10 slechte schoonheidsgewoonten om te voorkomen na een break-up (en 10 kunnen we vergeven)

Breakups zuigen, maar vertrouw ons: we willen niet dat mensen hun schoonheidsroutines samen met hun ex-vriendjes weggooien.

Rond de hele dag in de make-up liggen, dingen eten waarvan we weten dat we niet moeten eten, en meer drinken dan we weten dat we moeten drinken, zijn niet alleen onschadelijke coping-mechanismen. Ze kunnen de gezondheid op de lange termijn van onze huid, haar en meer zelfs bederven.

Foto Regina George na gedumpt te zijn door Aaron Samuels. Is zij de Regina George die we willen zijn? Nee. Ze heeft een slechte huid, een slechte houding en haar kleren passen niet. Vooral wanneer we ons het meest kwetsbaar voelen, willen we de Regina George channelen die de school regeert, of op zijn minst de Regina George die domineert op het lacrosse-veld.

Het is eigenlijk mogelijk om ons beste zelf (of onze beste Reginas) te blijven nadat een relatie eindigt. Het enige wat we moeten doen is weerstand bieden tegen de slechte schoonheidsgewoonten en ons overgeven aan de gewoonten die ons niet zullen schaden. We zijn al bezig met de emotionele onrust van een liefdesverdriet, dus waarom zou je zits, droog haar of gewichtsschommelingen toevoegen aan onze plaat? We hebben genoeg om mee om te gaan.

Hoewel er een aantal slechte gewoonten zijn om definitief NIET mee bezig te zijn na een break-up omwille van #beautygoals, zijn er een paar slechte gewoonten die we beschouwen als volkomen eerlijk spel. Schuldige genoegens zijn onderdeel van wat ons allemaal helpt om de moeilijke tijden door te komen! Lees verder om te weten welke mislukte go-tos slecht zijn, en welke echt vergeeflijk zijn.

20 Rochelen Uw huidverzorgingsroutine (Vermijd)

Een echt slechte breuk kan je de wereld buiten je slaapkamer doen opgeven. Als het doen van een taak betekent dat je de troost van je trooster moet verlaten, wil je waarschijnlijk borgtocht vragen en gewoon gezellig blijven - tenminste een paar weken nadat de relatie is beëindigd.

Volgens relatiedeskundige en auteur Susan Elliot, neemt de gemiddelde persoon vier tot zes weken om te herstellen van een breuk. "Na vier tot zes weken is het ongezond om nog steeds in bed te blijven", vertelt ze kosmopolitisch.

Zes weken zonder trekking naar je badkamer voor een goede oude exfoliërende en vochtinbrengende sesh? Doe het niet! Vertrouw ons: je huidverzorging is de moeite waard.

19 Slouching (Vermijd)

Als je je niet lekker voelt, zul je waarschijnlijk gaan slunderen. Zoals Snel bedrijf rapporteert: "De volgende keer dat je je verdrietig en depressief voelt, zul je waarschijnlijk overvallen worden met je nek en schouders naar voren gekromd en het hoofd naar beneden gericht." Je kin ophouden is niet alleen goed voor je zelfvertrouwen, het is ook belangrijk voor je #beautygoals op de lange termijn.

Volgens het personeel van Harper's Bazaar, slungelig belast uw rugspieren zwaar, wat op lange termijn kan leiden tot enorm ongemak en een slecht uitgelijnde houding. Tenzij je voor het leven wilt blijven hangen, pas op voor deze slechte gewoonte van het verbreken van schoonheid.

18 Je nagels bijten (vermijden)

Deze gewoonte vertelt de hele wereld dat je je angstig en onzeker voelt. Als je merkt dat je hand na de breuk je mond bereikt, probeer dan je best om de verleidelijke verleiding te vermijden. We weten dat het geruststellend kan zijn, maar het kan ook vreselijk zijn voor je nagels zelf.

Als je acrylverf zoals Ariana draagt, is dit een trefzekere manier om je manicure te verwoesten. Het kan zelfs uw tandglazuur beschadigen, volgens gezondheidsdeskundigen bij Texas A & M University. Het laatste wat je nodig hebt na een breuk is een gebroken glimlach of handen waardoor je manicure je het oogje geeft. vermijden.

17 Je lakens niet wassen (voorkomen)

Ok, dus ... misschien mis je je ex. Misschien wil je vasthouden aan alles wat je kunt dat je aan hem herinnert, inclusief je beddengoed. Misschien ruiken uw lakens nog steeds naar hem? Maar, meid ... dat is vies.

Sta TEN MINSTE EENMAAL uit bed in de zes weken durende aanbevolen rouwperiode om deze vellen te wassen! Vettige vellen leiden volgens Olaf tot een vette huid Zelf.

Niet alleen zal het veranderen van je gezicht ervoor zorgen dat je gezicht een fris oppervlak krijgt waarop je kunt liggen, waardoor je puistjeskansen door vuile lakens worden geminimaliseerd, maar het maakt je marathonsessie veel luxer. Je heldere huid zal je op de lange termijn bedanken.

16 Crash Dieting (Vermijd)

Heb je ooit een totale transformatie gehad nadat een relatie is beëindigd? Je bent niet alleen. De wens om onszelf opnieuw uit te vinden na een breuk is zo gewoon dat cognitieve wetenschappers het uitgebreid bestuderen, aldus onderzoekers van het BBC.

Een manier waarop we vaak ervoor kiezen om onszelf te transformeren, is door snelle en drastische diëten te proberen, maar we kunnen hier niet genoeg voor waarschuwen. Crash-diëten kunnen de manier waarop je eruit ziet op korte termijn veranderen, maar de BBC meldt dat ze onderweg uw gezondheid ernstig kunnen schaden.

Trek niet aan een Regina George en raak de Kalteen-balken na een breuk. Pas goed op jezelf, vrienden! Geen ex is de moeite waard om je lichaam schade toe te brengen.

15 Kauwen op je haar (Vermijd)

Na het uiteenvallen is het goed om je kat te knuffelen. Het is niet OK om je kat te worden. Kauwen op je haar is niet alleen slecht voor je haar zelf (duh - knarsetanden door je kostbare lokken veroorzaakt grote breuken), het is ook slecht voor je spijsvertering. Het maakt ons niet uit hoe goed je shampoo ruikt, haar is NIET TE ETEN. Kun je 'mens met een haarbal' zeggen? Ugh.

Net zoals bijten op je nagels is kauwen op je haar een heel slechte manier om op te lossen. We raden aan om deze nerveuze gewoonte te vervangen door een productieve. Probeer iets nieuws op te nemen zoals tekenen of breien. Tegenwoordig breit zelfs Lauren Conrad, dus versla het niet totdat je het probeert!

14 Slapen in je make-up (Vermijd)

We weten allemaal dat dit een beauty faux pas is. Doen we het nog steeds als de tijden zwaar zijn? Ja. Sarah Jayne Tipper, klinisch directeur van Pure Swiss Boutique, heeft informatie die ons ervan weerhoudt dit ooit nog eens te doen - zelfs als we te maken hebben met problemen na de breakdown.

"We verliezen dagelijks ongeveer 50 miljoen huidcellen en het is meestal in de nacht dat ze vernieuwen", legt ze uit Aantrekkingskracht. "Oude ... make-up kan dode huidcellen vasthouden, waardoor je een doffe teint krijgt en een opeenhoping van ... bacterias." Resultaat? Zits veel.

Ze zegt ook dat slapen in mascara wimpers "bros maakt, breekt en zelfs uitvallen". Harde pas!

13 Midnight Carb Binges (Vermijd)

Ja, comfort eten is geruststellend. Net als Oprah houden we allemaal van brood. Graven in een hamburger of andere door koolhydraten verpakte lekkernijen kunnen fungeren als pleister op de emotionele wonden die doorbreken veroorzaken. Maar als een pleister zijn ze niet echt een oplossing voor het probleem.

Late night carb binges kunnen leiden tot puistjes, opgeblazen gevoel en algemene gevoelens van crumminess. "Veel mensen maken slechte voedingskeuzes als ze depressief zijn of zelfs gestresst, en kunnen reikhalzen naar geraffineerde koolhydraten," meldt hij Gezondheid, maar het laden van deze koolhydraten kan ervoor zorgen dat de stemmingen gaan piekeren en dalen, wat bijdraagt ​​aan de depressiecyclus in plaats van het te verhelpen.

Houd dit in gedachten wanneer je door verdriet uit je romp naar de fiches reikt.

12 Producten stapelen (vermijden)

In wanhopige tijden kunnen we merken dat we meer make-up zoeken dan we normaal zouden dragen. We moeten die trieste gezwollen onderoogjes op de een of andere manier bedekken! En het is wetenschappelijk bewezen dat het dragen van lippenstift vrouwen meer zelfvertrouwen geeft, zoals gemeld door EliteDaily. Maar het laden van de make-up is niet echt goed voor je gezondheid op lange termijn.

Als u supergelaagde, te veel aangebrachte make-up een gewoonte maakt, zult u waarschijnlijk een doffe of overbelaste huid krijgen - wat betekent dat uw poriën meer kans lopen verstopt te raken met het product. Volgens Echt eenvoudig, zodra de poriën groeien, kunnen ze nooit echt de kleine puntjes worden die ze ooit waren. Het kost eigenlijk extra moeite om ze leeg te houden als ze eenmaal zijn geopend. 

11 volledig je haar veranderen (vermijden)

Alsjeblieft, iedereen: leg de schaar neer. De dagen na een grote breuk zijn VEEL te emotioneel beladen om grote haarbeslissingen te nemen. Of je een pony krijgt of niet, is een vraag die je nodig hebt om je vrienden, mama en geestdieren te laten zien - NIET iets om voor te doen in een opwelling.

Het veranderen van ons haar na het uiteenvallen is zo gewoon dat we een volledige lijst hebben met beroemdheden op deze website die precies dat hebben gedaan, van Katy Perry die haar hoofd scheert nadat ze het heeft beëindigd met Russell Brand tot Gwen Stefani die een gekke kleurstofbaan ondergaat na haar scheiding van Gavin Rossdale. Uitbraakhaar is een vergissing die veel mensen maken. Maak geen deel uit van de statistiek.

10 Blijf de hele nacht wakker (vermijd)

We weten dat het verleidelijk is om de hele nacht op te blijven haten door de social media-accounts van je ex te bekijken. Het is bijna onmogelijk om niet te gluren deze dagen, maar uren doorbrengen wanneer je in slaap zou moeten zijn om door zijn verhalen te bladeren, is slecht nieuws voor je emotionele AND fysieke gezondheid.

Slaap is essentieel voor het behouden van een heldere teint, gezond haar en nagels en bijna elk ander element van natuurlijke schoonheid. Mensen noemen het 'schoonheidsslaap' met een reden! Het is de tijd die ons lichaam nodig heeft om alle soorten cellen te herstellen en te regenereren die gedurende de dag zijn beschadigd. Als je het scherm niet kunt neerzetten en sommige ZZZ's kunt vangen voor je emotionele gezondheid, doe het dan voor je #beautygoals!

9 De sportschool overslaan (vergeef)

Wie is er eigenlijk gemotiveerd om te trainen nadat hij iemand heeft gedumpt of gedumpt? De energie die nodig is om dat soort emotionele arbeid te doen, is genoegzaam genoeg. We vergeven je volledig als je ervoor kiest om op de bank te blijven in plaats van de sportschool te raken in de weken na het einde van een relatie.

We raden alternatieven aan voor de sportschool, zoals wandelen of met vrienden uitgaan. Chatten verbrandt calorieën, toch? Relatie-expert en matchmaker Julie Spira is het ermee eens dat het zonder meer een goed idee is om zonder huis uit het huis te stappen. Zoals ze vertelt kosmopolitisch,  "Alles wat uw leven kan verrijken zonder uw plus-één aan uw zijde is een goede zaak."

8 Lange, hete douches nemen (vergeven)

Na een goede huil voelt bijna niets meer geruststellend dan een lange, warme douche. Je weet misschien dat dit niet geweldig is voor het milieu (water besparen, mensen!) Maar je weet misschien niet dat het ook niet geweldig is voor je huid. Volgens WebMD, warm water ontdoet uw huid van zijn natuurlijke vochtbarrière, waardoor het gevoel strak en droog aanvoelt.

Wie wil omgaan met een droge, schilferige huid bovenop de emotionele onrust van een breuk? We hebben allemaal genoeg om ons zorgen over te maken zonder onze huid te beschadigen. Maar terwijl de koelere douches ideaal zijn, kunnen we het er allemaal over eens zijn dat mensen een goede nachtrust verdienen nadat een relatie is afgelopen. Zorg er wel voor dat je de moisturizer achteraf ophoopt.

7 overschrijding van nieuwe make-up (vergeven)

Denk aan het heruitvindingsprobleem dat we een paar items noemden terug? Mensen die na het uiteenvallen van grote transformaties komen, is echt iets. Je haar knippen tot een pony is een slechte manier om te reageren op de grillen die ontstaan ​​in de momenten dat een relatie eindigt, maar het kopen van een heleboel nieuwe make-up? Dat is iets dat we kunnen vergeven.

Het is gezond om je spullen na een breuk te reviseren en de dingen te doen die je te veel aan je ex herinneren. Het is ook gezond om je make-up om de paar maanden te vervangen, volgens insider. We weten niet of uw bankrekening een volledige vervanging van make-uptasjes aankan, maar nieuwe producten zijn niet het ergste waar u zich aan kunt overgeven.

6 Oversleeping (Forgive)

Oversleeping kan net zo slecht voor je huid zijn als niet genoeg slapen. Geloof het of niet, de AGS meldt dat te veel slaap is gekoppeld aan vroegtijdige veroudering. Tekenen van vroegtijdige veroudering zijn onder meer rimpels, verzakking van de huid en een algemene saaiheid van de huid. Dang. Wie wist dat de hele dag slapen zou kunnen dat allemaal?

Dit soort effecten gebeuren bij mensen die het grootste deel van de dag, elke dag, weken aan een stuk slapen. We hopen dat je, als je verslapt na een pauze, het niet zo lang doet. Een beetje leugen- of middagdutje zo nu en dan terwijl je treurt over het einde van een relatie is volledig te vergeven.

5 Gebruik van make-up verwijderen in plaats van wassen (vergeven)

Make-up verwijderingsdoekjes zijn gemaakt voor alleen dat - het verwijderen van make-up. Ze zijn niet ontworpen om reinigingsmiddelen te zijn die de oliën en het vuil van de dag volledig van uw huid afwassen. Ze zijn ook verschrikkelijk voor het milieu, honderden jaren nodig om biologisch af te breken, volgens gerapporteerde statistieken De dagelijkse mail. Dat gezegd hebbende, kunnen we de verleiding volledig begrijpen om een ​​make-uptoekje te nemen en in bed te blijven als het moeilijk is.

Maak er geen lange-termijn gewoonte van, maar het vervangen van af en toe een volledige gezichtswasbeurt met een doekje is te vergeven. Kortom: het reinigen van je gezicht met make-up verwijderingsdoekjes is beter dan helemaal niet schoonmaken en de hele nacht doorslapen met een volledig gezicht van make-up.

4 Drink niet genoeg water (vergeef)

Je weet al dat water goed is voor je huid en algemene gezondheid van de schoonheid. Uitdroging is een snelle manier om een ​​moe uitziend gezicht te krijgen. Maar wie heeft de tijd om die acht tot tien glazen per dag bij te houden wanneer u net een lange / intense / zinvolle relatie hebt beëindigd? Niet Wij. Je zou merken dat je reikt naar andere soorten drankjes, en (met mate) vinden we dat oké is.

Er zijn momenten om je te concentreren op je waterverbruik, en er zijn momenten om gewoon achterover te leunen en de tranen te laten stromen. Hoe dan ook, je hebt te maken met het einde van een relatie, het vergeten van je waterdoelen is volkomen begrijpelijk.

3 beukende rug de chocolade (vergeven)

Chocolade geneest alle wonden. Dat is waar we allemaal naar streven als onze emoties een duikvlucht hebben gemaakt. Het is ook zo suikerachtig dat het ervoor kan zorgen dat we uitbreken, vooral als we al vatbaar zijn voor acne. Maar toch, weet je wat? Het maakt ons niet uit.

Het eten van chocolade kan de productie van serotonine activeren, waardoor we ons sneller gelukkiger voelen. Als we DONKERE chocolade eten, worden de voordelen nog beter. Volgens Pop Sugar, pure chocolade bevat zink en antioxidanten die goed zijn voor het genezen van eventuele schade die de suiker aan je huid kan aanrichten. Welke chocolade je ook kiest, het kan een beetje troost zijn in je tijd van nood, dus we zeggen het toch maar doen.

2 Overmatig gebruik van huidverzorging (vergeven)

Je instinct na de breuk zou kunnen zijn om wat poriestroken en een haarmasker te pakken en in de soort me-tijd te leunen die Ariana Grande in 'NASA' aanbeveelt.Je zou je kasten kunnen overvallen voor alles wat je mooier maakt, en dan Netflix openen om te binge-watchen terwijl het allemaal doordringt. Skincare-experts zeggen dat dit eigenlijk een slechte oproep is.

"Het aanbrengen van veel te veel producten op de huid kan meer problemen veroorzaken dan ze bedoeld waren om op te lossen", vertelt dermatoloog Dr. Lisa Kellet Beste gezondheid tijdschrift. Dat is een ongelukkig neveneffect, maar zouden we je ooit vertellen dat je TEVEEL zelfzorg hebt gedaan? Alsof.

1 Uw gezicht aanraken Veel (vergeef)

We begrijpen het. Er kunnen tranen zijn. Je moet ze wegvegen en verder gaan met je leven. Dat vereist enige vinger-tot-gezicht actie.

Meestal raden we je aan je gezicht niet aan te raken, omdat het al het vuil en vuil uit je vingers verspreidt over je kostbare huidskleur. Het is bijna alsof je foundation aanbrengt, maar je gebruikt de bacteriën en bacteriën die je op je vingers hebt opgebouwd door je telefoonscherm aan te raken of wat je verder nog in contact hebt gebracht met die dag.

Het is beter om hands-off te zijn, maar er zijn uitzonderingen op elke regel. Doe wat je moet doen om terug te keren naar een mooie na-breakup! We zullen niet oordelen.