13 redenen om het weekend FOMO te vergeten

Voor velen van ons is het weekend als een klopje op de rug voor een job die tijdens de week goed is gedaan, of op zijn minst een schuilplaats voor werk en al het "echte leven" spul. We denken dat we de pauze schuldig zijn. Maar met slechts twee dagen voordat de drukke week opnieuw begint, zijn er veel dingen om in te passen, waaronder een optreden op die verjaardagsfeesten en brunches. Voordat je het weet, is het weer maandagochtend. Hopelijk had je plezier, maar er zijn altijd dingen die je wou dat je gedaan had. Vergeet niet dat het een heel goed idee is om een ​​heel weekend aan jezelf te wijden - soms moet het zelfs helemaal verplicht zijn. Niets zal je doen beseffen hoe lang een weekend eigenlijk is zoals het af en toe overslaan van sociale dingen. Hier zijn 13 redenen waarom je je niet rot voelt als je in dit weekend verblijft.

13 Je mist niets

Natuurlijk zijn bepaalde evenementen onvergetelijk leuk, maar als je eerlijk bent en terugdenkt aan het afgelopen jaar, hoeveel van die avonden zijn dan volledig uit je geheugen verdwenen? Het is altijd leuk om in de tralies te raken, maar het is ook heel veel hetzelfde. Niet dat je niet meer sociaal zou moeten zijn, want wie weet wanneer of waar je die volgende man gaat ontmoeten die je date en je vrienden zijn geweldig ... maar die gevoelens van FOMO zijn vaak overdreven overdreven. Weet je nog waarom je voor het laatst een zaak van FOMO had??

12 Je kunt je comfortabel voelen

Niets neemt vegging naar het volgende niveau, zoals het dragen van de meest comfortabele, behaaglijke kleding die je bezit, wat je vrij bent om te doen wanneer je solo vliegt. Soms wil je vermoeide lichaam gewoon niet in skinny jeans en de hoogste hakken die er zijn. Tijdens de week is er slechts zoveel tijd om echt gezellig op de bank te gaan zitten en tv te kijken of een boek te lezen, maar het weekend is prime time. Het is niet zo dat je tv-shows kunnen instaan ​​voor je vriendschappen of zo, maar ze kunnen je een goed gevoel geven als je in de stemming bent om te chillen.

11 Je zult geen spijt hebben

Als je eenmaal voorbij FOMO bent gekomen, heb je misschien het nachtleven overgeslagen, en als je in dit weekend blijft, ga je niet weg met die "oh onzin" gevoelens. Je breekt waarschijnlijk je telefoon niet, huilt over niets, sext je ex, spendeert een hoop geld aan iets zinloos, vecht met je beste vriend, mis je geliefde draaiklasse, sta contact met je baas, of eet Taco Bell om 3 uur 's morgens. . Als je vrienden op zondag bellen en over hun nachten kletsen, voel je je best geweldig.

10 Je kunt slapen

We hebben de neiging om tijdens de week vast te houden aan één slaapschema en tijdens het weekend een heel ander schema. Als je later in het weekend opblijft, ben je niet alleen uitgeput, maar het heeft ook invloed op hoe je je maandag voelt. Er is iets dat sociale jetlag wordt genoemd wanneer we onze slaaptijden drastisch veranderen, en het draagt ​​direct bij aan dat groggy gevoel van maandagochtend wanneer je teruggaat naar vroeg opstaan, en gezondheidsproblemen veroorzaakt. Volgens onderzoeker Patricia Wong in een studie: "... zelfs bij gezonde, werkende volwassenen die een minder extreem scala aan mismatches in hun slaapschema ervaren, kan een sociale jetlag bijdragen aan stofwisselingsproblemen. Deze metabole veranderingen kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van obesitas, diabetes en hart- en vaatziekten. "

9 U bespaart geld

Tenzij u uw weekend online winkelt en tonnen voedsel bestelt, bespaart u waarschijnlijk wat van uw hard verdiende geld door in te logeren. Er zullen geen verrassend grote Uber-kosten zijn, geen restaurantrekeningen die op oneerlijke manieren worden verdeeld en geen belachelijk dure kosten. balkjes. Het is raar hoe het kopen van een paar rondes drankjes op dat moment een fantastisch idee was, maar als je nuchter bent over hoeveel uur je moest werken om te betalen voor wat in een kater terecht kwam, is dat het slechtste idee ooit.

8 Alleen tijd is goed voor jou

We worden meer dan ooit gestimuleerd, waardoor het belangrijker is om onze tijd alleen te maken. Studies hebben aangetoond dat alleen tijd je creatiever maakt, het helpt je harder te werken en kan helpen om je geest te zuiveren en op te laden. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat mensen minder last hebben van depressie als ze de tijd nemen om alleen te zijn (wat anders is dan eenzaamheid), en uit andere studies is gebleken dat mensen net zo veel plezier hebben met het doen van een activiteit (zoals het kijken van een film) als met andere mensen.

7 Je humeur zal verbeteren

Als je drinkt, kun je een weekend droog blijven en voel je je echt goed. We denken dat alcohol ons gelukkig maakt en dat kan zeker op de korte termijn, maar we kunnen niet aan de negatieve bijwerkingen ontsnappen. We voelen ons vaak angstig na een avondje uit, want zo reageren onze lichamen op de drank. Dit kan ervoor zorgen dat je je op lange termijn erg angstig voelt en zelfs depressief wordt. Je kunt nog steeds drinken als je blijft, je hebt meer kans om vast te houden aan de aanbevolen één of twee drankjes dan wanneer iemand je aan de bar houdt..

6 Je gaat voor een keer koken

Er is niet altijd de hele week tijd om de gezonde, mooie maaltijd van je Pinterest-dromen op te snoepen, maar als je dit weekend blijft, kun je die droom waarmaken. Dit is het moment om te proberen een leuke cakepop te maken of uit te zoeken hoe lekker bloemkoolkorst pizza is. Als je je echt ambitieus voelt, kun je zelfs het weekend gebruiken om te koken voor werklunches en diners. Dat kan u de hele week geld besparen, en u ook helpen om uw dieetdoelen te bereiken.

5 You'll Be Hangover Free op zondag

Als uitgaan op zaterdagavond vrij standaard is, ben je waarschijnlijk meer dan een beetje bekend met het hebben van een grote oude kater op zondag. Zelfs als je op zondag aan het werk bent, is er altijd wel iets dat een beetje anders aanvoelt, en een verfrist en gezond verstand wakker worden is een gevoel als geen ander. Serieus, het is alsof je wordt besprenkeld met magische, ontspannende feeënstof. Je kunt de yogales echt aan, en brunch maakt je niet misselijk ... om maar te zwijgen over het feit dat de lange dag die voor je ligt van jou is en niet je slaapgebrek.

4 U kunt opschonen

Tussen werk, sporten en bijhouden van je sociale leven, is opruimen vaak het laatste wat je kunt doen. Goed nieuws: als je binnen blijft, kun je die vervelende taken aanpakken. Er is geen excuus om niet te worden schoongemaakt als je geen andere plannen hebt, en je kunt er vrijwel zeker van zijn dat je je beter voelt nadat je klaar bent.

3 Je vermijdt een ton calorieën

Veel weekendactiviteiten zijn geconcentreerd rond eten en drinken, zoals zoveel feestelijke sociale activiteiten in het leven zijn. Soms is het zinvol om een ​​beetje terug te trekken. We hebben de neiging om meer alcohol te drinken dan de aanbevolen drank of twee, en een 250 ml glas wijn bevat 228 calorieën. Volgens de organisatie Drink Aware: "Alcohol vermindert de hoeveelheid vet die je lichaam verbrandt voor energie. Hoewel we voedingsstoffen, eiwitten, koolhydraten en vet in ons lichaam kunnen opslaan, kunnen we geen alcohol opslaan. en alle andere processen die zouden moeten plaatsvinden (inclusief het absorberen van voedingsstoffen en vetverbranding) worden onderbroken. "

2 Je kunt aan je passieprojecten werken

Misschien ben je een worstelende artiest of ben je helemaal geen een. Maar je hebt waarschijnlijk een hobby of een droombaan die meer inspanning vereist dan je deze tegenwoordig geeft. Als je dit weekend thuis blijft, krijg je tijd om echt aan je passieprojecten te werken. Het is behoorlijk verontrustend hoe goed het voelt om zelfs een uur door te brengen aan een persoonlijk project dat je te lang hebt uitgesteld. Er is een verschil tussen het opnieuw schilderen van die boekenplank en het daadwerkelijk doen.

1 Je zult je humaan voelen op maandag

Of een supermens. Je zult niet tweeten over hoeveel maandag het zuigt, je zult in een geweldig humeur zijn vanaf het moment dat je wakker wordt. Een vreemd iets gebeurt wanneer je niet nog steeds herstellende bent van het weekend, maandag ... het voelt als een normale dag. Je kunt zelfs uitkijken naar het werk dat je voor je hebt. Ik weet, ik weet het, gekke dingen. Wanneer maandagen geen vage rommel zijn die praktisch een cafeïne IV-infuus vereisen, worden ze productief, waardoor de rest van de week minder stressvol wordt.