De wetenschap achter hen naar meer hunkert als je je genegeerd voelt
Weet je nog dat je je date met een sms hebt behandeld, omdat je nooit hebt gebeld - tegen beter weten in? Daar is een verklaring voor.
Je vriendinnen zeggen dat je gek bent, en ze hebben waarschijnlijk gelijk. Dat is de enige aannemelijke reden waarom je besluit om je hand uit te proberen bij het stalken en lastigvallen van een date die je niet terugbelde.
Je vrienden zeiden dat je je trots en waardigheid moest behouden, maar nee. Je ging door en bewees dat je certifiably krankzinnig was. Betekent dit dat je professionele hulp nodig hebt? Niet precies.
Voordat je gek werd ...
Je hebt waarschijnlijk een goede tijd met je date gehad en je hebt je zelfs afgevraagd of je in een relatie met die persoon terecht zou komen. Het is goed dat je positief denkt, maar soms blijken de dingen niet te kloppen zoals jij wilt.
Mensen kunnen hun interesse verliezen, en misschien blijft u hangen. De meeste mensen zouden het gewoon laten gaan en verder gaan. Maar dat roept de vraag op: waarom zijn duizenden mensen op Google dit soort dingen googlen?
Je was niet een van die mensen om het los te laten en verder te gaan. Nee - je kon niet op je reet zitten en laat je date wegkomen met wat ze deden. Je riep ze uit en ging zo ver dat je hun telefoon overspoelde met je meningen en tieren.
Je bent misschien nog verder gegaan. Zoveel om burgerlijk te zijn, toch?
Waarom voel je je zo
Dit is waarom je je waarschijnlijk zo voelde: je hebt een geweldige date gehad. Je hebt een goed gesprek gehad, maar deze gozer heeft je gewoon laten vallen als een zak hete aardappelen.
Misschien is er een goede reden aan zijn kant, maar je begrijpt niet waarom het moest gebeuren. Misschien hadden de dingen anders kunnen zijn, als hij je een kans had gegeven. Misschien had je de dingen opgelost kunnen hebben.
Of misschien zet u gewoon uw eigen problemen over op een onschuldige Tinder-gebruiker. Wat de reden ook is, het is geen verstandige manier om het probleem te benaderen.
De meeste mensen die een fixatie op een recente datum ontwikkelen, zijn degenen die meer gefocust zijn op hoe anderen ze waarnemen. Dit betekent meestal dat je intern niet op een goede plaats bent.
Er zijn veel redenen waarom dit gebeurt, maar het heeft vooral te maken met problemen met het zelfbeeld. Het is mogelijk dat u op zoek bent naar validatie van uw prospect, maar het kan ook betekenen dat u niet tolereert dat mensen uw slecht behandelen.
Een antwoord willen wanneer iemand niet komt, is een teken van iets anders. Het is niet per se slecht, maar het heeft zijn oorsprong.
De wetenschappelijke reden waarom je op die manier reageerde
Voordat we uitleggen wat er is gebeurd, is hier een vereenvoudiging van wat er met u en uw ex-date gaande is.
Toen je voor het eerst begon te praten, ervoer je een golf van positieve emoties die vergelijkbaar waren met het ontvangen van geld, het eten van chocolade of het krijgen van veel cocaïne.
Dat is hoe goed het voelt om gezocht, geliefd en gewaardeerd te worden. In de tijd die het duurde voordat je op je eerste date uitging, werd je in feite een affectieverslaafde.
Toen je date weigerde je 'love drugs' te blijven geven, kreeg je terugtrekking; ontwenningsverschijnselen omvatten ongemak, pijn en verlangen.
Toen je stopte met het ontvangen van leuke berichten en het krijgen van een vraag op de datum, keerde je terug naar wat verslaafden doen en smeekte om aandacht ... vandaar de ongevraagde teksten en rantsoenen.
Kortom, wat er met je gebeurde, was de uitstervingsprocedure. De kern hiervan is: een bepaald gedrag * de aandacht van je date * geeft je een beloning * validatie en waardering *, maar stopt met het optreden * wanneer ze niet meer reageren *, omdat het geen doel meer heeft * ze hebben de buit ergens anders of iets bewonderenswaarders, zoals lid worden van Doctors Beyond Borders *.
Het doelgedrag is de aandacht van je date, terwijl je doelrespons is om je er goed door te voelen. Wanneer het uitstervingsprincipe wordt vastgesteld, ervaar je afwijzing en terugtrekking, wat kan leiden tot mogelijk bizar gedrag.
Toen de poep de ventilator raakte ...
Het doel van het uitdovingsprincipe is om de ontvanger elke toegang te ontzeggen tot een gedrag dat niet nuttig is. Als je date je bleef zien, zouden ze er niets van krijgen, omdat het niet is wat ze willen, meer niet.
Toen je date het uitstervingsprincipe op je dwong, in plaats van het proces zijn gang te laten gaan, keerde je terug naar het principe van het uitsterven van bursts.
De extinctiesalvo treedt op wanneer u in plaats van het uitstervingsprincipe toe te laten, de frequentie van uw doelrespons verhoogt, d.w.z. gedraag je alsof je nog steeds in een relatie bent.
Je geest verzamelde voldoende gegevens om een conclusie te vormen over wat je moest doen, voor het geval je date stopte met je te zien.
Toen je elkaar voor het eerst zag, ontwikkelde je bepaalde theorieën over waarom ze je leuk vonden. Dit gebeurde zonder dat je het wist. Toen je date geen aandacht meer schonk, ontwikkelde je lichaam, dat was geprogrammeerd om zichzelf te verdedigen tegen kwade gevoelens, een actieplan om dat gevoel terug te krijgen.
Sommige mensen nemen hun toevlucht tot agressief gedrag, vergezeld van aandachtzoekende handelingen zoals steeds opnieuw sms'en, redeneren waarom je samen zou moeten zijn, of zelfs proberen je partner te manipuleren om naar je terug te keren, met behulp van je fysieke verschijning, persoonlijkheid of seks.
Het idee dat ze je hebben achtergelaten registreert nooit, omdat je geest je vertelt dat je je oplossing moet vinden en alles moet doen om het te krijgen. Zo ging het in de eerste plaats om deze shit-storm - je kon niet accepteren dat je relatie was uitgestorven.
Hoe het gevoel tegen te gaan
Laten we eerlijk zijn: het moment dat je begon te smeken om hun terugkeer, ging alle gevoel voor waardigheid en trots uit het raam.
Gelukkig kun je dat terug krijgen, maar niet in de ogen van de persoon die je lastig viel. Je kunt weer opstaan en van deze ervaring leren.
Het eerste dat je hoeft te doen is deze uitsterving burst in de kiem smoren. Wanneer je de gek niet erkent, zal het je ergeren en voorkomen dat je in de toekomst een productieve relatie hebt.
Dat is waarom je je best moet doen om het verleden los te laten en te accepteren dat er niets anders uit die relatie zal komen. Dit is wat je doet.
# 1 Accepteer de situatie. Je date vindt je niet leuk meer. Na wat er gebeurd is, heeft hij waarschijnlijk medelijden met je en probeert hij je het verdomde moeilijk te maken. Sta hem toe om op die manier te voelen, en sta jezelf toe om verder te gaan.
# 2 Blijf er niet bij stilstaan. Je niet leuk vinden, is de mening van je date. Het heeft geen zin om na te denken over hoe zij je zien. Het gebeurde. Nu is het tijd om je te concentreren op andere dingen.
# 3 Wees bewuster. Dit hele gebeuren gebeurde omdat je weigerde om je te concentreren op iets anders dan je date. Nu is het tijd om te focussen op wat echt belangrijk is: jij.
# 4 Voer een harde reset uit. Begin met een schone lei. Je bent nu een ander persoon, omdat je je identiteit hebt gescheiden van degene waaraan je je hebt vastgeklampt terwijl je je extinctie-burst ervoer.
# 5 hou van jezelf. Je bent vatbaar voor uitsterftestoot omdat je jezelf niet zo waardeert als je denkt dat anderen zouden moeten doen. Je moet stappen ondernemen om ervoor te zorgen dat je weet wie je bent en waarom je het verdient om geliefd te worden.
Het loslaten van een would-be partner is nooit gemakkelijk. Gewapend met het onderzoek en de hierboven genoemde suggesties, echter, kunt u genezen, oude gewoonten loslaten en doorgaan naar betere dingen.
