15 soorten voedsel die je ruiken slecht

We kunnen het de schuld geven van een zware training, niet douchen of ons haar wassen zoveel als we zouden moeten, of superbelast zijn (aangezien zweet veroorzaakt door stress veel erger ruikt dan zweet veroorzaakt door inspanning), maar het is ook vrij waarschijnlijk dat je dieet heeft de schuld dat je stinkt. Een deel van het voedsel op deze lijst kan voor de hand liggen waarom ze je laten stinken (zoals eieren en bonen), maar anderen zijn iets subtieler met de ravage die ze veroorzaken aan je adem, huid, zweetklieren en zelfs je privégebieden.

Het is een belediging voor het feit dat veel van deze voedingsmiddelen supergezond voor u zijn! Het is een echte schop in je broek als je je dieet probeert te herzien en daardoor naar de hemel gaat ruiken. Het komt omdat dingen zoals vezels en bepaalde eiwitten meer tijd vergen om te verteren, of bepaalde stinkende stoffen kunnen afgeven die op minder vette manieren naar buiten komen. We zeggen niet om deze 15 voedingsmiddelen te vermijden die je willen stinken, maar misschien moeten sommige met mate worden gegeten (of worden gecombineerd met andere dingen om hun stinkende eigenschappen teniet te doen). Eet smakelijk!

15 Suiker

Af en toe hebben we allemaal een beetje iets zoets nodig. Maar als het gaat om geraffineerde witte suiker, de vind-ik-leuks in je favoriete snoep, ontdek je misschien de boosdoener van je slechte lichaamsgeur. Niet alleen is je snoepgoed slecht voor je taille, maar de suiker daarin bevordert een overgroei van gist, die suiker omzet in alcohol. Die gist haalt de goede bacteriën in je onderbuik over en komt op een rijpe manier naar je zweetplekken. Bovendien kan al die gist een opgeblazen gevoel en spijsverteringsproblemen veroorzaken, wat betekent dat je niet alleen stinkt in je oksels, maar op sommige niet-zo-discreete plaatsen ook! Een ander ding om te onthouden over het consumeren van te veel suiker is hoe erg het je mond laat voelen. Je weet al dat te veel snoep slecht is voor je tanden, maar het laat je mond meestal ook stinkend zuur achter. Absoluut niet de geur die je zoekt als je een zoen gaat drinken!

14 knoflook

Dit zou een geruststelling moeten zijn, maar yep, knoflook maakt je zeker stinkend - en niet alleen je ademhaling. Is het je opgevallen dat je na het voldoen aan je verlangen naar een extra bestelling knoflookbrood of het graven in een super garlicky pasta, ook de kruidnagels op je lichaam ruikt? Knoflook is in staat om uit je poriën te sijpelen, omdat het, wanneer het wordt fijngehakt of gemalen, het zogenaamde allicine vrijmaakt, een stof die ervoor zorgt dat bacteriën zich vermengen met je zweet en je de volgende dag (of dagen) als een Italiaanse keuken doet stinken! Bovendien kan knoflook zwavelige gassen produceren die zich graag een tijdje om je lichaam hechten, wat betekent dat het bewaren van de knoflook tot na een datum niet zal voorkomen dat je stinkt. Een kruid dat zo sterk is, kan een tijdje duren voordat uw systeem is verwerkt en hoewel het zeker smakelijk is, kan het een soort voedsel zijn dat u wilt verlichten als u kort daarna tijd doorbrengt met uw significante partner..

13 asperges

Ja, we weten allemaal dat het eten van asperges je plasgeest grappig kan maken, maar wist je waarom? Het komt allemaal door een enzym dat bekend staat als methylmercaptan en dat snel wordt gemetaboliseerd, wat betekent dat het slechts 15-20 minuten kan duren voordat je op asperges gaat plassen om te stinken in het toilet. Echter, niet iedereen zit vast in het verbergen van de vreemde geur, want stinkende plas na asperges gebeurt alleen als je een bepaald gen hebt dat het methylmercaptan in de asperge verteert in een zwavelverbinding, wat - je raadt het al - het stinkende deel is ! (Word echter niet te enthousiast over het niet hebben van het gen, omdat de meesten van ons dat doen.) Asperge is echt goed voor je, dus zolang niemand zijn gezicht in het toilet steekt, is het gewoon een geur die je Je zult het allemaal alleen moeten aanpakken, dus je hoeft tenminste alleen maar te stinken!

12 uien

Een ander soort voedsel dat zwavelverbindingen bevat (de bron van de meeste dingen stinkt), uien zijn ook de schuld voor het stinken. Gelukkig, als je liever gekookte uien hebt, heb je minder kans om de plek te stinken. Dat komt omdat rauwe uien de boosdoeners zijn om je te laten stinken. Wanneer het wordt geconsumeerd, neemt de olie in de uien in je bloedbaan op, weekt het in je longen en komt dan uit je adem. Dus zoals knoflook, mogen uien niet onmiddellijk voor of na (of tijdens) een datum worden gegeten. Heb je ooit gemerkt hoe, als je uien snijdt, het bijna onmogelijk is om de geur uit je handen te wrijven? Het is omdat die stinkende uiengeur door je huid sijpelt, waardoor de geur van rauwe uien op je huid en adem kan blijven hangen. Dus doe jezelf een plezier de volgende keer en kook je uien als je een hang naar deze prikkelende kleine jongens hebt.

11 Curry / komijn

Currygerechten zijn absoluut heerlijk, maar door hun krachtige mix van verschillende kruiden blijft de geur van een smakelijke curry een tijdje hangen. En door te blijven, bedoelen we in je haar, huid en kleding. Dankzij kruiden als kurkuma en komijn (beide zijn erg gezond, zoals veel voedsel op deze lijst, maar stinken als een hel), kan kerriesmaak voor lange tijd blijven, waardoor de sterke geur bijna niet te verdrijven is.

Hoewel de kruiden in curry heerlijk zijn als ze worden gegeten, ruiken ze minder dan prettig als ze eenmaal zijn blijven hangen, vooral omdat ze een tijdje in je lever en darmen blijven en zwavelgassen afgeven. Dit betekent gas, een opgeblazen gevoel en geuren die van elders komen dan alleen je poriën. Sommige mensen zeggen dat er geen manier is om de currygeur te vermijden, afgezien van het helemaal weggooien van de schotel. Maar anderen zeggen dat het uitproberen van kruiden en kruiden die je goed laten ruiken, zoals rozemarijn en kaneel, de balans opmaakt.

10 eieren

Zwavel slaat weer toe! Een rauw ei bevat ongeveer 180 mg zwavelhoudende aminozuren, die hetzelfde blijft als het ei wordt gekookt. Maar dit aantal wordt opgevoerd tot 200 mg als het ei gebakken is. Wanneer het lichaam deze aminozuren verteert, kan die stinkende zwavel worden vrijgegeven in de vorm van schadelijk ruikend (en gênant klinkend) gas. Naast die aminozuren hebben eieren ook een macronutriënt genaamd choline, wat belangrijk is voor de hersenontwikkeling, leverfunctie en spierbewegingen. Maar als u te veel choline krijgt - wat veel gebeurt, omdat choline kan worden gevonden in eieren, melk, lever, rood vlees, gevogelte en vis (en mensen krijgen blijkbaar meer dan tweemaal de aanbevolen hoeveelheid choline in hun dagelijkse voeding) - u kunt uiteindelijk lijden aan rotte, naar vis ruikende afscheidingen die u een slechte adem, stinkende urine, stinkend zweet en speeksel en nare ruikende vrouwelijke beetjes geven. Niet precies het soort geur waar je voor gaat als je je sexy wilt voelen!

9 Koffie

Koffieademhaling is echt en het stinkt naar de hoge hemel. Sterker nog, een paar filmsterren (ahem, Jennifer Aniston) zijn bespot door costars vanwege hun stinkende adem veroorzaakt door een afhankelijkheid van te veel cafeïne. Ten eerste is het hoge zuurgraadniveau in koffie veel hoger dan in uw speeksel. Als gevolg daarvan droogt de binnenkant van je mond uit en kunnen er bacteriën in groeien, waardoor je een geur veel erger hebt dan de ochtendadem. Als je het soort persoon bent dat 's ochtends liever een wake-up cup drinkt (en de meesten van ons zijn), is het goed om te weten dat koffie je zenuwstelsel opjaagt, maar dat het ook je zweetklieren in versnelling brengt omdat ze zijn beiden verbonden. We weten dat je waarschijnlijk je ochtendjava-fix niet snel zult neerleggen, maar het is goed om te weten dat het je koffie is die ervoor zorgt dat je 's morgens stinkt en niet iets overhoudt van de avond ervoor (tenzij je bijna van alles hebt genoten in deze lijst).

8 Rood vlees

Deze inzending zal veganisten en vegetariërs gelukkig maken. Een studie uitgevoerd door Tsjechische wetenschappers in 2006 testte het zweet van vleeseters tegen hun herbivoor landgenoten en ontdekte dat degenen die fans waren van biefstuk en ander rood vlees meer een stinkende geur hadden, terwijl de vegetariërs draaglijk roken - bijna aantrekkelijk! De reden hiervoor is dat rood vlees moeilijk te verteren is en lange tijd in je spijsverteringskanaal ligt, voornamelijk wegrotterend. Omdat het in je lichaam aan het rotten is, maakt het vervelende gifstoffen en stinkende gassen vrij. Bovendien duurt het langer voordat je lichaam is verteerd, wat betekent dat je overwerkt om de goede dingen uit dat vlees te halen, waardoor de zweetklieren worden geactiveerd. Dus, de term "vlees zweet" was treffend bedacht! Vanwege al dat grofheden van binnen, kijk je uit naar stinkende adem, stinkend zweet en afstotende stoelgang. Misschien is het tijd om betrokken te raken bij Meatless Mondays om die geuren in balans te houden!

7 bonen / peulvruchten

"Bonen, bonen, de muzikale vrucht / hoe meer je eet, hoe meer je toost!" Dat is ongeveer waarom bonen en peulvruchten (zoals pinda's) je sneller laten stinken! De meeste bonen bevatten een suiker in hen die oligosaccharide wordt genoemd, en dat is wat al het gas triggert dat aan beide kanten naar buiten komt. Naast die meerlaagsgels zijn bonen en peulvruchten ook rijk aan vezels. Terwijl vezels echt goed zijn voor u en uw spijsvertering (en ook helpen om u langer vol te houden), kunt u zich overgeven aan te veel ervan - vooral voor een training - kan u opgeblazen, zweterig en gasachtig zijn, omdat het meer werk vergt om te verteren deze voedingsmiddelen. Vervolgens zijn de darmen in het spijsverteringsstelsel verantwoordelijk voor het vrijkomen van een opeenhoping van waterstof-, koolstofdioxide- en methaangassen, die allemaal bijdragen aan de reputatie van 'muzikaal fruit' die bonen hebben gekregen!

6 Zuivel

Kaas smaakt goed - het is maar een feit. En wanneer u matig consumeert, kunnen zuivelproducten goed voor u zijn, vooral voor vrouwen die meer risico lopen op osteoporose en een lage botdichtheid. Echter, met het goede komt het slechte, en dus zuivel is verantwoordelijk voor het stinken in de plaats wanneer je je te veel overgeeft aan zijn warmte-goedheid. Het zijn de eiwitten in de zuivelindustrie die verantwoordelijk zijn voor het veroorzaken van ravages op je spijsverteringsstelsel en je stinken, omdat die zuivelproteïnen niet goed overweg kunnen met de bacteriën in je maag. Wat uiteindelijk opkomt is een aantal stinkende zwavelverbindingen zoals waterstofsulfide en methylmercaptaan. Als u uw zuivelinname niet wilt versoepelen (hoewel u dit waarschijnlijk wel moet doen om algemene gezondheidsredenen), probeer dan uw consumptie te verminderen door veel water te drinken terwijl u zuivelproducten consumeert, of door over te schakelen op volledig vet versies, omdat het vet helpt om die zuivelproteïnen af ​​te breken, waardoor uw systeem ze langzamer kan verteren.

5 gefrituurde voedingsmiddelen

Het braden van voedsel in hete olie kan bijna alles verrukkelijker maken, ook al weten we dat het eten van caloriearme olie niet echt goed voor je is. En het blijkt dat gefrituurd eten niet alleen slecht is voor je slagaders en taillelijn, maar ze dragen er ook toe bij dat je stinkt! Zoals veel dingen op deze lijst, is je lichaam gewoon niet goed in het verteren van de vetten in gefrituurd voedsel, en dus blijven die oliën en vetten in je lichaam rondhangen, stagneren ze in je systeem voordat ze uiteindelijk wegrotten. Al dat rotten op zijn beurt maakt dat je boert en gas doorgeeft - en niet het delicate soort dat je iemand anders kwalijk kunt nemen. Te veel friet, uienringen of stukjes gefrituurde boter (serieus, dit is een ding) kan je laten stinken. We weten dat je waarschijnlijk niet lang kunt wachten met wat vette goedheid, dus probeer het gewoon te modereren of bereid je voor op de spijsverteringsaanval.

4 Kruisbloemige groenten

Veel van de voedingsmiddelen op deze lijst zijn niet zo gezond voor je, dus is het logisch dat ze je ruiken. Helaas kan het uitstoten van stinkende geuren ook optreden als je probeert gezonder te zijn. Het blijkt dat kruisbloemige groenten, zoals broccoli, kool, spruitjes en über-populaire boerenkool, allemaal rijk zijn aan stinkende zwavel, en daarom geven ze je enkele van de smerigste woeden van winderigheid die je ooit hebt meegemaakt. Zwavel heeft die rotte-eierengeur, dus zelfs als je geen eieren hebt gegeten, krijg je nog steeds hun geur dankzij deze gezonde greens!

Naast het laten ruiken van je badkamer, kunnen kruisbloemige groenten ook de geur van je lichaamsgeur zo snel veranderen als een uur na het eten ervan. Maar omdat ze zo goed voor je zijn, kun je een aantal van hun stink veroorzakende eigenschappen verwijderen door ze in water te wassen met een snufje zout en ze goed te kauwen. Hierdoor kan uw spijsverteringssysteem een ​​voorsprong nemen bij het afbreken van die zwavelverbindingen.

3 Alcohol

Je zou je slechter voelen als je te veel hebt gedronken de avond ervoor, maar als mensen zeggen dat ze de alcohol op je kunnen ruiken, bedoelen ze het echt! Net als de tijd die nodig is om te ontnuchteren, werkt je lichaam overuren om alle suikers (en overtollige gist, als je bier drinkt) te proberen te verteren waarvan je hebt genoten. En zo komt de stank van alcohol naar je uit (zelfs na het tandenpoetsen) en door je poriën. Je huid is het grootste orgaan in je lichaam, dus het wordt natuurlijk ingeschakeld om je systeem te helpen de alcohol te metaboliseren (hoewel het alleen maar helpt om ongeveer 90% van de klus te klaren). De rest van de alcohol kan op andere manieren uit je lichaam komen, zoals door je urine. Overdulpen in drankjes kan echter moeilijk zijn om te verdoezelen en laat uw collega's verstandig aan het feit dat u de avond ervoor iets te veel plezier had.

2 Geen koolhydraten

Denken dat noodlanding koolhydraten is een goed idee om gewicht te verliezen of gezond snel te krijgen is niet echt dat slim van een beslissing - als je eenmaal rekening houdt met hoe het je kan laten stinken! De reden hiervoor is dat wanneer je minder koolhydraten gebruikt, je eerder naar eiwitten zult grijpen om je te vullen en energie te geven. Wanneer je eiwitten oplaadt, krijg je uiteindelijk vetverbranding, waardoor ketonen in je bloedbaan terechtkomen, een stofje dat je adem en zweet doet stinken naar de hoge hemel. Sommige deskundigen hebben de geur vergeleken met die van nagellakremover. Die stinkende geur zal waarschijnlijk blijven hangen zolang je koolhydraatvrij bent, en dus is het misschien de moeite waard om met een arts te praten voordat je helemaal brood laat vallen. Of u kunt gewoon de ongezonde, gebleekte koolhydraten (witte bloem, rijst, suiker) voor complexe koolhydraten nixen, zodat u fris ruikt en er goed uitziet.!

1 gom

Wie had gedacht dat kauwgom kauwen om je adem fris te houden, eigenlijk precies het tegenovergestelde effect zou hebben? Wanneer je een pakje suikervrije kauwgom oppikt (wat de meeste tegenwoordig is), zul je zien dat in plaats van suiker er caloriearme, kunstmatige zoetstoffen zoals sorbitol zijn om hun plaats in te nemen. Helaas is je lichaam niet in staat om deze zoetstoffen volledig te verteren. In plaats van je adem fris te houden, kan het kauwen op suikervrije kauwgom in feite een opeenhoping van boertjes en slechte adem veroorzaken, omdat de bacteriën in je darmen niet in staat zijn om correct op het sorbitol in te werken. Ook, omdat je kauwt en bubbels blaast met je kauwgom, neem je ook meer lucht in, wat kan leiden tot een opgeblazen gevoel en winderigheid. Als je merkt dat je iets nodig hebt om de vieze smaak en geur in je mond op te ruimen (dat kan zijn veroorzaakt door iets anders op deze lijst), kun je beter een munt laten vallen.