Kourtney Kardashian's dag-tot-dag dieet onthuld

Kourtney Kardashian heeft haar dagelijkse voeding onthuld. Het is schoon eten op zijn best, maar om eerlijk te zijn, lijkt het veel realistischer en beter uitvoerbaar dan we ons ooit hadden voorgesteld.

De moeder van drie ziet er geweldig uit op de leeftijd van 39. Iedereen die haar volgt op sociale media of horloges Op de hoogte blijven van de Kardashians, weet dat ze alles te maken heeft met een gezonde levensstijl. Deze week heeft ze haar driedaags maaltijdplan gedeeld met fans op haar app, maar je kunt hier een glimp van een dag zien.

Het gaat allemaal om matiging.
https://t.co/XEZLl6FcZv

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 3 mei 2018

Haar eerste dagmaaltijd was een ontbijt-smoothiekom, die is gemaakt van ananas, bananen, boerenkool, chiazaad en bijenstuifmeel. Het klinkt eenvoudig genoeg om te maken. De volgende Kardashian deelde dat haar lunch lunch een citroensalade is, met zelfgemaakte Balsamic-dressing met vinaigrettes. Het is echter haar dag een diner dat onze mond drenken had. Zalmfilet met een honinggemberglazuur is in feite de 'once-a-week'-maaltijdmaaltijd van de reality-ster, jammie!

GERELATEERD: KOURTNEY KARDASHIAN POSTS BODY-POSITIVE 'LOVE NOTE' TO HERSELF

Sommige andere maaltijden voor de Fitmama omvatten een sushi-sandwich met tofu. Ze legt bruine rijst op nori-bladen en voegt teriyaki tofu en topjes toe met komkommer, avocado en spinazie. Kardashian maakt een speciale dip voor de sandwich, bestaande uit een mengsel van 2 eetlepels Vegenaise en 1 eetlepel Sriracha. Voor degenen onder jullie die geen grote tofu-fans zijn, kan de sushi-sandwich ook worden gemaakt met alle groenten of met sushi-sashimi. Eerlijk gezegd klinkt het later geweldig voor ons.

Licht en verfrissend om de dag te beginnen. https://t.co/kJbeczFblM

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 1 mei 2018

Ze geeft ook een aantal alternatieven voor diegenen die kieskeurige eters zijn of bepaalde voedingsmiddelen in haar recepten misschien niet lekker vinden. Degenen die volledige details willen weten over hoe te eten zoals de KUWTK-ster, moeten zich abonneren op haar app.

Echter, samen met haar maaltijdplan als je een lichaam zoals Kourt wilt, moet je ook oefenen. Ja, haar superdikke clean-eat-plan, waar ze wel dagen vals speelt, is niet voldoende. Ze besteedt veel tijd aan het trainen.

Zoet en hartig. https://t.co/Z3Kc6Dnsks

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 2 mei 2018

Wat denk je van het eetplan van Kardashian, zou je het proberen? We zijn zeker geïnteresseerd! Die recepten klinken heerlijk en voedzaam, de perfecte combinatie!

VOLGENDE: KOURTNEY KARDASHIAN VECHT VOOR SCHONE SCHOONHEID