15 manieren om te weten dat je een gezonde Bimbo bent

Als je je BMR, je BMI, je 5k-tijd en alle koude, harde feiten over de nieuwste superfood kent, is het tijd om de feiten onder ogen te zien, schat. Je bent een gezondheids-bimbo; een vers aangezicht, spinazie-kauwend, pilates-rockin 'gal. Je vrienden zouden kunnen dabbelen in dieet en lichaamsbeweging, maar jij? Jij leeft die rotzooi en jij houdt ervan.

Sommigen zeggen misschien dat je je dieet- en fitnessregimes te serieus neemt, maar wat je betreft, totdat de wetenschap het tegendeel bewijst, krijg je tijdens je leven maar één lichaam en ben je uit om het jouwe goed te behandelen. Vergeet crashen op dieet, obsessieve overtraining en verlies het door weightloss - je gaat je goed voelen, eet goed en maakt al die kleine veranderingen die samenhangen met langetermijnresultaten. Weet je niet zeker of je gezondheidsgame sterk genoeg is om de volledige bimbo-status te bereiken? Lees verder en ontdek - omdat we zeker weten dat verschillende hiervan meer dan vertrouwd klinken.

15 Je moet constant naar de wasruimte gaan omdat je zoveel water drinkt

Het is het beste ding, een meisje dat haar zout waard is, weet van gezond worden: water is de sleutel. Een fles water om de dag te beginnen, hel ja! Water met maaltijden, water tussen de maaltijden, flessen voor en na de training-water, water, water-Je weet hoe het gaat. Sinds je bent begonnen met het inpakken van je eigen waterfles en het elke kans die je krijgt op te vullen, heb je minder pitjes, minder gevallen van de munchies en een nul-manier ontdekt om je middagen op te blazen ...

Maar je bent ook vier miljard keer per dag naar de badkamer gelopen en het wordt oud. Aan de ene kant weet je dat als je stopt met zoveel van die machtige fijne H2O te nippen, je je gaat voelen als vuilnis ... maar aan de andere kant, je bent er vrij zeker van dat je vrienden, familie en collega's denken dat er iets mis is met jou omdat je vaker dan een achtjarige op een road trip naar de wasruimte moest gaan.

14 Je hebt de kunst beheerst om jezelf te bevrijden van een bezwete sportbeha na training

Het is een oefening van lichamelijke contorsie die een minderjarige vrouw in een spoedafdeling met een ontwrichte schouder zou achterlaten, maar na vele, vele uren oefenen, is je behendigheidsspel sterk. Je kunt je lichaam buigen op manieren die God nooit heeft bedoeld als het gaat om het krijgen van je smerige sportbeha na een zware workout-sessie. hoeveel van jullie vrezen dit hele proces? Kronkelend bij de gedachte dat het over je heen druipt (grof weten we.) Het gezicht van de pijn die je hebt gemaakt terwijl je dit doet, is misschien niet mooi, maar ach - het levert resultaten op.

Soms ben je jaloers op mannen voor de manier waarop ze kunnen rennen en springen zonder zelfs maar een pectoral schudden, maar je hebt te veel geld uitgegeven aan schattige sportbeha's om nu je borsten weg te wensen. Soms is de enige manier om uit een echt zware sportbeha te komen, er kracht doorheen te brengen, maar zoals ze zeggen, geen pijn, geen winst.

13 Je weet dat alles beter smaakt als je het uit een stenen pot drinkt

Oké, misschien hoef je hier geen health-bimbo voor te zijn, het is waarschijnlijk te danken aan de hipster-manier van leven. Maar alles is echt beter in een schattige glazen pot! Er is gewoon iets met die esthetische esthetiek waardoor zelfs een glas water beter smaakt. Misschien zijn het alleen de uren van health-bimbo die je op Pinterest hebt gedaan, of misschien is er iets stiekem magisch aan de potten zelf, maar wat het ook is, je ondervraagt ​​het nu niet. Een glazen pot kan een normale salade omzetten in een lommerrijke groene hemel in je mond en een gemiddelde smoothie in de beste verdomde smoothie van je leven.

De echte geheimzinnige krachten van de glazen pot zijn misschien nooit volledig begrepen of gekend, maar wat je wel weet, is dat het werkt. Er is iets aan die esthetiek waardoor je te enthousiast bent over de maaltijden die je moet gebruiken, wat geweldig is, want het maakt eten juist veel bevredigender.

12 Vers fruit in je waterfles maakt je dag letterlijk

Als je letterlijk een liter of meer per dag drinkt, zou je liegen als je zei dat het niet een beetje saai werd. Maar het leven in de gezondheid van de bimbo's houdt niet op met suikerhoudende frisdrank, en verdorie, dat betekent dat jij dat ook niet doet. In plaats daarvan speel je een slim klein spel met je smaakpapillen waarin je periodiek fruit snijdt en in je favoriete waterfles laat vallen, alleen voor iets anders - en op wonderbaarlijke wijze werkt het.

Nu is alleen al het zien van wat gesneden aardbeien en muntblaadjes rondzweven in je # 1 go-to-drankje voldoende om je mond een beetje water te geven. Plus, Hallo-het is super mooi! Wie zei dat gezond saai moet zijn? Je zult Pinterest dagenlang rondsnuffelen om een ​​paar nieuwe combinaties te maken die je nog niet hebt geprobeerd. Appels, sinaasappels en kaneel? Het is niet schadelijk om iets nieuws te proberen!

11 Als je ermee weg zou kunnen komen, zou je nooit meer iets anders dan yoga-broeken dragen

Dit geldt waarschijnlijk voor elke health-bimbo. Hoe comfortabel zijn ze? En nog een opmerking: athleisure is nu een soort ding, dus zelfs als je besluit zo te leven, zal niemand je raar aankijken. Terug in je couch potato "Dark Ages", was yoga-broek misschien gewoon je go-to omdat ze a) stretchy waren voor ultieme comfiness en b) moeilijk te zeggen of je aankomt. Maar nu je bent gesprongen op de health wagon heeft yogabroek bewezen zoveel meer te zijn dan alleen een stretchbroek waarin je je babyvoeding kunt verstoppen. Het feit dat je yogabroek een volledige bewegingsvrijheid heeft, heeft je schopkracht gegeven waar je in je spijkerbroek nooit van had kunnen dromen, en workout shorts hebben je nooit toegestaan ​​om te laten zien hoe geweldig je kont er zo goed uitziet.

Natuurlijk, je gooit een spijkerbroek of een rok op als je wilt, moet, maar als je een keuze hebt gekregen? Yoga broek voor altijd, en schroef wat de haters zeggen.

10 Je kunt een manier vinden om boerenkool in bijna alles te verwerken

Het almachtige groene eten waar letterlijk iedereen lyrisch over is. Zelfs beroemdheden hebben zich aangesloten bij de boerenkooldrift! Iedereen weet nu dat boerenkool een geverifieerde superfood is, maar niet iedereen weet wat dat betekent - of hoe je er bijna alles mee kunt binnensluipen - net als jij. Boerenkool salade, boerenkool smoothie, boerenkool chips ... de lijst gaat maar door. Je weet niet eens zeker of je het lekker vindt dat boerenkool smaakt - je bent er gewoon zo aan gewend dat het je niet eens meer fuseert. En wanneer mensen vodden op je favoriete groene blad, wie kan je dan de schuld geven voor het krijgen van, weet je, een weinig beledigd. Jij en boerenkool hebben zoveel samen meegemaakt - andere mensen begrijpen het gewoon niet.

De beste manier om een ​​mede-gezondheidsbimbo te identificeren? Als je ooit met iemand verbonden bent geweest over je wederzijdse liefde voor boerenkool, ben je allebei diep. Rock die vezel en calcium, dames! Iedereen die je veroordeelt omdat je de goede dingen eet, heeft helemaal ongelijk.

9 Als je vrienden over snack eten praten, springt je geest naar amandelen en hummus

Voor de meeste mensen houdt de term 'snackvoedsel' chips, cookies of een andere soort verwerkte verpakte onzin in. Maar voor jou zou dit niet verder verwijderd kunnen worden van je hele concept van een snack. Een handjevol amandelen (ze onderdrukken de honger!) Of wat groenten in hummus (je zou waarschijnlijk hummus gewoon bij de lepel kunnen eten, tbh) is waar het is, want dat soort dingen houdt je tussen ontbijt en lunch (in plaats van suiker die je een weg baant door je ochtend als een wild dier).

Je weet dat goed eten, althans voor een deel, komt doordat je gewoon goed eet. Als je nu snakt naar iets dat goed voor je is, dan zul je niet zo hongerig zijn dat je door de hele middag een heel bord met cupcakes zult doorploegen. Dus terwijl iedereen de automaat raakt met glazen ogen, moet je gewoon op wat cashewnoten kauwen als een pro en je zelfvoldaan voelen

8 Op een bepaald moment heb je geprobeerd veganistisch, vegetarisch, paleo of glutenvrij te worden

Het kan moeilijk zijn om erachter te komen welk soort dieet voor u geschikt is, dus in plaats van zich een weg te banen door Atkins, heeft u waarschijnlijk een paar minder gekke opties gekozen. Of het veganisme is om ethische redenen, paleo omdat het ultragezond klinkt, of glutenvrij, omdat je er vrij zeker van bent dat al het brood dat je tijdens je leven naar de stad hebt geleid op de een of andere manier verantwoordelijk is voor je volwassen acne, een gezondheidsbimbo weet dat er zijn veel opties om uit te zoeken wat de beste manier is om te chowen.

Of een van hen vastzit, doet er niet toe, niet elk dieet werkt voor iedereen! Maar als je aandacht schenkt aan wat je eet en hoe het je voelt, is een beetje experimenteren een overgangsrite op je weg naar een betere, gezondere jij. Het is zoals wat we hierboven vermeldden, het is niet schadelijk om iets nieuws te proberen, dus ga je gang en probeer al deze dingen en kijk welke voor jou is!

7 U kunt uw macronutriënten beter balanceren dan uw bankrekening

Eiwitten, koolhydraten, vetten - als het om je macro's gaat, heb je dit. Je weet dat groenten koolhydraten zijn (en dat is niet slecht) en welke oliën het beste zijn om je de hele dag energiek te houden. Uitzoeken wat je macronutriënt nodig heeft, was misschien niet zo eenvoudig, maar als je het eenmaal hebt opgelost, raak je plotseling geobsedeerd omdat je nu vrijwel niet te stoppen bent. Plots leek elke ineenstorting of slecht humeur gemakkelijk oplosbaar te zijn door een klein beetje van de juiste munchies, waardoor je lichaam effectief een krachtige, zelfverzekerde machine werd. Niemand heeft gezegd dat goed eten en het zo goed mogelijk behandelen van je lichaam gemakkelijk zou zijn. En u kunt het zelf eens zijn met deze verklaring. Maar als je eenmaal alle kunstjes hebt bedacht en weet wat je nodig hebt, zal het niet meer zoveel werk lijken.

Wat je bankrekening betreft ... nou, je kunt ze niet allemaal winnen. Je bent misschien een genie als het gaat om wat je lichaam nodig heeft, maar wat je chequeboek betreft ... dat is waar accountants voor zijn, juist?

6 Je hebt een sapreiniging gedaan ... en kreeg er spijt van

Sapreinigingen zijn een modegril die gewoon niet echt lijkt te vervagen, en in een tijd van zwakte heeft u waarschijnlijk ook geprobeerd dit nachtmerrendieet aan te nemen in de veronderstelling dat u met uw testament absoluut de afstand kunt nemen. Zelfs beroemdheden als Kylie Jenner en Jennifer Lawrence hebben hun gruwelijke ervaring met het schoonmaken van een sap gedocumenteerd. Wanneer je onvermijdelijk gefaald hebt, kan niemand je natuurlijk de schuld geven - sapreinigingen zijn, wat ons betreft, vrijwel Satanisch. Iedereen die er een kan voltooien, is een persoon om bang voor te zijn.

Het einde van een sapzuivering is een periode van uithongering van de hersenen en manie waarin je misschien zo gek zou zijn om te geloven dat het echt werkte ... maar oh jee, als je geen cheeseburger sloeg, was de eerste kans die je kreeg , dan ben je een sterkere vrouw dan wij allemaal bij elkaar.

5 Je cheatfood is wat normale mensen als 'dieetvoeding' beschouwen

Wanneer de meeste mensen "cheat day" denken, denken ze aan alle voedingsmiddelen waar ze normaal op zouden binge (en misschien zelfs doen). Maar voor jou is een cheatfood iets heerlijks uitstekend ... zelfs als het een beetje slecht voor je is. Je vals speelt niet op een hele plaat met pannenkoeken of een zak vol Big Macs; je speelt vals met een beetje donkere chocolade aan het einde van je dag of, als je je rot voelt, een shot wodka of twee. Je bent niet van plan om een ​​hele gevulde korst pizza te gooien, maar je weet dat elk dieet een beetje bewegingsruimte nodig heeft. Alles met mate! En wie moet zeggen wat jouw cheat is? Voor sommige mensen (zoals jij) hoef je tijdens deze periode misschien niet de hele weg te gaan, de eenvoudigste dingen kunnen je gelukkig maken en voelen je er niet slecht over, want het is oke!

... Zelfs als je gewoon "vals speelt" met een handvol cashewnoten en een pot Nutella. Yum.

4 Je bent de eerste persoon die je vrienden bezoeken voor advies over dieet / lichaamsbeweging ...

Je vrienden delen misschien niet in je gezondheidsbimbo-status, maar wanneer ze naar je toekomen voor een trainingsplan of jouw mening over het beste soort hardloopschoenen, verifiëren ze de jouwe. Je bent bekend bij je vrienden als de meid met alle vuile deets over gewichtsverlies, krachttraining en of de nieuwe rage dieettrend een goed idee is (bijna nooit). Laten we eerlijk zijn, dit soort dingen laat je hart een beetje glimlachen omdat je graag mensen naar je toe laat komen voor advies.

Zelfs als je vrienden uit de wagen vallen zodra ze hun motivatie verliezen, weten ze dat ze altijd naar je toe kunnen komen wanneer ze besluiten om "bikini ready" opnieuw te proberen. Je schat aan gezondheids-, dieet- en fitnesskennis is zo groot dat het zelfs leuk is om van tijd tot tijd een kans te krijgen om het uit te breken.

3 ... Maar voor de rest weten ze het zelfs niet om je heen te vermelden.

Dus het gebeurt, niet iedereen zal in staat zijn om de constante behoefte te tolereren om te praten over gezondheid en fitheid. Als termen als 'veganistisch' of 'cross-fit' ten strengste verboden zijn in je vriendengroep en jij de reden bent, is dat niet omdat je onaangenaam bent (nou ja, misschien een beetje). Het is omdat je gepassioneerd bent! Je vrienden weten dat het vermelden van hete yoga je in een 20 minuten durende rant over het onderwerp zal brengen, en ze zouden er niet over dromen om te praten over die dieetpillen die ze stiekem in je aanwezigheid hebben gepropt (waarschijnlijk omdat ze weten dat ze dat niet zijn) aan het werk gaan, hoe dan ook).

Wanneer je de reden bent dat er een streng verbod op alle gezondheids- en fitnesspraatjes is, weet je dat je de volledige gezondheids-bimbo bent geworden en dat er geen weg meer terug is. Het enige dat u hoeft te doen, is beginnen met het tweeten van motiverende citaten en het op Instagram stellen van uw nieuwste saladecombinatie (spinazie, boerenkool, bieten en tahini! Mmmm).

2 U weet meer over wat uw bedrijf bedoelt dan iemand recht op informatie heeft

Het is vies en je weet het, maar nu dat je de info hebt, is het alsof je het gewoon niet kunt helpen. Als je eenmaal hebt gegoogeld wat je verschillende typen nummer twee betekent, is er geen weg terug. Je kunt alleen je vezelinname behouden en proberen het niet te vermelden op feestjes. Het wordt een behoorlijk grove verslaving, maar weten hoe gezond je bent, is altijd heel belangrijk voor je!

Het is niet dat je geobsedeerd bent door je eigen ontlasting of zoiets (een beetje.) - het is dat, verdomme, het analyseren van je bedrijf een goede indicator is voor de gezondheid! Je hebt te veel jaren onbewust constipatie doorgebracht om de dingen niet een beetje op te volgen nu je pijpen uitgezocht zijn ... en iedereen die zegt dat ze geen eigen onderzoek hebben gedaan na een heel vreemde stoelgang liegt.

1 Als je terugdenkt aan je dagen voordat je full health bimbo werd, zou je dit leven voor niets ruilen

Er was een tijd dat je niet echt een giller gaf over wat je je lichaam voedde, en er zijn tientallen bierfoto's van de universiteit om het te bewijzen. Maar nu je jezelf hebt uitgezocht, moet je zelfs een beetje van de wagen afvallen om je eraan te herinneren waarom het zo belangrijk voor je is om te leven zoals jij dat doet. Een goed dieet en lichaamsbeweging zijn een integraal onderdeel van je om je op je best te voelen, en het zou krankzinnig zijn om dat in ruil voor je vorige leven als een bergdroge zuiplap, pizza-binging rotzooi van een mens.

Het kan zijn geweest om te beginnen met gewichtsverlies of spiergroei, maar in bimbo-vorm met echte gezondheid, gaat het erom dat je de beste bent die je kunt zijn. En als dat betekent nee zeggen tegen dat tweede plakje cheesecake - of af en toe afbrokkelen en een cheeseburger kopen - het zij zo, want jouw gezondheid is geen zwart-witkwestie. Het is een werk in uitvoering!