15 tekens die mogelijk van het type A zijn
Al in de jaren vijftig bedacht cardioloog en persoonlijkheidonderzoeker Meyer Friedman de term 'Type A' als reactie op een patroon dat hij bij zijn patiënten zag. Friedman probeerde met name het verband tussen incidenties van hartaandoeningen en persoonlijkheidstype te begrijpen - en merkte op dat mensen die heel gemakkelijk gestrest, zeer gedreven en heel ongeduldig waren, veel vaker een hartaanval hadden dan zijn ontspannen, koude, ga met de stroompatiënten. Hij noemde de eerste groep Type A, de waarneming werd schriftelijk vastgelegd in het boek dat hij samen schreef, Type A Gedrag en je hart, en de rest is geschiedenis.
Tegenwoordig wordt Type A niet langer gebruikt om specifiek te verwijzen naar mensen die een groter risico lopen op een of andere vorm van een hartaandoening. Het is een beetje een bijnaam geworden voor een bepaald type persoon - iemand die, zoals Friedman opmerkte, uiterst doelgericht is, gefocust op succes, gedreven, etc. Er zijn verschillende persoonlijkheidskenmerken die in verband zijn gebracht met Type A-persoonlijkheden over de jaar, en de opmerking "je bent zo Type A!" is de medische wereld overstegen en is in de populaire cultuur terechtgekomen. Iedereen kent waarschijnlijk minstens één persoon die het Type A-stereotype en eigenschappen perfect past - en als je een moeilijke tijd hebt tijd uitkammen wie die persoon in jouw leven is, het kan gewoon jij zijn! Hier zijn 15 tekens die u mogelijk Type A zou zijn.
15 Je hebt een soort nerveuze gewoonte
Hoewel er een heleboel positieve eigenschappen zijn verbonden aan Type A-persoonlijkheden, is er een bepaald nadeel aan alles wat te veel is - ze zijn over het algemeen veel gemakkelijker gestrest en angstig over dingen dan spontaan, met de stroom Type B-persoonlijkheden. Als gevolg hiervan, volgens Meyer Freidman, ontwikkelen veel Type A-individuen een soort van nerveus gedrag. Dit kan van alles zijn, van bijten op je nagels tot kloppen met je tenen tot het slijpen van je tanden tot constant je haar achter je oor smeren. Het is iets waarvan je je misschien niet eens bewust bent dat je het doet, maar als je goed oplet, merk je dat het een gewoonte is die je neerslaat als je ergens bang voor bent. Als je nerveuze gewoonte vrij onschuldig is en je gezondheid niet schaadt, maak je er dan geen zorgen over, maar als het iets is dat een extreem negatieve invloed heeft op je welzijn, wil je misschien die vervelende gewoonte identificeren en aanpakken..
14 Je stelt doelen voor alles
Persoonlijkheden van type A nemen meestal geen beslissingen op basis van wat hen het meest aanspreekt - hun keuzes worden bijna altijd door een diepere reden geïnformeerd en vaker wel dan niet zijn ze gemaakt om het individu te helpen zijn of haar doelen te bereiken doelen. U kunt bijvoorbeeld een doel stellen om eerder wakker te worden en een ochtendroutine instellen die u de rest van de dag voor productiviteit stelt. Je hebt misschien een doel om een bepaald punt in je carrière te bereiken tegen een bepaalde leeftijd, of om een bepaalde nettowaarde te bereiken binnen een bepaald tijdsbestek. Misschien is het zelfs zoiets simpels als het stellen van een doel om meer maaltijden thuis te koken, omdat je probeert je gezondheid te bekijken. Het punt is dat Type A-persoonlijkheden zelden iets doen zonder duidelijke reden - er is altijd een doel in het spel in de vergelijking, ook al lijkt dit in eerste instantie misschien niet vanzelfsprekend.
13 Je schema is krankzinnig
Als je naar je schema kijkt, zie je een mooi geordende blik op alle dingen die je in je hoofd hebt, van daadwerkelijke afspraken en vergaderingen tot quasi-afspraken met jezelf om zaken als persoonlijke ontwikkelingstaken of die ochtend uit te werken. Het kalmeert je om alles te zien en te weten wat er aan de hand is. Als iemand anders naar uw schema kijkt, krijgen ze echter bijna onmiddellijk hartkloppingen over het enorme aantal dingen, de specificiteit waarmee alles is gepland, hoe elke minuut van de dag op de een of andere manier wordt verantwoord. Voor jou is het logisch en voegt het waarde toe. Voor hen is het angstaanjagend. Als je kleurgecodeerde, ultrageorganiseerde schema de gemiddelde persoon naar de heuvels zou sturen, is dat een zeker teken dat je misschien Type A zou kunnen zijn. Ik bedoel, als je dag niet gepland is, hoe moet je dan in hemelsnaam weten welke taken moeten worden uitgevoerd en wat te doen?
12 Ontspannen is een vreemd concept
Je ziet al die mooie lifestyle-spreads en YouTube-video's over een ontspannen avond voor jezelf - en je checkt ze uit voor een paar tips. Je wordt verteld dingen te doen zoals licht geurkaarsen, een warm bad vol bubbels te tekenen, tijdschriften te lezen en leuke berichten te lezen, je telefoon in de vliegtuigmodus te zetten, zodat je niet gestoord wordt door dringende sms-berichten of e-mails , maak een rustige wandeling, enz. En de hele tijd dat je leest, kan je niet anders dan nadenken - wat ?! Wie heeft daar tijd voor ?! Voor Type A-persoonlijkheden is het moeilijk om gewoon rond te hangen en te ontspannen - ze werken liever aan iets dat hen dichter bij hun doelen brengt, wat die doelen ook mogen zijn. Ik bedoel, je moet zeker de tijd nemen om dingen te doen waar je niet kunt multi-tasken, zoals slapen, maar als je de keuze hebt ergens aan te werken en je gewoon te laten verwennen, dan is dat een goed idee - je gaat duidelijk met de eerste. '
11 Je hebt een hekel aan tijdverlies
Type A-persoonlijkheden weten hoe productief ze kunnen zijn - ze weten precies wat er in een beperkt tijdsbestek kan worden bereikt en hoeveel ze hun takenlijst kunnen afvinken als ze er gewoon naar op zoek zijn. Het is dus ongelooflijk frustrerend om tijd te verspillen. Er is niets dat een Type A-persoonlijkheid gekker maakt dan dat je ergens in de rij moet wachten, waar je weet dat je wat voor goeds dan ook nodig hebt, aan het einde van die rij, maar je weet ook dat je niet veel kunt bereiken omdat je kwam niet voorbereid. Hetzelfde met het vastzitten in het verkeer - als je in de tussentijd een podcast of iets dergelijks kunt beluisteren en je geest kunt verbeteren terwijl je in de file staat, is dat één ding, maar als je vastzit in de file achterbank van een taxi, ergens opgesloten in het verkeer? Maddening. Helemaal gek.
10 Je probeert altijd te multitasken
Deze gaat hand in hand met het hele haten om tijd te verspillen. Een type A-persoonlijkheid herkent dat een ton in relatief korte perioden kan worden bereikt, maar beseft ook dat je soms zelfs nog meer in je drukke agenda kunt stoppen door alleen maar te multitasken. De meesten kennen de grenzen, en proberen niet dingen te doen zoals een steak eten tijdens het rijden op een snelweg of iets dergelijks. Er zijn echter een hoop taken die u kunt combineren voor maximale efficiëntie. Neem bijvoorbeeld uw favoriete televisieprogramma bij terwijl u uw cardio in de sportschool bezoekt. Lees die artikelen die je al gelezen had tijdens het lunchen. Praat met een vriend die je had willen inhalen terwijl je je huis afstoffen. Er zijn veel geweldige manieren om multi-tasking in je leven te integreren, en Type A-persoonlijkheden weten dat heel goed.
9 Je bent competitief
Voor iemand met een Type A-persoonlijkheid is het idee om op de tweede plaats te komen volkomen vreemd, iets waar ze zeker niet blij mee zullen zijn. Natuurlijk, soms is je beste gewoon niet zo goed als die van iemand anders - het is een vernederend iets, maar het is een feit in het leven. Dat betekent echter niet dat iemand met een Type A-persoonlijkheid gewoon gaat liggen en de andere persoon laat winnen - ze zullen hun uiterste best doen om elk facet van zichzelf te verbeteren totdat ze vrijwel onverslaanbaar zijn, in elke situatie sfeer van hun leven. Ze willen overal de beste in zijn en ze zijn bereid om in veel gevallen het werk te doen dat nodig is om dat te laten gebeuren. Een type A-persoonlijkheid is niet tevreden om een goed cijfer te behalen - ze willen het beste cijfer in de klas behalen. Ze zijn niet tevreden om een wedstrijd in hun rec league-team te winnen - ze willen degene zijn die het winnende doelpunt scoort.
8 Je bent waarschijnlijk erg carrièregericht
We zeggen niet dat iedereen met een Type A-persoonlijkheid een complete workaholic is, maar, nou ja, er zijn veel eigenschappen binnen Type A-individuen die zich lenen voor carrièresucces. Een Type A persoon heeft doelen die ze willen bereiken, ze zijn niet tevreden om op de tweede plaats te komen, ze proberen altijd zichzelf te verbeteren, en ze hebben onhoudbare energie als het erom gaat dingen voor elkaar te krijgen. Dat betekent dat ze heel vaak uitblinken in hun gekozen loopbaan. En hoewel bepaalde bedrijfstakken graag zaken doen met Type A-persoonlijkheden, kan carrière-gericht zijn op elk gebied plaatsvinden, bijvoorbeeld een creatief persoon die onvermoeibaar doorwerkt om zijn of haar merk op te bouwen. Type A-persoonlijkheden zijn niet het type om naar een promotie te zoeken omdat ze bereid zijn om extra uren te besteden, ze zijn bereid om alles te verbeteren dat verbeterd moet worden, een extra hand te geven in een oogwenk, en meer. Al die factoren betekenen carrièresucces!
7 Je leeft volgens lijsten
Vraag iemand van Type A wat hij van lijsten vindt en ze zullen je bijna zeker vertellen dat ze letterlijk niet zonder kunnen. Van dingen maken die zo banaal zijn als boodschappenlijstjes tot dagelijkse 'to do'-lijsten tot grotere lijsten die erop gericht zijn hen te helpen hun doelen te bereiken, er is iets aan het schrijven en een actieplan opstellen waar Type A-persoonlijkheden absoluut van houden. Het is misschien niet te vergelijken met een heuvelrug op volle snelheid of bungeejumpen naar beneden suizen, maar je kunt niet ontkennen dat er een beetje opwinding is als je een afgewerkt item van je takenlijst haalt. Als je onderweg altijd meerdere lijsten hebt die je voortdurend raadpleegt en bewerkt, is dat een zeker teken dat je waarschijnlijk een type A-persoonlijkheid bent. Ik bedoel, hoe leven mensen zelfs zonder lijsten, toch? Wat doen ze wanneer ze een taak voltooien??
6 U bent beschreven als een perfectionist / overachiever / workaholic / enz
Kijk, niemand vindt het leuk om zich slecht over zichzelf te voelen, en ook al zijn ze dat niet van plan, veel Type A-persoonlijkheden kunnen anderen een klein beetje op zichzelf laten voelen omdat ze niet zo georganiseerd zijn of zo hyper -productive. Momenten zoals dat zijn over het algemeen wanneer de namen beginnen te vliegen - je wordt een perfectionist genoemd omdat je niet wilt dat dat project wordt omgezet totdat het naar je tevredenheid is gedaan, je een overachiever wordt genoemd omdat je een levensmijlpaal bereikt vóór de meerderheid van je leeftijdsgenoten, krijg je een workaholic genoemd omdat je bereid bent om de extra uren in te zetten die nodig zijn om je doelen te bereiken in plaats van samen met je vrienden te gaan drinken. Type Zoals ongelooflijk gedreven, en dat kan voor veel mensen verontrustend zijn - vandaar de naam. Als je ooit een van de bovengenoemde namen bent genoemd, ben je waarschijnlijk een type A-persoonlijkheid - dus bezit hem!
5 Je bent bijna altijd gestresst over iets
Type A-persoonlijkheden hebben alles te maken met de best mogelijke baan, de meest mogelijke verantwoordelijkheid op zich nemen en gewoon proberen het constant te doden. Positief is dat ze vaak veel successen boeken. Aan de negatieve kant betekent het ook dat ze vrijwel altijd ergens over uitschelden. Misschien is het dat het bereiken van een bepaald doel langer zal duren dan ze hadden verwacht, of dat ze wachten om de feedback te horen over een project waar ze trots op zijn en waar ze veel tijd en moeite aan hebben besteed. Als je merkt dat je constant benadrukt, zelfs over kleine dingen zoals ervoor zorgen dat je BFF een geweldig verjaardagsfeest heeft, bestaat de kans dat je een grote Type A bent. Terwijl anderen je altijd vertellen te ontspannen, een koude pil nemen en vertrouwen hebben dat alles uiteindelijk goed zal komen, het maakt geen verschil - je weet dat je gaat stresseren en je bent net begonnen om dat te accepteren.
4 Je katastrof
Dit komt ongetwijfeld van hetzelfde deel van je Type A-hersenen dat je benadrukt over elk klein ding. Type B mensen worden niet te gek als ze zich voorstellen wat er mis zou kunnen gaan in een situatie - ze weten gewoon dat er een kans bestaat dat er iets misgaat, en als dat zo is, zal het op de een of andere manier worden behandeld. Geen zweet. Voor een type A-persoonlijkheid is het iets gecompliceerder dan dat. Je zult je waarschijnlijk alle slechtste scenario's voorstellen die zouden kunnen gebeuren in een bepaalde situatie, en jezelf overtuigen van iets als of je gaat kamperen zonder je goed voor te bereiden en een wilderniscursus te nemen en de beste camper ooit te zijn, je zult onvermijdelijk eindigen opgegeten door een beer en vervolgens gevangen in een tornado. Ik bedoel, als je je niet het ergste scenario voorstelt, hoe ga je jezelf motiveren om gek te worden, voorbereid op alles wat het leven je zou kunnen geven??
3 Je raakt gemakkelijk gefrustreerd
Type As heeft een reputatie als agressief of zelfs boos, maar daar is een specifieke reden voor - veel Type A-persoonlijkheden raken gemakkelijk gefrustreerd. Het is niet omdat ze boosheidskwesties hebben, het is gewoon omdat ze zo gewend zijn om doelgericht te zijn en altijd 110% geven dat ze gefrustreerd kunnen raken met anderen die de dingen niet op dezelfde manier bekijken, die tevreden zijn om gewoon te zijn lui of werkt nergens voor. Ze beseffen dat je niet kunt dicteren wat andere mensen doen en hoe ze hun leven leiden, maar ze kunnen niet anders dan zich afvragen waarom iemand in vredesnaam ervoor kiest om zo ontspannen over dingen te zijn en gewoon door het leven dwaalt. Als je constant merkt dat je je frustratie opslokt met andere mensen die gewoon 75% geven en door het leven ploeteren, als het idee dat iemand tijd verspilt en je je er gewoon geen zorgen over maakt je gek maakt, kun je heel goed Type A zijn.
2 Je bent altijd op tijd
Dit lijkt misschien voor de hand te liggen, gezien hun liefde voor zaken als planning en lijsten en hun haat voor zaken als tijdverspilling, maar we zullen het maar zeggen - als je een Type A-persoonlijkheid bent, is de kans groot dat 'op tijd' betekent 5 minuten te vroeg voor jou. Je haat het om je eigen tijd te verspillen, dus je zou een hekel hebben om iemand anders te verspillen door ze op je te laten wachten. En wie weet wat de gevolgen zouden kunnen zijn - als u een paar minuten te laat bent voor één ding in uw dag, kan het een paar minuten langer duren dan u had verwacht om uw te laatheid te accommoderen, en dan is uw volgende taak een paar minuten later , en de volgende, en het creëert gewoon een chaos-inducerend domino-effect dat je gek maakt. Als je een Type A bent, is er geen 'modieus late' - je komt precies aan wanneer je dat wordt verteld en niet een minuut later. Uitnodiging om 19.00 uur? Ik zie je om 6:55 uur.
1 Je zult dingen laten werken, wat er ook gebeurt
Er zijn verschillende negatieve eigenschappen verbonden aan de doelgerichte manier van kijken naar dingen door Type A-persoonlijkheden, zoals dat ze koppig of te agressief zijn, maar er is één zilveren randje aan dat alles - Type A-persoonlijkheden zijn niet echt bereid om nee te zeggen voor een antwoord. Ze willen hun doelen bereiken en ze willen hun best doen en ze willen slagen - dus ze zijn bereid om erachter te komen wat nodig is om dat te doen, en ze zullen het doen. Als iemand een sleutel in hun plan gooit? Geen zorgen - ze zullen een manier vinden om dat te accommoderen. Als iemand hen vertelt dat het niet kan? Ze zullen twee keer zo hard werken om te bewijzen dat die persoon het bij het verkeerde eind heeft. Als je je onophoudelijk concentreert op hoe je dingen voor elkaar krijgt, ongeacht hoe moeilijk of zelfs onmogelijk het lijkt, als je weet dat je dingen zult laten werken, ongeacht welke obstakels er zijn, kan dat een teken zijn dat je Type A bent.