Collageen zou de sleutel kunnen zijn tot een vlekkeloze huid, mits goed gebruikt

Duidelijke huid gaat niet alleen over wat er op het gezicht wordt gedaan - het gaat ook om wat er in het lichaam wordt gedaan. Huidverzorgingsdeskundigen zeggen dat het toevoegen van een beetje extra collageeneiwit aan smoothies, koffie of zelfs water de huid aanzienlijk kan verbeteren.

Collageen is tegenwoordig een ware rage in de huidverzorgingswereld, dus misschien heb je wel eens gehoord van de voordelen ervan. Maar wat is collageen precies, en hoe helpt het de huid?

Collageeneiwit bevat verschillende verbindingen die het lichaam helpen het bindweefsel te herstellen. De aminozuren lysine, glycine en proline werken allemaal om gezond uitziende huid en haar te ondersteunen. Collageen is geen essentiële voedingsstof - het lichaam kan het technisch produceren zonder het te absorberen door de spijsvertering of door het aanbrengen van een plaatselijke collageencrème. Dus waarom zou u het aan uw huidverzorgingsroutine moeten toevoegen??

"Door ouderdom en blootstelling aan de zon wordt de productie van collageen beschadigd", legt Dr. Haley Goldbach uit, werkzaam op de afdeling dermatologie van de Universiteit van Los Angeles. "Om nog erger te maken, beginnen we met het produceren van minder collageen vanaf onze 20s en 30s. Het is volkomen logisch dat mensen nadenken over hoe ze collageen kunnen vervangen en terug krijgen. "

Goldbach zegt dat, omdat het lichaam in de loop van de tijd steeds minder collageen produceert, er fijne lijntjes en rimpels verschijnen. Studies tonen echter aan dat het gebruik van op collageen gebaseerde crèmes mogelijk niet alle voordelen heeft waar huidverzorgingsproducten over opscheppen - ze zullen fijne lijntjes niet uitwissen, maar omdat collageeneiwit een geweldige vochtinbrengende crème is, zou het de huid kunnen hydrateren en gebruikers een mooie uitstraling geven gloed. Maar hoe zit het met collageenpoeders of supplementen? Het bewijs dat hen ondersteunt, is veelbelovend. Naomi Whittel, CEO van het voedingsbedrijf Reserveage, zegt dat het innemen van collageen de beste manier is om de positieve effecten van dit eiwit te zien. 

Deze #moringa latte van 2 minuten is een krachtige toverdrank die je helpt * in * je * ontstekingsmechanismen te komen. Ontvang het recept hierboven. #wellandgoodeats #iamwellandgoed

Een bericht gedeeld door Well + Good Eats (@wellandgoodeats) op 30 juli 2018 om 14:09 PDT

Whittel zegt dat het toevoegen van collageen aan een maaltijd of drankje de "pool" van specifieke aminozuren verhoogt die het lichaam nodig heeft om zijn eigen collageen te maken. "In de huid produceren de fibroblasten in de dermale laag het collageen," legt Whittel uit, "dus kan het overstromen van het lichaam met collageen uw eigen collageenvorming stimuleren of optimaliseren, vooral in gevallen waar het aanbod afneemt door leeftijd of dieet."

Het ziet er dus naar uit dat actuele crèmes en moisturizers die collageen bevatten, niet anders zijn dan een typische diepe moisturizer, maar als je een beetje collageenpoeder toevoegt aan je ontbijtsmoothie of als je een theelepel in je ochtendkoffie zet, kan dit je huid er zeker op zijn best doen uitzien. Bovendien kan het toevoegen van wat meer collageen aan je dieet het uiterlijk van de huid op je hele lichaam verbeteren, niet alleen een deel van je gezicht. Zorg ervoor dat u de etiketten zorgvuldig leest - de meeste collageenproducten zijn afgeleid van dierlijke bijproducten, dus als u liever uw schoonheidsproducten plant-gebaseerd houdt, is het het beste om te zoeken naar merken die specifiek veganistisch collageen adverteren. En zoals altijd, raadpleeg uw arts voordat u nieuwe supplementen of voedingsadditieven gebruikt. 

Het lijkt erop dat de uitdrukking 'schoonheid begint van binnen' op meer manieren waar is dan één huidverzorging holistisch wordt, en supplementen zoals collageen kunnen het spel veranderen.

VOLGENDE: BESTRIJD DE TEKENS VAN VEROUDERING MET BOOZY BEVERAGE 'COLLAGIN'