jullie twintiger jaren zijn een glorieuze, verwarrende en overgangstijd. Het is een decennium vol potentieel, dat het ook vol angst kan maken. Dit betekent dat als je momenteel in de twintig bent, het vrij veilig is om te zeggen dat je misschien een crisis in de kwarteeuw meemaakt. De eindeloze beslissingen en verantwoordelijkheden kunnen zelfs de meest stabiele twintiger overweldigen.

Voor sommigen begint het wanneer het college eindigt en het is niet langer mogelijk om vast te houden aan de veiligheid van het studentenleven. Voor anderen raakt het later in het leven, zodra iedereen bekend is bij de mensheid, terwijl je onvermijdelijk vastzit aan de tafel van de single. Ongeacht wanneer het gebeurt, blijft de realiteit; in de twintig zijn is moeilijk! Hoewel crises in het vierde kwartaal over het algemeen een achteropstand innemen bij de meer gebruikelijke mid-life crises, zijn ze niet minder belangrijk. De strijd is echt, maar het is belangrijk om te erkennen dat het leven niet altijd zo zal zijn. Uiteindelijk wordt je 30, zoek je alles uit en leef je nog lang en gelukkig, hopen we tenminste.

14 Frequentie van de zelfhulp sectie

Zoek niet verder dan de Self-Help-sectie bij Barnes & Noble om een ​​collega-twintiger te vinden temidden van een crisis in het vierde leven. Met de Starbucks in de hand gaan vrouwen vaak naar de sectie Zelfhulp, vastbesloten om hun levensproblemen in één dag op te lossen. Als je merkt dat je de schappen van dit gedeelte doorneemt, in de hoop dat een 'How-To Adult' boek in je armen zal springen, kan een crisis in het leven van een kwart de schuld zijn.

Toegegeven, ik ben meerdere keren in dit gedeelte beland en heb meer geld uitgegeven dan ik zou willen toegeven aan boeken die erop gericht zijn 'mijn leven op het goede spoor te krijgen'. De meeste boeken verzamelen uiteindelijk stof op een plank, maar '20 Something 20 Everything: A Quarter-Life Woman's Guide to Balance and Direction 'van Christine Hassler was anders. In het boek vertelt Christine over haar persoonlijke worsteling als een twintiger die zoekt naar doel en richting. Het is verfrissend om een ​​boek te lezen dat is geschreven door iemand van je eigen leeftijd, met dezelfde ontberingen als jij. Gelukkig is dit relatable boek verkrijgbaar bij Barnes & Noble, dus als je toevallig toevallig in dat gangpad bent, weet je waar je moet zoeken.

13 Je baan haten

Als je liever een wortelkanaalbehandeling krijgt dan vandaag, is de kans groot dat je een crisis in de kwarteeuw hebt. Natuurlijk is het haten van je baan niet synoniem aan een crisis in de kwarteeuw, maar het kan een factor zijn. Volledige ontevredenheid over uw baan kan ernstige twijfel veroorzaken in andere aspecten van uw leven. Als je het verkeerde carrièrepad hebt gekozen, wat betekent dat je niet het verkeerde appartement of de verkeerde persoon hebt gekozen??

Elke dag wakker worden en naar een baan gaan waar je een hekel aan hebt, wekt wrevel op andere gebieden in je leven die snel kunnen oplopen tot een complete kwarteeuwcrisis. Dus als u de dagen aftelt tot uw volgende tandartsafspraak met anticipatie in plaats van angst, kan het tijd zijn voor een carrièreverandering. De zilveren voering is dat je je hele leven hebt om erachter te komen wat je wilt doen. Er zijn veel vijftigers die nog steeds niet weten wat ze willen doen als ze "opgroeien".

12 Binge-Watching Netflix

Het hele weekend in bed blijven kijken naar Netflix is ​​niet bepaald normaal gedrag. Natuurlijk, het is een geweldige manier om te ontspannen na een zware en vervelende week op het werk, maar het is ook een manier van afleiding. Het is vrij duidelijk asociaal gedrag om het hele weekend in je appartement te blijven en alleen met de bezorger te praten wanneer hij je pizza voor de tweede nacht op een rij brengt. Heb je je echter ooit afgevraagd waarom je de wens hebt asociaal te zijn? Binge-watching Netflix, of wat het ook is, is een middel om jezelf af te leiden van de verantwoordelijkheden van het echte leven.

Als je vijf afleveringen diep in Orange Is The New Black speelt, is het laatste waar je aan denkt, hoeveel je een hekel hebt aan je baan, of aan je studio. Terwijl je mindless kijkt naar fictieve personages die zich bezighouden met hun eigen problemen, ben je vrij om met je eigen problemen om te gaan, althans voorlopig.

11 Te veel huilen

In tegenstelling tot wat reality televisie ons graag zou willen laten geloven, is huilen elke dag niet normaal. Als je vaker bent ingestort in een plas tranen dan je zou willen toegeven, is het een vrij zeker teken dat je het moeilijk hebt. Overgevoelig voelen is een teken van overweldigd zijn en niet in staat om de dingen die gaande zijn in je leven te verwerken.

Je twintiger is een tijd van verandering. Alleen wonen, je eigen rekeningen betalen en verantwoordelijk zijn voor je eigen leven zijn allemaal dingen die relatief nieuwe concepten zijn voor een twintigtal. Het is geen wonder dat je kussen meer tranen dan normaal opneemt terwijl je probeert je weg te banen door de volwassenheid zonder de veiligheid en begeleiding van je ouders. Het is belangrijk om in gedachten te houden dat er een verschil is tussen overweldigd voelen en klinische depressie. Als je het gevoel hebt dat je meer huilt dan dat je de laatste tijd lacht, is het het beste om met een psycholoog te praten om er zeker van te zijn dat je geen serieuzer probleem hebt.

10 inconsistente intenties

Wat wil je worden als je groot bent? Het is een vraag die ons al onze levens is gesteld. Sommige mensen hebben hetzelfde antwoord vanaf het moment dat ze tien zijn, tot hun vijftig, terwijl anderen hun antwoord wekelijks veranderen. Als je carrièreaspiraties de afgelopen paar maanden van dokter naar advocaat naar boer zijn gegaan, is het een vrij duidelijke aanwijzing dat je je in de war voelt. Het kan volledig overweldigend zijn om een ​​carrièrepad te kiezen als er schijnbaar eindeloze mogelijkheden zijn.

Hoe moet je weten wat je over vijf, tien, vijftien jaar wilt doen? De druk om het juiste pad te kiezen kan overweldigend zijn. Daarom veranderen sommige studenten zo vaak van hoofd. Het is gemakkelijker om veranderingen van interesse voor te doen dan toe te geven dat je geen idee hebt wat je wilt doen.

9 Facebook maakt je af

Als je de laatste tijd door Facebook scrolt, ben je in de war, welkom bij de club! Terwijl de eerste van je vrienden zich verloofd voelt, zal je er niet voor zorgen dat je een oog slaat, de tiende zal ze ongetwijfeld in je hoofd doen rollen. Paniek kan beginnen als we ouder worden en anderen levens zien vorderen terwijl die van ons hetzelfde blijven. De wortel van bijna alle crises in de kwarteeuw is het gevoel dat je achterblijft of dat je leven niet vordert zoals het zou moeten.

Hoewel je instinct misschien is om Facebook iedereen te stalken van de universiteit om erachter te komen of je in feite de laatste alleenstaande dame bent die in je studentenvereniging is achtergelaten, moet je je onthouden. Het is ongezond om onszelf voortdurend met anderen te vergelijken en sociale media is waar jaloezie floreert. Dus wat als je dacht dat je nu een beter appartement, beter werk of een man zou hebben? Het leven heeft een manier van trainen, dus log uit bij Facebook en ga het live beleven!

8 Blijf bij uw "tijdelijke" baan

Als je 25 wordt en nog steeds je baan na school bij Applebees hebt, is de kans groot dat je door een crisis in het vierde leven gaat. Het is heel normaal om na de universiteit een tijdelijke baan te krijgen die niet noodzakelijkerwijs gebruik maakt van je bachelordiploma, of er überhaupt iets mee te maken heeft. Meer dan een jaar aan die baan blijven, is echter niet normaal.

Hoewel het gemakkelijk is om vertrouwd te raken met de baan waarin je je bevindt, kan het blijven daar schadelijk zijn voor zowel je geestelijke gezondheid als je carrière. Zittend in een hokje de hele dag, duizelig je duimen in plaats van jezelf uit te dagen om je beste te zijn, is een recept voor een ramp. Hoewel een stap buiten je comfortzone intimiderend kan zijn, kan het vinden van een baan die je vervult of uitdaagt je zelfvertrouwen en algehele tevredenheid in het leven vergroten. Dus, neem het risico en solliciteer voor die baan die je bang maakt, het zou precies datgene kunnen zijn dat je nodig hebt om deze crisis te overwinnen.

7 Op zoek naar begeleiding

Weet je nog toen je een tiener was en je wilde niets liever dan dat je ouders niet meer vertelden wat ze moesten doen? Weet je ook nog dat je gisteren je moeder hebt gebeld om haar te vragen hoe je je wollen trui moet wassen? Het is nogal ironisch dat een van de ergste dingen van tiener zijn een van de dingen is waarnaar we snakken als volwassenen, als gids.

Als we door onze eerste jaren als volwassene ploeteren, willen we alleen in het leven dat onze ouders ons de antwoorden geven. Welk appartement moeten we huren? Welke taak moeten we nemen? Is het goed om week oude kip te eten? Al deze vragen hebben antwoorden nodig en als je een tiener bent, schreeuw je gewoon om je moeder. Hoewel volwassen worden, verbiedt ons niet om onze ouders te bellen, ze zijn over het algemeen minder bereid om ons de antwoorden te geven. Als we opgroeien en het nest verlaten, adopteren onze ouders de "jij bent een volwassen, vind het uit" mentaliteit. Terwijl ze denken dat ze ons helpen om zelfvoorzienend te worden, zonder hen kiezen we bijna altijd eerst de verkeerde optie. Jij leeft en je leert, juist?

6 Te veel drinken

Alleen omdat we afgestudeerd zijn, betekent nog niet dat we gestopt zijn met alcoholmisbruik. Integendeel, we hebben net opgegeven om naar clubs te gaan en hebben ervoor gekozen om zelf $ 5 flessen wijn op de bank te drinken. De occasionele nacht waar je 'per ongeluk' een hele fles wijn drinkt, is niets om je zorgen over te maken. Als u echter aan het eind van elke dag een glas of drie hunkert, kunt u een kwarteeuwcrisis versluieren.

Het is de menselijke natuur die we drinken om te vergeten. Op de universiteit drinken we om te vergeten dat we onze tussentijd hebben gefaald of dat we de volgende week drie papers hebben. Na het college drinken we om te vergeten dat we nog steeds vrijgezel zijn, niet vooruit komen op het werk en amper genoeg verdienen om rond te komen. Volwassen worden is een moeilijke aanpassing, maar reiken naar die fles wijn gaat je problemen niet oplossen. Wakker worden met een wijnkater maakt morgen nog erger. Probeer te vermijden om alleen te drinken en de wijn te bewaren voor ladies 's en weekends. En voordat je het drinken met je kat vraagt, wil dat nog niet zeggen dat je niet alleen drinkt.

5 Gevoel Ongemotiveerd

Zit je wel eens gewoon in de ruimte te staren? Of leg op de bank in de wetenschap dat je naar de sportschool moet gaan of je CV moet bijwerken, maar in plaats daarvan klik je op 'volgende aflevering'? Het ongemotiveerd voelen is een ander teken van het ervaren van een crisis in het vierde leven. Hoewel onze ouders ons gebrek aan motivatie kunnen toeschrijven aan pure luiheid, is dit vaak niet het geval.

Gevoel ongemotiveerd is een bijwerking van overweldigd voelen. We hebben vaak het gevoel dat we zoveel te doen en te bereiken hebben dat we ervoor kiezen om niets te doen. Dit lijkt contraproductief en dat is het ook, maar de waarheid is dat we vaak weigeren te handelen uit angst voor falen of afwijzing. Wat als je je cv bijwerkt, naar de uitgeverij stuurt waarvan je droomt om te werken en ze je nooit terugbellen? Angst kan verlammend zijn, maar dat is ook nietsdoen. Het leven zit vol mislukkingen en successen; helaas kun je niet slagen zonder eerst te falen.

4 Zoeken naar betekenis

Heb je ooit in de trein zitten kijken naar alle saaie forensen en dacht je bij jezelf: "er moet meer in het leven zijn"? Degenen die midden in een crisis van het kwartier leven, zijn voortdurend op zoek naar zingeving. Als millennials kunnen we niet zomaar accepteren dat de manier waarop het leven op dit moment wordt geleefd, de manier is waarop het leven geleefd moet worden. Willen we allemaal het grootste deel van ons leven achter een bureau doorbrengen? Zeker, er moet een betere manier zijn om de kost te verdienen, terwijl je nog steeds leeft.

Onze ouders groeiden op als een generatie arbeidersbijen, gingen elke dag naar hun werk en zorgden voor hun gezin. Onze generatie is anders. We kunnen niet blindelings dingen accepteren zonder reden. We kunnen niet accepteren dat we elke dag naar een baan gaan die ons op een of andere manier niet vervult. In plaats van genoegen te nemen met de banen die onze ouders graag vervulden, zoeken we eindeloos naar zin en een nieuwe manier van leven. Dit hoeft niet per se slecht te zijn, maar het biedt wel uitdagingen bij het kiezen van een carrièrepad, wat ook kan leiden tot andere vormen van strijd in ons leven.

3 Ik wens dat je het leven van je huisdier hebt gehad

Je liegt als je nog nooit naar je hond hebt uitgekeken terwijl je zit te loungen op de vloer en dacht: "Ik wou dat ik zijn leven had". Het leven van een huisdier is de belichaming van een zorgeloos leven, daarom benijden wij hun eenvoudige bestaan ​​in de tijd dat de onze zo gecompliceerd is als altijd. Terwijl we te midden van het leggen van de basis voor de rest van ons leven (geen druk), onze honden enige zorg is of hij zal gaan naar het park vandaag.

Natuurlijk willen we niet echt een leven zo eenvoudig als onze honden, en de meesten van ons toch. Maar we hunkeren naar de eenvoud als ons leven uit de hand loopt. Er zijn ontelbare vragen te beantwoorden en beslissingen te nemen in onze twintiger jaren die ons ertoe brengen om in opstand te komen en onze harige vrienden op de vloer te vergezellen voor de dag. De enige manier om deze afgunst te genezen, is door een dag in hun leven te leven. Hopelijk voel je je aan het eind van de dag vervelen, niet ontspannen en zorgeloos.

2 Antisociaal worden

Kun je je de laatste keer herinneren dat je uitging en iets sociaal deed? Als er zich de afgelopen weken geen problemen hebben voorgedaan, is er mogelijk een probleem. Een kluizenaar worden en sociale interactie vermijden, is een veelbetekenend teken van een crisis in het vierde leven. Het is niet zo dat je bent gestopt met genieten van het gezelschap van je vrienden, maar dat je veel meer hebt genoten van het gezelschap van jezelf. Omdat je niet bent waar je wilt zijn in het leven, in je professionele of persoonlijke leven, kan socialiseren lastig zijn.

Bij het ontmoeten van nieuwe mensen wordt je onvermijdelijk gevraagd wat je doet voor de kost, wat kan leiden tot schaamte als je niet bent waar je wilt zijn. Omdat je weet dat deze vragen zullen worden gesteld en je niet wilt omgaan met de antwoorden die je besluit thuis te blijven. Je wordt al snel alleen op je gemak in je appartement en dan doe je het met andere mensen, waar het antisociale gedrag begint. Het is belangrijk om te onthouden dat de meeste twintigers nu niet zijn waar ze dachten dat ze zouden zijn. Ga uit en deel in je frustratie in plaats van er alleen in te stoven.

1 U letterlijk "Kan niet eens" nu

Naar je werk gaan, je rekeningen betalen, was doen, het huis schoonmaken - de verantwoordelijkheden van een volwassene zijn eindeloos. Als je het letterlijk niet eens goed kunt doen, loop je waarschijnlijk een kwarteeuwcrisis door. Actief weerstand bieden aan de verantwoordelijkheden van de volwassenheid of op zijn minst afkerig zijn van hun bestaan ​​is misschien wel het meest voorkomende teken van een crisis. Terwijl de maatschappij en onze ouders ons aansporen om op te groeien en ermee om te gaan, kunnen we soms zelfs niet eens.

Volwassen worden is een enorme aanpassing en een die velen van ons niet hebben om mee om te gaan. Ik zal zo ver gaan om te zeggen dat het niet onze fout is. Laten we onze ouders de schuld geven, de generatie van providers. Hoewel ze het goed bedoelden, creëerde hun verlangen om ons een zorgeloze jeugd te bieden onbedoeld een generatie afhankelijke kinderen. Omdat we eraan gewend zijn om in alle opzichten te worden opgevangen, is verantwoordelijkheid nemen voor onszelf een uitdaging, zo niet onmogelijk. Of het nu de fout van onze ouders is of die van onszelf, we bevinden ons in een crisis en het enige dat ons zal redden is zelfreflectie, vastberadenheid en helaas, tijd.