Nieuwe relatie-angst Schakel uw negatieve innerlijke stem uit

Nieuwe relationele angst is normaal en normaal, maar het is niet zo leuk om mee om te gaan. Stop met zorgen maken over vasthouden en loslaten om van de rit te genieten!

Er is niets opwindender dan een nieuwe relatie, maar voor sommigen van ons die in het verleden misschien niet zoveel geluk hadden in de liefde, kan een nieuwe relatie een gemengde zak van gevoelens zijn. Het punt van een nieuwe relatie is dat het gaat werken of niet. En hoe moeilijk het ook is om te accepteren, je hebt waarschijnlijk heel weinig controle over de relatie. Het enige dat u kunt doen, is uw eigen gedrag controleren, waaronder het verpletteren van uw nieuwe relatieangst.

Niemand wil zich afgewezen voelen of omgaan met een gebroken hart, maar de trieste realiteit is dat niemand het haalt uit dit leven zonder enkele hobbels in de weg, waaronder enkele scheuren in het hart. Maar als je nooit liefde ervaart, wat is dan het leven?

16 manieren om je nieuwe relationele angst kwijt te raken

Angst is natuurlijk als je bang bent om iets te verliezen, maar laat het je niet overwinnen en leiden tot een self-fulfilling prophecy of, erger nog, je nieuwe relatie saboteren. Adem in, ontspan en neem het elke dag. Stop met nadenken over waar je relatie heengaat, en geniet gewoon van het hier en nu, waar je ook naartoe gaat.

# 1 Realiseer je dat niets eeuwig duurt. Helaas is er niets in het leven dat zeker is. Stop met voorspellen of je het zult redden in een relatie met je nieuwe liefde of dat het zal eindigen.

Er is geen manier om de toekomst te beheersen, dus stop met proberen en leef gewoon in het moment. Geniet van de tijd die je samen hebt. Geef het niet uit, je zorgen maken over wat je zou kunnen verliezen.

# 2 Laat je verleden los. Meestal komt angst voort uit ervaring. Als je een moeilijke tijd hebt gehad in een vorige relatie, dan is de angst voor een hartaanval en afwijzing een enorme motiverende factor voor je nieuwe relatieangst.

Wat er ook in het verleden is gebeurd, laat het in het verleden en ga verder. Tot iemand een tijdmachine ontwikkelt, is het enige dat je kunt veranderen de toekomst. Dus, laat wat achter je is achter je. Laat het niet het hier en nu bederven.

# 3 Leg niet te veel eieren in één mand. Soms wanneer we te snel sluiten, worden we super afhankelijk. De angst om iets te verliezen wordt groter. In nieuwe relaties is het gemakkelijk om jezelf te isoleren. Dan kijk je op een dag rond en je voelt dat het enige dat je hebt de persoon is met wie je aan het daten bent.

Dat maakt je behoorlijk bang om ze kwijt te raken. Om er zeker van te zijn dat je andere relaties niet beperkt en jezelf afhankelijk wilt laten voelen, blijf in contact met je vrienden en stop niet met het doen van de dingen waar je van houdt.

# 4 Wees jij en verberg geen stukken weg. Wanneer u een nieuwe relatie start, is iedereen op zijn best. Het probleem is dat het soms niet echt is wie we zijn. En als je vecht om de nieuwe relatie te moeilijk te maken, voel je je een nep.

Wanneer iemand zich nep voelt, brengt het heel wat angst teweeg. Het is prima om een ​​betere versie van jezelf te zijn tijdens de eerste delen van je relatie, maar het is ook belangrijk om jezelf te zijn. Druk uit wat je wilt en wat je niet doet. Anders zul je je niet echt voelen, waardoor je je angstig voelt.

# 5 Heb de houding als het werkt, het hoort te zijn. Het lot is ongelooflijk, maar tegelijkertijd heel moeilijk om te accepteren. Om nieuwe relatievrees weg te nemen, ga in de relatie wetende dat soms wat we willen en wat goed is voor ons, of bedoeld is, niet hetzelfde is.

Het lot zal doen wat het lot wil. Dus neem de houding aan dat als het niet werkt, het niet de bedoeling was. Op die manier maak je je niet zoveel zorgen over het verliezen van je nieuwe liefde. Als het niet werkt, geloof je dat er iets beters op je staat te wachten.

# 6 Zoek uit wat je angst drijft en plet het. De enige manier om een ​​probleem op te lossen, is weten wat het probleem is. Als je niet gewend bent aan nieuwe relationele angstgevoelens en het nog niet hebt meegemaakt in eerdere relaties, dan is het misschien helemaal niet zo.

Misschien is het je verstand dat je zegt dat er iets mis is. Om erachter te komen of het angst of onverenigbaarheid is die je angstige gevoelens opwekt, moet je goed nadenken over wat je emoties triggert en ze probeert te beheersen.

# 7 Games stoppen. Niets is angstwekkender dan het spelen van games. Ben je ooit al bezig geweest met het kijken naar een voetbalwedstrijd? God, is dat angst-inducerend. Als je allerlei soorten games in je nieuwe relatie draait, draait en speelt, creëer je heel wat drama voor jezelf en veroorzaak je waarschijnlijk de karnende angst binnenin.

Als je geen angst meer wilt hebben, stop dan met plannen en plan je volgende zet. Zet jezelf gewoon daar neer.

# 8 Maak je geen zorgen over wat de regels zeggen, neem een ​​kans en ga ervoor. Ik weet niet hoe jouw generatie het doet. Tekstregels, datingregels, regels voor sociale media ... het is allemaal angstwekkend als je het mij vraagt. Sms ze wanneer je wilt, of stel ze dezelfde avond uit als je daar zin in hebt.

En stop met te worden geleid door wat de regels zeggen. Je gaat niemand verliezen als je eerlijk en openhartig bent over hoe je je voelt en wat je wilt. En, eerlijk gezegd, als je dat doet, dan zijn ze niet de moeite waard om mee te beginnen.

# 9 Blijf af van sociale media! Social media zijn waarschijnlijk de schuld van de dood van velen, velen en velen van een relatie, of ze nu in het beginstadium zijn of ver in de relatie. Als je op hun sociale media-pagina bent om dingen te bekijken, stop dan.

Je vindt alleen maar redenen om angstig te zijn. Als je wilt weten wat ze doen of wie ze zijn, vraag dan om hun status niet te controleren. Man, eerlijk gezegd, ik weet niet hoe jouw generatie bestaat met de angst dat sociale media zowel individuen als relaties veroorzaakt.

# 10 Snoop niet. Als je bang bent dat ze niet dat in jou zijn, zal ik je het beste advies geven dat iemand je kan geven - snuffel niet. Jazeker, het is super aantrekkelijk om hun mobiele telefoon te zien en te denken: "Wel ... ik zal het een beetje bekijken."

Doe het niet. Je voelt je schuldig, wat je ook vindt. En snuffelen is nooit een goede manier om angst te pletten. Het is slechts een uitstekende manier om het op te wekken.

# 11 Zet je op de eerste plaats. Als je nu een voorrang begint, gaat het voor altijd door. Als je nieuwe relatie-angst ervaart, kan het zijn dat je hun behoeften en wensen boven die van jezelf plaatst. Dat is nooit een goed idee. Laat angst je niet anders doen gedragen of opofferen wie je bent.

Als je een mening hebt, laat het eruit. Als je iets niet leuk vindt, zeg het dan. Hoewel je ze wilt vasthouden en een relatie wilt opbouwen, moet je het niet ten koste van jezelf doen. Anders stel je een scenario voor de lange termijn op dat waarschijnlijk niet op de een of andere manier goed eindigt.

# 12 Weet dat je het waard bent. Als je angstig bent in je relatie, kan er iets zijn dat je het gevoel geeft dat ze je niet meer aankunnen.

Ken uw eigen waarde om bij iemand anders te zijn, of u zult nooit de veiligheid vinden om gewoon achterover te leunen, te ontspannen en uzelf te zijn. Weet wie je bent en dat je liefde en goedheid waard bent. En je zult er versteld van staan ​​hoe snel die angst wegsmelt.

# 13 Doe rustig het. Raak niet zo verstrikt in het liefdesmoment van de puppy dat je te snel overhaast springt. Dat laat je veel te verbonden voelen zonder enige echte connectie, wat angst veroorzaakt.

Als je de nieuwe relatie-angst wilt afschaffen, zorg er dan voor dat je het rustig aan doet en niet verstrikt raakt in de hitte van het moment.

# 14 Lees niet teveel in dingen. Voor iemand die gevoelig is voor angst, de kleinste opmerking, tekst of handeling van de andere persoon, laat je het uren achter elkaar analyseren, wat gelijk staat aan eeuwige angst.

Neem wat iemand te zeggen heeft op zijn kop. Maak geen aannames of probeer je eigen interpretaties in te brengen in wat ze zeggen of doen. Houd een open geest en probeer te nemen wat ze zeggen op het eerste gezicht in plaats van het projecteren van uw eigen onzekerheden in uw communicatie.

# 15 Leg de telefoon neer. We zijn allemaal Pavlov's honden geworden. Voor degenen onder u die niet weten wat dat is, het was een experiment in de jaren 1890 door een onderzoeker genaamd Pavlov over het conditioneren van mensen om op een specifieke manier te reageren. Nou, eigenlijk ging het om honden, maar we zijn allemaal gewoontedieren, letterlijk.

Als je constant naar ze op zoek bent om je telefoon op te blazen, je afvraagt ​​waarom ze je niet beantwoorden, of denkt dat het feit dat ze je niet hebben beantwoord een teken is, maak je jezelf ellendig. Laat je telefoon achter en zie ze wanneer je ze ziet.

Sms'en en instant-bevrediging zijn te veel als je voor het eerst een relatie begint, en de constante behoefte om je verbonden te voelen via berichten, geeft niemand enige gunsten.

# 16 Probeer niet iemand te zijn die je niet alleen wilt behagen. Als jij dat niet bent, maak je je waarschijnlijk zorgen dat als ze erachter komen wie je echt bent, ze je misschien niet zo leuk vinden. Dat leidt tot een voortdurende staat van angst.

Het idee is dat iemand verliefd op je wordt, niet iemand die je voor hen bent. Wees oprecht om de angst te stoppen.

Nieuwe relaties zijn geweldig, begrijp me niet verkeerd. Maar naast al die vlinders en opwinding kunnen gevoelens van angst zijn waardoor je je anders gedraagt, je zorgen blijft maken, of voortdurend op zoek bent naar tekenen die er misschien wel of niet zijn.

De trieste werkelijkheid van het leven is dat, zelfs als we iets heel ergs willen, we het soms niet kunnen hebben. Het goede nieuws is dat het lot een plan voor je heeft. En als het niet de persoon is waarmee je nu bent, zal het lot je nog beter iemand sturen om de liefde van je leven te zijn.

Dus stop met je zorgen te maken over vasthouden. Laat je nieuwe relatie-angst los en sta in het hier en nu om uit te zoeken of zij die ene zijn. Bovenal geniet je gewoon van de rit.